Plantain sa vyskytuje takmer všade. Ak chcete nájsť túto rastlinu, nemusíte vynaložiť veľa úsilia, stačí ísť von. Semená plantain, rovnako ako samotná rastlina, majú prospešné vlastnosti. Psyllium, ktorého výhody preukázalo mnoho ľudí, sa spolu s listami a semenami rastliny bežne používa na výrobu liekov.
Plantain
Jitrocel je jednoročná a trváca bylina. Je pomerne rozšírený. Môžete ho stretnúť takmer na všetkých územiach okrem púšte a Ďalekého severu.
V súčasnosti existuje viac ako 250 rôznych druhov tejto rastliny, z ktorých väčšina zaujíma čestné miesto vo farmakológii. Najčastejšie sa plantain používa na liečebné účely.
Čo je šupka semien
Vonkajší obal je šupka psyllia. Aký je názov tejto časti rastliny, nie každý vie. Psyllium šupka prášok sa nazýva psyllium. Má rovnakú zostavuužitočné vlastnosti ako semená. Táto časť rastliny je pomerne široko používaná na liečebné účely vo forme roztokov a tinktúr. Je potrebné poznamenať, že prípravky psyllium sa vyrábajú nielen doma, ale aj vo farmakologických laboratóriách.
Zloženie semien
Takmer polovicu, konkrétne 45% percent, semená psyllia pozostávajú z hlienu, ktorý obsahuje polysacharidy. V dozretých semenách rastliny je ich obrovské množstvo.
Semená psyllia obsahujú vitamíny a minerály, vlákninu a vlákninu, ako aj ďalšie organické zlúčeniny. Formulované s mastnými kyselinami, ktoré zase prispievajú k tvorbe mastných olejov a majú dekongestantný, protizápalový a zmäkčujúci účinok.
Semená psyllia navyše obsahujú aukubín, horký glykozid, ktorý má pozitívny vplyv na ľudský tráviaci systém a zvyšuje chuť do jedla. Okrem toho látka pôsobí sedatívne, normalizuje rovnováhu hormónov v krvi a má škodlivý vplyv na činnosť škodlivej črevnej mikroflóry.
Semená obsahujú látku s jedinečnými liečivými vlastnosťami, kyselinu oleanolovú. Priaznivo pôsobí na činnosť kardiovaskulárneho systému, pomáha odstraňovať kŕče a pôsobí protizápalovo.
Rovnaké prospešné látky sa nachádzajú v šupkách psyllia, ktoré sú teda totožné s prospešnými vlastnosťami semien.
Aké sú prospešné vlastnosti šupkysemená
Šupka má rovnaký súbor liečivých vlastností ako semená rastliny. Liečivé vlastnosti plantain zahŕňajú:
- významný diuretický účinok;
- expektoračné vlastnosti;
- antibakteriálne a protizápalové vlastnosti;
- vlastnosti hojenia rán.
Vzhľadom na to, že šupka semien psyllia má súbor vyššie uvedených vlastností, je táto rastlina široko používaná v medicíne pri liečbe rôznych chorôb. Nástroj je možné nielen vyrobiť doma, ale aj zakúpiť v lekárni.
Psyllium šupka: lekárske použitie
Kde sa táto časť rastliny používa? Na liečebné účely sa pomerne často používa šupka semien psyllia. Užívanie prípravkov na báze tejto rastliny odporúčajú mnohí odborníci. Psyllium možno použiť na prípravu sirupov a tinktúr na liečbu prostatitídy, neplodnosti. Plantain pomáha vyrovnať sa s chorobami gastrointestinálneho traktu. Široko používaný pri cukrovke. Pri ochoreniach srdca a ciev sa používajú lieky na báze šupiek psyllia. Plantain pomáha posilňovať imunitný systém tela.
Psyllium šupka môže byť použitá v čistej forme, analogicky s otrubami, na čistenie čriev od toxínov a normalizáciu tráviacich procesov. Prostriedky založené na tejto rastline pomáhajú vyrovnať sa so zápchou, hnačkou, pôsobia akoprofylaktické na hemoroidy.
Za zmienku stojí, že semená rastliny ako špongia absorbujú všetky látky, ktoré môžu telu škodiť, a tak čistia črevá od nahromadených škodlivých toxínov a toxínov. Presne rovnaký mechanizmus účinku má aj šupka psyllia, ktorej vlastnosti pomáhajú čistiť črevá a normalizovať hladinu cholesterolu. To zase predchádza riziku srdcových chorôb.
Čistenie čriev semienkami a šupkami psyllia znižuje riziko rakoviny, vrátane rakoviny hrubého čreva.
Semená a šupky z nich možno použiť na liečbu rôznych zápalov, ktoré sa vyskytujú na povrchu ľudskej kože, a to prasklín na povrchu bradaviek u žien, ktoré vznikajú pri prirodzenom kŕmení dieťaťa, rany, abscesy, praskliny, mozole.
Semená psyllia na chudnutie a ďalšie
Psyllium šupka môže pomôcť nežnému pohlaviu v boji s nadváhou. Aby ste znížili hmotnosť a zbavili sa nepríjemných prebytočných kilogramov, stačí pridať semená alebo šupky z nich získané do jedla: polievky, koktaily, smoothies. Účinok na seba nenechá dlho čakať. Okrem toho sa šupky semien môžu konzumovať v čistej forme na raňajky alebo ako občerstvenie. Takéto jedlo vám nielen zaženie hlad, ale aj dodá energiu na dlhú dobu.
Psyllium môže byť tiež dobrou alternatívou k sladkostiam, pretože chutí sladko.
Semená a šupky rastliny možno použiť pri astme a iných ochoreniachdýchacieho traktu. Účinnosť rastliny v boji proti takým gynekologickým ochoreniam ako:
- hormonálna nerovnováha;
- zápal príveskov;
- bleeding;
- spikes;
- menštruačné nepravidelnosti.
Odvar zo šupiek psyllia bude užitočný pre mužov nad 35 rokov na prevenciu impotencie a ochorení prostaty.
Odporúčania na použitie
Psyllium (psyllium šupka) je možné zakúpiť v každej lekárni. Na obale lieku nájdete podrobné pokyny, ktoré je potrebné dodržiavať pri liečbe tohto lieku.
Dávkovanie priamo závisí od množstva rozpustnej vlákniny obsiahnutej v prípravku. Rýchlosť, ktorú môže človek skonzumovať počas dňa, sa môže pohybovať od 3 do 9 polievkových lyžíc. Okrem toho by sa každý príjem liečivého prostriedku mal vykonávať v určitom časovom intervale.
Stojí za zváženie, že užívanie psyllia by malo byť sprevádzané konzumáciou veľkého množstva tekutiny, pretože šupka psyllia podporuje vstrebávanie vody. Prášok na báze semien by sa mal zmyť pohárom vody alebo šťavy a potom ďalším pohárom tekutiny.
Ak človek okrem psyllia užíva aj iné drogy, prášok by sa mal užiť po určitom čase po užití inej drogy. Tehotné ženy, ale aj ľudia trpiaci upchatím čriev by sa rozhodne mali predtým poradiť s lekárompomocou prípravku na báze šupiek psyllia.
Možné vedľajšie účinky užívania psyllia
Jesť šupky psyllia môže spôsobiť vedľajšie účinky. Patrí medzi ne nadúvanie a plynatosť. Tieto nežiaduce účinky sú dočasné a na ich odstránenie stačí v priebehu niekoľkých dní postupne zvyšovať dávku rastlinného lieku na požadovanú normu.
Užívanie liekov na báze psyllia môže prispieť k alergickým reakciám, ktoré sa prejavia objavením sa vyrážok na povrchu kože, ťažkosťami s dýchaním a nástupom príznakov charakteristických pre prechladnutie.
Treba si uvedomiť, že užívanie rastlinných liekov nad prípustnú normu môže zhoršiť vstrebávanie určitých minerálov v tele.
Kontraindikácie použitia
Pred začatím užívania by ste sa mali oboznámiť s kontraindikáciami, medzi ktoré patria:
- produkcia žalúdočnej šťavy nad normu, výsledkom je zvýšená kyslosť;
- akútne peptické vredy;
- nadmerná zrážanlivosť krvi;
- prítomnosť krvných zrazenín, tendencia k ich tvorbe.
Okrem toho ľudia, ktorí sú náchylní na alergické reakcie inej povahy, by mali byť pri používaní tohto lieku dosť opatrní a začať ho používať sminimálne dávky šupiek psyllia. Kontraindikácie sa vzťahujú na obdobie tehotenstva.
Skúsenosti so šupkami semien
Používanie psyllia odporúčajú mnohí odborníci. Lekári odporúčajú používať šupky psyllia ako pomôcku v boji proti rôznym chorobám. Recenzie sú založené na bohatých aplikačných skúsenostiach. Okrem toho je počet vedľajších účinkov spôsobených užívaním psyllia minimálny, čo znamená, že používanie tohto lieku je bezpečné pre ľudské zdravie.
Používanie psyllia navyše odporúčajú odborníci na výživu v procese boja s nadváhou. Je schopný nielen zachrániť spravodlivé pohlavie z extra libier, ale aj vyčistiť črevá od nahromadených škodlivých látok zo šupky psyllia. Recenzie tých, ktorí tento liek vyskúšali, túto skutočnosť potvrdzujú.
Mnohé dojčiace ženy odporúčajú používať produkty na báze psyllia na hojenie rán, ktoré vznikajú počas dojčenia. Ženy vo veľkej miere používajú tinktúry na báze psyllia na každodennú starostlivosť o pleť. Podľa ich názoru sa po použití takéhoto tonika pokožka vyhladí, mastný lesk a peeling zmizne.
