Ovulácia je moment, keď vajíčko opustí folikul. Tento čas je najpriaznivejší na počatie dieťaťa. Lekári na výpočet trvania tehotenstva sa riadia ovuláciou v 28-dňovom cykle. Žena musí byť schopná vypočítať svoju vlastnú ovuláciu v rámci prípravy na tehotenstvo.
Ženský cyklus
Ženský cyklus trvá v priemere 28 dní. Norma je od 21 do 35 dní. Keď sa objaví menštruačné krvácanie, cyklus sa nenastaví okamžite, ale po niekoľkých mesiacoch.
Počas cyklu prechádza telo niekoľkými fázami:
- Menštruácia je začiatok cyklu. Dni sa počítajú od prvého dňa krvácania. Toto obdobie trvá od 3 do 7 dní. Najintenzívnejšie sekréty sa vyskytujú na 2.-3. deň cyklu. Počas týchto dní je endometrium, ktoré sa vytvorilo za posledný mesiac, odmietnuté.
- Folikulárna fáza začína po skončení menštruácie. V tomto období sa určí dominantný folikul, v ktorom bude vajíčko dozrievať. Počet vajíčok v telemôže dosiahnuť 70 tisíc, ale 1 vajce dozrieva mesačne. Dve alebo viac vajec zriedka dozrieva.
- Keď vajíčko opustí vaječník, začína fáza ovulácie. Životnosť vajíčka je 24 hodín. Počas tejto doby, keď sa stretnete so spermiou, dôjde k tehotenstvu. Deň ovulácie s 28-dňovým cyklom nastáva uprostred cyklu, ale môže sa posunúť.
- Ak je oplodnené vajíčko fixované v dutine maternice, došlo k maternicovému tehotenstvu.
- Pri absencii oplodnenia sa telo pripravuje na odmietnutie endometria a nový cyklus.
Normálny menštruačný cyklus
Normálny menštruačný cyklus trvá v priemere 28 dní. Ak dôjde k odchýlke od normy dlhšie ako 7 dní, mali by ste sa poradiť s gynekológom. K ovulácii v 28-dňovom cykle dochádza na 14. deň. Čím kratší je cyklus, tým rýchlejšie nastáva ovulácia.
U mladých dievčat sa počas prvého roka od začiatku menštruácie môže trvanie cyklu líšiť. U žien, ktoré začnú krvácať zakaždým po určitom počte dní, cyklus zlyhá z niekoľkých dôvodov:
- zmena bydliska;
- zmena klímy;
- choroby;
- stres;
- nadmerné cvičenie;
- užívanie hormonálnych alebo iných liekov.
Ako vypočítať ovuláciu
Gynekológovia používajú na výpočet ovulácie vzorec. Od dĺžky cyklu odpočítajte 14 dní. Táto metóda označuje približný deň uvoľnenia vajíčka a pomáhaurčiť dni, v ktorých by sa mali použiť dodatočné metódy na určenie priaznivého dňa počatia.
Ak dievča nevie, kedy nastáva ovulácia pri 28-dňovom cykle, potom treba použiť vzorec: 28-14=14. K ovulácii teda dôjde na 14. deň cyklu. Chyba tejto metódy je 2 dni. Preto k ovulácii dochádza od 12. do 16. dňa cyklu. U žien s krátkym cyklom môžu nastať priaznivé dni na počatie hneď po skončení menštruácie.
Ak je cyklus nestabilný a obdobie sa mierne líši, potom sa za dĺžku cyklu berie priemer za posledných šesť mesiacov. Pomôže to zistiť približné dni ovulácie a použiť ďalšie metódy.
Pocit ovulácie
Nástup ovulácie môžete určiť, ak budete počúvať svoje pocity. Ovulácia s 28-dňovým cyklom nastáva na 12-16 deň. Príznaky, ktoré naznačujú, že ovulujete:
- Silný vaginálny výtok. Tajomstvo sa stáva viskóznym a pripomína bielok surového vajca.
- V žalúdku sa objavujú bolesti pri kreslení. Hlien sa objavuje v dôsledku prasknutia folikulu a uvoľnenia vajíčka.
- Krvácanie. Sú nevýznamné, niekedy sa hlien stáva ružovým. Tento príznak sa vyskytuje u 20 % žien.
- Bolesť na hrudníku, citlivosť bradaviek.
- Zvýšený sexuálny apetít. Príroda predvídala túžbu ženy mať pohlavný styk kvôli splodeniu potomstva. Ďalším dôvodom môže byť túžba ženy niepreskočte plodné dni.
- Zmena chuti a vône.
Bazálna telesná teplota
Na určenie načasovania ovulácie s 28-dňovým cyklom by ste si mali zmerať bazálnu telesnú teplotu. Na zistenie teplotnej normy pre telo je potrebné vykonať merania niekoľko dní pred ovuláciou. Pre spoľahlivosť výsledku by sa manipulácie mali vykonávať ráno, po prebudení, súčasne bez toho, aby ste vstali z postele. Teplomer sa vkladá do hĺbky 4-5 cm.
Pri vykresľovaní grafu bude jasné, že pred ovuláciou dochádza k poklesu teploty a potom k jej zvýšeniu. K ovulácii dôjde medzi poklesom a zvýšením teploty. Týmto spôsobom môžete zistiť presný deň počatia.
Údaje by mali byť zakreslené do grafu a body spojené čiarami. Výhody kresby sa prejavia po niekoľkých mesiacoch, kedy bude možné určiť deň ovulácie. Graf je jasným príkladom zmeny teploty a ukazuje, že v určitých dňoch cyklu dochádza k prudkému skoku. Táto metóda je časovo náročná, ale presná.
Testy a ultrazvuk počas ovulácie
Na určenie priaznivých dní na počatie sa ovulačné testy predávajú v lekárni bez lekárskeho predpisu. V jednom balení je 5 kusov, množstvo postačuje na cyklus. Pri aplikácii sú podobné tehotenským testom a reagujú na výskyt hormónu LH v moči. Na určenie načasovania ovulácie s 28-dňovým cyklom by ste mali začať používať test od 10. dňa cyklu. Priblížiťmnožstvo hormónu je indikované stmavnutím druhého prúžku testu. Doma si teda môžete vypočítať najpriaznivejšie dni na počatie.
Ďalším spôsobom, ako určiť, kedy dôjde k ovulácii v 28-dňovom cykle, je ultrazvuk. Prieskum začína 10. deň cyklu. Na 12. deň sa zisťuje rast žltého telieska. Na 14. deň zisťujú, či nastala ovulácia alebo nie. Ďalšia štúdia je naplánovaná na 17. deň na potvrdenie uvoľnenia vajíčka. Lekár určuje stav vaječníkov tromi spôsobmi:
- Transvaginálne. Čo sa stane s folikulmi, lekár určí cez vagínu. Špeciálna príprava na tento postup nie je potrebná, ale je lepšie najskôr vyčistiť črevá.
- Transabdominálne. Externý ultrazvuk, ktorý ukazuje stupeň dozrievania folikulu. Pred procedúrou by ste mali piť tekutinu, pretože štúdia sa vykonáva na plnom močovom mechúre. Z hľadiska spoľahlivosti výsledku je táto metóda v porovnaní s prvou menej kvalitná.
- Transrektálne. Výskum sa používa zriedka. Spôsobuje nepohodlie.
Príčiny zlyhania ovulácie
Ovulácia s 28-dňovým cyklom nastáva na 14. deň, ale niekedy k tomuto procesu dôjde skôr alebo neskôr. Ak sa zlyhanie vyskytlo raz, príčinou môže byť prechladnutie, stres, ťažká fyzická námaha, následky potratu. Príčina trvalého posunutia ovulácie:
- hormonálne poruchy;
- funkčné zlyhanie cieľových buniek;
- narušenie endokrinného systému;
- vyčerpanie vaječníkov;
- nedostatok citlivosti ovariálnych receptorov na hormonálne molekuly;
- polycystické vaječníky;
- operácia maternice alebo vaječníkov;
- zápalové procesy reprodukčného systému;
- endometrióza;
- nádor na mozgu;
- hypertyreóza;
- pokles pohlavných hormónov;
- genetická predispozícia;
- užívanie hormonálnych a steroidných liekov.
Znaky neskorej ovulácie
Hlavným znakom neskorej ovulácie v 28-dňovom cykle je absencia symptómov od 12. do 16. dňa. Ak počas tohto obdobia nenastala žiadna zmena bazálnej teploty, žiadne nepohodlie v podbrušku, žiadna zvýšená citlivosť prsníkov, potom by ste si mali urobiť ovulačný test, aby ste pochopili zmeny v tele.
Čo spôsobilo neskorú ovuláciu, môžete zistiť spolu s gynekológom. Môže to byť variant normy alebo porucha v tele. Ak to chcete zistiť, mali by ste navštíviť gynekológa, urobiť testy krvi a moču a podstúpiť ultrazvuk.
Ak je príčinou neskorej ovulácie nedávny potrat alebo tehotenstvo, cyklus sa po krátkom čase obnoví. Rozhodnutie užívať lieky na obnovenie cyklu by mal urobiť lekár.
