Lahodné pečivo so škoricou je pre mnohých maškrtníkov malou slabosťou. Ale to je veril, že toto korenie je užitočné pre ženy. Ako môže škorica pomôcť nežnejšiemu pohlaviu? Od staroveku sa na východe používali škoricové tyčinky na liečbu rôznych chorôb. Do kozmetiky sa pridávalo práškové korenie. V článku sa pokúsime zistiť, aké sú výhody a škody škorice pre ženy, aký je jej účinok na telo a ako správne používať korenie na dosiahnutie pozitívneho účinku.
Trošku histórie
Škorica alebo cejlónska škorica je vždyzelená rastlina, ktorá rastie v džungli. Patrí do čeľade vavrínovité. Kôra sa zvyčajne zbiera počas obdobia dažďov. Korenie sa dá kúpiť pomleté aj zrolované do tuby.
História tejto rastliny siaha až do staroveku. Od-pre svoju vysokú cenu bol často prezentovaný ako dar kráľom, cisárom a kráľom. Jeho cena sa rovnala zlatu. Škoricu priviezli do Egypta z Číny.
V stredoveku predávali korenie obchodníci, ktorí ho kupovali v Alexandrii. Na konci 15. storočia obchodníci z Portugalska objavili Srí Lanku, ktorá im poskytla možnosť používať škoricu podľa vlastného uváženia na viac ako sto rokov.
Následne Srí Lanku oslobodili Holanďania a obchodníci začali pestovať toto korenie v iných krajinách. Začala sa pestovať v Západnej Indii, Ázii a na Seychelách.
Ako vyzerá cejlónska škorica v prírode, môžete vidieť na fotografii nižšie.
Na komerčné účely sa rastlina pestuje v Brazílii, Vietname, Egypte, západnej Indii, na ostrovoch ako Madagaskar, Sumatra, Jáva. Ale korenie zo Srí Lanky je stále uznávané ako najlepšia škorica. Má jemnejšiu vôňu, hrejivú, sladkastú chuť a tenkú kôru.
V Rusku nájdete v obchodoch škoricu aj jej blízku príbuznú kasiu z čeľade škoricových. Cassia rastie v Číne a jej kôra je drsnejšia a hrubšia. Vďaka štruktúre rastliny sú tyčinky skutočného korenia tenšie, ako samotná aróma.
Dnes sa korenie používa po celom svete. Hlavným účelom je príprava dezertov, čokolády, likérov, lízaniek, marinád. Ale aké sú výhody a škody škorice pre ženské telo? Koniec koncov, nie je náhoda, že už v staroveku ho ľudia používali ako liek.
Výživová hodnota a prínosy pre zdravie
Hovorte o užitočnostivlastnosti škorice môžu byť veľmi dlhé. Tento zoznam je pomerne rozsiahly. Zloženie korenia obsahuje éterické oleje, triesloviny, živicu, horčík, draslík, vápnik, vitamíny E, C, PP, B5, B6, ako aj vlákninu, ktorá mu dodáva množstvo užitočných vlastností.
Výživová hodnota na 100 g:
- Kalórie: 247 kcal.
- Tuky: 1, 24.
- Proteíny: 3, 99.
- Sacharidy: 27, 49.
Škorica má antiseptický a antibakteriálny účinok, považuje sa za dobrý antivírusový a protizápalový prostriedok, možno ju použiť ako tonikum, osviežujúci, diaforetický a diuretický liek. Samostatne treba povedať o jeho antioxidačných vlastnostiach, vďaka ktorým ho možno použiť pri príprave mnohých liekov.
Na základe štúdií sa ukázalo, že škorica je prospešná pre ženy a mužov s cukrovkou. Ide o to, že obsahuje polyfenol, ktorý uľahčuje vstrebávanie inzulínu. Toto korenie pri správnom použití môže mať pozitívny vplyv na celé telo. Nižšie je uvedený bližší pohľad na účinok korenia žien.
Výhody škorice pre ženské telo
Na liečebné účely sa škorica používa pri nasledujúcich chorobách:
- Cukrovka typu 1 a 2. V tomto prípade sa korenie spotrebuje 3-6 gramov denne na odstránenie cholesterolu a zníženie hladiny cukru v krvi.
- Alzheimerova choroba. Korenie nepomôže vyliečiť túto chorobu, no vedci zistili, že škorica ánospomaliť jeho vývoj.
- Artritída, osteoporóza. Korenie obsahuje veľa mangánu, ktorý je potrebný na obnovu kostného tkaniva.
- Pliesňové infekcie. Staphylococcus aureus a E. coli umierajú pod vplyvom cinnamaldehydu, ktorý je súčasťou korenia.
- Hnačka. Škorica uľahčuje prechod plynov, má adstringentný účinok.
- Chrípka, prechladnutie. Horúci čaj s týmto korením zmierňuje bolesť, uľahčuje dýchanie, spôsobuje potenie, zlepšuje celkový tonus a odstraňuje opuchy sliznice.
Iné pozitívne vlastnosti
Škoricové vodno-alkoholové tinktúry sa používajú na liečbu očných chorôb, nádorov, vredov. Používajú sa na ničenie patogénnych baktérií, ako aj protijed na uštipnutie hadom.
Liečivé prípravky so škoricou pomáhajú vyrovnať sa s depresiou, odbúrať stres a prekonať duševné poruchy. Je dokázané, že škorica má priaznivý vplyv na nervový systém.
Na čo slúži škorica ženám? Recenzie hovoria, že je dobrým pomocníkom v boji proti zápachu z úst. Aby ste to urobili, žuvajte malý kúsok škorice. Takéto rady sa často dajú prečítať na mnohých tematických fórach.
Užitočné vlastnosti škorice pre ženy na chudnutie
Hlavným plusom pre nežné pohlavie, ktoré chce mať štíhlu postavu, je schopnosť škorice zrýchliť metabolizmus. Ak budete jesť toto korenie každý deň, môžete bezbolestne a rýchlo schudnúť. Tento výsledok je možný vďaka niekoľkýmzdravotné prínosy škorice pre ženy:
- Stimulácia trávenia.
- Normalizácia hladín cukru v krvi.
- Zrýchlené odstránenie prebytočnej tekutiny a toxínov.
- Znížená chuť do jedla.
Treba si uvedomiť, že jedno korenie na spaľovanie tukov nestačí. Je potrebné obmedziť tučné, múčne, mastné, sladké, piť dostatok vody - len tak vám korenie pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov.
Recepty na chudnutie
Odborníci odporúčajú, aby chudnúce dievčatá pili kefírový kokteil: na jeden pohár kefíru budete potrebovať pol lyžičky škorice, rovnaké množstvo strúhaného koreňa zázvoru, trochu čili papričky. Nápoj je lepšie piť ráno.
Okrem toho môžete do kanvičky pridať škoricu (1 lyžičku) spolu so zeleným alebo čiernym čajom. Nápoj musí byť naliehavý a konzumovaný počas dňa.
Ak je vaším obľúbeným nápojom káva, žiadny problém. Môžete do nej pridať 2 gramy korenia v pohári, zamiešať a vypiť. Akékoľvek jedlo môžete tiež posypať štipkou korenia.
Pri absencii dermatitídy, kožných lézií, kŕčových žíl a nádorov možno robiť zábaly so škoricou a medom. Na sto gramov medu sa odoberie polovica lyžice korenia, zložky sa dobre premiešajú a nanesú pod film na problémové oblasti v tenkej vrstve. Chôdza s takouto maskou by mala trvať jednu hodinu.
Pri menštruácii
Aké je využitie škorice pre ženy okrem chudnutia? Ale to môže nielen urýchliť metabolizmus, ale aj užitočné pre udržanie zdravia.dievčatá:
- Zmiernite menštruačné bolesti.
- Znižuje príznaky PMS vrátane podráždenosti.
- Zvyšuje celkový tonus tela.
- Normalizuje menštruačný cyklus.
Korenie pomáha zlepšiť pohodu nežného pohlavia počas menštruácie a zabezpečuje normálnu výkonnosť.
Afrodiziakum
Nie je žiadnym tajomstvom, že korenistá aróma patrí do skupiny „predané“. Často sa používa v rôznych maloobchodných priestoroch na zvýšenie predaja.
Okrem toho je korenie schopné zvýšiť sexuálnu túžbu a excitabilitu erotogénnych zón, čo je užitočné. Škorica pre ženy je silné afrodiziakum a je vedecky dokázané.
Zlá nálada
Je známe, že škorica normalizuje fungovanie nervového systému. Užívanie tohto korenia pomáha zbaviť sa zlej nálady, stresu, nespavosti a depresie.
Vôňa
Ako užitočná je zatiaľ škorica pre ženské telo? Korenie sa dá nielen jesť, ale aj vychutnať si vôňu. Aromaterapia je v medicíne považovaná za jednu z alternatívnych metód liečby. Mali by ste vedieť, že dnes je vedecky dokázaný vplyv aróm na fungovanie všetkých systémov ľudského tela.
Škorica má jasnú vôňu. Má teplú, tajomnú, korenistú vôňu, podobnú orientálnej rozprávke. Dokonale stimuluje tvorivú činnosť, naladí na pozitívne myslenie, núti snívať, priaznivo pôsobí na duševnú činnosť. Vôňa korenia napĺňajúca dom vytvárapriateľská a útulná atmosféra, v ktorej nie je miesto pre drobné hádky a konflikty.
Kozmetika
Prospešné vlastnosti škorice pre ženy si všimli aj kozmetológovia. Koniec koncov, má protizápalové, antiseptické a tonizačné účinky. Vďaka tomu sa korenie často používa pri príprave masiek, krémov a inej kozmetiky.
Takéto prípravky sú navyše vhodné nielen na pokožku, ale aj na vlasy. Stojí za to vedieť, že škoricový olej je skvelý na boj proti takému nepríjemnému javu, akým je celulitída. Používa sa ako jedna zo zložiek anticelulitídových zábalov.
Harm
Korenie má priaznivé vlastnosti aj kontraindikácie pre ženy. Škorica by sa nemala konzumovať vo veľkých dávkach a bez prerušenia. Toto použitie korenia môže viesť k intenzívnym bolestiam hlavy, problémom s pečeňou a únave.
Opatrne ho zaraďujte do jedál, ak máte nasledujúce ochorenia:
- akútne formy ochorení tráviaceho traktu;
- peptický vred je priama kontraindikácia;
- alergické reakcie na korenie, individuálna intolerancia;
- zlá zrážanlivosť krvi, škorica ju ešte viac riedi;
- hypertenzia;
- ochorenia srdca, pečene a obličiek.
Je dôležité vedieť viac než len o zdravotných benefitoch škorice pre ženy. A kontraindikácie zohrávajú dôležitú úlohu, najmä pokiaľ ide o tehotenstvo. Je zakázané zavádzať toto korenie do vašej stravy počasčas čakania na dieťa a pri dojčení. V prvom prípade sa môže zvýšiť tón maternice, čo spôsobí potrat alebo predčasný pôrod. Pri druhom korenie prechádza do materského mlieka, čo môže viesť k odmietnutiu dieťaťa jesť, pretože veľa bábätiek nemá rádo chuť škorice.
Dôležité
Škoricový prášok sa môže konzumovať len zriedený vodou alebo mliekom. V opačnom prípade hrozí vysoké riziko podráždenia slizníc hrdla, pažeráka.
Z rovnakého dôvodu nemôžete inhalovať korenie, najmä pri ochoreniach dýchacích ciest. U niektorých ľudí spôsobuje korenie alergické reakcie na koži vo forme opuchov, vyrážok. Okrem toho môže individuálna intolerancia spôsobiť aj dusenie.
Ako používať
Vediac, aká užitočná je škorica pre ženy, vyvstáva otázka, ako ju správne používať. Predpokladá sa, že čerstvé korenie je najužitočnejšie, takže sa melie krátko pred jedlom. Podľa tradície sa na odhalenie vône tyčinky trochu vysušia na panvici, potom sa rozdrvia v mixéri alebo v mažiari.
V teplých jedlách – polievkach, pečive, cereáliách – sa koreniny ukladajú pár minút predtým, ako sú hotové. Pridáva sa do tvarohových hmôt, šalátov, smoothies a nápojov tesne pred podávaním. Škorica sa dobre spája s alkoholom. Na stimuláciu mozgovej aktivity je možné pridať korenie do rannej kávy, čaju alebo kakaa.
Odporúčaná denná dávka škorice je 3-5 gramov. Ale nepreháňajte to, jesť viac ako šesťgramov je nebezpečný pre pečeň kvôli prítomnosti kumarínu.
Recepty
- Klasický škoricový čaj. Na dve porcie potrebujete desať gramov mletej cejlónskej škorice. Korenie nasypte do 300 ml vriacej vody a dobre premiešajte. Mierne vychladnutý nápoj sa filtruje cez gázu. Podľa chuti možno do čaju pridať med a citrón. Dievčatám, ktoré sa chcú zbaviť nadbytočných kilogramov, sa odporúča pridať do tohto čaju plátky zázvoru.
- Kefírový nápoj je ideálny na deň pôstu. Na jeho prípravu sa jedna čajová lyžička škorice zaleje do 1,5 litra fermentovaného mliečneho nápoja s malým percentom tuku, dôkladne sa premieša a konzumuje sa počas dňa. Tento koktail je možné použiť ako náhradu večere počas týždňa.
- Jednou z výhod škorice pre ženy je eliminácia toxínov. Smoothie so škoricou vám pomôže vyrovnať sa s touto úlohou. Okrem toho je užitočný ako profylaktikum proti beriberi. Ponorte do mixéra: pohár kefíru, pár sušených sliviek, jedno zelené jablko, jednu polievkovú lyžicu otrúb a 1/4 čajovej lyžičky škorice. Zložky sa zmiešajú a umiestnia sa do chladničky na tridsať minút. Najlepší čas na užívanie je ráno.
Škorica a med
Táto zmes je obzvlášť užitočná a pomáha pri mnohých chorobách:
- odstraňuje zlý cholesterol;
- obnovuje urogenitálny systém;
- posilňuje imunitu;
- lieči kožné infekcie, vyrážky;
- posilňuje vlasy;
- lieči uhryznutiehmyz;
- porucha trávenia;
- nadúvanie;
- pomáha pri bolesti zubov;
- používa sa na liečbu chrípky a prechladnutia a pod.
Medovo-škoricová pasta natretá na chlebe znižuje cholesterol, znižuje riziko srdcového infarktu.
Odstráňte únavu a pociťujte prílev energie denným užívaním pol lyžice medu a škorice v pohári vody ráno a po večeri.
Kozmetika
- Maska na obnovu vlasov. Tento nástroj je vhodný pre tých, ktorí chcú vidieť rýchly výsledok a zároveň sa neuchyľujú k chemickým prípravkom. Maska na báze škorice sa vyrába nasledovne: zmiešajú sa dve čajové lyžičky medu a olivového oleja, ako aj jedna čajová lyžička korenia. Celá zmes, zahriata vo vodnom kúpeli, sa aplikuje na mokré vlasy a obalí sa polyetylénom a uterákom. Maska sa nechá na hlave 45 minút, potom sa zmyje šampónom a opláchne vodou a octom.
- Čistiaci peeling na tvár. Polovica lyžičky obyčajnej kuchynskej soli a cukru sa zmieša s lyžičkou mandľového alebo broskyňového oleja a lyžičkou škorice. Zmes sa nanáša na tvár masážnymi pohybmi, potom sa nechá 10 minút. Po uplynutí času sa maska zmyje a na pokožku sa nanesie hydratačný krém. Procedúru je možné vykonať raz týždenne.
- Na problematickú, mastnú pleť. Zmiešajte dve kvapky škoricového oleja s rozšľahaným bielkom a pridajte pol lyžičky citrónovej šťavy. Udržujte kompozíciu na tvári 15 minút. Postup sa môže vykonávať dvakrát týždenne alebo menej,ak efekt pretrváva.
Na suchú pleť a vrásky. Čajová lyžička olejového roztoku vitamínu E (tokoferolacetát) sa zmieša s lyžičkou esenciálneho škoricového oleja a rovnakým dielom jemne mletých ovsených vločiek, pridá sa lyžica zrazeného mlieka. Zmes sa aplikuje na tvár a nechá sa stáť 15-20 minút. Aplikujte dvakrát týždenne
Treba si uvedomiť, že masky obsahujú zložky, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie. Preto je potrebné pred použitím vykonať test citlivosti. Na tento účel sa na vnútorný povrch predlaktia nanesie malá maska. Po 15 minútach by sa na koži nemali objaviť žiadne známky alergie: svrbenie, začervenanie atď.
Názor ženy
Recenzie o prospešných vlastnostiach škorice u žien sú väčšinou pozitívne. Dievčatá hovoria, že pri užívaní škorice sa stav počas PMS výrazne zlepšuje a znižuje sa aj bolesť pri menštruácii. Recenzie na kefírové koktaily sú tiež dobré. Tento nápoj je obľúbený u dievčat, ktoré chcú schudnúť.
Negatívny vzťah ku koreniu majú väčšinou ženy, ktoré nemajú radi vôňu alebo chuť škorice, ako aj tie, ktoré majú individuálnu neznášanlivosť na korenie.
Záver
Ako užitočná je škorica pre ženské telo? Recenzie spravodlivého sexu naznačujú, že korenie je pre dámy jednoducho potrebné. S pomocou škorice totiž dokážete nielen zbaviť PMS, ale aj dať do poriadku pleť, váhu a celkové zdravie. Hlavná vec je pamätať si, čo zlomiťodporúčané dávkovanie na denné použitie nestojí za to: je to plné nebezpečných následkov pre telo.
