Stovky miliónov ľudí na celom svete si nevedia predstaviť svoj život bez sladkostí. Nie každý si však môže dovoliť vychutnať si svoje obľúbené jedlá v neobmedzenom množstve. To je zvyčajne spojené s určitými zdravotnými problémami. Nebuďte naštvaní, niektoré produkty majú nielen príjemnú chuť, ale sú aj veľmi užitočné, s najväčšou pravdepodobnosťou jednoducho neviete o ich úžasných vlastnostiach. Napríklad škorica pri cukrovke je nielen povolená, ale aj potrebná. Ale prečo? Skúsme na to spolu prísť.
Empiricky overená účinnosť
Liečba diabetes mellitus škoricou nie je v žiadnom prípade metódou tradičnej medicíny. Účinnosť tohto produktu dokázali čínski vedci počas dlhého rozsiahleho experimentu. Podstatou tejto skúsenosti bolo, že ľudia trpia týmto ťažkýmchoroby, pravidelne konzumovaná škorica. V závislosti od skupiny subjekty dostávali buď rôzne množstvo takéhoto doplnku, alebo placebo. Paralelne s touto alternatívnou liečbou sa diabetikom podávali štandardné lieky.
Keď to zhrnieme, môžeme povedať, že škorica skutočne pomáha pri cukrovke:
- nižšie hladiny glukózy;
- zabezpečiť dlhodobú kontrolu hladiny cukru v krvi;
- normalizovať hladiny triglyceridov.
Skupina s placebom nezlepšila svoje zdravotné skóre.
Ako používať škoricu?
Škoricu pri cukrovke by ste mali konzumovať pravidelne, produkt môžete a mali by ste používať po častiach, pridať ho do jedla na raňajky, obed a večeru. Pre pohodlie môžete použiť nasledujúcu schému:
- raňajky - pridajte škoricu do kaše;
- obed - prášok použite na posypanie ovocia podávaného ako dezert, alebo pridajte do tekvicových či iných zeleninových polievok;
- večera – škorica sa dokonale hodí ku kuracím mäsom.
Medzi jedlami si môžete dopriať špeciálny čaj, ktorý už obsahuje túto užitočnú prírodnú zložku. Škoricu môžete použiť aj na posypanie pečiva z celozrnnej múky. Zároveň by ste mali vedieť, že je najpohodlnejšie použiť takýto produkt ako súčasť rôznych nápojov, teplých aj studených. Môže to byť káva, kompót alebo ovocný nápoj.
Hlavné kontraindikácie používania korenín
Je škorica vždy dobrá pri cukrovke? Kontraindikácie, samozrejme, existujú a je potrebné ich vziať do úvahy. Pozrite si nasledujúci zoznam. Ak patríte do niektorej z tu uvedených kategórií, škoricu by ste mali prestať vyrábať alebo ju výrazne obmedziť:
- tehotenstvo;
- obdobie dojčenia;
- problémy s funkciou čriev, zápcha;
- bleeding;
- nádory v tráviacich orgánoch;
- hypertenzia;
- alergie a individuálne intolerancie.
Ďalšie výhody škorice
Škorica je naozaj dobrá pri cukrovke, ale je to veľmi všestranný produkt s mnohými možnosťami využitia vo varení a medicíne. Jeho pravidelné používanie vám teda umožní:
- minimalizovať bolesť žalúdka;
- chrániť telo pred peptickým vredom v budúcnosti (spoľahlivá prevencia);
- zabíjať plesňové infekcie;
- zníženie telesného tuku;
- nižší cholesterol;
- zlepšiť telesný metabolizmus;
- zníženie bolesti svalov a zubov;
- schudnúť;
- liečiť Alzheimerovu chorobu a ďalšie.
Mechanizmus účinku škorice pri liečbe cukrovky
Ako teda funguje škorica pri cukrovke? Jeden z hlavnýchZložkou tohto nádherného korenia je fenol – látka, ktorá pomáha znižovať hladinu glukózy. Pravidelné používanie takéhoto doplnku počas 30 dní vám umožní upraviť úroveň tohto ukazovateľa smerom nadol o 30 percent. Okrem toho môže mať korenie priaznivý vplyv na množstvo problémov súvisiacich s cukrovkou. Škorica odvádza vynikajúcu prácu pri znižovaní vnútorného zápalu a zrýchlení metabolizmu, čo vedie k normalizácii hmotnosti pacienta.
Pravidlá používania škorice
Teraz už viete, ako škorica pôsobí pri cukrovke. Ako užívať tento produkt pre maximálnu účinnosť? Ak ste takúto koreninu ešte nejedli, začnite ju do svojho jedálnička zavádzať čo najskôr. Začnite s 1 gramom denne, metodicky dávku zvyšujte na 5 gramov. Nepoužívajte škoricu v čistej forme, určite ju pridajte do rôznych jedál alebo nápojov. Nech sú to jedlá, ktoré sa podávajú predovšetkým, pretože korenie dokonale zlepšuje chuť do jedla. Účinnosť škorice trvá niekoľko hodín po pridaní do pokrmu. Po určitom čase (4-5 hodín) sa doplnok stane absolútne zbytočným, ale ani to nebude nič zlé.
Zaujímavé fakty o úžasnom korení
S liečbou tohto nádherného korenia sa spája niekoľko zaujímavých tajomstiev. Tu sú tie hlavné:
- dodržujte pravidelné používanie (kurzy), jednorazové použitie vám neumožní pomôcť vášmu zdraviu;
- zavádzajte produkt do svojho jedálnička postupne, nespěchejte a sledujte vnútorné vnemy;
- Maximálna denná dávka môže byť 7 gramov, toto množstvo neprekračujte;
- neužívajte celé množstvo dávky jedenkrát, rozdeľte si ju na niekoľko návštev: ráno, popoludní a večer;
- škorica nenahradí špeciálne lieky, je to len sekundárna liečba, nevzdávajte sa tabletiek a dohľadu lekára.
O cukrovke 2. typu
Prečo je pri cukrovke 2. typu potrebná škorica a čo je tento typ ochorenia? V prvom rade je určená nasledujúcimi charakteristikami:
- zníženie citlivosti tkaniva na inzulín;
- na začiatku normálna alebo aktívna produkcia inzulínu;
- postupný pokles produkcie inzulínu;
- výskyt primárnych komplikácií.
Ak vám diagnostikujú cukrovku druhej skupiny, buďte opatrní, potrebujete pravidelné sledovanie a správnu liečbu. Dodatočná pomoc doma však tiež nebude zbytočná. Pamätajte, že najúčinnejší je integrovaný prístup. Na zlepšenie svojho stavu použite nasledujúce recepty:
1. Uvarte lyžičku škorice s 200 ml vriacej vody, potom pridajte 2 polievkové lyžice medu. Nápoj by mal absorbovať všetky prospešné vlastnosti jeho zložiek. Po niekoľkých hodinách je možné odvar vypiť.
2. Zmes polovice čajovej lyžičky korenia a pohára kefírupomôže nielen v boji proti cukrovke, ale pomôže aj udržať sa v teple a znížiť horúčku.
