V článku sa zamyslíme nad tým, prečo plyny neopúšťajú črevá.
Je potrebné presne poznať príčinu takéhoto javu, aby sme sa zbavili tohto príznaku a zabránili opakovaniu nepríjemnej situácie. Tak prečo sa vám nebude vylučovať plyn z čriev?
Príčiny tvorby plynu
Pri správnom fungovaní gastrointestinálneho traktu sa do žalúdka dostane až 0,5 litra plynov, kde časť z nich pri trávení prechádza do čriev a prirodzene sa vylučuje z tela. K zvýšeniu tohto objemu na 3 litre dôjde v prípade:
- dysbakterióza;
- infekčné ochorenie čriev;
- podvýživa vrátane sódovej vody;
- intolerancia laktózy;
- parazitárne ochorenia;
- ochorenia gastrointestinálneho traktu;
- syndróm dráždivého čreva.
Pri týchto ochoreniach je možný nárast veľkosti žalúdka, výskyt akútnej plynatosti s nepríjemným zápachom. To všetko môže byť ešte doplnené o silné dunenie, výskyt grgania, vzhľadzápcha a hnačka. Pri dostatočne veľkej akumulácii plynov sa zaznamenáva výskyt bolesti a narušenie psycho-emocionálneho stavu. Prečo plyny neodchádzajú? Každý to potrebuje vedieť.
Taktika eliminácie
S dlhým prúdom tvorby plynu treba bojovať. Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť: lieky, bylinná terapia, korekcia výživy, fyzická aktivita. Lieky by sa mali používať, keď je potrebné rýchlo zmierniť príznaky a iné metódy nepomáhajú.
Takže plyny neodchádzajú, čo mám robiť?
Pri dlhšej zápche je potrebné užívať preháňadlá, možno použiť aj bylinné prípravky, ktoré sa predávajú v lekárňach. Ak je príčinou zvýšenej tvorby plynu prítomnosť malígnych alebo benígnych novotvarov, potom sa na ich odstránenie používajú chirurgické metódy. Ak príčina nepohodlia spočíva v dysbakterióze, pacientom je predpísaná liečba probiotikami a prebiotikami.
Výživa so zvýšenou produkciou plynu
Ak plyny neopúšťajú črevá, hlavným princípom diéty bude vylúčenie potravín, ktoré spôsobujú kvasenie, z každodennej stravy. Patria sem:
- čerstvý chlieb vyrobený z prémiovej pšeničnej múky;
- všetky strukoviny;
- čerstvé ovocie (citrusové plody, bobule);
- čerstvá a kyslá kapusta;
- paradajka;
- luk;
- reďkovka.
Zeleninu odporúčame vopred uvariťpoužitie. Ovocie sa odporúča aj piecť alebo robiť odvary.
Lekári v takýchto prípadoch odporúčajú viesť si stravovací denník, do ktorého by ste si mali zapisovať každé jedlo. A v prípade zhoršenia stavu vylúčte produkty, ktoré spôsobujú zvýšenie plynov. Je nevyhnutné znížiť množstvo spotrebovaného mlieka - to tiež vyvoláva nepríjemné procesy. V tomto období sú otruby veľmi užitočné – sú zdrojom zdravej vlákniny, ktorá pomáha odstraňovať škodlivé látky z tela. Mali by sa používať v malých množstvách štyri až päťkrát denne.
Nie sóde
Keď plyny neustupujú, je prísne zakázané piť minerálky, Coca-Colu a pod. Nemali by ste piť ani alkohol. Silnú kávu je lepšie nahradiť bylinkovým nálevom.
Považuje sa za užitočné zahrnúť do stravy potraviny bohaté na bielkoviny. Mäsové výrobky by sa mali konzumovať varené alebo dusené. Mäso môžete nahradiť chudými rybami na pare.
Je potrebné dodržiavať zásady oddelenej výživy, aby nedochádzalo k miešaniu bielkovín a škrobu v organizme.
Exotická kuchyňa
Buďte obzvlášť opatrní pri neznámych alebo exotických potravinách. Takéto výrobky nie sú vždy dobre tolerované zdravým telom. Nejedzte čínske alebo ázijské jedlo na plynatosť.
Gastroenterológovia, ak plyny neustupujú, odporúčajú:
- potravu dôkladne žuť;
- úplneprestaň žuvať žuvačku;
- tráviť dni pôstu častejšie, čo umožní nielen obnoviť tráviaci systém, ale aj odstrániť toxíny rôzneho druhu.
Liečba zvýšenej tvorby plynu u dospelých
Ak príčina ochorenia spočíva v strese, potom by sa mal stav nervového systému zlepšiť. Je potrebné používať prírodné sedatíva: motherwort, valeriána lekárska. Mali by sa však užívať až po odporúčaniach lekára.
Pacient, ktorého tvorba plynu je spôsobená inými príznakmi, sa musí určite podrobiť lekárskej prehliadke v zdravotníckom zariadení, kde mu pomôžu identifikovať choroby:
- chronická pankreatitída korigovaná enzýmovými prípravkami;
- gastritída, žalúdočný alebo dvanástnikový vred, pri ktorých sa predpisujú spazmolytiká a lieky na odstránenie príčin ochorenia;
- jednostranný zápal tenkého a hrubého čreva, Crohnova choroba, ulcerózna kolitída a iné črevné lézie, ktoré si vyžadujú komplexnú liečbu.
Najlepšie lieky na plynatosť
Vzhľadom na to, že plynatosť je jav, ktorý sa často vyskytuje po jedle, obyvateľom sa najčastejšie kladie otázka: ako sa zbaviť zvýšenej tvorby plynov?
Modernou metódou liečby je samozrejme medikamentózna terapia. Na farmakologickom trhu existuje veľké množstvo liekov, ktoré sa s týmto problémom účinne vyrovnávajú. Sú rozdelené do nasledujúcich typov:
- Sorbenty. Na záchranu vždy prichádza aktívne uhlie. Úlohou sorbentových prípravkov je absorbovať bublinky kyslíka a toxíny. Ich časté používanie sa neodporúča, pretože odstraňujú nielen škodlivé látky, ale aj užitočné. Sorbenty tiež zahŕňajú Smekta, Enterosgel, biele uhlie. Dávkovanie a kontraindikácie by ste si mali dôkladne preštudovať v pokynoch pre tieto lieky.
- Odpeňovače alebo odpeňovače. Princípom fungovania týchto liekov je ničenie plynových bublín, vďaka účinným látkam, ktoré tvoria kompozíciu - demitikón a simetikón. Táto skupina zahŕňa: "Espumizan", "SabSimplex", "Bobotik". Tieto lieky neovplyvňujú nepriaznivo črevnú flóru a neodstraňujú prospešné látky.
- Prokinetika. Vykonávajú odstraňovanie plynov aktiváciou motorickej práce čreva. Najpopulárnejšie lieky tejto skupiny sú: "Motilium" (okrem plynatosti zvláda aj nevoľnosť, vracanie, nadúvanie a grganie); "Domperidon" (dokonale bojuje s chorobou, ale má veľké množstvo vedľajších účinkov a je kontraindikovaný pri ochoreniach obličiek a pečene); "Priechod" (jeho činnosť je zameraná na stimuláciu stiahnutia veľkého množstva plynov, nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky).
- Enzýmy. Normalizujú tráviace procesy: "Mezim", "Pancreatin", "Creon", "Festal". Liečebný cyklus od 1 do 3 mesiacov tiež odstraňuje ťažkosti a bolesť žalúdka.
Často sa stáva, že dieťaťu neuniknú plyny. Čo robiť v tomto prípade?
Tvorba plynu u detí akozobrazuješ sa?
Niektorí lekári tvrdia, že príčinou plynatosti u novorodencov môže byť:
- Strava mamy, jej strava by mala byť pestrá a zdravá, ale je žiaduce vylúčiť potraviny ako sója, arašidy, fazuľa, plnotučné mlieko, surová zelenina. Tým sa odstráni bolesť v žalúdku vášho dieťatka a časom budete môcť zaviesť nové jedlá, pričom budete sledovať reakciu tela.
- Umelé kŕmenie dieťaťa. K tomuto problému je potrebné pristupovať vážne a zodpovedne, v prvom rade určiť zmes, jej zloženie a výrobcu.
- Prehltnutie veľkého množstva vzduchu počas kŕmenia v dôsledku nesprávnej západky na cumlíku alebo cumlíku fľaše. Matky by mali mať proces dojčenia pod kontrolou, prejedanie by sa nemalo dovoliť. Keď je dieťa veľmi hladné, počas kŕmenia sa začne dusiť a dusiť jedlom. Odborníci preto odporúčajú niekoľkokrát prerušiť kŕmenie, držať dieťa vo vzpriamenej polohe, pomôže to dostať von prebytočný vzduch.
Pozornosť by ste mali venovať aj výberu cumlíkov na fľašu. Malo by byť primerané veku dieťatka, čím menšie dieťatko, tým pomalší by mal byť tok mlieka.
Čo mám robiť, keď dieťatku neprechádzajú plyny z čriev? Lekár by vám o tom mal povedať podrobne.
Odstránenie plynu u dojčiat
Pre úspešnú liečbu plynatosti u bábätka by ste ju mali často rozotierať na bruško. Môžete tiež položiť dieťa na chrbát a pokrčiť mu nohy, ako keby jazdilo ďalejbicykel.
Veľmi dobre pomáha ľahká masáž brucha ľahkými ťahmi v smere hodinových ručičiek.
Ak tieto manipulácie nepomáhajú, mali by ste užívať drogy. Môžete začať s kôprovou vodou, ak nie je účinok, potom môžete použiť lieky zo skupiny odpeňovačov. Neovplyvňujú chemické prostredie gastrointestinálneho traktu. Ale výber akéhokoľvek lieku by ste mali dohodnúť s vaším pediatrom.
Ak dospelá osoba neuvádza plyny, musíte sa riadiť radami špecialistov, ktoré sú uvedené nižšie.
Rady o životnom štýle pre dospelých
Počas liečby by mal pacient:
- obmedzte stresové situácie;
- prestať fajčiť;
- choďte častejšie vonku;
- pravidelne si počas dňa robte masáž na uvoľnenie plynu;
- z antibiotík;
- robte ľahké cvičenia na zlepšenie črevnej motility.
Čo iné robiť, keď dospelý neprejde plyn?
Fyzická aktivita pomáha s plynatosťou
Existuje množstvo cvičení, ktoré vám pomôžu zbaviť sa prebytočnej plynatosti.
- Ľahnite si na chrbát, pokrčte kolená a stiahnite brušné svaly, zostaňte v tejto polohe 10-15 sekúnd.
- Cvičenie na bicykli – Ľahnite si na chrbát a pomyselne šliapajte do pedálov. Je lepšie držať dlane za zadnou časťou hlavy.
Ak máte nadváhu, je lepšie kombinovať tieto cvičenia s cvičeniami, ktoré stimulujú spaľovanie tukov. Nikdy by ste sa nemali samoliečiť. Ak plyny neustupujú, včas vyhľadajte pomoc od špecialistov.
Ľudové lieky v prítomnosti tejto patológie
Môžete použiť aj tradičné metódy terapie. Majú určité výhody: bezpečnosť, zriedkavý výskyt alergických reakcií, majú protizápalový a upokojujúci účinok.
- Kôprová voda. Povolené počas tehotenstva, rovnako ako deti od prvých dní života. Vezmite lyžicu sušeného kôpru, nalejte prevarenú vodu (300 ml). Trvajte na tom 2-3 hodiny. Vezmite si pol pohára pred jedlom.
- Zber bylín z harmančeka, rasce a koreňov valeriány lekárskej v rovnakých pomeroch. Zmes sa naleje do pohára vody a privedie sa do varu. Lúhujte asi 15-20 minút a potom prefiltrujte. Užívajte liek trikrát denne
- Korene púpavy. Bude to trvať 1 polievkovú lyžičku. l. bylinky, zaleje sa pohárom studenej vody. Lúhujte 8-10 hodín, prefiltrujte a užite na lačný žalúdok.
