Väčšina ľudí vníma chrápanie ako fyziologickú vlastnosť, pričom si neuvedomujú možné zdravotné riziká. Lekári zistili, že človek s takýmto neduhom je vystavený vysokému riziku vzniku kardiovaskulárnych ochorení. V tomto ohľade je tento problém dôvodom na kontaktovanie špecialistov. Na otázku „ktorý lekár lieči chrápanie“je odpoveď jednoduchá – je to otolaryngológ.
Čo je chrápanie
Chrápanie v medicíne sa nazýva renchopatia. Ide o zvukový sprievod ľudského dýchania počas spánku, ktorý vzniká chvením mäkkých tkanív hrtana pri prechode prúdov vzduchu dýchacími cestami. Podľa lekárskych štatistík sa táto patológia pozoruje u 30 % dospelej populácie planéty a s vekom tieto čísla len rastú.
Renchopatia je často spoločenským problémom, pretože spôsobuje veľa nepríjemností viac iným ako človeku, ktorý touto chorobou trpí. Z nejakého dôvodu sa tento problém považuje za neškodný, ale zďaleka to tak nie je. Renchopatia môže podľa Asociácie lekárov naznačovať prítomnosť tak nebezpečného ochorenia, akým je syndrómobštrukčné spánkové apnoe - OSAS. Preto by ste mali okamžite kontaktovať špecialistu. O tom, ako sa chrápanie lieči, si povieme neskôr. Zatiaľ si všimnite, že odborníci používajú rôzne metódy v závislosti od dôvodov jej výskytu.
Chrápanie pre mužov a ženy
Prakticky každý strávil noc v spoločnosti chrápača. Zároveň osoba trpiaca touto chorobou spravidla nepočuje zvuky, ktoré reprodukuje. Nie je schopný ovládať chrápanie, pretože nič od neho nezávisí, za všetko môže fyziológia: umiestnenie palatinovej jazýčky a štruktúra mäkkého podnebia.
Jazylka sa nachádza nad koreňom jazyka, počas spánku sa uvoľňuje a prichádza do kontaktu s okolitými tkanivami, pričom vytvára vibrácie. Aké sú dôvody chrápania? Je ich veľa:
1. Anatomické vlastnosti štruktúry nosohltanu.
2. Problémy s dýchaním spôsobené rinitídou, zväčšenými adenoidmi, vrodeným úzkym nosovým priechodom alebo vychýlenou priehradkou.
3. Po 40. roku života je možná svalová slabosť, ale vyskytujú sa aj vrodené chyby hltana.
4. Príliš dlhá uvula alebo maloklúzia môže ovplyvniť vývoj ochorenia.
5. Obezita spôsobuje chrápanie v dôsledku hromadenia tukových zásob v oblasti krku a brady.
6. Renchopatia počas tehotenstva sa objavuje pomerne často, najmä ak je prechladnutie. Ako liečiť chrápanie u žien v pozícii, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Spravidla sa používa výplach nosasoľný roztok.
7. Pitie alkoholu môže spôsobiť chrápanie u ľudí, u ktorých si takéto črty predtým nevšimli. Je to spôsobené tým, že pri opojení je ľudské telo úplne uvoľnené, vrátane svalov hrtana.
8. Banálna prepracovanosť vedie k nočnému chrápaniu.
9. Príčinou ochorenia môžu byť alergické reakcie v dôsledku nedostatočného prísunu kyslíka do pľúc.
Špecifickú príčinu renchopatie by mal diagnostikovať lekár. Preto by ste nemali odkladať návštevu špecialistu a pýtať sa sami seba: "Kde liečiť chrápanie?" Ak to chcete urobiť, mali by ste kontaktovať kliniku otolaryngológa a po konzultácii podstúpiť správnu liečbu.
Chrápanie u detí
Na veľkú ľútosť sa chrápanie nevyskytuje len u dospelých, ale aj u detí. Podľa výskumu lekárov ORL chrápe v spánku asi 10 – 15 % bábätiek mladších ako šesť rokov. Ak existuje takáto funkcia, mali by ste okamžite vyhľadať radu lekára.
Takéto odchýlky často nie sú pre deti nebezpečné. Ale v prípade, že dieťa prestane dýchať vo sne, signalizuje to prítomnosť spánkového apnoe. Presnú diagnózu stanoví lekár ORL po polysomnografickej štúdii. Až potom vám lekár bude môcť povedať, ako liečiť chrápanie u dieťaťa. Ak problému nevenujete pozornosť, aktívna aktivita dieťaťa sa zníži a poruchy spánku (alebo nedostatočné trvanie spánku) môžu viesť k zhoršeniu pozornosti. V dôsledku toho môžu tieto detizaostávať.
Hlavné faktory ovplyvňujúce výskyt detskej renchopatie:
- nadmerné zväčšenie adenoidov a polypov;
- problémy s nadváhou u dieťaťa;
- znaky v štruktúre lebky (s posunutím spodnej čeľuste);
- epilepsia.
Bábätká v prvých dňoch po narodení môžu chrápať, čo sa považuje za normu. Tento účinok sa vyskytuje v dôsledku úzkych nosových priechodov. V tomto prípade lekári odporúčajú vyčistiť nosné priechody z kôrov bavlneným bičíkom. Táto patológia by mala sama vymiznúť počas prvých dvoch mesiacov, ale ak sa nezistí žiadne zlepšenie, je potrebná konzultácia s lekárom.
Lieky proti chrápaniu
Moderná farmakológia ponúka veľké množstvo liekov, ktorých pôsobenie je zamerané na zníženie zápalu a zlepšenie dýchacieho procesu počas spánku.
Môžete použiť vazokonstrikčné kvapky alebo spreje, ktoré pomôžu pri opuchu nosovej sliznice. Kvôli tomuto problému sa môže objaviť aj chrápanie. Ako liečiť chorobu takýmito prostriedkami, najlepšie povie lekár. Drogy by ste nemali zneužívať, pretože sú veľmi často návykové a môžu viesť k opačnému účinku.
Špeciálne aerosólové soľné roztoky sú komerčne dostupné v lekárňach. Používajú sa na čistenie a zvlhčenie nosovej sliznice. Osobitné miesto zaujíma hormonálny prípravok "Otrivin" lokálneho účinku, ktorého hlavnou zložkou je kortizol.
Existuje nápravaproti chrápaniu vyrábané v Dánsku, ktoré má veľa pozitívnych ohlasov od pacientov - sú to kvapky alebo sprej Asonor. Tento liek má tonizujúci, protizápalový a antiseptický účinok. Lieky je potrebné užiť 30 minút pred spaním, kurz trvá mesiac.
Ak je ťažké chrápanie komplikáciou OSA, potom lekári odporúčajú použiť liek "Teofylín". Normalizuje dýchací proces a odstraňuje príznaky renchopatie.
Ľudové kúry
Vo veku moderných technológií sa ľudia neprestávajú čudovať, ako liečiť chrápanie doma. Existuje mnoho rôznych receptov, ktoré vám umožnia zbaviť sa takéhoto neduhu bez toho, aby ste opustili svoj domov.
Tu je niekoľko účinných metód liečby choroby:
- Kapustové listy rozdrvte mixérom, pridajte med. Vezmite pred spaním po dobu jedného mesiaca. Môžete použiť čerstvú kapustu: pripravte si nápoj v pomere 1 pohár kapustovej šťavy k 1 čajovej lyžičke medu.
- Rakytníkový olej sa kvapká jedna kvapka do každej nosovej dierky po dobu 2-3 týždňov štyri hodiny pred spaním.
- Pečená mrkva. Jedzte hodinu pred každým jedlom.
- Bylinkový zber: jeden diel čiernej bazy, koreňa škorice, prasličky poľnej a 2 diely lopúcha obyčajného rozdrvíme, zalejeme pohárom vriacej vody. Trvajte na tom hodinu, užívajte 1 polievkovú lyžicu 5-krát denne.
- Lyžica dubovej kôry a kvetov nechtíka sa zaleje vriacou vodou (0,5 l), trvá na tom niekoľko hodínv uzavretej nádobe. Po scedení infúzie kloktajte.
Cvičenie proti chrápaniu
V prípade nočných chorôb sa môžete obrátiť na otolaryngológa, ktorý vám poradí špeciálne cvičenia na odstránenie problému, keďže chrápanie sa lieči nielen pomocou tradičnej medicíny. Ak robíte takúto gymnastiku pravidelne, efekt na seba nenechá dlho čakať.
Cvičenia renchopatie pomáhajú posilniť svaly, ktoré keď sú uvoľnené, vyvolávajú problém:
- Musím spievať. Pri melodickej výslovnosti zvuku „I“sa napínajú svaly hrtana, mäkkého podnebia a krku. Lekári odporúčajú trénovať aspoň dvakrát týždenne, tridsať opakovaní naraz.
- Dýchanie nosom. Cvik vykonávajte namáhaním zadnej steny hrtana a pritiahnutím jazyka k hrdlu. Opakujte niekoľkokrát denne, každá po 15 sériách.
- Kruhové pohyby jazyka. Takáto gymnastika sa vykonáva ráno, večer a popoludní, každá po 10 sériách. Jazykom je potrebné robiť krúživé pohyby vo všetkých smeroch – doľava, doprava, hore a dole, pričom je potrebné zatvárať oči.
- Získajte späť bradu. Aby ste to dosiahli, jazyk sa tlačí dopredu a snaží sa dotknúť špičky brady. V tejto polohe počítajte do troch. Lekcia sa vykonáva ráno a pred spaním 30-krát.
- Pritlačte ruku na bradu a pohybujte ňou zo strany na stranu. Cvičenie musíte vykonávať dvakrát denne po 30 sérií.
- Držať predmet v zuboch. Ceruzka respdrevená palica je upnutá zubami a držaná niekoľko minút. Vykonajte toto cvičenie tesne pred spaním.
- Dychové cvičenia. Vzduch sa najprv vdychuje jednou nosovou dierkou, zviera sa a potom vydychuje druhou. Opakujte striedavo 10 minút večer pred spaním.
- Konček jazyka je niekoľko sekúnd pritlačený k zadnej stene oblohy a tlačí naň maximálnou silou.
Liečba špeciálnymi prístrojmi
Dnes sa mnohé ženy pýtajú, „ako liečiť chrápanie u muža“, pričom zabúdajú, že týmto ochorením trpia aj ony samé. To môže pomôcť špeciálnemu zariadeniu - klipom "Antihrap". Ide o patentovaný najnovší vývoj svetových vedcov. Zariadenie je absolútne bezpečné, nemá žiadne kontraindikácie, nespôsobuje nežiaduce reakcie a po použití má trvalý účinok.
Komplikácie
Renchopatia môže mať negatívny vplyv na duševné schopnosti človeka. Okrem toho táto odchýlka počas spánku spôsobuje dýchacie ťažkosti, ktoré znemožňujú dobrý odpočinok, v dôsledku čoho sa objavuje nedostatok spánku a podráždenosť. Patológia má tiež negatívny psychologický dopad na ostatných.
Chrápanie môže spustiť:
- hypertenzia;
- poruchy kardiovaskulárneho systému;
- infarkt myokardu;
- stroke;
- SOAS.
Prevencia
Aby niena otázku "ako sa lieči chrápanie", by sa malo uchýliť k prevencii výskytu takejto patológie. Čo môžu odborníci odporučiť?
1. Spev je vynikajúca metóda prevencie rozvoja choroby.
2. Dôležité je vytvorenie optimálnych podmienok pre kvalitný a plnohodnotný spánok: čelo postele by malo byť zvýšené o 10 cm Použitie ortopedických vankúšov zabráni rozvoju problému.
3. Lekári uisťujú: najlepší spánok bez chrápania je na vašej strane.
4. Zdravý životný štýl priaznivo ovplyvní kvalitu spánku. Problém s nadváhou, alebo skôr zbavenie sa jej, zníži pravdepodobnosť vzniku takého nepríjemného efektu, akým je chrápanie.
Záver
Choroba môže byť spôsobená prirodzeným procesom starnutia tela. Chrápanie sa môže vyskytnúť u každého človeka v akomkoľvek veku, najmä ak existujú priaznivé podmienky pre rozvoj patológie. Ochorenie navyše nezávisí od pohlavia – vyskytuje sa u mužov aj žien, dokonca ním trpia aj deti. Stručne sme vám povedali, ako sa lieči chrápanie. Pre podrobnejšie rady je lepšie vyhľadať odborníka.
