Trávenie potravy je zložitý chemický proces, pri ktorom sa u ľudí uvoľňujú plyny. Tento proces zabezpečuje fyziológia, takže normálne by nemal spôsobovať nepohodlie a bolestivé kŕče.
Dospelí by nemali vyprodukovať viac ako 1 liter plynov denne. Ak sa pozoruje oveľa väčšie množstvo plynov a žalúdok ženy napuchne, dôvody môžu byť spojené s podvýživou, fyziologickými charakteristikami, ako aj rôznymi patológiami. Plynatosť môže byť dočasná alebo patologická.
Ako dochádza k tvorbe plynu
Črevá zdravej ženy môžu obsahovať 200 ml plynov. Počas dňa môže v procese obehu prechádzať telom 1-2 litre plynov. Vznikajú v dôsledku rozkladu produktov v črevách. V dôsledku toho vznikajú zlúčeniny metánu, vodíka, síry a dusíka. Tie majú nepríjemný zápach.
Okrem toho v dôsledku interakcie pankreatickej šťavy a žalúdočnej kyseliny vzniká oxiduhlíka. V procese prehĺtania vzduch vstupuje cez krv a dostáva sa do čriev.
Plyny môžu opustiť telo grganím, konečníkom, vstupom do obehového systému a vzduchom, ktorý žena vydychuje. To všetko závisí od svalového tonusu brušnej steny, bránice a črevnej motility. S vysokou hustotou výkalov, porušením metabolických procesov, môže byť proces ich rozptýlenia spolu s krvou ťažký. V tomto prípade sa tvorí veľké množstvo plynov. Ich objem a frekvencia výstupu z tela sa určuje samostatne pre každú ženu. Normou je uvoľňovanie plynov 13-20 krát denne.
Príčiny zvýšenej produkcie plynu
Ak sa u žien uvoľní veľké množstvo plynov a nafúkne žalúdok, môže to mať veľa dôvodov. Niektoré z nich môžu viesť k nepriaznivým účinkom. Preto je pred liečbou potrebné najprv určiť provokujúci faktor. Pri odpovedi na otázku, prečo sa žene nafúkne žalúdok, treba povedať, že to môže byť z nasledujúcich dôvodov:
- zadržiavanie vody v tele;
- tehotenstvo;
- menopauza;
- overeating;
- podvýživa;
- zhoršená funkcia čriev;
- konzumácia určitých potravín;
- zlé návyky;
- zvýšené hladiny progesterónu.
Keď dôjde k zmene hormonálneho pozadia pred menštruáciou, pozoruje sa zadržiavanie tekutín. Tento proces vyvoláva zvýšenie prietoku krvi v panve, zvýšenie opuchu a zvýšenieniekoľko kilogramov. Nadúvanie by za normálnych okolností malo po menštruácii zmiznúť.
Pri zmene hormonálneho pozadia dochádza k zadržiavaniu tekutín. To negatívne ovplyvňuje fungovanie tráviaceho systému a vedie k zvýšeniu chuti do jedla. Žena je veľmi hladná, a preto zje veľa jedla. Na tomto pozadí dochádza k nadúvaniu a priberaniu.
Existujú dôvody, ktoré nie sú veľmi nebezpečné. Hlavná vec je ich včas identifikovať a odstrániť. Ak je v dolnej časti brucha neustále opuch, potom musíte navštíviť lekára.
Je veľmi dôležité vedieť, z akých potravín sa ženám nafukuje žalúdok, aby sa predišlo zvýšenej tvorbe plynov. Patria sem nasledujúce položky:
- zmrzlina, tavený syr;
- zeler, zemiaky, cibuľa, mrkva, reďkovky, uhorky;
- hrozno, jablko, marhuľa, broskyňa, banán, hruška, slivka;
- sladké pečivo, pizza;
- hrach a fazuľa.
Pivo, hrozienka, huby môžu tiež vyvolať zvýšenú tvorbu plynu. Ďalším dôvodom môže byť zlá výživa, pretože to predstavuje pre telo vážnu záťaž.
S vysokou hustotou výkalov, ako aj porušením metabolického procesu je proces rozptylu plynov spolu s krvou trochu ťažký. Pri poruche tráviaceho procesu sa príznaky črevnej plynatosti vyskytujú najmä u ľudí s prítomnosťou:
- poruchy cirkulácie žlčových kyselín;
- enzymatický nedostatok;
- dysbakterióza.
Ak sa motorická aktivita čreva zhorší, objaví sa plynatosť pri intoxikácii organizmu, prehĺtaní veľkého množstva vzduchu, pri operácii, problém s spojivovým tkanivom. Podobný prejav sa pozoruje na pozadí hystérie, nervového napätia, stresu.
S akými chorobami môžu byť spojené
Keď žene neustále opuchne žalúdok, príčiny môžu byť skryté v nebezpečných chorobách a patológiách. Môžu to byť problémy tráviaceho systému, najmä ako:
- enterokolitída;
- cirhóza pečene;
- ochorenia gastrointestinálneho traktu;
- porucha pankreasu;
- zhoršená črevná priechodnosť.
Nadmerná akumulácia plynov môže naznačovať rozvoj dysbakteriózy. S týmto problémom sa dokážu vyrovnať iba lieky a produkty s laktobacilmi.
Tehotenské nadúvanie
Mnoho žien s nástupom tehotenstva sa sťažuje na tráviace problémy, plynatosť v črevách, pocit ťažkosti, neustále nadúvanie. V počiatočných štádiách môže byť tento stav spojený so zvýšením hladiny progesterónu v krvi, ktorý má relaxačný účinok na črevá a maternicu. Zároveň sa zintenzívni fermentácia a napuchne v podbrušku, žena má grganie, zápchu, dunenie v brušnej dutine. Na nadúvanie má vplyv aj jedlo.
V druhom trimestri tehotenstva sa nadúvanie objavuje v dôsledku neustáleho tlaku rastúcej maternice na črevá a iné tráviace orgány, ktorénarúša ich prácu v oblasti propagácie potravín. Objavuje sa fermentácia a zvýšená tvorba plynu.
Pri plynatosti je dôležité dodržiavať diétu, konkrétne vylúčiť alebo obmedziť konzumáciu potravín, ktoré vedú k zvýšenej tvorbe plynov. Musíte spať aspoň 9-10 hodín. Okrem toho si dvakrát denne ľahnite na 30 minút so zdvihnutými nohami.
Aby črevá správne fungovali, je potrebná aspoň malá fyzická aktivita. Preto musíte čo najčastejšie chodiť na čerstvý vzduch, ako aj cvičiť pre tehotné ženy. Topánky a oblečenie by mali byť pohodlné a priestranné.
Po jedle sa odporúča masírovať brucho ľahkými ťahmi v smere hodinových ručičiek. Môžete robiť vodný aerobik alebo plávanie pre tehotné ženy. Ak potrebujete piť lieky predpísané lekárom. Dobre pomáhajú infúzie a odvary z liečivých bylín.
Nadúvanie počas menštruácie
Z čoho sa žene počas menštruácie nafúkne žalúdok, nie každý vie. Stáva sa to v dôsledku mesačných hormonálnych zmien. Pred menštruáciou stúpa hladina progesterónu, ktorý uvoľňuje črevá. To vedie k plynatosti a zápche, čo vedie k nadúvaniu brušnej dutiny.
Ak u žien bolí žalúdok a opuchne, príčiny môžu byť spojené s nástupom menštruácie. Znížiť vplyv hormónov na črevá v tomto období pomôže konzumácia vitamínov B, draslíka a horčíka. Tiež nadúvanie, výskyt bolestí a plynatosti je ovplyvnený zvýšenou chuťou do jedla po ovulácii akonzumácia potravín, ktoré podporujú tvorbu plynov. Pri nadmernom príjme potravy sa telo snaží kompenzovať nedostatok sérotonínu. Aby ste predišli prejedaniu a poruchám trávenia, ako aj zvýšili hladinu tohto hormónu v krvi, musíte konzumovať mliečne výrobky, figy, slivky, datle.
V posledných dňoch menštruačného cyklu je veľmi dôležité vylúčiť potraviny, ktoré vedú k zvýšenej tvorbe plynov. Počas jedenia jedlo dôkladne žuvajte. Častejšia chôdza tiež zlepšuje náladu. Ak zvýšená tvorba plynu nezmizne ani po menštruácii, potom musíte jesť potraviny, ktoré prispievajú k uvoľňovaniu plynov.
Nadúvanie v menopauze
Ak spodná časť brucha opuchne a bolí u žien počas menopauzy, môže to byť spôsobené hormonálnou nerovnováhou. U pacientov v zrelom veku sa často zvyšuje hmotnosť a zväčšuje sa objem brucha. To vedie aj k plynatosti. Medzi hlavné príčiny nadúvania a nepohodlia počas menopauzy patria:
- hormonálna nerovnováha;
- zhoršenie priechodnosti čriev;
- zadržiavanie vody v tele.
S nástupom menopauzy podbruško často opuchne a bolí. U žien sa takéto príznaky často vyskytujú v noci alebo po jedle. Plynatosť sa objavuje najmä v dôsledku prejedania sa, podvýživy, zneužívania kávy a sýtených nápojov, ako aj pri cukrovke.
Liečba zvýšenej tvorby plynu počas menopauzy do značnej miery závisí od príčinyvýskyt porušenia. Spočíva hlavne v užívaní prokinetiká, ktoré zlepšujú črevnú motilitu, ako aj v dodržiavaní diétnej výživy.
Typy zvýšenej tvorby plynu
Je veľmi dôležité zistiť, čo spôsobuje, že sa žene nafukuje žalúdok, pretože sa to deje z rôznych dôvodov. Často sú nepríjemné príznaky sprevádzané ďalšími znakmi. Na základe toho možno rozlíšiť niekoľko typov zvýšenej tvorby plynu, a to:
- alimentary;
- dynamic;
- dysbakterióza;
- mechanické;
- circulatory;
- psychogénne.
Alimentárny typ je porušenie diéty, jedenie nezdravého jedla a produktov, ktoré zvyšujú tvorbu plynu.
Dysbakterióza je charakterizovaná zhoršením gastrointestinálneho traktu v dôsledku nedostatočnej produkcie enzýmov.
Pri dynamickom type dochádza k ťažkostiam so svalstvom čreva v dôsledku prenikania toxických látok alebo otravy jedlom.
Mechanický typ sa vyznačuje tým, že odvod plynov je obtiažny kvôli novotvarom v čreve.
Psychogénny typ zahŕňa stres, nervové vypätie, duševné šoky.
Pri obehovom type dochádza k porušeniu prietoku krvi v stenách čreva. Často sa to pozoruje, keď sa vyskytnú závažné ochorenia vo forme cirhózy pečene.
Iné príznaky
Keď bolí a opuchne spodná časť brucha, žena môže pociťovať ďalšie príznaky, najmä ako:
- rumble;
- pocit plnosti;
- zvýšená tvorba plynu;
- nevoľnosť, vracanie;
- zlá chuť grganie;
- lámacia stolička;
- zvýšenie teploty;
- vzhľad hlienu a krvi vo výkaloch.
Symptomatológia priamo závisí od príčiny porušenia a jeho typu. Ak sú v orgáne neoplazmy, potom v počiatočnom štádiu nebudú žiadne príznaky. V prípade otravy dochádza k intoxikácii tela. To vedie k horúčke a zvracaniu. Počas tehotenstva je nadúvanie často sprevádzané zápchou a ťažkosťami.
Diagnostika
O tom, čo žene nafúkne žalúdok, môže rozhodnúť len ošetrujúci lekár po komplexnom vyšetrení. Diagnóza sa robí na základe prítomných symptómov. Musíte tiež urobiť všeobecný krvný test. Na úplnú identifikáciu príčiny opuchu žalúdka u dospelej ženy použite diagnostické metódy ako:
- vysievanie výkalov na dysbakteriózu;
- coprogram;
- fibroesophagogastroduodenoscopy;
- kolonoskopia.
Pomocou výsevu výkalov je možné určiť enzymatický deficit tráviacich orgánov. Koprogram pomáha identifikovať rôzne patológie tráviaceho traktu. Röntgenové lúče čriev s použitím kontrastnej látky môžu zobraziť mechanické prekážky pri prechode nahromadených plynov alebo potravy.
FEGDS umožňuje vyšetrenie črevnej sliznice a žalúdka. Pre topoužíva sa špeciálna trubica z optických vlákien. V niektorých prípadoch sa môže pacientovi odobrať malý kúsok tkaniva na analýzu na histologické vyšetrenie. Kolonoskopia sa vykonáva podobným spôsobom ako FEGDS, avšak pomocou trubice z optických vlákien sa vyšetruje hrubé črevo.
Funkcie liečby
Príčiny (plyn a ženský žalúdok opuchne, prečo) môžu byť veľmi odlišné, a preto je potrebná diagnostika. Ak je plynatosť sprevádzaná vracaním, akútnou bolesťou, krvácaním z konečníka, prudkým poklesom tlaku, mali by ste okamžite zavolať sanitku. S najväčšou pravdepodobnosťou bude pacient potrebovať operáciu. Ak neexistujú žiadne život ohrozujúce príznaky, potom pred návštevou lekára musíte užívať lieky, ktoré pomôžu normalizovať vašu pohodu. Vyžaduje prijatie finančných prostriedkov, ako napríklad:
- sorbenty;
- lieky na odstránenie plynatosti;
- probiotiká.
Ak chcete odstrániť zvýšenú tvorbu plynu a nadúvanie, môžete použiť ľudové recepty, ktoré pomáhajú eliminovať nepríjemné príznaky a normalizovať pohodu. Okrem toho môže byť potrebná diéta.
Drogová terapia
Po zistení príčin (plynatosť a opuch žalúdka) môže liečbu žene predpísať iba ošetrujúci lekár po stanovení diagnózy. Lieky sa predpisujú iba vtedy, ak je provokujúcim faktorom plynatosti vážne ochorenie alebo otrava organizmu.
Zvyčajne sú pacientom predpísané sorbenty, najmä ako aktívne uhlie, Smecta, Enterosgel. Rýchlo sa vyberútoxické látky a bublinky plynu z čriev. Možno budete potrebovať aj "Espumizan". Aktívne zložky tohto lieku absorbujú plyny a odstraňujú ich z tráviaceho traktu.
"Regidron" sa predpisuje na intoxikáciu tela, keď sa objaví hnačka a opakované vracanie. Enzýmy vo forme "Creon", "Mezim", "Festal" pomáhajú normalizovať trávenie.
Anhelmintiká a antibakteriálne látky sa predpisujú na parazitárne alebo bakteriálne infekcie. Pri dysbakterióze môžu byť potrebné laktobacily a probiotiká. Trvanie liečby do značnej miery závisí od typu ochorenia. Zvyčajne to trvá 7-14 dní.
Pri zápche možno použiť čistiace klystíry. Túto techniku však nemožno často používať, pretože môže narušiť normálnu črevnú mikroflóru.
Diéta
Po tom, čo lekár určí, čo spôsobuje opuch žalúdka ženy, zvolí liečbu. Okrem užívania liekov možno budete musieť dodržiavať diétu. Výživa s nadúvaním musí byť zlomková. Jedlo by sa malo prijímať často, v malých porciách. Odporúča sa to urobiť súčasne.
Pomôže to normalizovať proces trávenia. Výsledkom je, že jedlo bude oveľa lepšie stráviteľné a procesy rozkladu a fermentácie v črevách, ktoré vyvolávajú zvýšenú tvorbu plynov, sa výrazne znížia.
Interval medzi jedlami by mal byť 3 hodiny. Časté občerstvenie na jedlách s vysokým obsahom sacharidovby sa mali vylúčiť, pretože vyvolávajú zvýšenú tvorbu plynu a fermentáciu v čreve. Jedlo sa musí dôkladne žuť. Všetky jedlá by sa mali podávať teplé. Je lepšie variť v pare, dusiť alebo variť.
Pre prevenciu zápchy sa odporúča dodržiavať pitný režim. Za deň vypite aspoň 1,5 – 2 litre vody bez plynu.
Do denného menu sa odporúča zaradiť potraviny, ktoré normalizujú črevnú motilitu. Ide o zeleninové a ovocné šaláty, pečenú alebo varenú zeleninu, fermentované mliečne nápoje, diétne mäso, cereálie, chudé ryby.
Ľudové prostriedky
Keď sa žene nafúkne žalúdok, treba presne určiť príčiny a liečbu tohto stavu, aby nevyvolali komplikácie. V niektorých prípadoch ľudové prostriedky pomáhajú dobre. Môžu sa použiť aj počas laktácie.
Pri chorom žalúdku sa zemiaková šťava považuje za veľmi dobrý liek. Na jeho prípravu si musíte zobrať veľkú koreňovú plodinu, olúpať a rozotrieť na jemnom strúhadle. Potom vytlačte šťavu. Hotový výrobok musíte piť trikrát denne.
Kôprová voda je dobrá pri plynatosti. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. sušený kôpor, pridáme trochu púpavy a rasce. Zalejte 1 šálkou vriacej vody a nechajte 1 hodinu lúhovať. Potom prefiltrujte a pite trikrát denne pred jedlom.
Harmanček pomáha nielen zbaviť sa nadúvania, ale aj upokojiť nervový systém. Trávu zalejte vriacou vodou a nechajte 10 minút pôsobiť. Filtrovať, piť 2 polievkové lyžice. l. hotovýodvar nie viac ako 5-krát denne.
Zázvor je účinný liek. Môže sa pridávať do hotových jedál alebo čaju. Nakrájané kúsky zázvoru zalejeme prevarenou vodou. Nechajte 10 minút lúhovať. Pite 1 polievkovú lyžičku. l. nie viac ako 7-krát denne.
Profylaxia
Je dôležité nielen presne pochopiť, prečo sa žene často nafukuje žalúdok, ale aj ako predísť vzniku tohto problému. Prevencia zohráva veľmi dôležitú úlohu. Ženám sa neodporúča viesť sedavý životný štýl. Musíte zvýšiť fyzickú aktivitu a cvičenie. Odporúča sa cvičiť ráno.
Dobrou prevenciou proti plynatosti je joga. Pomáha posilňovať svaly, odstraňovať plynatosť a normalizovať psychický stav človeka. Odporúča sa masáž. Môžete si tiež urobiť samomasáž brucha. Je potrebné pozdĺž nej vykonávať rotačné pohyby, ktoré pomáhajú rozptyľovať stojatý vzduch.
Je dôležité dávať si pozor na stravu. Je potrebné vylúčiť mastné vysokokalorické jedlá, konzervačné látky a sýtené nápoje.
Nadúvanie spôsobuje značné nepohodlie a je tiež charakterizované prítomnosťou prejavov bolesti. Preto je veľmi dôležité určiť, prečo sa žalúdok žien nafúkne večer, aby sa liečba začala včas. Ak sa to stáva často, neodporúča sa odkladať liečbu.
