Ako povedal mladý Albert Einstein v jednom zo svojich výrokov, chlad je absencia tepla. Z tohto pohľadu sa stačí obliecť do tepla alebo sa prikryť pod perinu, aby tento nepríjemný pocit odišiel a zavládlo teplo. Ale tento pocit má aj druhú stránku. Pocit chladu - to môže byť prvý zvonček na rôzne choroby. Zvážte možné príčiny neustáleho chladu.
Zlá cirkulácia
Sú ľudia, ktorým nohy alebo ruky ochladnú pri normálnej telesnej teplote. Toto je prvé znamenie, že existuje problém v krvnom obehu. Môže to ovplyvniť niekoľko faktorov:
- Zlá priechodnosť tepien na končatinách. Kvôli tomu, že v nich zle cirkuluje krv, sú nohy a ruky neustále studené.
- Srdce dodáva telu dostatok krvi a končatiny sú o takúto pozornosť trochu ochudobnené.
Ak vezmeme do úvahy takýto prípad smedicínskeho hľadiska, potom lieky veľmi nepomôžu. Šport, šport a ešte viac. Chôdza nabije srdce energiou a dodá energiu na zahriatie celého tela.
Patológia štítnej žľazy
Pocit chladu je najčastejším príznakom problémov so štítnou žľazou. Ľudia trpiaci hypotyreózou sa často sťažujú na zimnicu po celom tele. Prechladnutie však nie je jediným príznakom, objavuje sa aj suchá pokožka, únava, časté bolesti hlavy a zápcha.
Ak chcete poznať presnú diagnózu a začať liečbu, potrebujete:
- Dajte sa otestovať na TSH, T4 a T3.
- Urobte ultrazvuk štítnej žľazy.
Správnou liečbou sa môžete zbaviť zimnice a zlepšiť celkový stav štítnej žľazy.
Raynaudova choroba
Nachladnutie je najzrejmejším znakom tohto chronického ochorenia. S takouto chorobou človek trpí záchvatmi chilliness končatín. Ak sa záchvat zhorší, trpia nielen nohy a ruky, ale aj ústa, uši a nos. Trvanie útoku môže byť až jednu hodinu.
Ak máte studené nohy
Studené nohy, čo to môže byť? Ochladzovanie nôh nie je len u starších ľudí, ako si mnohí môžu myslieť, ale aj príčinou mnohých porúch organizmu. Existuje veľa dôvodov na zmrazenie nôh, a najmä končekov prstov. Zvážte niektoré z nich:
- Nedostatok tukového tkaniva pod kožou. Zadržiava teplo v tele, a ak ho nestačí, človek pociťuje neustály chlad.
- Vaskulárna dystónia, kŕčové žilyven.
- Zhoršený krvný obeh.
- Prerušená práca srdcového svalu.
- Trombóza atď.
Ak dievčatá a ženy držia nízkokalorické diéty, môže im byť zima na nohy a ruky. Indikátorom nedostatku vitamínu A a E v tele je prechladnutie končatín.
Pitie alkoholu
Ľudia, ktorí sú závislí na alkohole alebo pijú silné nápoje, často pociťujú časté zimomriavky. Pri zneužívaní alkoholu alkohol rozširuje krvné cievy a vytvára klamný pocit tepla. Keď sa cievy vrátia do normálneho vzhľadu, pocit tepla zmizne a nastúpi zimnica, ktorá môže trvať dlho. Na základe toho alkoholici hľadajú doplnky, aby sa zbavili tohto pocitu.
Jediný spôsob, ako vyriešiť tento problém, je prestať piť.
Príčiny neustálej zimnice
Pri neustálom pocite chladu existuje oveľa viac dôvodov pre tento jav. Môže to znamenať vážne problémy a rýchlo opraviteľné, ktoré nenesú vážne následky. Môže to byť:
- Štruktúra tela. Tenkí ľudia sú náchylnejší na chlad ako sýti. Tuková vrstva dobre najedeného človeka udrží potrebné teplo, čo sa o tenkom predmete povedať nedá.
- Množstvo liekov môže spôsobiť chlad v tele. Tieto lieky zahŕňajú: vazodilatanciá, sedatíva, na zvýšenie krvného tlaku atď.
- Chronická únava. Ak je telo vystavené neustálemu stresu, môže to mať vplyv aj na nervový systém.systém, ktorý následne zapne mechanizmus termoregulácie. Produkcia potrebnej energie sa spomaľuje a telo cíti zimomriavky.
- Ostré výkyvy krvného tlaku. Ľudia, ktorí trpia tlakovými rázmi, cítia chlad v končatinách. Správne zvolené lieky zbavujú človeka chorôb a pocitov zimomriavky.
- Pri prvých príznakoch SARS sa často vyskytuje prechladnutie celého tela. To vás núti zabaliť sa do teplej deky a obliecť si všetko teplé oblečenie. Pomôže vám v tom teplý nápoj.
- Nedostatok železa v tele tiež vyvoláva pocit chladu. Tento stopový prvok dodáva krvinkám kyslík. Vďaka tomu dochádza k správnej regulácii tepla v tele.
- Prísny pôst alebo najrôznejšie diéty neposkytujú telu dostatok kalórií na to, aby si mohlo produkovať potrebné teplo. Tento problém môže vyriešiť dobre navrhnuté menu.
Milujem chlad
Tučenie za studena vám s tým pomôže. V zdravom tele zdravý duch. Vodné procedúry a fyzické cvičenia na čerstvom vzduchu môžu otužovať telo.
Popúšťanie za studena pomôže pri tvorbe prospešných hormónov. Látky podobné histamínu, adrenalín zvyšujú vitalitu ľudského tela. Reakcie tela na chlad ovplyvňujú nervové zakončenia pohybového aparátu. Chlad pomáha sťahovať malé cievy.
Svoje telo treba otužovať postupne a po konzultácii s lekárom. Začnite v malom:
- Umývajte si nohy studenou vodou ráno a večer. Doma je to možné. Môžete si vypláchnuť ústa. Procedúra netrvá dlhšie ako 2-3 sekundy. Teplota vody je 10-15 stupňov. Takže dva dni.
- Na tretí deň zvýšte procedúru o 6 sekúnd, znížte teplotu vody o 1-2 stupne.
- Takže každé dva dni znižujeme teplotu a predlžujeme čas.
Aby sme mohli zlepšiť svoje telo a bude odolnejšie voči mnohým chorobám.
