V súčasnosti prakticky neexistujú ľudia, ktorí by nemali problémy so zrakom, dokonca ani tie menšie. Akékoľvek poruchy spojené s orgánmi zraku sú vyjadrené zodpovedajúcimi príznakmi, ktorým by ste mali venovať pozornosť a poradiť sa s oftalmológom, ktorý vie, ako si vybrať okuliare na čítanie a prácu na počítači. Vyberajú sa individuálne, po vyšetrení a jasnej diagnóze, na základe receptu.
Príznaky úzkosti
Po dlhšej práci pri počítači alebo čítaní môže pacient pocítiť nepríjemné pocity v očiach, čo naznačuje nielen únavu, ale aj porušenie. Aby ste sa vyhli závažným ochoreniam, odporúča sa venovať pozornosť príznakom ako:
- Problémy s čítaním textu malým písmom, ako sú písmená, ktoré môžu byť rozmazané alebo zdvojené.
- Ak chcete vidieť text novín, musíte presunúť brožúru nadĺžka paže.
- Problém s čítaním pri slabom svetle, oči sa viac namáhajú, začínate škúliť, máte nepohodlie.
- Rýchla únava a začervenanie očnej buľvy.
- Výskyt bolestí hlavy po krátkom čítaní alebo práci na počítači.
Ak sa vyskytne aspoň jeden z vyššie uvedených príznakov, odporúča sa v blízkej budúcnosti vyhľadať ďalšiu radu odborníka, ktorý vie, ako vybrať okuliare na čítanie aj do práce, aby sa oči neunavili.
Presbyopia
S vekom, bez ohľadu na to, ako veľmi by sme to chceli, sa zrak zhoršuje. Vidieť na diaľku je čoraz ťažšie. Môže za to akomodačná funkcia šošovky, ktorá dokáže meniť svoj tvar. U mladých ľudí je dosť elastický. Ak sa pozriete na blízko umiestnený predmet, potom sa tento prvok oka stane konvexným, začne silnejšie lámať svetelné lúče, čím pomáha zaostriť obraz na sietnicu.
Čím je človek starší, tým je šošovka hustejšia, znižuje sa jej elasticita a akomodačná funkcia. Pacient začne čítať na diaľku, aby videl text. Presbyopia sa považuje za chorobu súvisiacu s vekom a každým rokom progreduje. Po 65 rokoch sa proces zastaví.
Takíto pacienti so zrakovým postihnutím, ako aj tí, ktorí problémy nemajú, môžu nosiť obyčajné monofokálne okuliare na čítanie.
Práca na počítači
Ľudia, ktorých práca je spojená s dlhodobým pobytom pri monitore,veľmi často sa sťažujú na zhoršenie kvality videnia, únavu a začervenanie očí, suchosť a svrbenie. Postupne začnú rušiť bolesti hlavy, je ťažké zvážiť objekt na veľkú vzdialenosť. Oči sú neustále slziace. To všetko naznačuje únavu a preťaženie tohto orgánu zraku. Pred kontaktovaním špecialistu, ktorý vám poradí, ako si vybrať okuliare na čítanie a ďalšie, musíte vyskúšať nasledujúce kroky:
- Starostlivo skontrolujte pracovisko, či spĺňa všetky parametre, ako je kvalitné osvetlenie, ergonómia, vlhkosť vzduchu a pod.
- Pri práci za počítačom sa odporúča robiť prestávky a cvičenia pre oči každú pol hodinu počas dňa.
- Keď sedíte pred monitorom, mali by ste sa snažiť žmurkať častejšie. Ak sa to robí zriedkavo, povrch oka sa rýchlo vysuší, unaví, objaví sa cefalgia a zrak sa zhorší. Aby ste tomu zabránili, odporúča sa používať zvlhčujúce kvapky, ktoré sa dajú ľahko kúpiť v každej lekárni.
Aké konkrétne okuliare budú potrebné na prácu za počítačom, s plusom alebo mínusom rozhodne až odborník po vyšetrení. Predpíše aj kvapky a cvičenia na uvoľnenie napätia. Je potrebné pochopiť, že optika, ktorá je vhodná na prácu pri počítači, sa môže líšiť od okuliarov, čítacích lup. Len oftalmológ vie, ako si vybrať ten správny, preto by ste sa nemali púšťať do sebavýberu, pretože si môžete poškodiť zrak.
Tipy pre používateľov okuliarov
Každému pacientovi,kto nosí okuliare, musíte si zapamätať tipy, ktoré môžu zachrániť vaše oči pred únavou a ďalším zhoršením zraku. Rám by mal byť pohodlný, nespôsobovať nepohodlie. Ako si vybrať správne okuliare na čítanie? Stojí za to venovať pozornosť ramenám, nemali by byť pripevnené k sklu, pretože existuje možnosť ich rýchleho zlyhania. Odporúča sa skladovať okuliare v tmavom, priestrannom a tesnom obale, aby sa predišlo poškodeniu. Ak ich nosíte v taške len kvôli tomu, môže to viesť k deformácii rámu.
Optiku treba pravidelne sledovať, sklo utierať špeciálnou tekutinou, ktorá eliminuje škrabance na skle a odstraňuje aj drobné nečistoty. Ako si vybrať lupu, okuliare na čítanie, aby neuškodili? Vždy by sa mali kupovať v súlade s ich zrakovými parametrami, ak sa tak nestane, môže sa stav zhoršiť. Nikdy by ste nemali nosiť okuliare iných ľudí, pretože to tiež negatívne ovplyvní vaše oči.
Šošovky alebo okuliare?
Mnoho ľudí si láme hlavu nad tým, ako si vybrať okuliare na čítanie či prácu pri počítači a niekto uprednostňuje šošovky, ktoré sú v poslednej dobe čoraz populárnejšie. Pred kúpou takéhoto produktu by ste si však mali vždy zapamätať nielen jeho výhody, ale aj nevýhody.
V prvých dňoch používania sa šošovky neodporúčajú nosiť dlhšie ako tri hodiny. Čas sa zvyšuje postupne, každý deň o hodinu. Pacient si na šošovky zvykne v priemere v priebehu niekoľkých týždňov, no stáva sa, že mu nesadnú vôbec. V takejto situáciije lepšie dať prednosť okuliarom, ktoré možno kedykoľvek zložiť a nechať oči odpočívať.
Šošovky by ste nemali nosiť dlhšie, ako vám predpísal odborník. Pred nasadením alebo vyzlečením si musíte dôkladne umyť ruky, aby ste predišli infekcii na sliznici. Je potrebné pamätať na to, najmä pre začiatočníkov, že každé oko má svoju vlastnú šošovku, hlavnou vecou nie je zamieňať sa. Musíte sa umyť bez nich. Skladujte výhradne v špeciálnej nádobe s tekutinou, ktorá sa denne vymieňa. Po nosení dezinfikujte.
Ak sa na povrchu oka objaví začervenanie alebo podráždenie, je lepšie šošovku vybrať, skontrolovať jej celistvosť a na chvíľu si nasadiť okuliare. V takejto situácii sa odporúča vyhľadať ďalšiu radu od špecialistu. Nie je potrebné ich nosiť pri prechladnutí, nádche alebo zápale sliznice oka.
Šošovky môžete nosiť pri práci s počítačom, no vyhnite sa suchým očiam. Aby ste sa vyhli únave orgánov zraku, odporúča sa raz týždenne prestávka v nosení okuliarov a iných prostriedkov.
Ako vidíte z vyššie uvedeného, šošovky sú pohodlné, no nie vždy vhodné na dlhodobú prácu pri počítači. Sú náročnejšie, aj keď pohodlné na nosenie, preto väčšina pacientov uprednostňuje okuliare na čítanie. Ako si ich vybrať, to vám povie lekár, ktorý vám pomôže urobiť správny nákup.
Kde je najlepšie nakupovať?
Okuliare je potrebné objednať v špecializovanom obchode s optikou,kde sú oči predbežne vyšetrené, odhalia sa prípadné odchýlky zraku od normy. Môžete si ich kúpiť hotové v každej lekárni alebo obchode, ale je to ťažké, pretože nie je vždy možné vybrať rám pre tvar tváre alebo nájsť správnu veľkosť. Tiež stojí za to venovať pozornosť takému momentu, že šošovky v takýchto okuliaroch sú rovnaké a u mnohých pacientov je zraková ostrosť v očiach odlišná. Ak sa nosia dlhší čas, dochádza k bolestiam hlavy, nevoľnosti a rýchlej únave.
Ako si vybrať okuliare na čítanie? Poháre v nich musia byť kvalitné, bez viditeľných defektov, vzduchových bublín. Je žiaduce, aby mali reflexný povrch. To eliminuje nepohodlie pri nosení.
Počítačové okuliare
Táto optika neumožňuje, aby sa vaše oči rýchlo unavili pri dlhšej práci pred počítačom. Okuliare vďaka špeciálnej povrchovej úprave neutralizujú elektromagnetické žiarenie monitora a chránia ho pred neustálym blikaním, aj keď to platí len pre staršie modely. Takéto okuliare rozptyľujú kontrast, regulujú rovnomerný dopad svetla na sietnicu. Preto nedôjde k žiadnemu zhoršeniu vizuálneho výkonu.
Prečo potrebujeme takéto okuliare?
- Znižujú únavu očí.
- Vyhladzujte všetky viditeľné nedokonalosti obrazovky, ktoré prispievajú k únave.
- Chráňte svoje oči pred rozmazaným videním, únavou, podráždením a syndrómom suchého oka.
- Vylúčte negatívne účinky ultrafialového žiarenia na šošovku.
Aby bol efektpozitívne, treba sa obrátiť na odborníka, ktorý vie vybrať správne okuliare na čítanie. Parametre budú individuálne, vyberie ich pre prácu na počítači s prihliadnutím na všetky želania a požiadavky.
Tipy na výber okuliarov do práce
V prvom rade si treba dať pozor na typ činnosti, od toho bude závisieť kvalita skla. Vo väčšine prípadov ponúkajú univerzálne okuliare, ktoré nie sú vhodné pre každého. Pred nákupom je vhodné podrobiť sa vyšetreniu, aby sa vylúčili patológie orgánov zraku. Najlepšie je kúpiť okuliare v špecializovanom obchode s optikou, ale budú to stáť veľa. Ak je nákup nekvalitný, nikto nezaručí, že táto optika nepoškodí kvalitu zraku.
Neodporúča sa šetriť na rámoch. Ak je to lacné, začne sa rýchlo zhoršovať, v dôsledku toho - drahá oprava alebo nový nákup. Môžeme s istotou povedať, že okuliare sú vhodné do práce iba vtedy, ak oči nie sú počas dňa unavené, nedochádza k nepohodliu a iným nepríjemným príznakom.
Aké sú vlastnosti okuliarov na čítanie?
Mnohí sa pýtajú, ako si vybrať okuliare na čítanie, ak je zrak dobrý. Aj v takejto situácii sa budete musieť poradiť s lekárom. Nezapájajte sa do samodiagnostiky, pretože to môže len poškodiť.
Existujú tri skupiny okuliarov vhodných na čítanie:
- S jednoohniskovými šošovkami, ktoré sú do 40 cm, to nepomôže zaostriť videnie počas dňa.
- S bifokálnymi šošovkami skonštrukčný rozdiel: horná časť pomáha zaostriť videnie na veľkú vzdialenosť a spodná časť je sklo, ktoré je navrhnuté špeciálne na čítanie. Môže slúžiť ako primárna optika.
- S progresívnymi šošovkami. Tieto okuliare majú špeciálnu štruktúru, ich optická sila závisí od vzdialenosti, v ktorej sa objekt nachádza.
Ako si vybrať okuliare na čítanie bez očného testu? Na tento účel sa odporúča ísť do špecializovaného obchodu s optikou a stráviť dlhý čas za pultom a vyskúšať rôzne modely. V modernom svete dokonca existujú okuliare, ktoré sú vhodné na čítanie v ľahu. Majú špeciálny dizajn, vyrobený podľa princípu periskopu.
Kedy potrebujem okuliare?
Ak pacient nemá problémy so zrakom, tak takýto nákup môžete odmietnuť, ale je to len na jednej strane a na druhej strane špeciálne okuliare pomôžu udržať kvalitný zrak. Každých päť rokov sa pri pravidelnom nosení optiky oplatí podstúpiť vyšetrenie a vymeniť šošovky za iné s inými vlastnosťami.
Vekoví ľudia nie vždy takýto nákup potrebujú. Je to spôsobené tým, že každodenné okuliare môžu byť vhodné aj na čítanie. Hlavná vec je, že sú vybrané správne a s pomocou špecialistu.
Ako si vybrať správnu možnosť čítania?
Pri kúpe jednozrakových okuliarov nie je potrebná konzultácia s odborníkom, kupujú sa na vyskúšanie. Takáto optika nepoškodí, je v každom špecializovanom obchode. Stojí za zváženie skutočnosť, že takéto okuliaresú vyrobené pre bežného zákazníka, a preto nie vždy sedia.
Ako si vybrať okuliare na čítanie a čo hľadať ako prvé? Určite sklo, musí byť kvalitné. Veď od toho závisí videnie, stav očí. Nemali by ste kupovať hotovú optiku, pretože je vyrobená v súlade s priemernou medzipupilárnou vzdialenosťou, ktorá je v priemere 6,3 cm. Ak má pacient inú hodnotu, jej nosenie spôsobí značné nepohodlie.
