Počet ľudí trpiacich onkologickými ochoreniami sa každým dňom zvyšuje. Poprední lekári robia všetko pre záchranu životov pacientov. Mnohým sa to podarí. Úmrtia na rakovinu výrazne klesli. Počet úmrtí je však stále vysoký. Ochoreniu je oveľa jednoduchšie predchádzať, ako ho liečiť. Jednoduché preventívne opatrenia pomôžu predĺžiť život.
Prečo vzniká rakovina?
Prevenciu onkológie (rakoviny) nie je možné vykonávať bez zistenia základnej príčiny ochorenia. Prečo sa v tele objavujú zhubné bunky, dnes nikto nevie povedať. Existuje však množstvo faktorov, ktoré môžu vyvolať vývoj patologického procesu. Fajčiari teda často trpia rakovinou pľúc a hrtana. Ak sa zbavíte zlozvyku, budete mať viac šancí na dlhý šťastný život.
Ultrafialové žiarenie je ďalším negatívnym faktorom, ktorý prispieva k rozvoju onkológie. Situácia v oblasti životného prostredia v posledných rokoch zanecháva veľa želaní. Situácia sa zhoršila po černobyľskej katastrofe v roku 1986. Dlhodobé vystavenie slnku môže spôsobiť rakovinu kože.
Prevenciaonkológiu by mali pravidelne vykonávať ľudia, ktorých príbuzní trpeli rakovinou. Veľký význam má dedičnosť. Niektoré ženy, vrátane slávnej herečky Angeliny Jolie, idú do extrémnych opatrení – odstraňujú mliečne žľazy. Všetko preto, že stará mama alebo matka zomrela na rakovinu prsníka.
Zdravý životný štýl
Onkológia dnes nešetrí nikoho. Prevencia a rizikové faktory – to by mal vedieť každý. Zdravý životný štýl výrazne zníži pravdepodobnosť, že budete čeliť smrteľnej patológii. V prvom rade sa musíte vzdať zlých návykov (alkohol a cigarety).
V žiadnom prípade by ste si nemali odmietnuť dobrý spánok. Pravidelné prepracovanie skôr či neskôr povedie k zníženiu obranyschopnosti organizmu. Zvýšite tak svoje šance na rakovinu. Ľudia, ktorí tvrdo pracujú a nešetria námahou, zomierajú skôr.
Kľudný emocionálny stav je ďalšou zárukou zdravia. Patologické bunky môžu byť v ľudskom tele dlhú dobu bez toho, aby sa o sebe prejavili. Stresová situácia je poriadnou ranou pre imunitný systém. Emocionálne preťaženie môže byť spúšťačom rozvoja rakoviny.
Plná výživa
Mnoho ľudí pozná výraz „človek je to, čo je“. Táto veta je úplne opodstatnená. Tí, ktorí jedia správne potraviny, nemôžu mať zdravotné problémy. Čo možno urobiť, aby sa zabránilo vzniku rakoviny? Prevencia, liečba – to všetko sa dá robiť pomocou jedla. najprvzase, musíte opustiť "škodcov". To zahŕňa akékoľvek polotovary a rýchle občerstvenie. Tu výrobcovia pridávajú rôzne zvýrazňovače chuti, ktoré v lepšom prípade vedú k narušeniu tráviaceho traktu. Existujú prípady, keď polotovary vyvolali rozvoj rakoviny žalúdka alebo pažeráka.
Správna strava – prevencia rakoviny. Výživa by mala byť bohatá a kompletná, vrátane vitamínov a minerálov potrebných pre plnohodnotné fungovanie tela. Každý deň musíte jesť čerstvú zeleninu a ovocie, mliečne výrobky. Dbajte na dodržiavanie pitného režimu. Dospelému človeku sa odporúča vypiť aspoň 2 litre čistej vody denne. A 1 pohár zeleného čaju denne je prevenciou rakoviny prsníka.
Fyzická aktivita
Aktívny životný štýl je výbornou prevenciou onkológie. Obezita výrazne zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Jednoduchá gymnastika nielenže urobí postavu dokonalou, ale aj zlepší vaše zdravie. Fyzická aktivita primeraná veku zlepšuje metabolizmus a krvný obeh v tkanivách. Výsledkom je, že všetky telesné systémy začnú správne fungovať, vylúčia sa toxíny, ktoré tiež často spôsobujú rakovinu.
Pre tých, ktorí sa zaujímajú o prevenciu rakoviny, nie je vôbec potrebné hlásiť sa do posilňovne. Postačia každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu. Verejná dopravaje vhodné odísť na tie dni, keď sa stane, že príde neskoro do práce. Ranná chôdza je nábojom živosti a dobrej nálady. Je žiaduce odmietnuť aj výťahy.
Nezabudnite na antikoncepciu
Mnoho druhov rakoviny vzniká v dôsledku prítomnosti ľudského papilomavírusu v tele. Patologická mikroflóra sa prenáša sexuálne. Bariérová antikoncepcia výrazne zníži možnosť vzniku rakoviny reprodukčného systému u mužov aj žien. Okrem toho bude možné vyhnúť sa nechcenému tehotenstvu. Len málo ľudí vie, že potrat je pre telo obrovským stresom, ktorý výrazne zvyšuje šance na rozvoj rakovinových buniek.
Prevenciu onkológie mliečnych žliaz je možné dosiahnuť užívaním hormonálnej antikoncepcie. To je dôležité najmä pre ženy, ktoré majú problémy s menštruačným cyklom. Hormonálne poruchy v tele ženy často vyvolávajú vývoj onkologických patológií. V žiadnom prípade by ste si nemali vyberať lieky na prevenciu rakoviny sami. Hormonálne lieky majú tiež svoje vedľajšie účinky, preto ich môže predpísať iba kvalifikovaný odborník.
ochrana pred UV žiarením
Prvé jarné slnečné lúče sú pre mnohých skutočnou radosťou. Ale prirodzený jav môže v tele spustiť vývoj smrteľného procesu. Aby ste tomu zabránili, stojí za to obmedziť pobyt na slnku. Toto je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí majú veľké telopočet krtkov. Nevi sú potenciálne nebezpečné útvary na koži, ktoré pod vplyvom ultrafialového žiarenia môžu začať rýchlo rásť. Ak nechcete opaľovanie úplne opustiť, mali by ste sa postarať o kvalitnú ochranu pokožky.
V lekárni sa predáva množstvo špeciálnych pleťových vôd a krémov na ochranu pred UV žiarením. Umožňujú vám opáliť sa s minimálnym rizikom popálenia alebo popálenia. V žiadnom prípade by ste nemali zanedbávať ochranné prostriedky.
Vyberte prírodné
Moderné technológie umožňujú človeku rýchlejšie riešiť každodenné úlohy. Dnes je ťažké si predstaviť, ako ľudia žili bez internetu alebo mobilnej komunikácie. Ak však pre mnohých nie je možné opustiť informačné technológie, potom používanie moderných stavebných materiálov, látok na výrobu domácich potrieb nie je povinné.
Napríklad nemožno preceňovať pohodlie plastového riadu. Pre prírodu je to možno najlepšia možnosť. Nie každý však vie, že kvalitný plastový riad je podľa toho označovaný. Ak na šálke alebo tanieriku nie sú žiadne stopy, materiál je potenciálne nebezpečný a pri dlhodobom používaní môže vyvolať rozvoj rakovinových buniek v tele. Uprednostnite papierový jednorazový riad.
Pravidelné lekárske prehliadky
Aj keď sú v strave zahrnuté len tie správne potraviny, prevencia rakoviny nie je možná bez pravidelných návštev terapeuta. Aj keď nič netrápipravidelne je potrebné darovať krv na vyšetrenie, kontrolovať stav pľúc. To bude identifikovať patológiu v ranom štádiu.
Ak ste museli čeliť tej či onej chorobe, v žiadnom prípade nezačnite liečbu bez konzultácie s lekárom. Mnohí s najmenšími infekciami idú do lekárne pre antibakteriálne lieky. Medzitým tieto lieky nie sú bezpečné a často spôsobujú rakovinové patológie. Najlepšou prevenciou onkológie sú pravidelné lekárske prehliadky a návštevy špecialistov na akékoľvek, aj menšie sťažnosti. Samodiagnostika je nemožná.
Ako absolvovať preventívny skríning rakoviny?
Existuje množstvo techník, ktoré vám umožňujú určiť patológiu v počiatočnom štádiu. Najprv budete musieť darovať krv na analýzu. V laboratóriu sa zistia nádorové markery. Ak sa v tele zistí novotvar, lekár predpíše biopsiu. Týmto spôsobom bude možné určiť, či je nádor malígny.
Každý typ rakoviny má svoju vlastnú diagnostickú metódu. Mamografia vám teda umožňuje určiť, či sú v mliečnej žľaze novotvary. Cytologické vyšetrenie náterov sa vykonáva na zistenie rakoviny maternice. Test na skrytú krv vo výkaloch umožňuje určiť onkologické útvary v hrubom čreve.
Ultrazvuková diagnostika je veľmi dôležitá. Štúdia umožňuje nielen identifikovať nádor v konkrétnom orgáne, ale tiež umožňuje posúdiť dynamiku novotvaru. okrem tohobiopsia sa vo väčšine prípadov vykonáva aj pod ultrazvukovým vedením.
Včasné odhalenie rakoviny prsníka umožňuje samovyšetrenie, ktoré je možné vykonať doma pred zrkadlom. Odporúča sa vykonať postup pre dievčatá po dosiahnutí veku 20 rokov raz za šesť mesiacov. Mamológ vám povie, ako správne vyšetriť prsník.
Tradičná medicína proti rakovine
Pomocou rastlín a potravín možno vykonávať prevenciu rakoviny. Ľudové lieky nebudú schopné vyliečiť patológiu. Môžu sa však použiť na zastavenie vývoja nebezpečného procesu:
- Morské riasy. Prípravok obsahuje látky, ktoré čistia telo od karcinogénov. Odporúča sa konzumovať dve polievkové lyžice produktu denne.
- Rastlinné oleje. Na prípravu obľúbených jedál sa odporúča použiť olivový olej. Skvelá je aj sója alebo kukurica. Ľanový olej pomáha znižovať rakovinové nádory. Terapia by sa mala vykonávať pod dohľadom lekára.
- Cesnak. Tento produkt je obzvlášť dôležitý na ochranu pred rakovinou prsníka. Prednosť treba dať čerstvému cesnaku. Zelená rastlina, ktorú sa oplatí denne pridávať do šalátov.
- Morské ryby. Produkt obsahuje veľké množstvo polynenasýtených mastných kyselín, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny z tela.
- Sóda. Produkt, ktorý je mnohým známy, sa odporúča užívať perorálne. Predpokladá sa, že týmto spôsobom je možné vyčistiť telo škodlivých látok, znížiť aktivitu patogénov. Pol lyžičky sódytreba zriediť teplou vodou a vypiť nalačno.
Summarize
Plná výživa, zdravý životný štýl a mierne cvičenie sú najlepšou prevenciou rakoviny.
