Všetci radi pijeme. Alkohol medzi rôznymi národmi sa už dlho považuje za prostriedok komunikácie, ktorý pomáha nadväzovať spojenia a nájsť spoločnú reč medzi ľuďmi. Alkoholické nápoje tiež pomáhajú relaxovať a vytvárajú ilúziu úniku z problémov.
Priemerný človek sa pripravuje na pitie alkoholu a snaží sa ho piť len pri dôležitých udalostiach a počas sviatkov. Ale nie vždy je možné vypočítať množstvo a vypiť toľko, ako je plánované. V tomto prípade bude užitočná informácia o čase rozpadu alkoholu v krvi.
Príznaky intoxikácie
Telo každého človeka je individuálne. Ale existuje niekoľko znakov, ktoré sú charakteristické pre organizmus, ktorý bol vystavený alkoholu. Intoxikáciu vždy sprevádzajú príznaky ako:
- Narušenie koordinácie pohybov.
- Znížená inteligencia a schopnosť myslieť logicky.
- Pokles alebo strata zmyslu pre rovnováhu.
- Úplná dezorientácia v priestore.
- Poruchy reči, čiastočná strata hlasu,sluch.
- Zhoršenie pamäti a pozornosti.
Kroky v rozklade alkoholu
Etylalkohol sa veľmi ľahko vstrebáva do krvného obehu. Proces začína v ústnej sliznici. Približne 20 % sa vstrebe v žalúdku, zvyšok alkoholu odoberie tenké črevo. Čím nižší stupeň alkoholu, tým rýchlejšie ho telo spracuje. V žalúdku je malá časť alkoholu štiepená enzýmami a vôbec sa nedostane do krvného obehu.
Keď sa alkohol dostane do krvného obehu, väčšinu práce na jeho neutralizácii vykoná pečeň. Premení etylalkohol na acetaldehyd, ktorý sa následne premení na acetát (kyselinu octovú) a následne sa nová látka na tom istom mieste rozloží na oxid uhličitý a vodu. Výsledné anorganické látky sú potom vylúčené z tela.
Čo určuje rýchlosť odbúravania alkoholu v tele
Obdobie rozpadu alkoholu závisí nielen od sily, množstva vypitého nápoja a kvality občerstvenia, ale aj od fyzických vlastností jednotlivca. Rýchlosť vylučovania etanolu výrazne ovplyvňujú faktory ako pohlavie, vek, pomer výšky a hmotnosti, percento svalov a tukového tkaniva v tele.
Pri výpočte rýchlosti rozpadu alkoholu v krvi je tiež dôležité vziať do úvahy psychický stav človeka v čase pitia alkoholu, rýchlosť metabolizmu, celkový zdravotný stav, typ nervového systému.
Telesná hmotnosť
Čím väčšia je hmotnosť napájačky, tým rýchlejšiealkohol sa absorbuje a v dôsledku toho sa odstráni z tela. Je to spôsobené tým, že tukové tkanivo, ktorého percento je u obéznejších ľudí vyššie, nedokáže dlhodobo zadržiavať etanol a rýchlo opúšťa telo.
Ak má telo vysoké percento svalovej hmoty, navyše človek pravidelne chodí do posilňovne, častý príjem alkoholu môže nepriaznivo ovplyvniť rast svalov spomalením. Je dôležité si to zapamätať a nezneužívať nápoj.
Vplyv pohlavia na rýchlosť rozpadu alkoholu
Je dokázané, že odbúravanie alkoholu v krvi žien je o 20 % pomalšie ako u mužov. Napríklad, ak sa 100 ml brandy vylúči z tela predstaviteľa silnej polovice ľudstva v priemere po 4 hodinách, slabšie pohlavie spracuje rovnaké množstvo tohto nápoja až po 10 hodinách.
Jednou z príčin tohto rozdielu je rýchlejší metabolizmus v mužskom tele v porovnaní so ženským a spravidla vyššia telesná hmotnosť v mužskom tele, ako aj zvyk viac piť a vyberať si silnejšie nápoje. Ale ak je čas rozpadu alkoholu v krvi mužov kratší, neznamená to, že silnejšie pohlavie môže piť bez znalosti miery.
Odhadovaný čas odňatia alkoholu
Pol litra piva sa vylúči z mužského tela za 2 hodiny, zo ženského - za 6 hodín.
Pohár vína (200 ml) sa rozbije v silnej polovici za 3 hodiny, v slabej za 7.
Odbúravanie alkoholu v krvi z porcie koňaku (50 ml) trvá 2 hodiny u mužov, 5 hodín u žien.
Šampanské vďaka obohateniuoxid uhličitý, absorbovaný a vylučovaný telom oveľa rýchlejšie. Opojenie z dvoch pohárov (400 ml) tohto nápoja prejde u mužov za 3 hodiny, u žien len za 8.
Pol pohára vodky (100 ml) telo silnejšieho pohlavia spracuje za 4 hodiny a slabého pohlavia za 10.
Ako urýchliť vylučovanie alkoholu z tela
Ak potrebujete rýchlo vytriezvieť a znížiť vplyv etanolu na orgány a nervový systém, existuje niekoľko overených metód, ktoré v tomto prípade vždy pomôžu. Ale skutočnosť, že ste deň predtým prekročili mieru spotreby alkoholu, neznamená, že tradičná medicína môže byť zneužitá, bez ohľadu na to, ako bezpečná sa môže zdať. Poďme sa na to pozrieť bližšie.
Viac tekutiny
Nie je potrebné ráno vypiť pohár nálevu z uhoriek. Aby rozklad alkoholu v krvi prešiel rýchlejšie, musíte piť čo najviac zdravej a prirodzenej tekutiny. Voda (najlepšie minerálna voda), džúsy a nápoje s vysokým obsahom vitamínu C môžu pomôcť v boji proti kocovine. Lepšie, ak je to grapefruit, pomarančový džús alebo čaj s citrónom.
Med a mliečne výrobky
Tieto prírodné produkty obsahujú obrovské množstvo vitamínov a minerálov, ktoré pomôžu nielen rýchlo odstrániť alkohol z krvi, ale pokúsia sa odstrániť aj následky otravy alkoholom.
Med je najlepšie zmiešať s teplým čajom, vodou alebo mliekom, aby ste zvýšili tonizujúci účinok. Kefír a iné fermentované mliečne výrobky sú tiež užitočné pre telo, ktoré sa zotavuje z konzumácie alkoholu.
Mastné jedlo
Ak žiadna žuvačka nedokáže prehlušiť pretrvávajúci zápach výparov, na záchranu príde prírodný tuk. Dovoľte nám vysvetliť tento uhol pohľadu.
Po alkohole je lepšie nejesť ťažké a pevné jedlá, ako sú tučné mäso alebo šaláty s majonézou. Na urýchlenie odbúravania alkoholu v krvi a zároveň odstránenie nepríjemného zápachu je najlepší mäsový vývar. Obnoví rovnováhu tekutín v tele a zároveň pokryje steny žalúdka olejovým filmom, vďaka ktorému neprenikne pach alkoholu.
Posilnenie metabolizmu
Ak ste mladí a máte zdravý srdcovo-cievny systém, všetko je preto, aby ste urýchlili odstránenie etylalkoholu z krvi, môžete navštíviť kúpeľ, saunu alebo si dohodnúť neplánované cvičenie. V parnej miestnosti sa treba dobre vypotiť, aby vyšiel všetok alkohol. Cvičenie tiež pomáha dočasne zvýšiť rýchlosť metabolizmu, vďaka čomu sa váš alkohol v krvi odbúrava oveľa rýchlejšie.
Neužívajte nalačno
Ak chcete spočiatku znížiť škodlivé účinky otravy etanolom, jedzte počas pitia alkoholu veľa výživných a pomaly stráviteľných potravín. Alkohol užívaný nalačno sa rýchlejšie vstrebáva do krvi, ale pomaly sa vylučuje z tela. Ak pijete dosýta alebo jete ako pijete alkohol, intoxikácia príde neskôr a nebude taká zjavná. Taktiež u dobre najedeného človeka sa doba rozkladu predĺži o 20%.alkohol v krvi. Ženy stále vylučujú etanol pomalšie, aj keď jedia väčšie množstvo ako muži.
