Spermatogenéza je komplexný proces v tele muža, počas ktorého sa z gonocytov (primárnych zárodočných buniek) tvoria spermie. Práve v období dospievania sa začína jeho intenzívna fáza vývoja a samotný proces pokračuje až do staroby. Kompletný samostatný cyklus vývoja spermií nastáva v priemere raz za 3 mesiace.
V spermiách sa nachádza genetický materiál muža. Navyše, akákoľvek etapa v živote silnejšieho pohlavia sa odráža v jeho plodnosti. Preto by sa proces, ktorým sa tvoria bunky spermatogenézy, mal brať vážne.
Zaujímavý fakt: každý deň sa v semenníkoch vyprodukuje asi 200 miliónov spermií a tých životaschopných je o polovicu menej, čo je približne 100 miliónov spermií.
Fázy
Tento proces, taký nevyhnutný pre normálne fungovanie mužského tela, sa zvyčajne delí na 3 kľúčové fázy spermatogenézy:
- Počiatočné štádium vývoja sa nazýva mitóza. V tomto obdobíreprodukcia kmeňových buniek umiestnených v pohlavných žľazách, ktoré sa nazývajú semenníky.
- Počas druhej fázy sa určitá časť buniek transformuje na spermatocyty prvého rádu. Potom sa ich počet zvyšuje a po krátkom čase vstupujú do fázy prvej meiózy.
- V ďalšom kroku procesu sú bunky nazývané spermatocyty druhého rádu. Tvoria spermatidy. A už sa v dôsledku určitých zmien menia na spermie.
Sertoli Cell Functions
Spermatogenéza je proces, počas ktorého sú bunky v tesnom kontakte so Sertoliho bunkami, ktoré vykonávajú nasledujúce funkcie:
- vytvorte optimálne prostredie pre vývoj „pulcov“;
- vylučujú tekutinu, ktorá sa podieľa na fungovaní semenníkov;
- transportuje kyslík a živiny do buniek;
- syntetizujú väzobný proteín, ktorý transportuje testosterón do buniek spermatogenézy.
Vo všeobecnosti je proces spermatogenézy pomerne dlhý a komplikovaný a jeho produktivita plne závisí od práce celého organizmu. Ak je muž zdravý, má teda dobré spermie. Čo to znamená? Kvalitné spermie obsahuje veľké množstvo životaschopných spermií.
Ďalšia charakteristika spermatogenézy
Rozdelenie chromozómov počas tohto obdobia si zaslúži osobitnú pozornosť. Keď dôjde k transformácii spermatocytov, 46 chromozómov sa rozdelí na dve časti. Z chromozómov, ktoré rodičia odovzdajú, ich teda ide 23 na jedenspermatidovú bunku a druhú polovicu do druhej. Budúci plod má teda 50 % údajov od otca a 50 % od matky.
Faktory, ktoré ovplyvňujú proces spermatogenézy
Spermatogenéza je proces, ktorý závisí od vplyvu prostredia. Nie je prekvapením, že v každom štádiu vývoja môžu byť spermie ovplyvnené nepriaznivými faktormi.
Hlavnými faktormi tohto jedinečného procesu sú v prvom rade teplota a vplyv prostredia, okrem toho aj životný štýl, ktorý muž vedie.
Prijateľná teplota pre spermatogenézu je 34°C. Zaujímavé je, že v mužskom miešku sa táto teplota udržiava najmä vďaka správnemu prietoku krvi.
Niekedy, dokonca aj v dôsledku zvýšenej telesnej teploty počas ľahkého ochorenia, sa počet spermií môže výrazne zhoršiť. Odborníci odporúčajú nepoužívať vyhrievané sedadlá v autách, pretože to môže tiež spôsobiť zhoršenie kvality spermií.
Okrem teploty ovplyvňujú životaschopnosť spermií aj iné faktory.
Stres, antibiotiká, steroidy, hormonálne zlyhanie – to všetko môže ovplyvniť dôležité mužské funkcie a kvalitu spermií. Preto sa pred počatím dieťaťa neodporúča užívať žiadne lieky, byť nervózny, užívať steroidy.
Od čoho ešte závisí spermatogenéza u mužov?
Dokonca aj so znečisteným vzduchom v atmosfére je možné znížiť rýchlosť pohybu spermií. Dlhé a trvalékontakt s chemikáliami môže spôsobiť dočasnú neplodnosť.
Ak sa páru nedarí počať dieťa dlhší čas, najprv je skontrolovaný muž. Odoberajú mu spermie na analýzu, ktorá sa nazýva "spermogram".
Ukazovatele zdravia spermií
Pri normálnom vývoji mužského tela by mal byť počet spermií na 1 ml semena približne 20 miliónov. Počet životaschopných spermií by sa mal rovnať polovici ich celkového počtu. Ale aj v zdravom tele môžu byť prítomné neaktívne spermie, čo nie je odchýlka.
Viaceré štúdie ukázali, že kvalita spermií často závisí od somatických ochorení muža. Napríklad ochorenia srdca a ciev, vysoký krvný tlak a dokonca aj kožné ochorenia zhoršujú spermatogenézu buniek.
Austrálski vedci zistili, že každodenná intimita ovplyvňuje kvalitu spermií. U tých, ktorí sa riadili týmto odporúčaním, zistili, že úroveň poškodenej DNA klesla o 20 %. Vedci to vysvetlili tým, že pri poškodení DNA spermií abstinencie a pri pravidelnom sexe sa takéto defekty nenašli.
Hoci pre úspešné počatie niektorí lekári odporúčajú zdržať sa pohlavného styku na niekoľko dní. Deje sa tak za účelom zvýšenia koncentrácie aktívnych a životaschopných spermií.
Stimulácia spermatogenézy
SvetDnešné štatistiky sú také, že percento mužov trpiacich neplodnosťou je pomerne vysoké. Každý druhý jedinec je určitú dobu alebo trvalo neplodný. A to je skutočný problém, pretože bez spermií nie je možné ani oplodnenie in vitro. Vyšetrenie neplodnosti u mužov netrvá veľa času, na rozdiel od ženskej polovice ľudstva. Nebojte sa lekárov, pretože od toho závisí schopnosť mať deti.
Preto je také dôležité vyhľadať lekársku pomoc včas. Lekár odporučí vykonávanie určitých aktivít zameraných na stimuláciu spermatogenézy.
Spermatogenéza je proces, ktorý je dosť ťažké obnoviť. Na začiatok sa muž bude musieť podrobiť kompletnému vyšetreniu odborníkmi a absolvovať spermogram - podrobnú analýzu ejakulátu, ktorá sa používa na určenie plodnosti muža, zisťovanie chorôb a hormonálnych porúch. Produkciu spermií môžete zvýšiť aj dodržiavaním určitej techniky, ktorá zahŕňa lekárske postupy a lieky. Medzi posledné patria gonadotropíny – hormóny, ktoré regulujú funkciu pohlavných žliaz.
Účinok hormónov na telo bude podrobne diskutovaný nižšie.
Základné princípy obnovy spermatogenézy
Mužskú funkciu je možné obnoviť jednoduchými metódami, ktoré si nevyžadujú drahé úsilie. Tu sú niektoré z nich:
- dodržiavanie optimálneho teplotného režimu: prehrievanie semenníkov by nemalo byť dovolené;
- vzdať sa zlých návykov (fajčenie, pitie alkoholunápoje);
- správna výživa, ktorá vylučuje produkty škodlivé pre mužskú funkciu;
- vyhýbanie sa výrobkom, ktoré obsahujú prísady a zvýrazňovače chuti;
- neodporúča sa pracovať s toxickými látkami;
- vypnuté antibiotiká a antihistaminiká. A vo všeobecnosti počas obdobia zotavenia spermatogenézy je lepšie zdržať sa používania akýchkoľvek liekov.
Čo má pozitívny vplyv na spermatogenézu? Samozrejme, správna výživa zohráva v tomto procese dôležitú úlohu.
Produkty
Určité potraviny obsahujú vitamíny, ktoré pomáhajú maximalizovať mužskú plodnosť. Patria sem najmä:
- Avokádo. Obsahuje vitamíny E a B6 a tiež kyselinu listovú. Upravujú hormonálny systém a zvyšujú libido.
- Zelený hrášok a špargľa. Vitamín C nachádzajúci sa v týchto potravinách zlepšuje pohyblivosť spermií.
- Paradajky, červený grapefruit, vodný melón. Ich zložkou je lykopén, ktorý zvyšuje aktivitu „pulcov“.
- Tekvicové semienka, ovsené vločky, vajcia, ustrice, orechy. Zinok, ktorý obsahujú, zvyšuje počet spermií.
- Cesnak. Selén, ktorý je súčasťou jeho zloženia, chráni spermie pred poškodením a zlepšuje krvný obeh.
- Zázvor. Ovplyvňuje stimuláciu produkcie spermií.
Zvláštnu pozornosť treba venovať potravinám, ktoré obsahujú kyselinu listovú. Je nevyhnutný v procese spermatogenézy. Vo veľkom počtekyselina listová sa nachádza v citrusových plodoch, repe, tekvici, kukurici, šošovici a fazuli. Ukazuje sa, že si môžete upraviť stravu tak, aby sa kvalita spermií časom zlepšila.
Čo narúša normálny proces spermatogenézy?
Alkohol zvyšuje hladinu ženských pohlavných hormónov. Preto, ak je dôležitá reprodukčná funkcia muža, mal by prestať piť alkohol. Fajčenie má tiež negatívny vplyv na tvorbu spermií.
Kapusta, pšeničné otruby a krížová zelenina, ktoré tiež podporujú produkciu estrogénu, sa neodporúčajú. Veľkým rizikom sú aj mastné jedlá. Vyprážané mäso, majonéza, slanina, zmrzlina sú skutočnými nepriateľmi pre mužský reprodukčný systém.
To všetko môže vyvolať narušenie spermatogenézy.
Zaujímavé je, že počet spermií na jeseň av zime klesá a v lete sa stávajú mobilnejšími. Preto podľa štatistík k počatiu dochádza viac v lete ako v zime.
Jedinečné údaje o spermiách
- Keď muž raz ejakuluje, vyjde asi pol lyžice spermií.
- Hlava spermie pozostáva z akrozómu. Táto membránová vezikula obsahuje najsilnejšie chemikálie, ktoré dokážu rozpustiť škrupinu vajíčka, aby sa do nej dostali.
- Po ejakulácii môžu spermie žiť v tele ženy až 7 dní.
- Rýchlosť spermií počas ejakulácie dosahuje približne 70-80 km/h.
- KedyMŕtve spermie IVF (in vitro fertilizácia) môžu vytvoriť živé dieťa. Vysvetľuje to skutočnosť, že pri takomto oplodnení je dôležitá iba DNA vo vnútri.
- Spermie sa produkujú každý deň bez prerušenia.
- Struce sa pohybujú proti prúdu v dôsledku špirálovitého chvosta.
Záver
V špecializovaných ambulanciách sa vykonáva hormonálna stimulácia spermatogenézy. Nie vždy však poskytuje stabilný a trvalý výsledok. Niekedy lieky potláčajú niektoré vrodené procesy v tele. Pri prijímaní hormonálneho posilnenia zvonku už mozog nebude chcieť produkovať vlastný testosterón. A z toho sa charakteristiky spermatogenézy len zhoršia.
Zaujímavé je, že keď je muž dlhodobo zamilovaný, jeho mozog začne produkovať obrovské množstvo hormónov pre žľazy, čo zlepšuje mnohé procesy v tele, vrátane spermatogenézy. Na zlepšenie plodnosti možno mužom odporučiť, aby viac milovali svoju polovičku.