Ak chcete znížiť frekvenciu rôznych prechladnutí, ktoré sa často vyskytujú v ranom veku, musíte venovať pozornosť imunitnému stavu dieťaťa.
Treba povedať, že novorodenci a deti do veku 6 mesiacov sú chránené pred mnohými infekciami vďaka imunoglobulínom, ktoré sa do ich tela dostávajú počas vývoja plodu s krvou matky. V budúcnosti sa ich imunita postupne znižuje.
Normálna sekrécia protilátok sa vyskytuje až od 6. roku života, preto je dôležité očkovanie, ktoré prispieva k vytvoreniu špecifickej ochrany proti mnohým ochoreniam.
Nešpecifická imunita sa vytvára takmer denne pri kontakte s mnohými mikroorganizmami. Jeho stav závisí od mnohých faktorov a v niektorých prípadoch si vyžaduje nápravu.
Za zmienku stojí, že deti, ktoré sa narodili funkčne vyspelé, sú dojčené a majú normálnu črevnú mikroflóru, ochorejú len zriedka. V tomto prípade je možné posilniť imunitu bez farmakologických činidiel - iba pomocou ľudových metód.
V alternatívnej medicíne existuje veľa receptov, ktoré vám umožnia zvýšiťúroveň ochrany tela pred mnohými chorobami. Malo by sa však pamätať na to, že ľudský imunitný systém je mimoriadne zložitý, preto je lepšie vyhľadať lekársku pomoc.
Ako posilniť imunitu doma bez konzultácie s lekárom?
Je dôležité, aby dieťa jedlo materské mlieko. Ale ak to nie je možné, potom by umelé zmesi mali obsahovať špeciálne prísady pre optimálne fungovanie tráviaceho systému. To má pozitívny vplyv na obranyschopnosť organizmu.
Je dôležité zabezpečiť si optimálny denný režim s povinným spánkom počas dňa. Umožňuje tiež posilniť imunitu dieťaťa a napodiv sa vyhnúť prechladnutiu.
Udržiavanie dobrej ústnej a krčnej hygieny je dôležité. Dieťa by sa preto malo naučiť kloktať studenou vodou každé ráno a po jedle. Na posilnenie imunitného systému je užitočné piť nie obyčajný čaj, ale odvar z harmančeka, šípky, mäty.
Mimoriadne veľký vplyv na frekvenciu chorobnosti u detí má ich správna výživa. Odporúča sa pravidelne piť čerstvé šťavy (pri absencii alergií). Taktiež každý vie, že kozie mlieko je síce veľmi zdravé, no pre detský organizmus je príliš mastné. Preto sa pred jeho zavedením do stravy musíte poradiť s lekárom, ktorý vám poradí optimálne proporcie pre jeho chov.
Netreba sa zvlášť pozastavovať nad tým, že posilniť imunitný systém je možné len vtedy, keď strava obsahujeveľa čerstvej zeleniny a ovocia, ako aj rýb a mäsa. Za zmienku stoja aj fermentované mliečne výrobky a rastlinné probiotiká – cesnak, cibuľa a artičoky.
Okrem toho je užitočné pravidelne chodiť na čerstvý vzduch, robiť otužovacie procedúry, aplikovať masáže a gymnastické cvičenia, športovať.
Na posilnenie imunitného systému by ste v niektorých prípadoch mali užívať imunostimulanty (interferóny, prípravky bakteriálneho a rastlinného pôvodu), ako aj takzvané adaptogény na báze echinacey, eleuterokoka, radiola rosea, citrónovej trávy. Len kvalifikovaný imunológ môže vybrať liek, určiť režim podávania a trvanie liečby.
