Všetci moderní rodičia by mali vedieť, ako posilniť imunitu dieťaťa. Akonáhle sa vonku ochladí, dieťa okamžite ochorie – začne kašeľ, bolí hrdlo, nos nedýcha. Podobné problémy sprevádzajú začiatok školského roka či odchod do škôlky – jedným slovom akýkoľvek kontakt so svetom mimo domova. Aby telo bábätka (a nielen bábätka) účinne odolávalo škodlivým mikróbom, mali by ste mu pomôcť neškodnými farmaceutickými prípravkami a osvedčenými ľudovými prostriedkami.
Materská škola: problém a riešenie
Veľmi často sa do záhrady dostanú deti so slabou imunitou. Títo ochorejú nielen sami, ale čoskoro nakazia aj všetkých okolo seba, najmä svojich rovesníkov. Miera výskytu, ako hovoria lekári, je určená aktivitou infekčných agens (vyššia pri zmene ročných období) a odolnosťou konkrétneho organizmu. Úlohou rodičov je zabrániť tomu, aby sa dieťa nachádzalo na miestach, kde je vyššie riziko nákazy (metro, trhy, obchodné centrá počas epidémie), používať na dieťati spoľahlivú a overenú tradičnú a tradičnú medicínu na stimuláciu prirodzenej obranyschopnosti organizmu.. To druhé je možno ešte dôležitejšie ako prvé, pretože záhrada, škola sú oblasti sociálnej interakcie, ktorým sa nemožno vyhnúť, no riziko stretnutia s chorým človekom je mimoriadne vysoké. Zostáva už len posilniť imunitný systém bábätka, aby sa dokázalo úspešne vyrovnať s hrozbami zvonku.
Lekári, ktorí hovoria, ako posilniť imunitu dieťaťa, vysvetľujú, že existujú dva spôsoby - rozvoj špecifickej odolnosti voči konkrétnej infekcii a zvýšenie obranyschopnosti tela ako celku. Prvá možnosť zahŕňa rôzne vakcíny. Druhým prístupom je komplexná prevencia zameraná na aktiváciu prirodzených schopností detského organizmu.
Prevencia je lepšia ako liečba
Aby ste s chorobou nemuseli bojovať, musíte vopred prijať opatrenia na jej prevenciu. Najmä pri príprave na obdobie škôlky by školy mali tráviť čas nielen oddychom, ale aj posilňovaním tela. Pri rozprávaní o tom, ako posilniť imunitu dieťaťa, lekári odporúčajú dať mu možnosť častejšie behať, hrať sa na čerstvom vzduchu, v čistej prírode, plávať v rieke, mori. Stojí za to povzbudiť lásku dieťaťa k behu naboso, ale uistite sa, že sa to deje na bezpečných miestach s čistým povrchom zeme. Keď idete na letnú dovolenku, musíte so sebou vziať svoje dieťa. Ak nie je plánovaná dovolenka, je rozumné poslať dieťa do dediny k babičke - relaxovať, opaľovať sa a naberať silu pred chladným obdobím. Aspoň raz týždenne v teplom období by ste mali ísť do prírody, k rieke, k moru, do lesa.
Ďalším prístupom, ako posilniť imunitu dieťaťa, je naplniť jedálniček čerstvým ovocím a zeleninou, nie z obchodu, ale „priamo zo záhrady“. Sezónne produkty sú najbohatšie na užitočné komponenty. Umožňujú vám obohatiť telo vitamínmi, stopovými prvkami. Je bezpečný, prírodné látky sa vstrebávajú lepšie ako farmaceutické vitamínové komplexy, nebudú zdrojom predávkovania, otravy ani vedľajších účinkov. Navyše je to chutné.
Čo ešte pomôže?
Riziko infekcie je u dieťaťa, ktoré komunikuje s inými ľuďmi po celý rok, minimálne. To je užitočné nielen pre sociálne zručnosti, ale aj trénuje obranyschopnosť - imunitný systém sa vysporiada s rôznymi nebezpečnými činiteľmi vonkajšieho prostredia, zbiera skúsenosti s ich identifikovaním a elimináciou. Čím menej času dieťa trávi s ostatnými, tým vyššia je pravdepodobnosť, že dostane chorobu hneď na začiatku školského roka.
Neodmysliteľný, účinný, univerzálny recept na imunitu pre deti - správna, vyvážená výživa. Strava by mala obsahovať zeleninu a ovocie. Je dôležité, aby dieťa dostalo potrebné množstvo minerálov a vitamínov. Najužitočnejšie sú produkty, ktoré rastú v klimatickej zóne, kde žije rodina. Z nápojov stojí za to uprednostniť kompót, džús, čaj. Dieťa by malo piť čistú vodu každý deň.
Otužovanie pre zdravie
Často sa stáva, že pri návšteve detského lekára sa rodičia verbálne sťažujú na vážny problém – dieťa býva často choré. Ako posilniť imunitu v takejto situácii? Lekár môže odporučiť vytvrdzovanie. Ide o jednoduchý nástroj, ktorý si nevyžaduje pôsobivú časovú alebo finančnú investíciu, ale len trochu vôle a sily. Úspech sa dosiahne iba vtedy, ak budú takéto opatrenia systematické. Začnite kurz, keď je dieťa úplne zdravé. Ak je dieťa choré, kalenie sa zastaví. Postupy nemôžete vykonávať silou, ak ich dieťa nemá rád. Najlepší výsledok sa dá dosiahnuť, ak zorganizujete proces vo forme hry a zaujmete dieťa. Najprv používajú vodu s prijateľnou teplotou, no zo dňa na deň ju nebadane ochladzujú. Krok – nie viac ako pár stupňov.
Pri analýze rôznych ľudových liekov na imunitu voči deťom je možné pochopiť, že otužovanie je známe už dlho, odporúčajú ich vykonávať certifikovaní lekári aj tradiční liečitelia, liečitelia. Je pravda, že rodičia by si mali pamätať, že ak sa kurz už začal, ale nasleduje päťdňová (alebo viac) prestávka, budú musieť pokračovať v programe od úplného začiatku a postupne opäť znižovať teplotu.
Ako to urobiť správne?
Keď pochopíte, ako zvýšiť imunitu ročného dieťaťa, musíte pamätať na to, že v tomto veku je najlepšie liečiť najskôr iba tvár. Od dvoch rokov môžete začať umývaním tváre a rúk po lakte a tiež hornej polovice hrudníka. Teplota vody na začiatku - 20 stupňov, postupne klesá na 16 stupňov. Keď dieťazvykne si, môžete procedúru rozšíriť na celé telo, dieťa najprv poliať vodou zohriatou na 35 stupňov, potom viac a viac chladiť - až na 18 stupňov.
Staršie deti, ktoré navštevujú materskú školu, by si mali umývať tvár, krk, hruď, ruky po lakte, postupne ochladzovať vodu na 14 stupňov a všeobecnou sprchou - do 24 stupňov. Môžete si naliať na nohy. Začínajú od 37 stupňov, vodu postupne ochladzujú na 20. Prevarená vychladená voda sa používa na kloktanie. Najprv ho zohrejú na 37 stupňov, postupne znížia teplotu na 10 stupňov.
Ak ochorieme, okamžite sa liečime
Pri výbere toho, čo dať dieťaťu na imunitu, musíte mať na pamäti - ak existujú ložiská zápalu, chronické lézie tela, žiadne lieky na imunitný systém nebudú plne účinné. Hlavnou úlohou rodičov nie je len vedieť, čo a ako je dieťa choré, ale prijať včasné opatrenia na odstránenie akýchkoľvek patológií. Pri infekčnom ložisku, rane alebo inom poškodení je potrebné miesto dezinfikovať, ošetrovať prostriedkami až do úplného zahojenia. Minimálne dvakrát do roka sa dieťa vezme k zubárovi, aby skontroloval zúbky a ošetril, ak lekár zistí kaz. Nemali by ste dúfať, že všetko „prejde samo“, takýto prístup môže spôsobiť komplikácie. Od detstva by sa malo dieťa učiť čistiť si zuby dvakrát denne.
Na aktiváciu prirodzenej obranyschopnosti môžete deťom podávať vitamíny. Pre imunitu je obzvlášť užitočná kyselina askorbová, jód a kalciferol. Vôbec to nie je potrebnéna nákup najdrahšieho tovaru prezentovaného na poličkách lekární. Môžete napríklad piť trojtýždňový kurz vývaru z divokej ruže, rozmaznávať svoje dieťa obvyklou Askorbinkou. Prirodzeným zdrojom jódu sú vlašské orechy. Na posilnenie tela by ste si do jedálneho lístka mali zaradiť zdravú pochúťku – zmes orechov, medu, hrozienok a sušených marhúľ. Všetky pevné potraviny sú spracované mlynčekom na mäso, zmiešané s medom a používané ako jedlo ráno v dezertnej lyžičke. Trvanie kurzu je minimálne mesiac.
Zdravé látky
Pri výbere vitamínov, ktoré dať deťom na imunitu, by ste mali venovať osobitnú pozornosť kalciferolu. Je nevyhnutný pre vývoj, rast, priaznivo ovplyvňuje imunitný systém, mentálne schopnosti, duševný vývoj bábätka. Bežne sa tento vitamín vytvára v ľudskom tele pod vplyvom ultrafialového žiarenia, ale v severných oblastiach je letná sezóna príliš krátka a denné hodiny nie sú dlhé, preto je dôležité zabezpečiť stály prísun vitamínu D z potravy..
Na regáloch v lekárňach je veľa možností na uvoľnenie tohto vitamínu vo forme roztokov vo vode alebo oleji. Na krátku kúru sa odporúčajú olejové prípravky a na dlhú kúru sú vhodnejšie vodné prípravky, ktoré sa považujú za o niečo menej toxické. Z potravy vitamín D prichádza predovšetkým s mliekom, tvarohom, kefírom. Nedávno sa na trhu objavili mliečne výrobky obohatené o túto zlúčeninu. Ak je to možné, mala by sa podaťpreferencia.
Čo ešte vyskúšať?
Ak sa spýtate lekára, aké imunomodulačné lieky by ste mali užívať, je dosť možné, že odborník poradí Polyoxidonium na imunitu. Deti môžu túto kompozíciu užívať vo forme tabliet, pre dospelých sú vyvinuté aj sviečky. Je pravda, že by ste nemali predpisovať "Polyoxidonium" svojmu dieťaťu sami - môže sa objaviť alergická reakcia, existuje riziko vedľajších účinkov. Ale ak lekár po vyšetrení dieťaťa usúdil, že liek by bol užitočný, potom stojí za to piť kurz.
Pri užívaní imunomodulátorov je veľmi dôležité dodržiavať pokyny, neužívať lieky vo vysokých dávkach, pretože to môže spôsobiť horúčku, oslabenie organizmu a horúčkovitý stav. Častejšie sa takéto lieky odporúčajú užívať v období prechladnutia, kedy je riziko infekcie vysoké, no v lete, keď je vlastná imunita dieťaťa dostatočne silná, by ste nemali používať priemyselné prípravky.
Prirodzené a efektívne
Pre zvýšenie obranyschopnosti organizmu môžete do jedálnička dieťaťa zaradiť liečivé bylinky vo forme nálevov. Nie je potrebné si ich pripravovať sami, v lekárňach sa predávajú tinktúry Eleutherococcus, Echinacea a Ginseng. Tieto prostriedky patria do kategórie adaptogénov, zvyšujú svoju vlastnú silu, zlepšujú náladu, zvyšujú účinnosť. Pravda, mnohé výrobky z lekárne sú nesladené, ale existujú aj sirupy na imunitu pre deti. Sú o niečo drahšie, ale nemusíte dieťa dlho presviedčať, aby vypilo lyžicu drogy. Zvyčajne ide o adaptogénypoužívať kurzy, priemerná dĺžka trvania je mesiac. Najlepší výsledok ukazuje kurz absolvovaný na konci leta, krátko pred škôlkou, školou.
Keď sa dieťa vráti domov z verejného priestranstva, vypláchnite si hrdlo, nos slabým roztokom soli alebo prípravkami na báze takýchto solí. Jedným zo spoľahlivých liekov je Aquamaris. Toto je obzvlášť dôležité počas epidémie. Ak sú pozorované prvé príznaky infekcie, je potrebné rozmazať oxolínovú masť pod nosom. Predpokladá sa, že homeopatické lieky na imunitu pre deti môžu zabrániť prechladnutiu. Snáď najobľúbenejším liekom je Aflubin. Liek sa tiež odporúča absolvovať kurz v období, keď je riziko infekcie vysoké.
Žiadne slzy
Je známe, že silný vplyv na celkový stav dieťaťa má jeho nálada. Ak dieťa nechce ísť do škôlky, školy, rozplače sa a prosí, aby zostalo doma, je vysoko pravdepodobné, že dieťa čoskoro ochorie - ide o ochrannú reakciu tela na stresovú situáciu, žiadna imunita sirupy pre deti to pomozu blokovat. Aby ste sa s problémom vyrovnali, musíte zistiť, prečo dieťa nechce ísť na verejné miesto, čo ho tam vystrašuje, rozčuľuje a vykonávať psychologickú prácu. Dôležité je na bábätko netlačiť, ale spoločne s ním nájsť chvíle, ktoré by ho v škôlke potešili. Úlohou rodičov je správať sa k dieťaťu s porozumením, snažiť sa, aby navštevovanie škôlky prinášalo radosť.
Teoretické aspekty
Imunita je dar prírodyschopnosť ľudského tela odolávať infekčným agens, ktoré vyvolávajú rôzne choroby. Imunita závisí od kvality fungovania imunitného systému, vytvára sa pri kontakte buniek tela s cudzími formami života, fragmentmi mikróbov. Detstvo je obdobím, keď je imunitný systém dosť slabý, neexistujú žiadne informácie o možných nebezpečných látkach, ktoré obklopujú človeka vo svete.
V poslednom čase sú prípady imunodeficiencie u detí čoraz častejšie. Tento stav môže byť vyvolaný stresovými situáciami, nedostatočnosťou, nevyváženou výživou, nedostatkom vitamínov a chronickými patológiami. Ak chcete posilniť svoje zdravie, mali by ste k problému pristupovať komplexne, zlepšiť stravu, normalizovať životný rytmus, zaviesť užitočné látky do jedálneho lístka a gymnastiku a otužovanie do každodenných návykov.
Špecifická imunita
Tento výraz sa používa na označenie schopnosti tela odolávať takým infekčným agens, s ktorými sa bunky už stretli. Formulár sa vyvíja, ak dieťa prekonalo ochorenie alebo dostalo vakcínu, takže jednou z metód na posilnenie imunity detí je včasné absolvovanie všetkých povinných očkovaní. V súčasnosti sa tí, ktorí sa chcú priblížiť k obdobiu prechladnutia, môžu dať očkovať proti chrípke a očkovanie proti osýpkam a iným závažným chorobám v detstve je povinné.
