Ľudské plavidlá sú akýmsi potrubím. Pohybuje sa ním krv, ktorá zabezpečuje metabolizmus. S vekom sa cievy oslabujú, upchávajú, krv už nemôže normálne cirkulovať, takže v živote človeka sa objavujú zlyhania. Prvými príznakmi vaskulárnych problémov sú zhoršenie nálady, zlý zdravotný stav a únava, hypotenzia.
Včasné čistenie a posilnenie krvných ciev ľudovými prostriedkami vám umožní vyhnúť sa návšteve lekára a cítiť sa opäť skvele.
Všetky choroby pochádzajú z nervov
Táto fráza nie je ďaleko od pravdy. Cievy tela sa oslabujú v dôsledku nervového vyčerpania. Moderný život na to dáva maximum. Všade sú stresové situácie, nabitý pracovný program, veľa problémov. Milióny ľudí trpia chronickou depresiou. ATnakoniec zlyhá nervový systém, objavia sa bolesti hlavy, skoky krvného tlaku.
Nevhodná výživa vedie k tvorbe cholesterolových plakov v cievach. Týka sa to najmä mastných, korenených a slaných jedál, ktoré ľudia v posledných desaťročiach začali konzumovať oveľa viac.
Sedavý spôsob života tiež neprispieva k práci krvných ciev na plný výkon, tie „stagnujú“. Fajčenie a zneužívanie alkoholu tiež neprispievajú k čistote krvných ciev.
Symptómy zlých krvných ciev
Unesené cievy v tele môžu spôsobiť veľké množstvo rôznych chorôb. Mali by ste sa poradiť s lekárom alebo skúsiť posilniť krvné cievy ľudovými prostriedkami, ak existujú:
- Časté závraty. Najmä ak sa vyskytnú počas prudkého nárastu.
- Studené ruky a nohy.
- V doprave sa vám nevoľno z pohybu.
- Búšenie srdca a mdloby.
- Ak sa v pokojnom stave ozývajú „klopania“v chrámoch.
Ťahy
S pribúdajúcim vekom ľudí čoraz viac trápia problémy s krvnými cievami. Najväčšie ťažkosti často vznikajú s cievami mozgu. A čím je človek starší, tým je riziko vyššie. Porušenie práce mozgových ciev často vedie k smrti. Po 50. roku života sa riziko takejto smrti dramaticky zvyšuje a každých ďalších 5 rokov sa zdvojnásobuje.
Podľa výskumu je pravdepodobnejšie, že ľudia vo veku 50 až 59 rokovdostať hemoragickú mŕtvicu, čiže krvácanie do mozgu. Vo veku 60 až 79 rokov ľudia častejšie trpia ischemickou mozgovou príhodou, teda v dôsledku trombózy mozgových ciev.
Podľa štatistík 40 až 50 % pacientov zomiera na mozgovú príhodu. Ak pacient prežil, následky sú vážne. V niektorých prípadoch sa stráca možnosť pohybu, dochádza k paralýze. Môže dôjsť k strate pamäti. Niekedy dochádza k svalovej atrofii.
Ktorým ľuďom hrozí mŕtvica? Prvý na tomto zozname sú tí, ktorí majú dedičnú predispozíciu. Nasledujú ľudia trpiaci hypertenziou a aterosklerózou. Ale je nevhodné hovoriť len o nich, mozgová príhoda môže dostať každého.
Liečba mŕtvice
Je možné a potrebné vyčistiť a posilniť cievy ľudovými prostriedkami. Tieto metódy tiež pomôžu stabilizovať krvný tlak a zlepšiť zásobovanie mozgu krvou. Po prelome 50 rokov je vhodné užívať ich preventívne.
Budete potrebovať bylinky, ako je ľubovník, materina dúška, medvedík a šípky. Musíte ich brať v rovnakých pomeroch. 4 polievkové lyžice zmesi sa uvaria v 1 litri vriacej vody a vylúhujú sa 8 hodín. Odvar sa užíva 3-4 krát denne na pol šálky. Trvanie prijatia - 1, 5-2 mesiace.
O mesiac môžete pokračovať v posilňovaní ciev mozgu. Najlepšími pomocníkmi sú v tomto smere ľudové prostriedky. Teraz to bude trvať2 polievkové lyžice pelargónie (byliny), plodov Sophora japonskej a kvetov sladkej ďateliny. To všetko sa naleje s 2 šálkami vriacej vody a potom sa cez noc varí v termoske. Hotový vývar sa filtruje a užíva sa 3-4 krát denne na tretinu pohára. Trvanie prijatia je tiež 1,5-2 mesiace.
Ako urobiť cievy pružnejšími
Ako prevencia mŕtvice a chorôb ako srdcový infarkt a ateroskleróza je dôležité posilňovanie ciev. Ľudové lieky poskytujú obrovský výber takýchto metód.
Na prečistenie ciev a obnovenie ich pružnosti môžete vyskúšať nasledujúci ľudový recept. Zmiešajú sa kvety harmančeka a ľubovníka, púčiky brezy, slamienky a rebríka. Na kúru potrebujete jeden pohár každej zložky.
Lyžica byliniek sa zaleje pol litrom vriacej vody a vylúhuje. Ďalej sa infúzia prefiltruje. Pred spaním sa odporúča vypiť pohár lieku s pridaním lyžice medu. Ráno sa nálev, ktorý nám zostal z večera, zohreje a zapije aj medom. Vezmite na lačný žalúdok, 20 minút pred jedlom. Liečba pokračuje, kým zmes nevytečie. Je žiaduce opakovať to aspoň raz za 4 roky.
Posilnenie srdca
Chorobám je ľahšie predchádzať ako ich liečiť – známa pravda. Posilniť treba aj srdce. Najlepší čas v roku na to je zima. Prevenciu je lepšie začať zmenou výživy, keďže cholesterol, ktorý upcháva cievy, prijímame z potravy.
Na posilnenie srdca sú najlepšie bylinkové nálevy z hlohu alebo rozmarínu:
- Berieme hloh - 5lyžice drveného ovocia. Zalejú sa pohárom vriacej vody a potom sa varia na miernom ohni, kým sa objem nezníži na polovicu. Výsledný vývar sa prefiltruje. Užívajte 20-40 kvapiek 3-krát denne pred jedlom.
- Nálev z rozmarínu priaznivo pôsobí na nervový systém. Je dôležité dodržiavať správne dávkovanie, pretože účinok infúzie je silnejší ako účinok liekov. 5 polievkových lyžíc sušeného rozmarínu sa naleje so 100 mililitrami vodky, týždeň sa vylúhuje a prefiltruje. Užívajte ich 25 kvapiek 3-krát denne pred jedlom. Kurz netrvá dlhšie ako 12 dní.
Užívaním jednoduchých infúzií a odvarov môžete posilniť srdce ľudovými prostriedkami. A prebehne čistenie ciev a nervový systém je pokojný.
Masáž hlavy
K fenoménu posilňovania ciev prispieva aj masáž. Súčasne je možné prijať ľudové prostriedky. Dvojitá expozícia zlepšuje výsledok.
Ráno, keď sa zobudíte a sadnete si na posteľ, môžete si masírovať hlavu a tvár. Začínajú ušami. Palcom a ukazovákom musíte zovrieť ušné lalôčiky a potom ich minútu masírovať v smere hodinových ručičiek. Potom by sa uši mali trieť dlaňami, kým nezčervenajú. Začervenanie zmizne samo za 10 minút.
Teraz si môžete začať masírovať hlavu. Prsty sú široko roztiahnuté a mierne ohnuté na špičkách. V tejto polohe musíte masírovať. Krúživé pohyby tiež pokračujú minútu.
Nasleduje radobočie. Masírujte ich pohybom ukazovákov proti smeru hodinových ručičiek. Masáž sa vykonáva 20 sekúnd, potom by ste mali na 10 sekúnd prestať a postup zopakovať.
Takáto masáž dodá človeku náboj živosti na celý deň, pozitívne ho naladí a tiež pomôže posilniť cievy hlavy.
Nabíjanie
Je dôležité posilniť steny krvných ciev ľudovými prostriedkami. Ale mali by ste tiež prijať množstvo ochranných opatrení, ktoré pomôžu vyrovnať sa s chorobou. Kontrastné kúpele dobre posilňujú cievy. Ak neriskujete oblievanie celého tela, potom je celkom možné urobiť si kúpele na nohy. Pravidelné ranné cvičenia tiež dokonale posilňujú cievy. Len 10-15 minút denne sa budete cítiť oveľa lepšie a krv bude dobre prúdiť do všetkých orgánov.
Na nabíjanie môžete použiť sadu cvičení známych zo školy. Ráno je veľmi ťažké prinútiť sa cvičiť, ale keď sa to stane zvykom, nálada bude výborná, telo bude odolnejšie a cievy čisté a zdravé.
Môžete začať so zjazdovkami. Je vhodné pokúsiť sa dosiahnuť na podlahu končekmi prstov. Pohyb by nemal byť prudký. Toto cvičenie funguje rovnako ako posilňovanie ciev nôh ľudovými prostriedkami.
Vykonajte nasledujúce cvičenie. Ak chcete začať, posaďte sa na podlahu a roztiahnite nohy. Paže by mali byť ohnuté v lakťoch. Ohýbame sa a snažíme sa lakťami dostať na podlahu. Malo by existovať niekoľko prístupov, ktoré možno riediť krátkymoddych.
Výborne posilňuje cievy a známy cvik „bicykel“. Po vykonaní týchto cvičení sa môžete na kolenách trochu prechádzať po miestnosti.
Jedzte správne
Správna výživa tiež zabezpečuje posilnenie krvných ciev. Ľudové prostriedky spolu s diétou sú účinnejšie. Odborníci na výživu odporúčajú jesť 4-5 krát denne, porcie by mali byť malé. Ak sú cievy v tele slabé, po ťažkom jedle sa dostaví pocit slabosti, môže sa objaviť závrat a hučanie v ušiach. Stáva sa to preto, že krv prúdi do žalúdka.
Mali by ste sa vzdať zlých návykov, pretože tabak aj alkohol značne zhoršujú fungovanie tepien. Môže sa vyskytnúť vazospazmus, dokonca sa môžu upchať.
Posilnenie ciev ľudovými prostriedkami sa dosiahne pridaním červených a čiernych ríbezlí, malín, kaliny, egrešov a vlašských orechov do stravy. Pravidelná konzumácia týchto produktov a cvičenie vám pomôžu získať zdravie a vaše cievy budú elastické a pevné.
Odborníci tiež odporúčajú posilňovanie krvných ciev takto:
- Začnite svoj deň ovsenými vločkami uvarenými vo vode.
- Na lačný žalúdok vypite pohár vody a o hodinu neskôr zjedzte 2 polievkové lyžice ryže.
- Denný príjem olivového oleja 1-2 čajové lyžičky. Ak je ťažké vziať len olej, môžete ho pridať do šalátu, ktorý pozostáva z uhoriek, paradajok, sladkej papriky, cibule a byliniek: petržlen, kôpor, šalát.
- Uhorky treba olúpaťšupka.
- Odporúča sa variť druhé jedlá pre pár a snažiť sa striedať ryby a mäso.
- Je užitočné piť zelený čaj a nálevy z hlohu a divokej ruže.
- Na cievy priaznivo pôsobí aj šťava z granátového jablka zriedená prevarenou vodou.
- Jablká pečené s medom sú užitočné.
- Môžete mať večeru s pečenými zemiakmi so šalátom z varenej cvikly so sušenými slivkami a kyslou smotanou.
- V noci môžete 1 polievkovú lyžicu medu rozriediť v pohári vody a vypiť.
Na záver
Choroby sa nedajú prekonať cez noc. Musíte ukázať trpezlivosť a vytrvalosť. Potom sa dosiahne výsledok. Zmenou životného štýlu, prechodom na správnu výživu, rannými cvičeniami môžete získať vynikajúce zdravie a posilniť krvné cievy. Ľudové prostriedky sú lepšie a v mnohých ohľadoch účinnejšie ako lekárske. Ako preventívne opatrenie sú nepostrádateľné.
