Tepny sa nazývajú cesty života a je nevyhnutné, aby na nich neboli žiadne prekážky pre rovnomerný tok krvi zásobujúci orgány a tkanivá tela. Ak sú kalcium-cementované cholesterolové plaky fixované na vnútorných stenách ciev, ich lúmen sa zúži. To vedie k hladovaniu kyslíkom a nedostatočnej výžive tela užitočnými látkami.
Čo je cholesterol?
Ľudské tkanivá a krv obsahujú zlúčeniny podobné tuku, ktoré produkujú pečeňové bunky. Jeden z nich sa nazýva cholesterol. Je dvojakého druhu. Pre zjednodušenie nazvime to prvé zlé, druhé dobré.
Po prvé – zlúčeniny s nízkou hustotou. Vytvára plaky, ktoré priľnú k stenám tepien. Takto sa ateroskleróza začína rozvíjať, zužovaťlumen tepien, často komplikované tvorbou trombu na povrchu plátov. Prasknutie trombu je smrteľné. Toto ochorenie sa vyvíja v priebehu rokov, často začína v detstve. Ale ateroskleróza sa zistí až pri vyšetrení (krvným testom) alebo s prejavmi ischémie, záchvatmi srdcového zlyhania.
Po druhé, „dobrý“cholesterol – zlúčeniny s vysokou hustotou, ktoré prenášajú „zlý“cholesterol zo stien tepien a dodávajú ho pečeni na recykláciu alebo na vylučovanie z tela. Toto nie je ojedinelý príklad užitočnosti cholesterolu. Je potrebný pre stabilitu bunkových membrán, tvorbu vitamínu D, hormónov, normálny stav imunitného a nervového systému organizmu.
Rizikové faktory
Príčiny vysokej hladiny cholesterolu v krvi sú zvyčajne:
- zlyhania v procese výmeny;
- endokrinné poruchy;
- zlá výživa (nadbytok nasýtených tukov a sacharidov, nedostatok vlákniny, pektínov a vitamínov, stopových prvkov, nedostatok nenasýtených tukov);
- obezita a prejedanie;
- stály dlhotrvajúci stres;
- prekrvenie v pečeni (tento orgán je tvorcom cholesterolu) – vyskytuje sa pri alkoholizme, pri užívaní niektorých liekov, vírusových ochoreniach;
- ochorenie obličiek;
- fajčenie tabaku;
- nedostatok mobility;
- dedičnosť;
- objektívny proces starnutia.
Ako to mám vedieť?
Vzťah medzi telesnou hmotnosťou a hladinami cholesterolu v krvi nie jevždy jednoduché. Zvýšený indikátor tejto látky neznamená, že je človek sýty. Cholesterol nad normál majú aj chudí ľudia. Pre tento indikátor je potrebná špeciálna laboratórna analýza. U ľudí v strednom veku je vhodné ho pravidelne organizovať.
Medicína zaznamenáva predispozíciu mužov k hromadeniu cholesterolu v krvi. Je dôležité normalizovať zrážanlivosť krvi súčasne s čistením ciev, aby sa zabránilo tvorbe trombov na povrchu cholesterolových plakov.
Ako znížiť úroveň?
Ak máte vysoký cholesterol, najlepším riešením je eliminovať mnohé z vyššie uvedených rizikových faktorov. Vzdajte sa fajčenia, alkoholu, prejedania sa, začnite telesnú výchovu, zmeňte svoju emocionálnu náladu, používajte ľudové prostriedky na čistenie krvných ciev od cholesterolu - to sú núdzové a cenovo dostupné opatrenia. Musíte urobiť výraznú zmenu vo svojom jedálničku.
V prevencii mnohých chorôb, za vznik ktorých môže cholesterol, pomáha čistenie ciev cesnakom, citrónmi s kôrou a medom. Používajú sa nielen ako zdravé potraviny. Ide o osvedčené ľudové prostriedky na čistenie ciev od cholesterolu. Pri prevencii hrozivých chorôb musíte byť vytrvalí. Čistenie ciev od plakov, obnovenie elasticity stien tepien nie je záležitosťou jedného týždňa. Všetky tu uvedené ľudové recepty boli testované na účinnosť niekoľkými generáciami. Príprava takýchto prostriedkov je dostupná pre každého – nič zložité.
Čistenienádoby z cesnaku
- V mlieku (najlepšie kozom) rozmiešajte 1/4 lyžičky. cesnaková kaša – užívaná ráno nalačno.
- Do 100 g dobre nasekaného cesnaku nalejte 0,5 l vodky. Nechajte 3 dni v teple a tme za častého pretrepávania. Kmeň. Rozrieďte 5 kvapiek tinktúry v studenej vode a vypite 10 minút pred jedlom.
- V rovnakom pomere zmiešajte cesnakovú kašu, nasekané jadrá vlašských orechov a nerafinovaný olej – akákoľvek zelenina, lepšia je oliva. Zmes je skvelým doplnkom do denných zeleninových šalátov, prípadne môžete zjesť aspoň 2 polievkové lyžice. l. za deň.
- V Cahors (0,5 l) pridajte cesnakovú kašu - z 1 hlavy. Po týždni infúzie vypite na lačný žalúdok 1-2 polievkové lyžice. l. 3-4 krát denne.
- Hlávka cesnaku, roztlačená do kašovitého vzhľadu, zmiešaná s 2 polievkovými lyžicami. l. nasekané listy paliny obyčajnej. Zmes zalejeme horúcim hroznovým vínom (bielym alebo červeným - nie je rozdiel). Infúzia trvá 5 dní s denným pretrepávaním obsahu. Kmeň. Jednorazová dávka 2-3 polievkové lyžice. l. 3-krát denne, aj pred jedlom.
Propolis-cesnakový balzam
Toto je liečivý ľudový liek na čistenie ciev. 200 g cesnaku, ktorý sa dvakrát preleje cez mlynček na mäso (odlúpnite strúčiky), sa vloží do nádoby z tmavého skla a zaleje sa lekárskym liehom (200 ml). 10 dní lúhovať v tme, prefiltrovať, pridať kvalitný med (2 polievkové lyžice) a lekárenskú tinktúru propolisu na alkohole (30 ml.) Pretrepať.
Po dvoch dňoch pôsobenia užite kvapky,zriedený v pohári mlieka. Množstvo sa musí spočítať a zakaždým pridať 1 kvapku. Prvý deň je potrebná 1 kvapka na raňajky a 15 kvapiek na večeru na piaty deň. Pri raňajkách na 6. deň - 15 kvapiek a ich počet sa začne znižovať - zakaždým o 1 menej. Pri večeri na desiatu vypite 1 kvapku. Ale čistenie nádob cesnakom nekončí. Od 11 do 30 dní musíte piť 25 kvapiek raz denne. Potom 5 mesiacov prestávka – a opäť liečba na mesiac.
Pre epileptikov, vredy a tehotné ženy je tento balzam kontraindikovaný.
Čistenie nádob citrónom
Ak nie ste alergický na citrusové plody, neobávate sa vysokej kyslosti, nemáte vredy v žalúdku a dvanástniku, nie ste chorý na pankreatitídu, vaša pečeň a obličky sú zdravé, potom čistenie ciev s citrónom a medom je vaša cesta. V tomto prípade treba brať do úvahy deštruktívny účinok týchto prípravkov na zubnú sklovinu. Po medovo-citrónových lektvaroch si vypláchnite ústa vodou. Jednoduchšie ako kedykoľvek predtým – pite ranný a večerný čaj s lyžicou medu a plátkom citróna a zjedzte ho celý.
Prečo citrón pomáha? Rozpustná vláknina v tomto citruse znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Dávame jednoduché ľudové recepty
- Vytlačte šťavu z citróna a malého pomaranča do hrnčeka. Pridajte k nim pohár vody (horúcej). Pite denne pred raňajkami.
- Cesnakový olej s citrónom sa užíva na vysoký cholesterol. Rozdrvte dve hlavy cesnaku v lise na cesnak, kašu a pohár rastlinného oleja(vhodné je len nerafinované nerafinované) zmiešať. Po dni pridajte šťavu z 1 citróna do olejovej infúzie a dobre premiešajte. V nádobe s vekom, v tme a chlade, nechajte týždeň. Denne nádobu pretrepte. Liečba kurzu. Tri mesiace - príjem 1 lyžičky. 3x denne. Urobte si prestávku na mesiac a potom začnite liečbu znova. Pomáha pri ateroskleróze mozgových ciev, pri ischémii.
Je možné čistiť nádoby medom?
Je nepravdepodobné, že by jeden med zničil cholesterolové plaky. Med je zvyčajne prídavok k aktívnym "bojovníkom" proti cholesterolu - cesnaku, cibuli a citrónu.
- Vyskúšajte cibuľovú šťavu s medom. Zmes je vhodné pripraviť na 1 deň liečby. Vytlačte 2 polievkové lyžice. l. cibuľová šťava a miešajte s 2 polievkovými lyžicami. l. med. Vezmite na prázdny žalúdok polievkovú lyžicu 4 krát denne. Kurz - 2 mesiace denne. Opakujte po týždňovej prestávke.
- Nastrúhajte nadrobno nakrájané jablká, cibuľu a med v rovnakom pomere. Pripravte zmes na 3 dni. Uchovávajte v chlade, pričom na prázdny žalúdok 1 polievkovú lyžičku. l. 3-krát denne.
Liečime sa bylinkami
Fytoterapia zahŕňa v ľudových prostriedkoch na čistenie ciev od cholesterolu rastliny, ako je ľan (semeno), imelo biele, hloh (bobule, kvety), divoká ruža (ovocie), kukuričné blizny.
Naplňte 2/3 pohára rozdrvenými šípkami. Doplňte vodkou. Nechajte 15 dní na tmavom mieste pri izbovej teplote, trastepravidelne. Kmeň a užívajte tinktúru 20 kvapiek naraz. Ak nemáte cukrovku - nakvapkajte na kúsok cukru.
Iné domáce opravné prostriedky
Užitočné na odstránenie cholesterolu z krvi:
- Pite pravidelne na lačný žalúdok surovú zemiakovú šťavu, pred vypitím premiešajte (pol šálky).
- Pite denne olivový olej – 1 polievková lyžica. Som na recepcii trikrát denne.
- Je tu 1 polievková lyžica. l. bobule arónie (arónia) – 3x denne.
- Vypite pol hodiny pred raňajkami 1/4 šálky čerstvej šťavy z červených ríbezlí.
Šťava z granátového jablka čistí krv od cholesterolu.
Chren: rolovaný koreň 1 polievková lyžica. l zmiešané s pohárom kyslej smotany bez tuku; pre každé jedlo zjedzte 1 polievkovú lyžičku. l.
Pravidelné „zemiakové dni“sa oplatí zariadiť – pitie zemiakovej šťavy, zemiakového vývaru, jedenie pečených hľúz so šupkou.
V letnej sezóne bude užitočná čerešňová diéta: až 1,5 kg bobúľ denne zapitých mliekom (liter a pol denne).
Denne užívajte 15 gramov gumy (živice) – slivky, čerešne, marhule. Súčasne vypite 1 lyžičku. cesnakový olej.
Diétne odporúčania
Zoznam užitočných produktov:
- zelenina (cvikla, kapusta, reďkovka, mrkva, šalát a iné zelené plodiny, baklažán, tekvica, hrach, sója, fazuľa);
- bobule a ovocie (arónia, akékoľvek ríbezle, maliny, jablká, čerešne, granátové jablká, kiwi);
- kaša - ovsené vločky (celozrnné) a pohánka;
- cereálny alebo otrubový chlieb;
- nerafinované rastlinné oleje;
- nízkotučný tvaroh (vyžaduje sa každý týždeň aspoň raz);
- ryby – 2-krát týždenne alebo viac;
- zelený čaj – denne;
- morské riasy – každodenné užívanie účinne znižuje cholesterol, a tým aj riziko aterosklerózy.
Upozornenie: ľudové prostriedky na čistenie ciev od cholesterolu pomôžu, keď sa z jedálnička vylúčia tučné mäso a vnútornosti, údeniny, masť, mastné mliečne jedlá.
Prečo naši predkovia starli pomaly a žili dlho? Vedci tvrdia, že tajomstvo je jednoduché. Dlhotrvajúcim pečeniam pomáhali udržiavať si zdravie tým, že sa každý týždeň postili a pravidelne dlhé pôsty.
