Ľudské pľúca sú akýmsi filtrom, cez ktorý prechádza množstvo drobných čiastočiek, od tabakového dymu až po obyčajný prach. Aby sa znížilo riziko vzniku ochorení tohto dôležitého orgánu, stojí za to včas prijať preventívne opatrenia. V tomto článku popíšeme všetky spôsoby čistenia pľúc od prachu a iných nečistôt a zistíme, aké rady dávajú lekári.
Funkcie pľúc
Donedávna prevládal názor, že hlavnú úlohu, ktorú zohrávajú pľúca v ľudskom tele, je dýchanie. Vedci však prišli na to, že funkčnosť tohto párového orgánu je oveľa širšia. Okrem toho, že sú zodpovedné za výmenu plynov v tele, sú aj akýmsi filtrom, ktorý prečisťuje krv a vzduch od rôznych škodlivých nečistôt, podieľajú sa takmer na všetkých druhoch metabolizmu vrátane vody a môžu priamo ovplyvňovať zloženie krvi..
To však nie je všetko, čo musí tento dôležitý orgán robiť. Vďaka pľúcam je šanca na poškodenie srdca pri náraze minimalizovaná. Ak porovnámeľudské telo s autom, potom sú pľúca tlmičom nárazov. Bez plne funkčného párového orgánu tiež človek nebude môcť hovoriť, pretože je zodpovedný za prúdenie vzduchu, bez ktorého nie je možné vydať zvuk.
Prečo je čistenie pľúc dôležité
Pred rozhodnutím, ako vyčistiť pľúca od prachu a nečistôt, stojí za to pochopiť, ako sú kontaminované a kto je ohrozený.
Nemyslite si, že tento orgán znečisťujú len tí, ktorí fajčia. Áno, nikotínový decht a iné škodlivé látky negatívne ovplyvňujú stav pľúc, ale nie sú jedinými faktormi, ktoré môžu orgánu poškodiť. Spolu so silnými fajčiarmi si pomerne často ľudia, ktorých povolanie súvisí so stavebníctvom, kladú otázku, ako vyčistiť pľúca od prachu.
Okrem nich sú ohrození aj baníci, ľudia pracujúci v chemických závodoch, ale aj tí, ktorých činnosť súvisí s drevospracujúcim, hutníckym a papierenským priemyslom. Aj keď továrne spĺňajú všetky bezpečnostné požiadavky a zamestnanci pracujú v ochranných oblekoch a maskách, časť škodlivého prachu a nečistôt sa stále dostáva do pľúc a hromadí sa tam.
Časom to môže viesť k chorobám a komplikáciám, ktoré si budú vyžadovať drahší prístup ako jednoduché metódy, pomocou ktorých sa nielen naučíte čistiť stavebný prach z pľúc, ale sa aj zbavíte všetkých škodlivých látok za čo najkratší čas nahromadený v tomto tele.
Kedypotrebuje vyčistiť
Ak sa niekto pýta, ako vyčistiť pľúca od prachu, znamená to, že zdravotný stav nie je ani zďaleka ideálny a začnú ho trápiť nepohodlie a symptómy. Kedy zvážiť tento postup:
- alergické reakcie sa objavili bez zjavného dôvodu;
- prípady akútnych respiračných infekcií sú čoraz častejšie;
- neustále upchatý nos;
- nepohodlie v hrdle;
- má pretrvávajúci kašeľ, ktorý sa nedá vyliečiť bežnými liekmi.
Všetky tieto príznaky naznačujú, že je naliehavo potrebné opýtať sa, ako vyčistiť pľúca od prachu a iných škodlivých látok, a okamžite začať s procedúrami. Veľkou výhodou všetkých metód je, že sa dajú robiť doma bez pomoci lekárov.
Inhalácie
Táto metóda je ideálna pre tých, ktorí sa napríklad pri opravách v byte nadýchali prachu. Ako čistiť pľúca inhaláciou a musím si kúpiť lieky? Spravidla nie sú potrebné lieky. Na pomoc prídu liečivé byliny a obyčajná minerálna voda.
Ak máte rozprašovač, môžete ho použiť, ale dobre poslúži aj obyčajná sm altovaná panvica. Aké bylinky a rastlinné materiály možno použiť na procedúry:
- plantain;
- borovicové púčiky;
- eucalyptus;
- elderberry;
- jalovec;
- harmanček;
- céder.
Môžete si vziať jednu ingredienciu, ale je lepšie použiť zmesniekoľko rastlín. Účinné sú najmä suroviny z ihličnatých stromov, s ich pomocou môžete nielen odstrániť prach z pľúc, ale aj posilniť imunitný systém.
Na postup je potrebné pripraviť 1 polievkovú lyžicu surovín, zaliať pol litrom vriacej vody a trvať na polhodine. Potom nalejte vývar do nádoby, prikryte uterákom a vdychujte teplé výpary po dobu 15-20 minút. Takéto procedúry je lepšie robiť pred spaním, pretože po nich sa neodporúča rozprávať a ísť von aspoň na 30-40 minút.
Minerálna voda sa dá naliať do rozprašovača a inhalovať. Na zvýšenie účinku lekári odporúčajú ľuďom pracujúcim v nebezpečných odvetviach kloktať denne minerálnu vodu.
Metóda čistenia z Bolotova
Známy vedec Boris Bolotov dáva svoje odporúčania, ako rýchlo a efektívne vyčistiť pľúca od uhoľného prachu. Na tento účel odporúča ísť do parnej miestnosti, celkovo potrebujete 6 procedúr, ktoré sa vykonávajú každý druhý deň. Pri kúpeli radí používať diaforetické čaje z akejkoľvek liečivej suroviny: môžu to byť brusnice, ríbezle, maliny, lipy či podbeľ.
Po parnej miestnosti budete musieť piť špeciálny kvas, ktorý sa pripravuje takto:
- list celandínu v prášku – 200 gramov;
- srvátka – 3 litre;
- cukor – 2 polievkové lyžice;
- všetky ingrediencie dôkladne premiešajte;
- trvajte 5 dní na tienistom mieste.
Po každej ceste do kúpeľa potrebujetevypite 130-140 ml takéhoto nápoja. Po niekoľkých dňoch budete môcť cítiť ľahšie dýchanie a lepšie zdravie.
Dýchajte podľa Batulinovej metódy
Autor zdravotného systému vo svojich spisoch uvádza odporúčania, ako vyčistiť pľúca po stavebnom prachu pomocou špeciálneho dýchacieho cvičenia.
Lekcia prebieha takto:
- Hneď po rannom prebudení si sadnite na posteľ a snažte sa úplne uvoľniť celé telo.
- Mierne zdvihnite hlavu a vdychujte vzduch nosom. Musíte cítiť, ako preniká hlboko do pľúc. Ústa sa nesmú otvárať.
- Musíte sa nadýchnuť čo najhlbšie a čo najdlhšie. Môže sa objaviť bolesť v rebrách, ale to je normálne.
- Potom zadržte dych tak dlho, ako je to možné.
- Potom musíte vydýchnuť vzduch ústami po malých častiach.
- Zopakujte všetky kroky 3-krát.
Toto cvičenie pomáha odstraňovať škodlivé látky z pľúc, možno ho vykonávať niekoľkokrát počas dňa.
recept na tibetského mnícha
Dosť zvláštne, ale ľudia žijúci na ekologicky čistých miestach našej planéty tiež vedia, ako vyčistiť pľúca od prachu. Tibetskí mnísi ponúkajú svoju vlastnú metódu. Na tento účel odporúčajú používať aloe.
Z rastliny starej aspoň 5 rokov musíte odobrať niekoľko listov, celkovo by ste mali dostať 300 gramov. Musia byť zabalené do plastového vrecka a odloženév chladničke na týždeň. Po tomto čase treba liečivé suroviny vybrať, umyť pod tečúcou vodou a vyžmýkať z nej akýmkoľvek vhodným spôsobom. Výslednú kvapalinu zmiešajte s Cahors v rovnakých pomeroch a pridajte pohár tekutého medu. Takúto čistiacu zmes musíte užívať až 5-krát denne na polievkovú lyžicu. Urobte to 1 hodinu pred jedlom.
Čistiace nápoje
Prírodné šťavy a bylinkové čaje vám tiež pomôžu vyčistiť pľúca od prachu. Ako ich pripraviť a vziať? Existuje niekoľko účinných receptov odporúčaných tradičnými liečiteľmi:
- Lipový kvet a koreň sladkého drievka. Vezmite rovnaké množstvo každej zložky a premiešajte. 1 polievkovú lyžicu výslednej zmesi sparíme pohárom vriacej vody. Počkajte 15 minút a môžete piť (predceďte). Na zlepšenie chuti môžete pridať med alebo cukor.
- Trojfarebná fialka a oregano. Zmiešajte v rovnakých pomeroch bylín a oddeľte polievkovú lyžicu. Varte suroviny vriacou vodou (500 ml). Trvajte pod zatvoreným vekom najmenej jednu hodinu. Používajte trikrát denne, kým nepocítite úľavu. Tento nápoj možno použiť aj na prevenciu. Aby to urobili, pijú ho každý druhý deň po dobu jedného mesiaca, potom si urobia prestávku na mesiac a začnú ho znova užívať.
- Šťavová terapia. Pomocou repy, mrkvy a čiernej reďkovky môžete rýchlo prečistiť pľúcny systém. Za týmto účelom premiešajte čerstvo vylisovanú šťavu z každej zeleniny v rovnakých pomeroch. Pite pol pohára dvakrát denne počas 10 dní.
Ovsená úprava
Mnohí pracovníci v drevospracujúcich továrňach a továrňach na výrobu nábytku sa časom začnú cítiť horšie a rozmýšľajú, ako vyčistiť pľúca od dreveného prachu, ktorý sa nahromadil počas rokov práce vo výrobe. Jednoduchý recept na báze mlieka a ovsa príde na záchranu.
Ako pripraviť liečivý nápoj:
- Pripravte si pol litra domáceho mlieka a pohár ovsených vločiek (vločky v tomto prípade nebudú fungovať).
- Priveďte mlieko do varu a vmiešajte ovos.
- Varte, kým sa zmes nezredukuje na polovicu.
- Potom pretrite výsledný liek cez sitko a ochlaďte do sotva teplého stavu.
- Takýto liek musíte piť trikrát denne pred jedlom (pol hodiny).
Nebojte sa, ak po niekoľkých dňoch takéhoto užívania kašeľ zosilnie a začne intenzívne odchádzať spúta. Najprv môže byť sivá a potom takmer čierna. Ide o normálny proces čistenia, takže z pľúc sú odstránené všetky škodlivé látky. Takýto nápoj musíte piť, kým hlien nezmizne.
Čo lekári radia
Lekári dávajú niekoľko jednoduchých odporúčaní, ako vyčistiť pľúca od prachu. V prvom rade radia piť veľa tekutín. Môžu to byť prírodné šťavy, zelený čaj, minerálna voda alebo fermentované mliečne nápoje.
Pravidelne tiež odporúčajú ísť na dovolenku na pobrežie mora. Liečivý morský vzduch pomáha čistiť bronchopulmonálny systém nielen od prachu, ale aj odtoxíny.
Okrem toho musíte cez víkendy tráviť viac času vonku. Odporúčajú sa výlety do borovicového lesa alebo prechádzky v parkoch mimo rušných diaľnic a priemyselných podnikov.
