Varikóza, ateroskleróza, srdcové problémy, duševné poruchy môžu pôsobiť ako dôsledok zníženia tonusu kapilár, tepien a žíl. Ak nechcete dovoliť vývoj akýchkoľvek závažných komplikácií, musíte sledovať stav vášho obehového systému. Posilnenie krvných ciev a kapilár sa môže uskutočňovať nielen pomocou liekov, ale aj pomocou vitamínových komplexov, správnej výživy, špeciálnej gymnastiky a ľudových prostriedkov. O tom sa bude diskutovať v našom článku.
Kedy je potrebné posilniť cievy a kapiláry?
Unášanie krvných ciev, zníženie tonusu a elasticity stien, ako aj krehkosť žíl sa u človeka vyvíja postupne. Pacient si dlho nemusí ani uvedomovať žiadne patologické poruchy vo svojom obehovom systéme.systém. Signály na posilnenie krvných ciev a kapilár budú nasledovné:
- Náhle vstávanie z postele spôsobuje tmavé škvrny a husiu kožu.
- Výskyt častých závratov bez zjavného dôvodu, občas sprevádzaných stratou vedomia.
- Zvýšená citlivosť na počasie a slabá reakcia na príliš horúce počasie.
- Výskyt boľavých bolestí kĺbov, pocit chladu v prstoch, dolných a horných končatinách.
- Trvalé skoky v tlaku, ktoré sú sprevádzané aj tachykardiou.
- Cítim sa unavený a ľahko unavený.
Neočakávajte komplikáciu nejakého patologického stavu vyskytujúceho sa v obehovom systéme. S posilňovaním ciev a kapilár je potrebné začať čo najskôr.
Najúčinnejšie prostriedky
Ak máte nepríjemné príznaky, ktoré ste predtým nepozorovali, malo by vás to upozorniť. V každom prípade by ste sa mali poradiť s lekárom. V súčasnosti existuje veľa účinných liekov na posilnenie ciev a kapilár. Nemali by ste ich však používať samostatne. Konkrétny liek a jeho dávkovanie musí predpísať lekár. Spravidla, keď sa objavia podozrivé príznaky, odborníci odporúčajú posilniť cievy srdca a mozgu, kapiláry na tvári, očiach a nose, žily na nohách. Vďaka posilneniu krvných ciev v celom ľudskom tele je možné obnoviť tonus už oslabených stien, ako aj obnoviť ich elasticitu,pri normalizácii krvného obehu.
Terapia žíl a kapilár je veľmi dlhý a namáhavý proces, ktorý môže zahŕňať niekoľko metód:
- Príjem vitamínových komplexov.
- Drogová terapia.
- Gymnastika pre plavidlá.
- Ľudové metódy.
- Nastavenie výkonu.
Hneď treba poznamenať, že ak používate iba lieky na posilnenie krvných ciev a kapilár, nedosiahnete žiadny viditeľný výsledok. Terapia by mala byť komplexná.
Vaso-posilňujúce látky
Na zvýšenie elasticity cievnych stien, zníženie ich priepustnosti, ako aj krehkosti môžete použiť venotoniká na vonkajšie a systémové použitie. Zvážte najúčinnejšie prípravky na posilnenie ľudských ciev a kapilár:
- Fraxiparín, nadroparín, heparín. Tieto lieky zriedia krv, nasýtia mozog a srdce kyslíkom a odstraňujú stagnujúci proces. Najčastejšie sa tieto prostriedky na posilnenie krvných ciev a kapilár používajú na srdcové choroby, ako aj na poruchy krvného obehu. Používajú sa injekcie. "Fraksiparin" nemožno použiť na zlé zrážanie krvi. "Nadroparin" je kontraindikovaný v prípade individuálnej neznášanlivosti zložiek. "Heparín" je zakázaný pri ulceratívnych procesoch v tráviacom trakte.
- "Ascorutin", "Diosmin". Tieto lieky na posilnenie krvných ciev a kapilár sú prezentované vo forme tabliet. Lieky znižujú krehkosť krvných ciev a kapilár. Najmä tieto liekyurčený na posilnenie krvných ciev a kapilár na tvári. Okrem toho tablety znižujú úroveň rozťažnosti žíl, zvyšujú tonus cievnych stien v celom tele. Tieto tablety sú veľmi účinné pri vegetovaskulárnej dystónii, ateroskleróze, hypertenzii, hypotenzii. "Ascorutin" je kontraindikovaný pre deti, ktorých vek je menej ako 3 roky. "Diosmin" je zakázané užívať deťom do 18 rokov, ako aj ženám počas laktácie.
- Venorutinol, Lyoton, Troxevasin. Na posilnenie stien krvných ciev a kapilár odborníci odporúčajú používať aj vonkajšie prostriedky vo forme mastí, krémov a gélov. Tieto lieky obnovujú krvný obeh v povrchových vrstvách kože a slizníc, posilňujú steny aj tých najhlbších ciev, odstraňujú opuchy, nasýtia žily a kapiláry kyslíkom a urýchľujú dobu zotavenia. Okrem toho tieto lieky pomáhajú udržiavať tenké cievy v prípade hemoroidov a kŕčových žíl. "Lioton" a "Venorutil" sa nepoužívajú na precitlivenosť na zložky, ktoré tvoria masť. "Troxevasin" je kontraindikovaný v poranených oblastiach kože otvoreného typu.
Vitamínové komplexy
V kombinácii s vyššie uvedenými liekmi môže odborník predpísať pacientovi aj vitamíny na posilnenie ciev a kapilár. Vďaka nim môžete zlepšiť celkový stav celého obehového systému, posilniť slabé cievy. Lekári odporúčajú užívať nasledujúce účinné vitamíny:
- "Odoslať" kamby mala obsahovať vitamíny B6, B1, B12. Vitamíny sa užívajú v množstve jedna tableta raz denne s jedlom. Dĺžka liečby je 1 mesiac.
- "Duovit". Jedna tableta sa má užiť denne s jedlom. Dĺžka liečby je 1 mesiac.
- Kyselina listová. Tento vitamín sa užíva v množstve jedna tableta dvakrát denne. Dĺžka liečby je 1–1,5 mesiaca.
- "Vitrum kardio". Užite dve tablety s každým jedlom.
Ak pacient pravidelne používa vitamíny na posilnenie ciev a kapilár, zabráni sa tým hromadeniu cholesterolových plakov, posilní sa krehké tepny a tiež sa odstráni krehkosť ciev.
Používanie ľudových prostriedkov
V kombinácii s hlavnou terapiou odborníci odporúčajú aj používanie receptov tradičnej medicíny. Nižšie zvážime, ako presne sú cievy a kapiláry posilnené ľudovými prostriedkami, aké recepty použiť.
Vlašské orechy
Tento liek sa používa na posilnenie krvných ciev v mozgu. Za týmto účelom nalejte 350 g priečok týchto orechov s tinktúrou hlohu. Kvapalina sa má podávať infúziou počas 2 týždňov, potom sa prefiltruje a použije na terapiu. Ak chcete užívať takýto liek na posilnenie krvných ciev a kapilár v mozgu, potrebujete jednu čajovú lyžičku po jedle. Dĺžka liečby je 3-4 týždne.
Bylinkové tinktúry
Tento domáci liek sa používa na posilnenie slabých žíl na nohách. Za týmto účelom rozomelte citrónovú trávu, koreň ženšenu, rhodiolu, po ktorej sa zložky zmiešajú v rovnakých pomeroch. Potom sa 60 g hotovej zmesi naleje s jedným pohárom alkoholu alebo vysoko kvalitnej vodky. Kompozícia sa má podávať infúziou počas dvoch týždňov v tmavej miestnosti. Po tejto dobe sa kompozícia prefiltruje a potom sa odoberie v množstve 15-25 kvapiek 3-krát denne. Dĺžka liečby je najmenej mesiac.
Petržlen
Naďalej zvažujeme posilnenie krvných ciev a kapilár ľudovými prostriedkami. Petržlen sa používa na zvýšenie tónu kapilár, ktoré sú na tvári. Za týmto účelom by sa 2 hrste nasekaných bylín mali naliať s jedným pohárom vriacej vody. Odvar by sa mal vylúhovať pol hodiny. Potom sa prefiltruje a zmieša s jedným pohárom teplého mlieka. V hotovej tekutine sa navlhčí mäkké tkanivo, vytlačí sa a priloží sa na tvár. Takéto obklady sa musia robiť dvakrát denne. Handra by mala byť na tvári pol hodiny. Dĺžka liečby je 3 týždne.
Šípkový odvar
Aké ďalšie produkty existujú na posilnenie krvných ciev a kapilár? Účinný je šípkový odvar. Každý deň ráno musíte vypiť jeden pohár teplého nápoja s prídavkom jednej čajovej lyžičky medu. Je tiež užitočné vyrábať pleťové vody, ktoré sa aplikujú okolo očí. Na tento účel sa 30 g bobúľ varí s jedným pohárom vriacej vody, všetko sa varí vo vodnom kúpeli 10 minút. V studenom vývarevatový tampón sa navlhčí a priloží na očné viečka.
šťava z rebríka
Vyššie sme už zvážili účinné bylinky na posilnenie ciev a kapilár. Za veľmi účinnú sa však považuje aj šťava z rebríčka. Používa sa na posilnenie kapilár v nose. Na tento účel sa rozdrví niekoľko listov rastliny, vytlačí sa z nich všetka tekutina. Výsledná šťava sa kvapká do nosa 2-3 krát denne. Okrem toho je potrebné denne konzumovať čerstvý rebríček v množstve jednej polievkovej lyžice. Dĺžka liečby je 1 mesiac.
Mladé gaštany
Na posilnenie stien krvných ciev a kapilár v celom tele môžete použiť tinktúru na báze mladých gaštanov. Na to sa používajú gaštany v zelenej škrupine. Najprv ich treba vyčistiť. Potom musíte naplniť 1-litrovú nádobu gaštanmi. Potom nalejte tieto plody vodkou. Náprava by sa mala podávať infúziou 2 týždne, po ktorej by sa mala filtrovať. Hotová kompozícia sa užíva na prázdny žalúdok ráno v množstve jednej čajovej lyžičky, ktorá sa zmieša s medom. Dĺžka liečby je 3 týždne.
Bylinková zbierka
Táto zbierka liečivých rastlín sa používa na zvýšenie elasticity krvných ciev. Na prípravu lieku je potrebné pomlieť soforu japonskú, kôru a konáre čučoriedky, listy ďateliny červenej, ako aj trávu cudweed. Každá zložka sa odoberie v množstve 30 g. Všetky bylinky sa zmiešajú, po čom jedna polievková lyžicalyžica tejto zmesi sa naleje s 500 ml vriacej vody, kompozícia sa pripraví vo vodnom kúpeli počas 15 minút. Hotový precedený vývar sa užíva v množstve 50 ml raz denne. Použitie tejto tekutiny by malo byť dlhšie ako jeden mesiac.
Jedlo
Aby boli steny vašich ciev elastické a pevné, musíte obmedziť aj používanie živočíšnych bielkovín, konzervantov, nikotínu a alkoholu. Okrem toho sa odporúča zahrnúť do každodennej stravy potraviny, ktoré sú schopné udržiavať celý obehový systém v normálnom stave. Medzi tieto potraviny patria:
- Paradajky a špenát, mrkva, šalát, kapusta, cvikla.
- Fazuľa a fazuľa.
- Pšeničná kaša, pohánka, ovsené vločky.
- Kura, králik, hovädzie mäso dusené alebo varené.
- Rôzne jedlá z rýb.
- Marhule, jablká, citrusové plody, pečené a čerstvé banány, orechy, sušené ovocie.
Zeleninové šaláty odporúčame plniť len olivovým olejom. V tomto prípade by ste mali obmedziť používanie pečiva a sladkostí. Ako nápoje je potrebné piť zelený čaj, bylinkové čaje a mlieko.
Vyvážená strava je dôležitou súčasťou komplexnej terapie posilňovania ciev a kapilár v celom tele. Úpravou stravy si môžete udržať zdravý obehový systém.
Gymnastika
Ak chcete vyliečiť zlé cievy, môžete použiť jednoduchú gymnastiku. Takéto cvičenia sa odporúčajú vykonávať ráno, ako aj pred spaním každý deň. Zvážte ich podrobnejšie:
- Vibrácie. Aby ste to urobili, ľahnite si na posteľ, zdvihnite ruky a nohy. Potraste končatinami niekoľko minút. Rytmus musí byť rýchly. Vďaka tomu sa robí vibračná masáž všetkých ciev, odvádzajú sa z tela toxíny.
- Otáčanie hlavy. Je potrebné postaviť sa rovno, roztiahnuť nohy na šírku ramien, položiť ruky na opasok. Vykonajte rotačné pohyby hlavy v smere hodinových ručičiek a potom v opačnom smere. Trvanie cvičenia je 2-3 minúty. Vďaka tomu sa posilňujú cievy mozgu.
- Mahi ruky. Nohy by mali byť mierne ohnuté a potom ľavou rukou vykonajte rotačné pohyby v jednom smere a pravou rukou v druhom smere. Potom treba zmeniť smer. Toto cvičenie sa vykonáva 3 minúty.
- Rack "Birch". Je potrebné ležať na chrbte, zdvihnúť nohy, podoprieť spodnú časť chrbta rukami. V tejto polohe by ste mali stáť aspoň 5 minút. Vďaka tejto gymnastike začne krv lepšie cirkulovať do mozgu a srdca.
- Kývanie. Je potrebné zaujať stojacu polohu a potom sa hladko prevaliť na pätu palca a späť. Toto sa musí robiť oboma nohami súčasne. Trvanie cvičenia je 5-10 minút. Tým sa obnoví prietok krvi v nohách.
Tiež treba poznamenať, že švih nôh v sede, cvičenie nožníc, rotácia chodidiel môže tiežpomáhajú posilňovať slabé žilové steny. Hlavnou podmienkou je, aby sa všetky pohyby vykonávali plynulo, nepreháňajte to.
Ako si svoje plavidlá vycvičiť sami doma?
Ak chcete zvýšiť tonus svojich cievnych stien, ako aj obnoviť elasticitu, nie je vôbec potrebné hľadať pomoc na klinike. Slabé žily je možné trénovať nezávisle doma. Aby ste to dosiahli, musíte dodržiavať iba nasledujúce odporúčania lekárov:
- Používanie liekov. Liečivo "Ascorutin" je veľmi dobre schopné postarať sa o cievy. Okrem toho tento liek nemá prakticky žiadne kontraindikácie na použitie.
- Používanie externých agentov. Masti a gély z lekárne, napríklad Troxevasin, Lyoton, môžu lokálne ovplyvniť všetky problémové oblasti.
- Používanie receptov tradičnej medicíny. Odborníci dôrazne odporúčajú používať odvary, tinktúry na báze liečivých rastlín, ako aj pravidelne pripravovať pleťové vody na problémové oblasti. Ľudové lieky sú veľmi dobré pomocné metódy liečby kapilár a krvných ciev.
- Užívanie vitamínových komplexov. Na posilnenie krvných ciev je pacient povinný užívať vitamíny A, K, D, E, ako aj skupinu B, najmä B6, B1, B12. Môžu byť použité ako vo forme farmaceutických produktov, tak aj v potravinách nimi obohatených, ako sú strukoviny, zelenina, ryby a ovocie.
- Správna strava. Odborníci odporúčajú obmedziť sa na používanie múky, sladkostí a pečiva. Tiežtreba sa vyhýbať tučným jedlám a konzervačným látkam. Diétne jedlá na pare, ako aj varené alebo pečené jedlá sú hlavným výživovým princípom tých, ktorí chcú posilniť cievy a kapiláry.
Záver
Na záver treba ešte poznamenať, že obehový systém môžete udržiavať v normále vďaka zdravému spánku, aktívnemu životnému štýlu, prechádzkam vonku a tiež pomocou špeciálnej gymnastiky. Posilňovanie kapilár a krvných ciev celého organizmu je zložitý a zdĺhavý proces, ktorý si vyžaduje integrovaný prístup. Hlavná lieková terapia musí byť nevyhnutne podporovaná vitamínovými komplexmi, gymnastikou, ako aj správnou výživou. Recepty tradičnej medicíny budú tiež užitočné pri liečbe tenkých ciev. Hlavnou podmienkou je, že ich posilnenie by sa malo vykonávať pod dohľadom špecialistu. V žiadnom prípade by ste sa nemali liečiť sami, inak môžu nastať ešte závažnejšie komplikácie.
