Ženské hormóny sú najdôležitejšie látky, ktoré do veľkej miery rozhodujú o fungovaní menštruačného cyklu, reprodukčných schopnostiach a celkovom zdraví. Každý z nich má svoje meno a vlastnosti. Teraz si povieme niečo o nich, ale aj o norme, príznakoch nedostatku hormónov a zvýšení ich hladiny.
Estradiol
Toto je názov hlavného, najaktívnejšieho ženského hormónu, ktorý patrí do podtriedy estrogénu a je produkovaný ovariálnym folikulárnym aparátom.
Najväčšie množstvo estradiolu produkuje kôra nadobličiek (párové endokrinné žľazy). Je to steroidný hormón a tento pôvod naznačuje jeho vysokú biologickú aktivitu.
Hlavnou funkciou estradiolu je zabezpečiť aktívny rast tkaniva pokrývajúceho maternicu zvnútra, ako aj zvýšiť prietok krvi.
Koncentrácia estradiolu v krvi nie je konštantná. S vekom sa znižuje. Je dôležité urobiť rezerváciu, že estradiol je prítomný aj v mužskom tele. Pre mužov je dôležitý, jeho nedostatok vedie k rozvoju perzistentnýchneplodnosť.
Prečo je estradiol v tele?
Každý ženský estrogénový hormón má obrovský zoznam vlastností, ktoré určujú jeho prínosy pre telo. A tu sú procesy, na ktorých sa podieľa estradiol:
- Zabezpečuje správnu tvorbu ženských pohlavných orgánov.
- Normalizuje a reguluje menštruačný cyklus.
- Ovplyvňuje tvorbu sekundárnych sexuálnych charakteristík, ktoré sa objavujú v dospievaní.
- Podieľa sa na tvorbe vajíčka.
- Ovplyvňuje zväčšenie maternice, ku ktorému dochádza v období, keď sa plod vyvíja.
- Podieľa sa na formovaní sexuálneho správania. Ovplyvňuje tento faktor na psychofyziologickej úrovni.
- Odďaľuje vylučovanie vody a sodíka z tela.
- Aktivuje obnovu kostí.
- Podporuje odstraňovanie cholesterolu.
- Zvyšuje zrážanlivosť krvi.
- Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín, pretože znižuje hladinu tuku v krvi.
- Dobré na spánok.
- Posilňuje srdcový sval.
- Zlepšuje vstrebávanie látok ako zinok, draslík, horčík, meď, železo a tyroxín.
Ako môžete vidieť, tento ženský pohlavný hormón je mimoriadne dôležitý pre plné fungovanie tela. Ak lekár odstráni jeho nedostatok, potom je pacientke predpísaná liečba obsahujúca umelý alebo prírodný analóg estradiolu.
Pri nedostatočnej tvorbe estradiolu sa tiež odporúča používať potraviny, ktoré obsahujús obsahom fytoestrogénov. Medzi nimi:
- Fazuľa, šošovica, hrach a fazuľa.
- Sója.
- Obilie, ľanové semienko, jačmeň a pšenica.
- Zelenina: uhorky, cvikla, zemiaky, paprika, tekvica, mrkva, baklažán.
- Ovocie: slivky, jablká, granátové jablko.
- Olivový olej a droždie.
Žiadne z vyššie uvedeného sa však neodporúča, ak máte individuálnu neznášanlivosť alebo kontraindikácie.
Normy, príčiny odchýlok a symptómy
Koncentrácia estradiolu u zdravého dievčaťa sa môže pohybovať od 225 pg/ml do 475 pg/ml. Norma ženského hormónu závisí od mnohých faktorov vrátane veku, fázy menštruačného cyklu, stravovacích návykov, vystavenia stresu atď.
Nedostatok estradiolu sa spravidla vyskytuje z nasledujúcich dôvodov:
- Zápal a choroby reprodukčných orgánov.
- Dysfunkcia endokrinného systému a hypofýzy.
- Oneskorená puberta.
- Nadmerné cvičenie.
- Zle vyvážená strava. Patria sem diéty s vysokým obsahom sacharidov, surová strava, vegánstvo, prejedanie sa.
- Dramatické chudnutie alebo naopak intenzívne priberanie.
- Závislosť od alkoholu a fajčenia.
- Lieky používané pri chemoterapii.
- Používanie nevhodných perorálnych kontraceptív.
- Počas tehotenstva – dysfunkcia placenty, hrozba predčasného pôrodu alebo potratu.
Mnoho dôvodov môže naznačovať, že v teleDievčatám chýba ženský hormón. Čo presne? Medzi najvýznamnejšie patria:
- Sušenie a znížená elasticita pokožky.
- Strácanie vlasov. V zriedkavých prípadoch hirzutizmus (to znamená ochlpenie mužského typu).
- Opuch končatín.
- Nepravidelný menštruačný cyklus.
- Výkyvy nálad a podráždenosť.
- Pokles sexuálnej túžby.
- Pretrvávajúca únava.
- Bolesť na hrudníku.
- Insomnia.
V každom prípade možno hladinu estradiolu určiť len analýzou venózneho biomateriálu. Pred jeho plotom žena nebude môcť fajčiť, piť alkohol, fyzicky sa namáhať, mať sex, byť nervózna a piť lieky. Rozbor je vhodné absolvovať na 5. deň cyklu a kontrolný odber krvi na 20. deň. Lekár vám však všetko povie presnejšie.
Estriol
Toto je neaktívny ženský hormón, ktorý súvisí aj s estrogénom. Jeho syntéza začína až po oplodnení. Deje sa tak pod vplyvom chorionického gonadotropínu, ktorého hladina sa počas tehotenstva neustále zvyšuje.
Estriol ovplyvňuje maternicu a teda aj plod. Stimuluje jeho rast a vývoj, aktivuje energetický metabolizmus a enzýmové systémy, reguluje biochemické procesy, zlepšuje prietok krvi.
Pred štvrtým týždňom tehotenstva obsah estriolu nepresahuje 1,4 nmol/l. Potom sa však úroveň zvýši. Na konci funkčného obdobia môže dosiahnuť viac ako 106 nmol / l.
Estron
Jeho ďalší názov je folikulín. Tretí hormón súvisiaci s estrogénom. Je 5-krát menej aktívny ako estradiol. To však neznižuje jeho dôležitosť. Okrem toho sa v periférnych tkanivách a v pečeni notoricky známy estradiol premieňa na estrón. Práve naopak.
Ak hovoríme o vlastnostiach, potom tu sú procesy zahrnuté v estróne:
- Stimulácia bunkového delenia vnútornej výstelky maternice.
- Normalizácia cyklu.
- Úprava glukózy.
Za zmienku stojí, že estrón sa predpisuje ako liek na nedostatočnú funkciu vaječníkov. Patria sem neplodnosť, nedostatočný vývoj pohlavných orgánov, dysfunkcia maternice, nepravidelná alebo chýbajúca menštruácia a poruchy menopauzy.
Progesterón
Toto je typický ženský pohlavný „tehotenský hormón“. Naozaj sa to tak volá. Progesterón má tiež chemický pôvod. Je zaujímavé, že sa syntetizuje z cholesterolu.
Ak ho v ženskom tele nie je dostatok, fetálne vajíčko sa jednoducho nemôže pripojiť k maternici. A oplodnené vajíčko bude odmietnuté maternicou, pretože sa bude naďalej sťahovať. Je to progesterón, ktorý ho „zastavuje“a prispieva k jeho zväčšeniu.
Treba tiež poznamenať, že tento hormón pripravuje ženské prsia na proces tvorby mlieka. Ostatné vlastnosti zahŕňajú:
- Stimulácia chuti do jedla.
- Regulácia celkového hormonálneho pozadia.
- Relaxačný účinok na hladké svalstvo črevného traktu. To pomáha žalúdku plne absorbovať živiny, ktoré prichádzajú s jedlom.
- Normalizácia emocionálneho a duševného stavu.
- Regulácia tukových zásob.
- Pozitívny vplyv na budovanie svalov, rýchle zotavenie.
Zaujímavé je, že v kombinácii s inými hormónmi má progesterón antikoncepčný účinok, preto sa používa pri výrobe perorálnych kontraceptív.
Podľa lekárov tento hormón vo výrobkoch nie je obsiahnutý. Iné zdroje však tvrdia, že sa nachádza v olivách, malinách, červenej paprike, avokáde, surových orechoch, semenách, semenách, rybom oleji a tuniakovi.
Normy a nedostatok progesterónu
Progesterón je ženský hormón, ktorého ukazovatele sú počas života dievčaťa v dynamickej rovnováhe. Dá sa to označiť takto:
- Prvá fáza cyklu. Maximálna normálna rýchlosť je 3,6 nmol/l.
- Dni ovulácie. Od 1,52 do 5,4 nmol/L.
- Obdobie cyklu od ovulácie po menštruáciu. Od 3,01 do 88,8 nmol/L.
- Postmenopauza. Zvyčajne je maximum 0,64 nmol/l.
Mimochodom, ak sa nejaký ženský hormón počas tehotenstva „zblázni“, je to progesterón. V treťom trimestri môže byť jeho rýchlosť vyššia ako 770 nmol / l.
Odchýlky od normy sa vyskytujú hore aj dole. Zvyčajne sa vyskytujú z nasledujúcich dôvodov:
- Endokrinnépatológia.
- Nevýživa alebo prísne diéty.
- Nedostatok luteálnej fázy.
- Prísne diéty.
- Endometrióza alebo fibroidy.
Nedostatok progesterónu sa prejavuje PMS, ťažkým počatím, premenlivou náladou. Jeho nadbytok však naznačuje nadváha, chronické kožné problémy (akné a pupienky, ktoré sa nedajú odstrániť), opuchy, depresie a skoky krvného tlaku.
V každom prípade je väčšina stavov prístupná takzvanej korekcii liekmi. Nebojte sa preto poradiť s lekárom. Bude potrebné len absolvovať vyšetrenie, urobiť rozbor ženských hormónov a dostať odporúčania.
Oxytocín
Toto je názov ženského hormónu zadnej hypofýzy. Stimuluje hladké svalstvo maternice, zvyšuje kontraktilnú aktivitu a do určitej miery aj tonus myometria. Množstvo voľného oxytocínu sa pohybuje od 0,8 do 2,2 ng/ml.
Nazýva sa aj „hormón nežnosti“. Verí sa, že práve sentimentalita a citlivosť naznačujú prebytok oxytocínu. A tiež zvýšená plačlivosť a posadnutosť. Vrchol jeho koncentrácie pripadá na obdobie po pôrode.
Vo všeobecnosti ide o hormón neurotransmiter. Má priamy vplyv na psycho-emocionálnu sféru a sociálne správanie. A tu je to, čo môže byť príčinou nedostatku ženského hormónu:
- Menopauza (prirodzená alebo chirurgická).
- Predĺžený stres a depresia.
- Fibromyalgia.
- Zhoršenie funkcie štítnej žľazy.
- Skleróza multiplex.
- Trvalá osamelosť.
- Schizofrénia.
- Autizmus.
Najlepším zdrojom ženského hormónu zvaného oxytocín sú objatia, bozky, nežné dotyky a sex. Ale tiež sa verí, že jeho hladinu možno zvýšiť konzumáciou datlí, avokáda a banánov.
Testosterón
Áno, je to androgén, nie estrogén. Musí sa však spomenúť, keď hovoríme o tom, ako zvýšiť ženské hormóny. Pretože v tele každého dievčaťa hrá testosterón zásadnú úlohu. Konkrétne:
- Pozitívne ovplyvňuje stav kostného a svalového tkaniva.
- Zachováva tón. Keď je testosterón v norme, dievča sa vždy cíti veselo a nepociťuje únavu a prepracovanosť.
- Výrazne zvyšuje libido a túžbu aktiváciou sexuálnych receptorov.
- Vyvoláva pocit uspokojenia a povznesenia.
- Zlepšuje pamäť, zvyšuje koncentráciu.
U dievčat je norma tohto hormónu od 0,31 do 3,79 nmol/l. Ale stáva sa, že je prekročená. Tento jav je spravidla sprevádzaný príznakmi nedostatku estrogénov - ženských hormónov.
Prečo môže byť hladina testosterónu prekročená? Spravidla je to spôsobené jeho nadmernou produkciou pohlavnými orgánmi. Alebo užívanie nejakých drog.
Príznaky, ktoré tomu nasvedčujú, zahŕňajú nespavosť, nočné mory, zvýšenú chuť do jedla a sexuálnu agresivitu. Častejšie je prebytok testosterónu u dievčat sprevádzaný ostrýmvypadávanie vlasov, akné, zvýšený rast vlasov, ale aj bolesti v krížovej oblasti a vaječníkov. Nedostatok sa prejavuje zníženým libido.
Verí sa, že jeho produkcia je podporovaná aktívnou konzumáciou čerstvej zeleniny a ovocia, morských plodov, obilnín, orechov a byliniek. Ale vo všeobecnosti by sa dievča malo poradiť s lekárom o normalizácii hladín testosterónu.
Tyroxín
Keď sa dievča rozhodne pre krvný test na ženské hormóny, vo výsledkoch uvidí toto meno. Zjednodušene povedané, tyroxín je zodpovedný za postavu a myseľ a tiež reguluje metabolické procesy. Jeho obsah sa pohybuje od 62 do 141 nmol/l. Čím je koncentrácia optimálnejšia, tým má dievča lepšiu postavu a pleť. O jeho nedostatku sa dozviete podľa nasledujúcich príznakov:
- Pokožka sa začína odlupovať.
- Tón zmizne, nahradí ho ospalosť, letargia a únava.
- Nechty a vlasy lámu.
- Pokles tlaku.
- Na tvári a na lícach sa objavujú opuchy – nezdravé začervenanie.
Nedostatok tyroxínu sa lieči jednoducho. Napomáha tomu užívanie liekov s náhradou tyroxínu a vysokým obsahom jódu.
Prebytok hormónu je indikovaný inými príznakmi. Konkrétne:
- Zvýšený metabolizmus. Výsledkom je abnormálna chudosť a zvýšená chuť do jedla.
- Hnačka.
- Potenie.
- Nervozita.
- Vysoký tep.
Zníženie tvorby tyroxínu pomáhajú nielen lieky predpísané lekárom,ale aj dieta. Dievča sa musí obmedziť v konzumácii produktov obsahujúcich jód (mlieko, morské plody, vajcia, ryby atď.).
Somatropín
Podmienečne sa nazýva hormón harmónie a krásy. Špeciálna je tým, že sa vyrába len počas spánku. Preto, aby ste netrpeli nadváhou a vyhli sa predčasnému starnutiu, musíte mať dostatok spánku. Jeho produkcia je posilnená o:
- Zdravý spánok.
- Nedostatok glukózy.
- Cvičenie s mierou.
- Polypeptid a mužské hormóny.
Aké sú príznaky nedostatku ženských hormónov? Medzi najvýznamnejšie patria:
- Prevaha tukovej hmoty nad svalovou hmotou.
- Krehkosť kostí.
- Psychologické problémy a depresia.
- Zhoršená funkcia srdca.
- Oslabenie emocionálnych reakcií.
Hladina somatropínu sa zvyčajne upravuje normálnym spánkom a kontrolou množstva skonzumovaných sladkých potravín. Existujú lieky, ktoré zvyšujú jeho produkciu, ale predpisujú sa na adenóm hypofýzy a bez lekárskeho predpisu sa nepredávajú.
Dôsledky hormonálneho zlyhania
Na záver by som chcela povedať, že obsah všetkých vyššie uvedených látok nemôže byť pre všetky dievčatá rovnaký. Ale malo by to byť optimálne pre každého, v závislosti od vlastností jej tela. Ak nevenujete pozornosť hormonálnemu zlyhaniu a nezačnete situáciu napravovať, môže to v budúcnosti viesť k vážnym následkom, vrátane:
- Potraty a neplodnosť.
- Polycystické vaječníky
- Fibrocystické útvary v mliečnych žľazách.
- Astma.
- Uterinné myómy.
- Diabetes mellitus.
- Zhubné nádory.
- Infarkt.
- Ateroskleróza.
- Ťah.
Lekár rýchlo určí príčinu a predpíše liečbu. Predtým, samozrejme, budete musieť darovať krv na všeobecnú a hormonálnu analýzu, podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie a nechať sa skontrolovať na pohlavne prenosné choroby. Možno budete musieť ísť ku gynekológovi a endokrinológovi.
Liečba sa zvyčajne predpisuje umelými alebo prírodnými hormónmi, homeopatickými liekmi a neuroleptikami.
