Sny sú dobré a zlé. A stále existujú nielen negatívne sny, ale skutočné nočné mory, kvôli ktorým môžete v noci s krikom a slzami v očiach vyskočiť a dlho sa spamätať. Súhlasíte, každý aspoň raz v živote videl takéto nočné obrázky. Prečo mám nočné mory a čo môžem urobiť, aby som sa im vyhol? Otázka dôležitá pre mnohých. Skúsme na to spolu prísť.
Ľudia, ktorí sú podozrievaví, pesimistickí a neustále čakajúci na špinavý trik od osudu a ďalší, majú podľa psychológov často nočné mory. Takíto ľudia sa na mnohé veci v živote pozerajú negatívne, so strachom a svoju úzkosť a úzkosť prenášajú do ríše Morpheus z reálneho sveta. To znamená, že prvým dôvodom, prečo majú ľudia nočné mory, je pesimizmus a negatívny postoj k životu. Ak vás skľúčenosť a zúfalstvo často zakrývajú svojimi krídlami a v noci vás mučia hrozné vízie, skúste zmeniť svoj postoj k životu - možno sa potom vaše sny stanú ľahkými a príjemnými. snívať viac anezameriavaj sa na zlé – na svete je veľa dobrých vecí a udalostí.
Z prvého názoru vyplýva ďalší dôvod nočných morí – človek zažitý za deň. Zlé sny sú veľmi často výsledkom emočného preťaženia počas posledného dňa. Najčastejšie dôvody, prečo sa nočné mory vyskytujú po náročnom dni, sú obavy o finančnú a fyzickú pohodu, nevyriešené emocionálne problémy, ťažkosti v osobnom živote a hádky s dôležitými ľuďmi, ktoré sa vyskytli. Keď človek upadne do sna, jeho psychika spracováva spomienky a prežívané emócie, vnucuje ich určitému fantazmagorickému kontextu, a tým rozptyľuje obavy. Niekedy teda nočné mory nie sú len obrannou reakciou tela, ale aj spôsobom, ako zahodiť stres a zbaviť sa ho. V tomto prípade, ak neexistuje spôsob, ako sa vyhnúť napätiu počas dňa, stojí za to liečiť nočné desy jednoduchšie – ak pochopíte ich príčiny a prečo sú potrebné, bude sa vám ľahšie prebúdzať.
Ak má človek každý deň nočné mory, je to priamy znak ťažkej prepracovanosti, vyčerpania nervového systému. A tento stav je už dostatočným dôvodom na to, aby ste vyhľadali pomoc psychológa, aby tento stav neprerástol do neurózy alebo dlhotrvajúcej depresie.
Ak však majú deti často zlé sny, toto je už príležitosť pre rodičov na zamyslenie. Hlavným dôvodom, prečo majú bábätká nočné mory, sú prežívané stresy, vrátane stresu spôsobeného chodením do škôlky, prebaľovanímprostredie, hádky s inými deťmi. Je to tiež príležitosť pre rodičov zamyslieť sa nad svojím správaním – niekedy sú príčinou nočných môr u malých detí nezaslúžené urážky alebo týranie zo strany príbuzných a najčastejšie hádky medzi mamou a otcom, aj keď veci riešia, kým dieťa spí.
V prípade častých nočných môr v noci by ste sa mali vážne starať o svoje zdravie. Ak emocionálne dobre zabezpečeného človeka prenasledujú hrôzy, môže to byť signál tela o problémoch, ktoré sa objavili v niektorých jeho oblastiach.
