Pravdepodobne otázka: „Prečo máš po opici nočné mory?“napadlo každého človeka, ktorý aspoň raz prejavil nadmernú vášeň pre alkoholické nápoje.
V skutočnosti alkohol pôsobí na každého inak – u niektorých spôsobuje nespavosť, u iných zdravý spánok. Ale najčastejšie, koniec koncov, vášeň pre alkohol je plná porušenia kvality spánku a vzhľadu nočných môr vo víziách. O čo ide?
Špecifickosť psychofyziológie
Začnite touto témou. Spánok je fyziologický proces, pri ktorom sa telo uvoľňuje a regeneruje. V týchto chvíľach sa v mysli objavujú rôzne obrazy, nazývané sny.
Človek si najčastejšie neuvedomuje, že spí, a preto všetko, čo si predstavuje, vníma ako realitu. Niektorí ľudia však majú lucidné sny. Chápu, že snívajú a to, čo sa deje, nemá nič spoločné s realitou.
Inými slovami, spánok je funkčný špecifický stav nervovej sústavysystém a celý organizmus ako celok, ktorý sa vyznačuje určitými prejavmi správania na psychofyziologickej úrovni.
Nočný odpočinok po pití
Skôr než začnete diskutovať o tom, prečo vám kocovina spôsobuje nočné mory, musíte si ujasniť – v 89 % prípadov ľudia zomierajú na alkohol v spánku.
A v drvivej väčšine prípadov nejde o ľudí, ktorí dlhodobo trpia závislosťou od alkoholu, ale „striedmo“a občas pijúcich jedincov, ktorí preferujú nielen silné nápoje, ale aj tie s nízkym obsahom alkoholu. V dôsledku alkoholu zomrie približne rovnaký počet ľudí ako pri dopravných nehodách.
Špecialisti na sny, známi ako somnológovia, identifikujú nasledujúce základné funkcie spánku:
- Odpočinok tela a zotavenie sa zo záťaže prijatej počas dňa.
- Bojujte s chorobami a obnovujte imunitu.
- Prispôsobenie sa dennému svetlu.
- Konsolidácia informácií prijatých počas dňa.
Žiadna z funkcií sa nevykoná, ak osoba deň predtým pila príliš veľa. Opitý muž spí, ale jeho mozog nie. To je dôvod, prečo sa ľudia prebúdzajú s kocovinou unavení, zlomení, cítia sa nechutne.
Zhoršená mozgová aktivita
Toto je jeden z dôvodov, prečo kocoviny spôsobujú nočné mory. Čo robiť v tomto prípade? Vyhnite sa alkoholu a vyhľadajte lekársku pomoc. Najprv však zistite prečo.
Človek ide spať, no výkon mozgu v období, keďodpočíva, nezastavuje sa. Ak deň predtým popíjal alkohol, nastali problémy.
Hoci sa pred spaním cítia. Škaredé správanie, nezmyselná reč, vrávoravá chôdza – len tieto kľúčové príznaky intoxikácie poukazujú na deštruktívny účinok, ktorý má etanol na mozog. Ale na fyziologickej úrovni je ich oveľa viac.
Medzi mozgom a krvou existuje určitá bariéra, ktorá ho chráni pred prenikaním metabolických produktov, vírusov a baktérií. Ale nie z etylalkoholu. Koniec koncov, je to silné rozpúšťadlo, ktoré ľahko prenikne kamkoľvek cez akékoľvek bariéry a membrány.
Hneď po vypití nastupujú negatívne účinky alkoholu a mozog jeho vplyvu okamžite podľahne. Poškodzujú sa nielen štruktúry, ale aj cievy. Rozširujú sa a potom sa prudko zužujú. To môže byť plné nielen nočných môr, ale aj mozgovej príhody a ťažkého postihnutia.
Psychické problémy
Ak budeme pokračovať v rozprávaní o tom, prečo má opica nočné mory, musíme sa dotknúť aj tohto dôvodu. Pitie môžu ovplyvniť nielen chorí ľudia, ale aj zdraví. Alkohol v tomto prípade negatívne ovplyvňuje stav nervového systému, v dôsledku čoho sa oslabuje odolnosť voči stresu.
Intoxikácia je zvláštna reakcia tela na etylalkohol. Aké sú potom nočné mory, ktoré potom prídu? Najzreteľnejší prejav duševnej poruchy, ktorá sa vyvíja na pozadí závislosti.
Rád by som tiež poznamenal, že spolu so záchvatmi pitia dochádza k porušovaniu pravidiel,súvisiace s metabolickými procesmi. Výsledkom sú duševné poruchy, ktoré vyvolávajú nepokojný spánok. To zvyčajne vedie k nočným morám alebo nespavosti. Ak opilec spí po delíriu tremens, vždy sa mu snívajú desivé príbehy - môžu to byť príšery, naháňačky, prenasledovania, divoké zvieratá.
Stav apnoe
Keďže hovoríme o tom, prečo kocoviny spôsobujú nočné mory, musíme tomuto veľmi častému dôvodu venovať trochu pozornosti.
Apnoe je stav, pri ktorom sa počas spánku zastaví pľúcna ventilácia, ktorá trvá viac ako 10 sekúnd (zvyčajne 20-30).
Prečo sa to stane, je ľahké uhádnuť. Alkohol ovplyvňuje dýchací systém, jeho nadmerná konzumácia môže viesť k dočasnému prekrývaniu dýchacích centier, ktoré je plné nedostatku kyslíka.
Čo bude nasledovať? Nedostatok kyslíka vyvoláva stres a prispieva k uvoľňovaniu adrenalínu. V dôsledku toho sa srdcová frekvencia zvyšuje a telo signalizuje potrebu prestať spať. Toto je jediný spôsob, ako obnoviť normálne dýchanie.
V takýchto chvíľach dochádza k intenzívnemu účinku alkoholu na mozog. Výskyt apnoe je sprevádzaný objavením sa desivých obrázkov vo sne. Človeku sa môžu zdať požiare, cunami, zemetrasenia - všetky podmienky, v ktorých je na pokraji smrti. Často je to nočná mora, ktorá ho v skutočnom živote môže zachrániť pred spánkovým apnoe.
Iné príležitosti
Ak má teda človek nočné mory, príčina s najväčšou pravdepodobnosťou spočíva v jednej z predchádzajúcichspomenuté faktory. Niekedy sú, samozrejme, strašné sny oprávnené - ako prostriedok na zmiernenie stresu a vyloženie nervového systému. V tomto prípade ich treba vnímať ako akýsi ochranný mechanizmus psychiky.
Nevenujte im pozornosť, ak sa objavujú zriedkavo. Pravidelné nočné mory s realistickým, živým charakterom sú však signálom z nervového systému, čo naznačuje prítomnosť niektorých zdravotných problémov. Alebo o zvýšenej úrovni stresu a psychických problémoch.
Mimochodom, ľudia veľmi často milujú omamné látky, aby unikli pred životným nepokojom, relaxom a zabudnutím. No v tomto sa prejavuje vplyv alkoholov na ľudský organizmus, ťažko polemizovať. Ale po chvíli už napätie nie je niečo, čo sa vracia – ono sa stupňuje. Áno, a prekročenie individuálnej normy je nebezpečné nie relaxáciou, ale ešte zreteľnejším vzrušením nervového systému.
Ak človek zaspí počas kocoviny, bude to mať následky. Napätie sa presne zintenzívni nočnými morami.
Kyslíkové hladovanie
Na základe vyššie uvedeného je teda možné pochopiť, prečo má človek, keď sa opil, nočné mory. Teraz si stručne povedzme o ďalších dôsledkoch. Jedným z nich je hladovanie kyslíkom.
Zjednodušene povedané, pravidelné používanie silných nápojov jednoducho „zabíja“mozgové bunky. Tento proces je reverzibilný iba vtedy, ak je účinok alkoholu krátky a kapiláry nie sú poškodené.
Etylalkohol len „blokuje“zásobovanie mozgových buniek kyslíkom a živinami. Výsledkom je hypoxia, vďaka ktorej štruktúry postupne odumierajú. Jedna porcia alkoholu stačí na zničenie 8000 buniek. Je to spojené so znížením objemu mozgu, tvorbou jaziev, vredov a mikroskopických krvácaní.
Toto všetko sa prejavuje v ľudskom správaní. Neuróny odumierajú - strácajú sa morálne princípy, je narušená práca vestibulárneho aparátu, dochádza k čiastočnej amnézii.
Cerrebrálne zmeny
Vždy sú plné vysokých dávok alkoholu. Ak je človek závislý od alkoholu, potom sú funkcie mozgovej kôry inhibované. Výsledkom sú deštruktívne zmeny osobnosti, ktoré sa prejavujú úplným zničením morálnych a morálnych noriem.
Činnosť okcipitálneho laloku je tiež narušená. Je to plné vestibulárnej dysfunkcie, ktorá sa prejavuje zhoršenou koordináciou pohybov.
Dokonca aj časom sa pamäť výrazne zhoršuje a kognitívne funkcie sa znižujú. Keď človek hovorí jednoduchým a zrozumiteľným jazykom, jednoducho degraduje. K ďalším následkom sa často pridáva encefalopatia, Korsakoffova choroba, demencia, polyneuritída, ochabnutie svalového systému atď.
Psychické poruchy
Často vznikajú v dôsledku toxických účinkov alkoholu. Neurózy, psychózy a iné poruchy psycho-emocionálnej sféry sa veľmi často prejavujú práve v momentoch intoxikácie. Najmä keď je opitý. Ich vzhľad môže tiež vyvolať prudké odmietnutie alkoholu.
To je vážneúčinky. Neuróza je plná únavy, pretrvávajúcej podráždenosti a nespavosti. Delírium, nazývané delírium tremens, je úplne nebezpečné pre opitých aj ostatných.
Halucinóza je o to vážnejším dôvodom na obavy. V tomto stave môže opitý spáchať vraždu, samovraždu, podpaľačstvo atď. A alkoholizmus je plný paranoidnej psychózy, čo je bludná porucha sprevádzaná mániou z prenasledovania.
Ako získať späť svoje zdravie?
Toxického účinku alkoholu, najmä ak sa užíva dlhší čas, sa len tak ľahko nezbavíte. Ale napriek tomu je to možné. Tu je to, čo budete musieť urobiť:
- Úplne sa vzdajte alkoholu.
- Prejdite detoxikačným postupom zameraným na očistenie tela od produktov rozkladu etanolu.
- Začnite sa správne stravovať, diverzifikujte svoj jedálniček o zeleninu, zeleninu, ovocie.
- Užívajte vitamínové komplexy, ktoré môžu posilniť celkovú pohodu a v krátkom čase sa vrátiť k normálnemu životnému štýlu.
- Zaveďte fyzickú aktivitu, začnite cvičiť, posilňujte svaly. Pomôže to zlepšiť celkovú pohodu, stav dýchacieho systému a krvných ciev.
Ak alkoholizmus viedol k vzniku patológií, bude potrebné ich liečiť. Určite sa vyhýbajte stresu, plne relaxujte. V obzvlášť pokročilých prípadoch sa odporúča obnova mozgových buniek, na čo sa používa metóda neurogenézy.
