O beznádeji teraz veľa hovoria a sú nasadení. Pocit beznádeje zažívajú čoraz častejšie nielen tínedžeri, obzvlášť zraniteľní a citliví v prechodnom období, ale aj dospelí. Ale z nejakého dôvodu si nie každý myslí, že neznalosť východiska z ťažkej situácie nie je jeho úplná absencia.
Mnohí ľudia celkom nerozumejú definícii beznádeje, no tvrdohlavo vyhlasujú, že sú v tomto stave. Beznádej je predovšetkým nedostatok nádeje a viery v akékoľvek podnikanie. To všetko sprevádza apatia, prípadne depresia. Niekedy sa dokonca dá povedať, že beznádej je absencia zmyslu života alebo viery v neho. Tieto prípady sú pomerne časté a veľmi nebezpečné pre ľudský život. V takejto situácii je ťažké vyrovnať sa s beznádejou sám, takže ak spozorujete stav beznádeje u jedného z vašich priateľov, určite mu poskytnite priateľskú pomoc a podporu. Vhodné je nenápadne mu poradiť ísť k psychológovi, pričom je dôležité dať mu najavo, že nejde o chorobu ani odchýlku. Štátbeznádej je len dočasný jav, ktorý možno prekonať.
Ľudia veľmi často aktívne prejavujú svoj stav beznádeje alebo beznádeje na sociálnych sieťach a skupinách. Pomôžte vyjadriť beznádej obrazu sivých, tmavých a ponurých tónov. Spravidla nemajú jasné farby, nádej na osobné šťastie a vieru v život. Niekedy stačí len prezeranie takýchto skupín, aby ste sa úplne pripravili o dobrú náladu. Vyjadrenie negatívneho stavu určite nie je zakázané, ale takáto metóda nepovedie k ničomu dobrému.
Psychológovia dávajú niekoľko univerzálnych rád, aby sa zbavili stavu beznádeje. Najefektívnejším spôsobom je zmena prostredia. Určite ste už dlho túžili navštíviť nejakú krajinu alebo len navštíviť vzdialených príbuzných či priateľov. Nepopierajte si takú malú radosť, najmä pri cestovaní je vždy ľahké nadviazať nové známosti, čo so sebou nevyhnutne prináša nové dojmy a spomienky. Je veľmi dôležité pochopiť, že beznádej je slepá ulička, ktorú ste si sami vytvorili. Nič nie je nemožné a neexistujú žiadne beznádejné situácie. Mnohým ľuďom na zbavenie sa pocitu beznádeje stačí nájsť si nový koníček alebo si zaobstarať domáce zvieratko. Verte mi, ak žijete sami a viete, že doma na vás čaká roztomilé chlpaté stvorenie, budete sa tam chcieť vrátiť ešte ochotnejšie.
Ak máte pocit, že beznádej je stav, v ktorom sa často nachádzate, skúste to prehodnotiťokolnosti, za ktorých sa tento stav začal. Možno za všetky vaše problémy nie je život a nie osud, ale vy sami a vaše osobné slová a činy. Okrem toho by ste nemali ukazovať svoj stav iným ľuďom a vyvolávať u nich skľúčenosť a depresiu. Skúste sa obklopiť veselými a šťastnými ľuďmi, nalaďte sa na to pozitívne a venujte pozornosť aj tým najmenším radostiam v živote. Šťastie, nádej a viera sa nedostavia samé od seba, no aj tak musíte vynaložiť trochu úsilia, aby ste ich dosiahli.
