Každý deň pribúda ľudí, ktorí neustále sedia za počítačom. Pre niekoho je to práca, pre iného zábava. Nie každý z nás si po hodine práce môže dovoliť oddychovať aspoň 15-20 minút. To výrazne ovplyvňuje našu víziu. Niekomu to spadne, niekomu sa oči veľmi unavia. Existuje však východisko z tejto situácie - kúpiť počítačové okuliare. Máte z nich prospech alebo škodu? Toto je legitímna otázka, tak sa pozrime na túto tému bližšie.
Zopár všeobecných informácií
Nedá sa povedať, že pri práci za počítačom sa naše oči unavia a sliznica vyschne. Aby ste tomu zabránili, musíte použiť špeciálne okuliare. Sú vyrobené tak, aby orgány zraku boli poškodené minimálne. Avšak aj napriek tomu je potrebné pravidelne vstávať zo stoličky aspoň na 10-15 minút. V tomto čase sa môžete pozrieť z okna a pokúsiť sa nahliadnuť do diaľky, alebo si len trochu oddýchnuť. Používa sa v počítačových okuliarochšpeciálne ochranné nátery, ktoré sú vyrobené z tónovaného skla. Hlavným cieľom je prinútiť oči blikať a trochu zlepšiť jasnosť. Mnohí však hovoria, že takáto ochrana narobí viac škody.
Počítačové okuliare: ako si vybrať a nepomýliť sa
Najprv si musíte povedať pár slov o tom, ako si vybrať takýto ochranný prostriedok pre seba. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je nájsť správny obchod. Dnes sa takéto okuliare dokonca predávajú v lekárňach. Ďalej ich musíte vyskúšať. Tu by ste mali venovať pozornosť dôležitým bodom.
- Luk musí byť pevne držaný na koreňi nosa. Ak to prináša nejaké nepohodlie, je to v poriadku, časom to prejde a v počiatočných štádiách bude mozog rozptyľovaný cudzím predmetom, preto budete žmurkať o niečo častejšie.
- Sklo by malo byť mierne zafarbené, ale sýtosť farieb by sa mala meniť iba pri pohľade na monitor, tomu venujte zvláštnu pozornosť.
- Mimochodom, má zmysel sa bližšie pozrieť na to, ako pohodlne sa v týchto okuliaroch cítite. Ak si ich dáte dole každých 20 minút na prestávku, tak v nich nemá zmysel. Keďže ich hlavným cieľom je korekcia zraku a udržanie celistvosti očnej sliznice, je vhodné poradiť sa s oftalmológom. Je možné, že vám predpíšu ľahké očné kvapky.
Počítačové okuliare: recenzie lekárov
Súhlasím, bolo by celkom rozumné vyhľadať pomoc u lekárov. Vždy skúsený oftalmológvám dá správnu odpoveď, ale v našom prípade sú názory trochu rozdelené. Jedna vec je jasná: dlhodobé používanie okuliarov je neprijateľné. Je to spôsobené tým, že časom si očné svaly zvyknú a uvoľnia sa. Keď si zložíte okuliare, budete sa nielen cítiť nepríjemne, ale aj horšie uvidíte. Ale to platí pre dlhú dobu prevádzky, napríklad 1-2 roky. Niektorí lekári odporúčajú používať tento druh radiačnej ochrany, ak strávite viac ako 4 hodiny pri počítači, bez toho, aby ste zdvihli zrak od monitora a neodpočívali. Ak je vašou hlavnou prácou písanie a nepoznáte metódu „dotykového písania“a neustále odvraciate oči od klávesnice, okuliare pre vás vôbec nie sú potrebné. Niektorí lekári odporúčajú používať špeciálne chrániče obrazovky monitora.
Pomáhajú počítačové okuliare v praxi?
Toto je však jedna z hlavných otázok, ktorá spotrebiteľov zaujíma. Použitím optických a niekedy aj minerálnych šošoviek sa dosiahol určitý úspech, pokiaľ ide o minimalizáciu poškodenia sliznice oka. Na šošovke je nanesená kovová vrstva, ktorá trochu zvyšuje kontrast a zároveň do určitej miery znižuje jas obrazovky. Tento prístup vám tiež umožňuje chrániť sa pred ultrafialovým žiarením, ktoré je síce v malej dávke dostupné. Z vyššie uvedeného možno logicky usúdiť, že v praxi sú takéto okuliare celkom užitočné: zvýšia jasnosť a uvoľnia svaly očí. Tu si však musíte pamätať, že si musíte urobiť prestávky, zložiť okuliare a na chvíľupracovať bez nich. Ako vidíte, tieto počítačové okuliare sú celkom užitočné. Úžitok alebo poškodenie z nich bude závisieť od vás. Pri správnom použití je to len úžitok, a to je zrejmý fakt. Preto na otázku, či počítačové okuliare pomáhajú, možno odpovedať kladne.
Čo by mal vedieť kupujúci
Porozprávali sme sa teda o tom, aké dobré sú okuliare z počítačového žiarenia. Ako môžete vidieť, sú schopní chrániť vaše oči, ale nie 100%. To však nie je všetko. Je mimoriadne dôležité urobiť správny výber. Dnes predávajú tie najobyčajnejšie okuliare, ktoré v žiadnom prípade nechránia váš zrak, nehovoriac o zmene čírosti a kontrastu. Preto je lepšie navštíviť najskôr lekárne a špecializované predajne. Pamätajte, že za 50 - 100 rubľov pravdepodobne nebudete môcť získať niečo, čo stojí za to. Normálne okuliare budú stáť najmenej 300-500 rubľov. V tomto prípade dostanete veľmi kvalitný produkt s potrebnými funkciami. Vždy si treba ujasniť, či existujú takzvané blokátory modrej – špeciálne filtre, ktoré čiastočne blokujú modrú farbu z monitora. Aby ste nezávisle pochopili, či existujú modré blokátory, musíte starostlivo preskúmať šošovku. Jeho farba by mala byť mierne sivá alebo hnedastá.
Záver
Ako vidíte, vybrať si presne to, čo potrebujete, nie je také jednoduché. Nedostatok pokovovania šošoviek, modrých blokátorov alebo antireflexných vrstiev si možno pri nákupe v zhone nevšimnete. Navyše mnohí používajú obyčajné okuliare, takžea neuvedomujúc si, že z nich je malý zmysel. Z týchto jednoduchých dôvodov je potrebné vedieť, čo sú počítačové okuliare. Budú užitočné alebo škodlivé? Ak stále nie ste rozhodnutí, poraďte sa so svojím lekárom. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete ich použiť bez akýchkoľvek obmedzení. Ešte raz upozorňujeme, že nejde vôbec o povinné príslušenstvo – je len na vás, či vaše oči potrebujú dodatočnú ochranu alebo nie. V niektorých prípadoch má zmysel kupovať obyčajné kvapky, ktoré vytvoria ochrannú vrstvu, zabraňujúcu vysychaniu sliznice. A predsa sa snažte žmurkať častejšie pri práci na počítači alebo notebooku. Niekedy sú to však počítačové okuliare, ktorých výhody alebo poškodenia sú medicínsky opodstatnené, ktoré vám môžu pomôcť zachrániť váš zrak.
