Pravidelné menštruačné krvácanie je akýmsi indikátorom toho, že v ženskom tele je všetko v úplnom poriadku a žena je absolútne zdravá. Mnoho žien sa pýta: "Ako viete, kedy začína menštruácia?" Na ich nástup je predsa lepšie byť pripravený, inak vás môžu poriadne zaskočiť. U väčšiny nežného pohlavia môžu byť prvé príznaky menštruácie vyjadrené takzvaným predmenštruačným syndrómom.
Aké sú prvé príznaky nastávajúceho menštruačného krvácania?
V tomto období sa ženy sťažujú na plačlivosť, podráždenosť a nadmernú emocionalitu. To je dôvod, prečo poznať deň začiatku menštruačného krvácania môže pomôcť v rôznych situáciách. Napríklad pri bežnej gynekologickej prehliadke nebudete musieť dlho premýšľať nad bežnými otázkami o dĺžke menštruácie a dátume poslednej menštruácie. Ak plánujete čoskoro mať dieťa, tieto znalosti nebudú zbytočné, pretože s ich pomocou môžete vypočítať dni priaznivé na počatie, ako aj deň ovulácie. S ich pomocou sa môžete chrániť aj pred nechceným tehotenstvom.
Ako zistím, kedy u dievčaťa začne menštruácia?
Normálne menštruačné krvácanie sa zvyčajne vyskytuje medzi 11. a 14. rokom života. Ak však dievča v tomto veku nemá menštruáciu, nie je to dôvod na obavy. Ich pravidelný cyklus sa vytvára v prvých rokoch. Potom sa cyklus stáva konštantným. Menštruačný cyklus je počet dní od začiatku prvého dňa posledného menštruačného krvácania do začiatku nového krvácania v nasledujúcom mesiaci. Keď to viete, môžete ľahko vypočítať čas nasledujúcej menštruácie a pre pohodlie si vytvorte menštruačný kalendár. U väčšiny žien cyklus trvá v priemere asi 28 dní, no v skutočnosti sa môže často líšiť až o 36 kalendárnych dní. Uprostred každého z cyklov dozrievanie a uvoľnenie vajíčka – ovulácia. Stáva sa to zvyčajne uprostred cyklu (asi štrnásty alebo šestnásty deň). Deň ovulácie sa považuje za najpriaznivejšie obdobie na počatie dieťaťa. Aby ste sa vyhli nechcenému tehotenstvu, musíte sa zdržať sexuálnej intimity niekoľko dní pred a po začiatku ovulácie.
Ako zistím, kedy mi začína menštruácia?
Celkom jednoducho – deň nastávajúceho menštruačného krvácania sa dá jednoducho vypočítať. Aby ste to dosiahli, musíte pridať od 28 do 35 k prvému dňu posledného menštruačného krvácania (v závislosti od dĺžky vášho cyklu). V dôsledku toho dostaneme približný dátum ďalšej menštruácie. Táto metóda je jednou z najjednoduchších a vyhovujelen pre pravidelný cyklus. Okamih blížiacej sa menštruácie môžete určiť aj svojou pohodou. Zvyčajne niekoľko dní pred ich nástupom začne pobolievať a ťahať spodná časť brucha, napuchne hrudník a zmení sa nálada. Práve podľa týchto znakov môžete určiť čas blížiacej sa menštruácie.
Počúvajte signály svojho tela
Teraz už viete, ako zistiť, kedy prichádza menštruácia, a byť na ňu plne pripravená. Aby ste neboli v škrupulóznej pozícii, majte vždy pri sebe podložku, nikdy nebude zbytočná!
