V modernom svete je veľa medicínskych tém široko pokrytých. Ale o menštruácii sa stále hovorí veľmi zriedka. Ona a problémy s ňou spojené sa hanbia. Aj rodičia sa boja s deťmi na túto tému rozprávať. Z tohto dôvodu majú mladé dievčatá, ktoré prvýkrát počuli o menštruácii, veľa otázok - kedy sa objavujú prvé obdobia, ako tečú, aké problémy môžu vzniknúť neskôr v budúcnosti. Všetky tieto otázky si zaslúžia úvahu. Sú spojené s tvorbou menštruačného cyklu, od ktorého bude v budúcnosti závisieť reprodukčná funkcia.
Mesačne: čo to je a ako určiť ich prvú aproximáciu
Slovo „menštruácia“je odvodené z latinského slova „mensis“. Prekladá sa ako „mesiac“. Z lekárskeho hľadiska je menštruácia pravidelným krvavým výtokom z vagíny, ktorý každý mesiac pozorujú dospievajúce dievčatá a dospelé ženy. Nie je to nič strašné, nejaký druh choroby alebo patológie. Je to prirodzenébiologický proces vlastný ženskému telu.
"Oznamovať" začiatok puberty. Toto je to, čo nazývajú prvé obdobie. Známky ich prístupu možno pozorovať takto:
- dievčatám sa vyvíjajú prsné žľazy, objavuje sa prvé ochlpenie a ochlpenie, začína sa formovať ženská postava;
- intenzívne rastúca svalová a tuková hmota;
- asi rok pred prvou menštruáciou začne z vagíny vychádzať belavý výtok (leucorrhoea), ktorý pôsobí ako ochranný a zvlhčujúci prostriedok.
Priemerný vek na začiatku menštruácie
Menštruácia sa nedostavuje v žiadnom konkrétnom veku. Pre každé dievča je tento proces individuálny. Pre niektorých začína prvá menštruácia vo veku 12 rokov a pre niekoho vo veku 14 rokov. Moderní odborníci poznamenávajú, že menštruácia sa za posledných niekoľko desaťročí stala „mladšou“. V minulosti začali dievčatá s týmto biologickým procesom oveľa neskôr – asi v 14,5 roku. Teraz v tomto veku má takmer 98 % dievčat menštruáciu. Skutočnosť, že menštruácia je „mladšia“, sa vysvetľuje zmenou životných podmienok.
Súčasní odborníci tiež poznamenávajú, že priemerný vek začiatku menštruácie je určený niektorými faktormi. Po prvé, dôležitú úlohu zohráva výživa a telesná hmotnosť. Čím viac tukového tkaniva dievča má, tým skôr začína menštruácia. Po druhé, začiatok prirodzeného biologického procesu je určený rasou. Južania zvyknú dospievať skôr. Po tretie, dôležitosťneodmysliteľnou súčasťou dedičnosti. Dievčatá prijímajú gény od svojich rodičov. Ak menštruácia matky prišla neskoro (vo veku 14 rokov), dcéra s najväčšou pravdepodobnosťou začne tento proces v rovnakom veku.
Čo spôsobuje nástup menštruácie: hormonálne zmeny
Začiatok prvej menštruácie u dievčaťa naznačuje, že jej reprodukčný systém dozrel. K prvej menštruácii vedie množstvo anatomických a fyziologických procesov. Všetko začína od hlavy. Zvyšuje sa hladina hormónov, ktoré sa tvoria v hypofýze a kontrolujú funkciu vaječníkov (párové pohlavné žľazy).
Estrogén sa tvorí vo vaječníkoch v dôsledku pôsobenia látok. Toto je dôležitý hormón, ktorý 2-3 roky prispieva k rozvoju tela dievčaťa. Pod vplyvom estrogénu rastie maternica, objavujú sa sekundárne pohlavné znaky. Tento hormón tiež stimuluje rast endometria, výstelky maternice.
Vytvorenie dominantného folikulu v tele dievčaťa
Keď dievčenské telo dozreje, vo vaječníkoch sa vytvorí dominantný folikul s vajíčkom. V určitý deň sa to zlomí. Uvoľní sa z nej zrelé vajíčko, ktoré existuje asi 24 hodín. Na mieste folikulu sa vytvorí "žlté teliesko". Existuje asi 12-14 dní a produkuje ďalší dôležitý ženský hormón – progesterón. Priaznivo pôsobí na maternicu, jej sliznicu.
Keď „žlté telo“prestane existovať, hormonálne pozadie v tele sa zmení. Endometrium, považované za cieľový orgán pre hormóny,prechádza zmenami. Začína sa odlupovať funkčná vrstva sliznice maternice. Tento proces spôsobuje dočasné krvácanie, ktoré sa nazýva menštruácia.
Je dôležité poznamenať, že mesačné dozrievanie vajíčok prebieha u dospelých dievčat a žien. U mladých dievčat, počas skorej prvej menštruácie, tento proces nemusí byť, keďže ich telo ešte nie je sformované, puberta ešte len začína. Menštruácia v prvom roku je väčšinou anovulačná, čo znamená, že vajíčko nedozrieva a neuvoľňuje sa z vaječníka.
Čo sa deje počas menštruácie
Začiatok menštruácie je signálom, že v tele nastali zmeny, hormonálne pozadie sa zmenilo. Po prvé, dochádza k krvavému výtoku z vagíny. Spravidla počas prvej menštruácie nie sú veľmi bohaté. Po druhé, v prvý deň menštruácie bolí spodná časť brucha. Toto je prirodzený príznak. Vyskytuje sa v dôsledku kontrakcie svalov maternice. Prvý deň menštruácie je vždy bolestivý. Po tretie, nálada sa zhoršuje. Dievčatá, rovnako ako dospelé dievčatá a ženy, vnímajú podráždenosť a plačlivosť.
Aké je prvé obdobie z hľadiska trvania? Dĺžka trvania je individuálna. V priemere je to od 2 do 7 dní. Objem stratenej krvi sa pohybuje od 30 do 50 ml. S každým ďalším dňom sa množstvo krvavého výtoku znižuje. V posledných dňoch môžu byť fľakaté. Výsledkom je, že špinenie prestane.
Čo potrebujete počas menštruácie
Ak dievča spozoruje belavý výtok, potomMusí sa pripraviť na menštruáciu. Budete si musieť kúpiť podložky - hygienické výrobky, ktoré sa predávajú v lekárňach a obchodoch v širokom sortimente. Pri prvej menštruácii môžu dievčatá nákup zveriť matke alebo ho môžu urobiť samé.
Je dôležité si uvedomiť, že výber tesnenia nie je taký jednoduchý, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať, pretože je potrebné zvážiť množstvo funkcií:
- Tesnenie musí byť hypoalergénne. Len tak vytvorí pohodlie, nebude spôsobovať podráždenie a svrbenie.
- Nasiakavosť je veľmi dôležitá. Hodnotia sa počtom kvapiek uvedeným na obale. Napríklad, ak máte silný výtok, najlepšou voľbou by boli vložky, ktoré majú na obale najviac kvapiek.
Používanie tampónov namiesto vložiek
V moderných lekárňach a obchodoch sú medzi hygienickými výrobkami na kritické dni tampóny. Pripomínajú malé valce, ktoré sú určené na vloženie do vagíny a zadržiavanie menštruačnej krvi. Tampóny je možné použiť v každom veku. Pri správnom použití nespôsobujú nepohodlie, bolesť, nenarúšajú integritu panenskej blany, keďže ich maximálny priemer je cca 1,3 cm.
Tampóny sa ľahko používajú. Odborníci sa s tým nehádajú, ale odporúčajú vziať do úvahy jednu vlastnosť tohto hygienického výrobku. Tampón by nemal byť vo vagíne dlhšie ako 6 hodín. Po 4 hodinách používania sa odporúča vymeniť za nový. Kvôli predčasnýmodstránením kontaminovaného tampónu v pošve sa baktérie začnú rýchlo množiť. Menštruačná krv s mikroorganizmami prúdi späť do maternice. Infekcia sa šíri. V dôsledku toho sa môžu vyvinúť vážne komplikácie.
Životný štýl počas menštruácie
Od prvého dňa menštruácie by malo dievča venovať osobitnú pozornosť hygiene, aby sa vždy cítilo pohodlne a nestretlo sa s podráždením. Sprcha je potrebná ráno aj večer. Okrem toho je potrebné pravidelné umývanie, pretože krv sa pôsobením vzduchu a mikróbov veľmi rýchlo rozkladá a vzniká nepríjemný zápach, ktorý môžu cítiť ľudia naokolo. Minimálny povolený počet umývaní je 2-3 krát denne. V ideálnom prípade by vodné procedúry mali byť po každej výmene vložky, tampónu alebo návšteve toalety.
Počas menštruácie sa spravidla zhoršuje zdravotný stav, takže dievčatám je dovolené nenavštevovať hodiny telesnej výchovy v kritických dňoch, nezúčastňovať sa športových súťaží. Odborníci tiež odporúčajú v tomto období odmietnuť kúpanie v bazéne, rieke, mori.
Koncept menštruačného cyklu
Pojem „menštruačný cyklus“je neoddeliteľne spojený s menštruáciou. Tento termín sa vzťahuje na časové obdobie od prvého dňa jednej menštruácie do prvého dňa nasledujúcej menštruácie. Normálne je trvanie cyklu u zdravého dievčaťa a ženy od 21 do 35 dní.
Pri prvej menštruácii sa trvanie cyklu môže líšiť od normy. Upozorňuje na to Svetová zdravotnícka organizáciaPrvý menštruačný cyklus u 38% dievčat trvá viac ako 40 dní, u 10% - 60 dní a u 20% - iba 20 dní. To všetko sa počas prvej menštruácie považuje za celkom normálne. Len dievčatá nemajú menštruačný cyklus hneď. Môže to trvať 1 alebo 2 roky. S vekom sa trvanie cyklu dostáva do normálneho rozsahu.
SOS signály
Proces puberty neprebieha vždy normálne. Niektoré dievčatá majú problémy, ktoré si vyžadujú lekársku starostlivosť. Tu je niekoľko príznakov, ktoré naznačujú, že reprodukčný systém nie je v poriadku:
- prvé obdobie je príliš dlhé (viac ako 8 dní) alebo príliš krátke (menej ako 3 dni);
- príliš silné vybíjanie, kvôli ktorému musíte takmer každú hodinu meniť tesnenie;
- menštruačné nepravidelnosti (dlhá prvá vynechaná menštruácia alebo príliš krátka perióda medzi prvou a ďalšou menštruáciou).
Ak máte vyššie uvedené príznaky, stačí sa poradiť s lekárom, pretože dievča môže mať vážne problémy, ktoré v budúcnosti povedú k smutným následkom (napríklad neplodnosť alebo potrat). Príčiny nepravidelného cyklu môžu byť podvýživa, nesprávna hygiena. Lekár dá potrebné odporúčania, ak sa objavia prvé príznaky meškania menštruácie, odporučí bylinné prípravky na úpravu menštruačnej funkcie.
Čodôležité vedieť o tehotenstve
Bohužiaľ, mnohé moderné dievčatá začínajú sexuálne žiť príliš skoro. Kvôli nedostatku dôležitých vedomostí majú niektorí ľudia nechcené tehotenstvo. Mladé dievčatá by si mali pamätať, že menštruácia naznačuje pubertu, ale to ešte neznamená, že telo je pripravené na tehotenstvo. V tomto veku je počatie nežiaduce. Dievčatá, ktoré sú sexuálne aktívne, by sa mali v prvom rade starať o antikoncepciu. Lekári upozorňujú, že bez antikoncepcie môže tehotenstvo nastať kedykoľvek, dokonca aj pri nepravidelnom menštruačnom cykle.
Ak dôjde k počatiu, dievča to môže pochopiť prítomnosťou prvých príznakov tehotenstva pred oneskorením menštruácie. Hrudník sa spravidla stáva bolestivým, existuje averzia voči určitým výrobkom, nevoľnosť je mučená ráno. O prítomnosti takýchto príznakov by ste mali informovať svojich rodičov a v budúcnosti sa poradiť s lekárom. Tehotenstvo v mladom veku je pre telo vážnym stresom, preto je potrebná konzultácia s odborníkom.
Na záver stojí za zmienku, že začiatok menštruácie je dôležitou udalosťou v živote každého dievčaťa. Do tejto doby musíte byť pripravení. Je dôležité vedieť o vlastnostiach menštruácie, o odchýlkach od normy ao možnom tehotenstve. Pri akýchkoľvek problémoch by ste sa nemali báť kontaktovať mamy a odborníkov, pretože menštruácia je prirodzená. Stávajú sa každej žene.
