Ak sa obávate silnej bolesti v zápästí, dlho sa s ňou nebudete vedieť vyrovnať. Nie nadarmo sa aj v porekadlách odráža dôležitosť tohto orgánu: pri absencii dôležitého predmetu sa hovorí „akoby bez rúk“. Zápästie, samozrejme, nie je celá ruka, pojem popisuje len jej časť, spájajúcu predlaktia, kosti metakarpu. Tvorí ho osem kostí. Oddelenie je každý deň vystavené početným zaťaženiam, keďže ide o najpohyblivejšiu časť ramena. Štatistiky ukazujú, že zo všetkých bolestivých syndrómov postihujúcich ruky je nepohodlie najčastejšie znepokojujúce práve v zápästí.
Odkiaľ problém vznikol?
Porozumieť presne tomu, prečo sa bolesť v zápästí objavila, môže iba lekár. Lekár vypočuje pacienta, zistí vlastnosti prípadu, nasmeruje ho na röntgenové lúče a ďalšie štúdie, analyzuje prijaté informácie a vyvodí konečné závery. Je pravda, že nie každý má možnosť navštíviť špecialistu včas, alebolestivý syndróm nie je taký silný, aby prekážal pri práci, takže obyvatelia mesta odkladajú návštevu kliniky. Sú však prípady, keď človek sám príde na to, prečo ho bolí ruka a čo s tým robiť.
Bolesť pravého alebo ľavého zápästia je najčastejšie vyvolaná zranením (vyvrtnutie, zlomenina). Dislokácie nie sú nezvyčajné, najmä ak sú pracovné alebo iné úlohy riešené v každodennom živote spojené so zvýšeným zaťažením rúk. Stupeň poškodenia sa značne líši. Existujú prípady, keď sa zlomeniny vôbec neprejavili bolesťou, ale prešli samy, bez vonkajšej pomoci a uloženia sadrovej dlahy. Možný je aj iný variant vývoja udalostí, keď nepríjemné pocity dlho obťažujú jednoduchého, zdanlivo pomliaždeného, prijatého celkom náhodou.
Ako rozpoznať?
Ak je bolesť v zápästí vyprovokovaná zranením, zvyčajne je sprevádzaná opuchom končatiny, stuhnutosťou pohybu. Ak spustíte prípad, nezačnete liečbu alebo zvolíte nesprávnu terapiu, hrozí strata pohyblivosti ramena. Takéto závažné prípady však nie sú veľmi časté, oveľa typickejšie, ako vidno z lekárskej praxe, výrony. Ak je zranenie mierne, potom poškodená oblasť nenapuchne ani nenapuchne, môžete pohybovať rukou, ale nepríjemné pocity sa objavia v momente ohybu, rozšírenia orgánu. Stredná úroveň je pretrhnutie väzov. Prejavuje sa rozsiahlym hematómom, opuchom, opuchom postihnutej končatiny. Existujú pocity bolestiaj keď si nerušíte ruku. Orgán spravidla stráca svoju pohyblivosť.
Ak pociťujete veľmi silnú bolesť v zápästí, môže to byť spôsobené silným vyvrtnutím. Podrobné vyšetrenie ukazuje úplné pretrhnutie tkanív, kĺb stráca celistvosť. Toto je sprevádzané opuchom končatiny, syndrómom akútnej bolesti, úplnou stratou pohyblivosti chorého orgánu.
Karpálny syndróm
Často možné príčiny bolesti zápästia zaujímajú ľudí, ktorí sú nútení písať text na klávesnici počítača dlhú dobu. Charakteristiky pohybov sú také, že šľachy sa rýchlo opotrebúvajú, nervové korene sa zapália, čo ovplyvňuje výkon väzivového aparátu. Častejšie sa bolesť vyskytuje v pravej ruke, ale môže narušiť obe končatiny. Ľavákov zvyčajne bolí ľavá ruka, pretože je viac namáhaná.
Je možné predpokladať, že príčinou bolesti v zápästí je karpálny syndróm, ak dlaň znecitlivie, pri pokuse o uchopenie predmetu rukou je cítiť svalovú slabosť. Bolesť je lokalizovaná v zápästí. Existuje veľa prípadov, keď bola táto forma pozorovaná na pozadí poranenia stavcov. Riziková skupina zahŕňa tých, ktorí trpia vertebrálnymi herniami, osteochondrózou.
Choré kĺby sú problém
Vlastnosť zápästia - veľmi rozvetvená sieť krvných ciev, množstvo malých prvkov. To všetko robí oblasť mimoriadne zraniteľnou. Štatistiky dokazujú, že artritída, artróza, ktorá je častou príčinou bolestí zápästia, sa častejšie vyskytuje u tých, ktorí sú nútení pracovať v chlade, vstudená voda. Riziková skupina – poľnohospodárski robotníci, stavitelia a zamestnanci v podobných oblastiach činnosti.
Podstatou artritídy je zápal malých kĺbov. To vyvoláva opuch, koža na poškodenom mieste sčervená. Ak je bolesť v pravom zápästí alebo vľavo sprevádzaná práve takýmto príznakom, má zmysel predpokladať, že príčinou je artritída. Pocity sú ostré a nepríjemné, ostré, rezonujú v dlani, lakti, aktivujú sa pri pohyboch. Osteoartróza je ďalšie ochorenie kĺbov, ktoré spôsobuje silnú bolesť. Patológia je systémová, vedie k porušeniu tvaru a funkčnosti kĺbovej oblasti. Pacient nemôže normálne pohybovať postihnutou končatinou, stráca sa flexibilita.
Patologický proces v šľachách
Príčina bolesti v pravom alebo ľavom zápästí môže byť skrytá v rôznych patológiách postihujúcich šľachy. Takéto ochorenia sa vyvíjajú postupne, hladko. Spočiatku sa obáva mierneho nepohodlia v postihnutej oblasti, postupne sa objavuje mierna bolesť, časom sa syndróm zintenzívňuje. Ak sa situácia vyvíja podľa tohto scenára, je potrebné čo najskôr sa objednať k lekárovi - hrozia poranenia šliach s nezvratnou stratou pohyblivosti končatín. Rôzne patológie môžu vyvolať poruchu a degeneratívne zmeny v tomto tkanive.
Často bolí pravé zápästie, ľavé sa trápi s tendovaginitídou. Takáto choroba je diagnostikovaná, ak sa syndróm objaví, keď človek ohýba palce. Za to sú zodpovedné šľachyproces, choroba je lokalizovaná. Ďalšou častou chorobou je zápal šliach. Termín popisuje zápalové procesy v oblastiach zodpovedných za záhyb ruky a spojenie zápästia, metakarpu. Tendevitída je častejšia u športovcov, stavačov - tých, ktorí vykonávajú početné monotónne pohyby, čelia veľkej záťaži.
Čo je ešte možné: dôvody
Liečba bolesti ľavého alebo pravého zápästia by mala začať presnou diagnózou. Ak sú postihnuté šľachy, zápal je lokalizovaný v oblastiach zodpovedných za zápästný kĺb, potom lekár diagnostikuje peritendinitídu. Patológia sa prejavuje silnou a ostrou bolesťou v zápästí. Čoskoro pacient nemôže normálne pohybovať palcom a zároveň sa stráca pohyblivosť ukazováka.
Dna a boľavé zápästie
Niekedy je liečba bolesti v zápästí ľavej alebo pravej ruky nevyhnutná na pozadí dny. Patológia je sprevádzaná akumuláciou solí v malých kĺboch. Z tohto dôvodu ruka stráca svoju pohyblivosť, človek sa obáva bolesti, často dosť silnej. Proces sa vysvetľuje metabolickou poruchou, v dôsledku ktorej sa zvyšuje koncentrácia solí určitých typov kyselín v krvi. Kĺbové bunky sú schopné akumulovať tieto zlúčeniny, ale tvorba takýchto usadenín čoskoro spôsobí silné bolesti. Dnu spravidla sprevádzajú početné ložiská zápalu.
Vzhľadom na rôzne príčiny a spôsoby liečby bolesti zápästia je potrebné uznať, že niektoré formy sú veľmi zložitým prípadom. Dna je jedným z nich, pretože kĺbovétkanivá pacienta sa časom deformujú. Patológia ovplyvňuje vzhľad, pokožku. Oblasti v blízkosti ložísk zápalu sú neustále horúce, samotná osoba vyzerá nezdravo. Tento stav sa stáva obzvlášť závažným, ak pacient konzumuje mastné, mäsité jedlá v neprimerane veľkých množstvách.
„Zaujímavá“pozícia
Bolesť zápästia je často problémom pre tehotné ženy. Lekári to nazývajú syndróm karpálneho tunela. Ak sa na začiatku obdobia zriedkavo objaví bolesť, nespôsobuje veľké obavy, potom bližšie k pôrodu môžu byť takéto pocity dôvodom na obavy. Je možné, že hlavnou príčinou je porušenie integrity stredného nervu umiestneného v hornej končatine. Syndróm karpálneho tunela môžu vyprovokovať kilogramy, ktoré žena priberie v období tehotenstva. Situáciu navyše komplikujú edémy, na ktoré má veľa budúcich mamičiek sklony.
Ako ukazuje prax, opísaný syndróm môže vyvolať nielen bolesť v zápästí, ale aj pocit pálenia v tejto oblasti. Iní opisujú pocit ako mravčenie. Je známe, že syndróm môže spôsobiť chvenie. Bolesť sa často stáva silnejšou počas obdobia odpočinku, najmä v noci, a to sťažuje spánok. Poškodenie nervov sa vysvetľuje porušením tkanivového prvku umiestneného v blízkosti prvých štyroch prstov. Ale malíček nikdy neobťažuje. Ak bolí nielen zápästie, ale celá ruka, príčinou nie je syndróm karpálneho tunela, ale niečo iné. Spravidla sa tehotné ženy okrem bolesti obávajú opuchov, opuchov a celkový zdravotný stav sa zhoršuje. Nepríjemné pocity vo väčšine prípadov prechádzajú samy ihneď po pôrode. V zriedkavých prípadoch to chvíľu trvá.
Bolí zápästie: prečo?
Stáva sa, že človek neutrpel žiadne zranenia ani modriny, no táto oblasť ho stále bolí. Existujú prípady, keď sa nepohodlie vysvetľuje stresom na kĺby. Takzvané pohyby, ktoré sa často a dlho opakujú. Tenisti, huslisti, vodiči a iní zapojení do činností, ktoré si vyžadujú opakované pohyby rúk, sú náchylnejší na bolesť zápästia. Takáto fyzická aktivita môže spôsobiť zápal, stresové zlomeniny. Je obzvlášť nebezpečné opakovať rovnaké pohyby niekoľko hodín za sebou, deň čo deň.
Ďalšou častou príčinou bolesti je reumatoidná artritída. Ide o imunitné ochorenie, pri ktorom obrana tela nesprávne vníma bunky tela a napáda ich ako infekčné agens. Častejšie s artritídou v tejto forme bolia obe zápästia naraz. Ďalšou možnou príčinou je ganglion. V tomto prípade sa v zápästí zhora vytvorí cysta. Veľkosť novotvaru a sila bolestivého syndrómu korelujú. Známy v medicíne a Kienböckovej chorobe. Riziková skupina zahŕňa mladých ľudí a ľudí stredného veku. Znakom patológie je zničenie kostných prvkov zápästia v dôsledku nedostatočného prietoku krvi. Choroba postupom času postupuje.
Aby ste neublížili - varujte
Ak liečba bolesti zápästia nie je vždy jednoduchá, preventívne opatrenianie sú obzvlášť ťažké, hlavná vec je systematická. Úplne prvou a najdôležitejšou vecou je gymnastika pre kĺb, ktorá vám umožňuje zvýšiť tón organických tkanív a posilniť svaly. Počas obvyklého nabíjacieho komplexu stačí niekoľko cvičení - otočte päste v rôznych smeroch, urobte rotácie dlaňami, natiahnite prsty. Slovom, všetko je tak, ako sa učí na hodinách telesnej výchovy. Prekvapivo to naozaj funguje! Ak gymnastika nepomohla a nepohodlie vás začalo obťažovať, potom je čas premýšľať o zmene životného štýlu. Prvým krokom je posúdiť, čo zaťažuje zápästia a minimalizovať tieto pohyby. Pri uchopovaní predmetov by ste mali namáhať ruku, nielen prsty. Pravidelná jemná masáž končatín nebude zbytočná.
Aby ste zo športu vyťažili maximum, mali by ste si na takúto aktivitu vyčleniť aspoň 45 minút denne a je lepšie venovať sa celej hodine. Nie je potrebné tvrdo trénovať, nútiť telo bojovať s ťažkými bremenami. Môžete robiť jednoduché, ale užitočné cvičenia. Vďaka pravidelnej rovnomernej záťaži sa aktivuje prietok krvi, zlepší sa kvalita dýchacieho systému, čo znamená, že všetky tkanivá a orgány budú nasýtené kyslíkom a živinami. To má pozitívny vplyv na kostné aj svalové tkanivo. Ak vás už mierna bolesť zápästia začína trápiť, pravidelné cvičenie s primeranou záťažou vám pomôže zbaviť sa tohto problému úplne – pokiaľ, samozrejme, nie je príčinou zápal, kedy si postihnuté miesto potrebuje oddýchnuť.
Životný štýl a zdravie
Nechcete sa tomu vyhnúťbolesť tváre v zápästí, ľudia, ktorí sú nútení dlho písať na klávesnici počítača, robia neustále prestávky s frekvenciou aspoň raz za hodinu. Počas odpočinku si musíte niekoľkokrát potriasť rukami, natiahnuť prsty, sadnúť si desaťkrát. Ak je práca spojená s častým kontaktom s vibrujúcimi predmetmi, je potrebné použiť ochranné rukavice s tesnením, ktoré pohlcujú vibrácie. Pri športovaní by ste si mali chrániť zápästia pred nadmernou námahou, používať fixačné elastické obväzy na spevnenie potenciálne slabej oblasti.
Vyššie riziko bolesti zápästia, ak sú metabolické procesy v tele narušené. Aby ste tomu zabránili, musíte zaujať zodpovedný postoj k strave, jesť správne, neabsorbovať príliš veľa tuku, soli. Bolo by rozumné úplne opustiť rýchle občerstvenie, sladké sýtené vody, ktoré narúšajú prácu rôznych systémov tela. Cítite sa lepšie ľudia, ktorých strava je bohatá na vitamín D, vápnik, nevyhnutný pre zdravie kostí. Tieto zlúčeniny sú bohaté na mliečne výrobky, rôzne odrody kapusty. Nezabudnite na rybí olej, orechy.
Nepríjemné pocity: ako si pomôcť?
Bolesť zápästia by mal liečiť lekár. Vyberá sa terapia so zameraním na príčinu problému. Najmä, ak sa pozoruje zlomenina kosti, najčastejšie sa aplikuje sadra. Zároveň sa bude musieť čerpať práceneschopnosť najmenej mesiac a niekedy sa liečba predĺži na šesť mesiacov. Veľa závisí od špecifík poranenia a od veku pacienta.individuálnych charakteristík. Napríklad pri cukrovke sa akékoľvek zranenie hojí oveľa pomalšie ako u človeka so správnymi metabolickými procesmi v tele.
Ak sa po páde dostaví ostrá bolesť v zápästí, liečba zahŕňa prvú pomoc – fixáciu kĺbu, aby sa znížilo nepohodlie. Hneď potom volajú záchranku alebo pomáhajú postihnutému dostať sa do najbližšej nemocnice na traumatologickom oddelení. Ak je poranenie otvorené, najskôr zastavte krvácanie priložením turniketu. Ľahká anestézia sa vykonáva pomocou ľadu. Fixácia sa vykonáva pomocou obväzu. Končatina je pripevnená k dlahe, aby sa fragmenty kostí nepohybovali v mäkkých tkanivách.
Čo ešte pomôže?
Na zmiernenie bolesti zápästia sa niekedy používajú masti, gély. Ak lekár zistí závažnú formu artritídy, artrózy alebo iných ochorení, môže predpísať injekcie, tablety. Na zvýšenie účinnosti liekového programu je pacient odkázaný na fyzioterapiu. Bežné techniky sú elektroforéza, UHF, terapeutická masáž, liečba magnetickým poľom. Na odstránenie bolestivého syndrómu možno predpísať priebeh liekov proti bolesti, ak sa zistí zápalový proces, lieky, ktoré ho zastavia. Niekedy lekár odporučí liečebný program s liekmi určenými na ochranu a zlepšenie funkcie kĺbov. Na pomoc prichádzajú prípravky s vápnikom, pri opuchoch a bolestiach môžu byť predpísané kortikosteroidy. Ak všetky opísané opatrenia nevykazujú pozitívny výsledok, vykoná sa chirurgický zákrok.
Ľudové recepty na bolesť
Ak nie sú žiadne známky zlomeniny, strečing je vylúčený a bolesť, hoci obťažuje, nie je príliš silná, môžete sa pokúsiť vyliečiť ju ľudovými metódami. Ak sa príznak objavuje často, päť strúčikov cesnaku sa pretlačí lisom na cesnak, pridá sa pol litra jablčného octu, pol pohára vodky a trištvrte pohára vody. Kvapalina sa umiestni do chladničky na dva týždne, pričom sa trikrát denne mieša, potom sa prefiltruje, pridá sa k 15 kvapkám eukalyptového esenciálneho oleja a použije sa na trenie. Frekvencia používania – dvakrát denne, trvanie programu – niekoľko týždňov.
Ak sa diagnostikuje tendovaginitída, môžete si vyrobiť masť z harmančeka a detského krému. Komponenty sa odoberajú v rovnakých množstvách a dôkladne sa premiešajú. Hotový liek sa aplikuje na choré miesta večer, krátko pred spaním, fixuje sa obväzom.
Ak sa bolesť rozvinula na pozadí zápalového procesu, na 10 g nasekanej sušenej ľubovníka bodkovaného vezmite 220 ml vriacej vody, všetko premiešajte v termoske a nechajte lúhovať aspoň pol hodiny. Produkt je určený na konzumáciu v pol pohári trikrát denne počas dvoch týždňov.
Ak bolesť pozorujete pri vyvrtnutí, môžete si pripraviť liek na zmesi citrónovej šťavy a cesnaku. Výrobky sa odoberajú v rovnakých pomeroch, v hotovej kompozícii sa namočí sterilná gáza a obväz sa pripevní na boľavú časť ramena. Gázu musíte držať, kým nedosiahne teplotu pokožky.
Ak sa zistí nezhubný novotvar, môžete vyskúšať domáci liek na surovom vajci. Produkt sa zmieša s polovicou pohára vínneho octu, tenká handrička sa namočí do lieku a na niekoľko hodín sa priloží na postihnuté miesto.
