Existuje veľké množstvo rôznych psychoterapeutických metód a v prípade potreby môže byť veľmi ťažké vybrať si tú správnu možnosť. Jednou z moderných metód je provokatívna terapia Franka Farelliho, ktorá si v Rusku získava čoraz väčšiu obľubu. Čo je podstatou tejto metódy, aké sú jej postuláty, komu bude vyhovovať?
Kto je autorom metódy?
Frank Farelli je jedným z najtalentovanejších a najvýznamnejších psychoterapeutov súčasnosti. Preslávil sa ako tvorca pôvodného smeru v psychológii – provokatívnej terapie, je považovaný aj za zakladateľa takého smeru, akým je koučing. Farelli sa narodil v Írsku vo veľkej katolíckej rodine, svoju kariéru začal ako jednoduchý psychiater v jednej z nemocníc vo Wisconsine. Dnes je jeho hlavným zamestnaním písanie vedeckých psychologických kníh, organizovanie seminárov a majstrovských kurzov po celom svete.
Podstata metódy
Provokatívna terapia sa zrodila v momente, keď si jej autor uvedomil, že nemá zmysel počúvaťnekonečné sťažnosti pacientov a bezvýsledne ich motivovať k úspechu. Frank Farelli v jednej zo svojich kníh opisuje situáciu, keď, unavený z vysporiadania sa s nízkym sebavedomím svojho pacienta, mu jednoducho povedal: „Súhlasím, si beznádejný.“
Toto konštatovanie faktu pacienta zrazu „zobudilo“a on začal svojmu lekárovi dosť ostro protirečiť. Tento incident dal Farellimu dôveru v správnosť jeho zvoleného prístupu.
Podstatou metódy je teda to, že lekár zámerne súhlasí s pesimistickou náladou pacienta, núti ho pokračovať v jeho porazeneckej logike, jednoducho ho dráždi. Účelom takejto provokatívnej intervencie je preniesť problém do inej roviny, motivovať klienta, aby hovoril o najskrytejších obavách, vyvolať jeho emocionalitu a živý zážitok.
Základné vzorce psychoterapie od Franka Farelliho
V tejto technike existuje niekoľko hlavných stratégií, ktoré pomáhajú dosiahnuť požadovaný výsledok:
- Znížte dôležitosť problému.
- Zdieľaná zodpovednosť.
- Dôležité hodnoty.
- Vnímateľnosť hodnôt.
Mnoho ľudí vníma svoje zlyhania ako niečo globálne významné. Práve tento vážny postoj k ich chybám ich mení na problémy a komplexy. Rastúci problém sa stáva veľmi dôležitým a je jednoducho škoda, že sa s ním človek rozlúči. Úlohou psychoterapeuta je sprostredkovať pacientovi komickosť takéhoto vážneho postoja k sebe a svojim problémom.
Rozdeleniezodpovednosť je ďalšou dôležitou stratégiou Farelli. Pacienti radi považujú terapeutov za zodpovedných za ich duševné zdravie. A ak s tým lekár súhlasí, potom u pacienta zmizne motivácia niečo urobiť sám. Podľa autora metódy by mal odborník dať pacientovi najavo, že za neho nebude plne zodpovedať.
Ďalšou stratégiou je odhaliť pacientove dôležité hodnoty. Terapeut začína rozhovor o každodenných veciach, hovorí o živote a smrti, postavení, peniazoch, sexe. Nájdenie menšieho problému pacienta, prenesie ho z roviny do globálnych súvislostí, akými sú rodina, sebarealizácia, sebaúcta. Ak klient povie, že nechce diskutovať o téme, Farelli odporúča tlačiť ešte viac. Týmto spôsobom možno pacientovi pomôcť prekonať strach.
Ľudské hodnoty sú niekedy abstrakciou. Slová ako „smrť“, „choroba“, „zdravie“pozná každý, no niekedy si ľudia neuvedomujú, čo sa za týmito pojmami v skutočnosti skrýva. Frank Farelli pomocou humoru a jazykových trikov privádza klientovu negatívnu situáciu do absurdity, čím dáva človeku pocítiť realitu nevyhnutných vecí (choroba, bezmocnosť), ktoré sa mu môžu stať, ak sa nechce zmeniť. jeho život.
Taktické techniky
Sem patria:
- Komické povzbudzovanie k nesprávnemu správaniu pacienta. Okrem hlavných strategických prístupov psychoterapeut vyvinul aj taktiku vedenia rozhovoru. Terapeut vtipne podnecuje problémové správanie a negatívne postoje pacienta vymenovaním absurdných výhod takéhoto správania. Môžete tiež, naopak, groteskným štýlom opísať absurdné straty, ktoré pacienta čakajú, ak sa náhle rozhodne zmeniť k lepšiemu.
- Surrealistické riešenia. Lekár ponúka klientovi absurdné, bez logických riešení jeho problémov. Absurditu možno doviesť do extrémov. Napríklad človeku, ktorý bol úplne ponorený do sebaľútosti, Frank Farelli vopred ponúkol, že si kúpi invalidný vozík.
- Absurdné vysvetlenia. Keď pacient tvrdí problém, poskytnite mu komické, absurdné vysvetlenie.
- Zníženie problému vo vzťahu k celkovému stavu. V tomto prípade sa lekár spolieha na určitú silu pacienta, nejakú výhodu nad ostatnými (napríklad úroveň inteligencie). Predpokladajme, že sa pacient sťažuje, že ho nikto nemiluje. Dá sa vyprovokovať tým, že mu poviete, že pri jeho intelektuálnej úrovni nie je vôbec potrebná žiadna láska. To spôsobuje nevedomý protest pacienta a túžbu zmeniť situáciu.
- Prehadzovanie viny. Základom je mať v spore s klientom vždy opačný názor. Napríklad, ak zo svojich neúspechov obviňuje svet okolo seba, potom by mal lekár obviňovať pacienta. Ak sa pacient obviňuje sám, stane sa opak.
- Dramatizácia vašich predstáv. Počas groteskného opisu problému musíte zdramatizovať akciu, to znamená zahrať malé predstavenie: nielen povedať, ale ukázaťpodrobnosti.
Pre koho je táto psychoterapia vhodná?
Tento typ psychoterapie je vhodný pre ľudí so zmyslom pre humor, pre tých, ktorí milujú priamosť, dynamiku a silné vnemy. Sú pacienti, ktorí sú dokonca urazení, keď sa s nimi nezaobchádza dostatočne tvrdo. Predpokladá sa, že táto metóda je dobrá na liečbu závislostí, ako aj pre ľudí, ktorí zažívajú nezmyselnosť svojej existencie. A naopak, pre príliš zraniteľných, sentimentálnych ľudí náchylných na samovražedné pokusy môže byť takáto metóda kontraindikovaná. Rozhodnutie v tomto prípade robí terapeut aj samotný pacient.
Technika psychiatra a psychológa Franka Farelliho je teda veľmi efektívna a účinná metóda, obsahujúca množstvo stratégií a taktických ťahov, je postavená na báze komických a groteskných zveličení a je vhodná predovšetkým pre ľudí, ktorí oceňujú liečivá sila smiechu.
