Hemoglobín je jedným z najdôležitejších proteínov nachádzajúcich sa v ľudskom tele. Jeho nedostatok môže viesť k najnepríjemnejším
následky – od únavy po anémiu. Zvýšená hladina tejto látky však tiež nesvedčí o ničom dobrom a je rovnakým (ak nie vážnejším) problémom ako jej nedostatok. Ak si váš lekár myslí, že potrebujete znížiť hladinu hemoglobínu, pravdepodobne vám predpíše špeciálne lieky. Problém je však v tom, že ich cena je spravidla veľmi vysoká. Našťastie na to existuje množstvo ľudových metód, ktoré nie sú v žiadnom prípade horšie ako drogy.
Ako znížiť hemoglobín
V prvom rade si treba uvedomiť, že znižovanie hladiny tejto látky a jej zvyšovanie sú vzájomne inverzné procesy. Preto nie je ťažké uhádnuť, že tí, ktorí sa pýtajú, ako znížiť hemoglobín, musia vedieť, ako ho zvýšiť a
robte presný opak. Zloženie krvi je do značnej miery dané stravou jej majiteľa, takže v prvom rade budete musieť radikálne prehodnotiť svoj jedálniček.
Po prvé,Vylúčte zo svojho jedálnička všetky druhy mäsa. Je jasné, že to nie je ľahké, ale nemusíte sa toho nadobro vzdať. Po určitom čase si budete môcť opäť vychutnať šťavnaté steaky a grilovanie. Zatiaľ prejdite na strukoviny.
Po druhé, jedzte čo najmenej červených bobúľ a ovocia – majú veľmi vysokú hladinu hemoglobínu. Granátové jablká, brusnice, červené jablká, ríbezle, čerešne – na to všetko budete musieť na chvíľu zabudnúťPo tretie, ak chcete znížiť hemoglobín, v ideálnom prípade by ste mali úplne prejsť na vegetariánske menu. Obilniny, zelenina, ryby, bylinky - všetky tieto produkty by mali byť neustále prítomné na vašom stole. Jedinou výhradou je, že by ste sa nemali nechať uniesť jedením žihľavy.
Mliečne výrobky pomáhajú znižovať hladiny hemoglobínu. Ak máte radi tvaroh - super, môžete ho jesť koľko chcete. Mlieko, kyslá smotana, syry, kefír, fermentované pečené mlieko - všetko, čo je v oddelení mlieka a mliečnych výrobkov supermarketu, vám urobí dobre. Nečakajte však, že vám klesne hemoglobín deň po tom, čo vysadíte mäso. Tento proces je pomerne dlhý a hladký; pokles bude postupný. Existujú však rýchle spôsoby, ako znížiť hemoglobín.
Rýchlo znížte hladiny hemoglobínu
Keďže zvýšený hemoglobín zvyčajne spôsobuje viskozitu krvi, možno ju znížiť jej zriedením. To sa deje pomocou pijavíc a postupu, ako je prekrvenie. Tieto fondy sú však dosť rizikové. Dá sa kúpiť aj v lekárnilátka nazývaná múmia. Ak sa ho však rozhodnete užívať, budete musieť prestať fajčiť a piť alkohol.
Shilajit funguje skvele v spojení s otužovaním, fyzickou aktivitou, správnym denným režimom – vo všeobecnosti si vyžaduje zdravý životný štýl. Pred použitím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Bežným aspirínom si môžete zriediť krv, ale neužívajte ho pravidelne, pretože môže byť zdraviu škodlivý. Vo všeobecnosti, ak máte zvýšený hemoglobín, liečba by sa mala vykonávať pod neustálym dohľadom špecialistu. Je lepšie nevykonávať samoliečbu; len pite veľa tekutín a vyhnite sa užívaniu multivitamínov.
