Prakticky každý na zemi niekedy zažil bolesť hlavy. A 70% ľudí, ktorí sa obrátili na špecialistov s takýmito príznakmi, sa sťažujú na bolesť v chráme vľavo. Dá sa však s istotou povedať, že táto štatistika neodráža úplný obraz a neodhaľuje závažnosť problému, pretože nie každý ide do nemocnice so silnou bolesťou v spánkovom laloku. Prečo sú teda tieto príznaky nebezpečné, aký je dôvod ich vzhľadu, aké sú dôsledky? Čo treba urobiť, aby ste sa zbavili tohto neduhu?
Typy bolesti v spánkoch
Bolesť v spánku vľavo sa delí na dva typy. Prvým je, keď jej symptómy plne odrážajú klinický obraz choroby. Tento typ sa nazýva primárny, nie je spojený so štrukturálnymi zmenami v mozgu, ale signalizuje prítomnosť ochorenia. Zvyčajne ide o prejavy migrény, bolesti uzlíkov a tenznej bolesti.
Sekundárny typ označuje príznaky inej choroby.
Počas vyšetrenia pacienta sú obzvlášť dôležité starostlivo zhromaždené informácie o stupni intenzity, frekvencii výskytu, dynamike vývoja a typoch temporálnej cefalgie. Na základe týchto údajov je to možnétakmer okamžite určiť stupeň nebezpečenstva. Napríklad jeho náhly výskyt je signálom, že je ohrozené zdravie a život pacienta. Ak sa bolesť objavuje pravidelne, potom je zvyčajne chronická.
Choroby s bolesťou v chráme
Prečo bolí ľavý spánky, čo to spôsobuje? Odborníci vymenúvajú viac ako 40 chorôb, pri ktorých je bolesť lokalizovaná v časovej oblasti. Tu je len niekoľko:
1. Migréna je nezávislé ochorenie charakterizované veľmi výraznou bolesťou v jednej časti hlavy, sústredenou v časovej oblasti. Trvanie takýchto záchvatov je od pol hodiny do niekoľkých dní a ak sa migréna nelieči, potom všetko môže skončiť migrenóznou mozgovou príhodou. U niektorých žien zmizne po narodení dieťaťa, zatiaľ čo iné ním trpia až do menopauzy.
2. Tenzná bolesť je rozšírená choroba. Ťažký pracovný deň, fyzická aktivita, nepohodlné statické držanie tela, stres, depresia, spinálna skolióza sú príčiny HDN. Tonus svalov ramien, krku, tváre sa zvyšuje a zhoršuje prekrvenie svalov, dochádza k hromadeniu histamínov, ktoré zápal sprevádzajú. Svaly bolia a bolesť sa premieta do hlavy v spánkovej časti, tlačí na spánky, hlava je akoby stlačená obručou.
3. Bolesti lúčov sa vyznačujú záchvatmi neznesiteľnej bolesti, sústredenými v spánkoch. Môžu sa začať neočakávane a trvať od 15 minút do niekoľkých hodín, umierajú a znova sa vracajú. Paroxysmálne útoky trápenieosobu až 8-krát denne. Séria bolestí sa niekedy dlho nepripomína, ale stáva sa, že každý mesiac je pacient mučený záchvatmi. V takom momente je človek obliaty potom, má upchatý nos, opuchne mu tvár, klesá mu viečko.
4. Silná bolesť v chrámoch môže byť príznakom zriedkavého arteriálneho ochorenia. Pri zápale stien ciev temporálnych tepien sa cíti silná bolesť, vyžarujúca do oka a dokonca aj ľahký dotyk spôsobuje pacientovi utrpenie. Vyskytujú sa častejšie u starších ľudí nad 50 rokov.
5. Pri intrakraniálnych léziách infekčnej povahy (meningitída, encefalitída) dochádza k akútnej bolesti, ktorá vyžaruje do spánku.
6. Pri zápale trojklaného nervu a jeho kompresii dochádza k silnej bolesti v spánkoch a zadnej časti hlavy pri žuvaní, prehĺtaní, rozprávaní, smiechu.
Príčiny bolesti
Je veľa dôvodov, prečo bolí ľavý spánky, a aby sme sa zbavili bolestivého pocitu, je potrebné identifikovať a odstrániť jeho zdroj:
- U mladých ľudí môže byť takáto bolesť indikátorom vegetovaskulárnej dystónie.
- Niektoré infekčné choroby sú sprevádzané dosť silnými bolesťami hlavy v spánkoch (SARS a chrípka).
- Horný a dolný tlak sa prejavuje ako aktívna pulzácia v spánkoch.
- Počas obdobia hormonálnych výkyvov môžu mladé dievčatá pociťovať silné bolesti.
- Pri zmenách hormonálnych hladín s nástupom menopauzy sa ženy niekedy sťažujú na pravidelné dočasné bolesti hlavy.
- Existujú aj nervové bolesti hlavy, ktoré sú psychogénnej povahy. Sú sprevádzanépodráždenosť, únava.
- Porušenie činnosti nervov mozgu a miechy.
- V prípade patológie temporomandibulárneho kĺbu bolesť vyžaruje nielen do spánku, ale aj do zadnej časti hlavy a ramien. Od kŕčovitého zatínania zubov sa svaly tváre veľmi napínajú a vyvolávajú bolesť hlavy.
- Ľudia závislí od počasia majú tiež bolesti ľavého spánku v dôsledku zmien počasia.
- Niektoré potraviny obsahujúce glutaman sodný môžu spôsobiť bolesti hlavy. Ide o konzervy, suché polievky, klobásy, údeniny, hotové šaláty, čipsy, omáčky, párky. Čokoláda niekedy vyvoláva bolesti hlavy, pretože spôsobuje prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi.
- Intoxikácia spojená s otravou jedlom, drogami, alkoholom, chorobami orgánov zodpovedných za odstraňovanie toxických látok z tela (obličky, pečeň).
- Niekedy bolesť vyžaruje do spánku u úplne zdravých ľudí a nezávisí od stavu ciev. Streľba v chrámoch sa objavuje v dôsledku otravy oxidom uhoľnatým. Jeho vysoká koncentrácia vo vzduchu je nebezpečná pre ľudský život, preto sa odstraňovanie jeho toxínov z tela musí vykonávať v zdravotníckom zariadení. Niekedy, ak človek neraňajkoval a nemal čas na obed, môže pociťovať bolesť v spánkovom laloku. Stáva sa to aj vtedy, keď to niektorí ľudia preháňajú s diétami, ktoré nie sú vyvážené, alebo počas tvrdého pôstu. Mozgu chýbajú živiny a dá vám to vedieť vazospazmom.
- Rovnaké príznaky sa môžu objaviť aj pri rozvíjajúcej sa anémii.
- Bolesť v spánkoch môže povedať ahorolezcov, pretože vysoko v horách je vzduch riedky a nie je v ňom dostatok kyslíka. Rovnaké pocity zažívajú ľudia pri pravidelných letoch a potápači, to je reakcia ciev na pokles tlaku.
- Príliš aktívny sexuálny život môže spôsobiť bolesť v spánkoch.
- Stáva sa, že pôvod bolestí nie je možné zistiť, a to nie je prekvapujúce, pretože aj prítomnosť červov a prudké zastavenie príjmu kávy môžu spôsobiť ich výskyt.
Typy časovej bolesti
Keď hlava neznesiteľne bolí, zdá sa, že bolesť vychádza cez spánok z mozgu, ale v skutočnosti to tak nie je. Neexistujú v ňom žiadne receptory bolesti, ale nachádzajú sa v niektorých častiach membrány mozgu, tkanivách pokrývajúcich lebku, v tepnách spodnej časti lebky a nachádzajú sa mimo nej. Tento komplex je zodpovedný za rôzne typy dočasnej bolesti v závislosti od toho, kde sa nachádza škodlivý účinok. Preto môže byť bolesť pulzujúca, bleskurýchla alebo konštantná, ostrá, tupá, tlačí, brnenie, pálenie, rôznej hĺbky a lokalizácie.
Bolesť pulzuje v spánkoch, ako keby v nich búchali malé kladivká, ktoré nedovoľujú rozptýlenie. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o dôsledky preneseného stresu. Môže to však naznačovať aj zvýšený horný a dolný krvný tlak, asi začínajúcu migrénu, kŕče mozgových ciev. Niekedy pri pulpitíde (zápal tkaniva ďasien) sa bolesť odráža v časovej oblasti.
Ostrá bolesť v spánkoch, streľba, môže hovoriťo zápal trojklaného nervu, menej často o zmeny na stenách temporálnych tepien (temporálna arteritída). V tomto prípade človek cíti slabosť v celom tele, impotenciu, nespí dobre. Niekedy bolesť ide do zadnej časti hlavy, očí, čeľuste a celej tváre. Bolestivé prejavy sú jasné a dokonca aj ľahký dotyk spôsobuje najsilnejšie nepohodlie.
Pri zvýšenej podráždenosti sa objavuje úzkosť, únava, bolesť psychogénneho charakteru. Nie je výrazný, akoby preliaty cez spánky, v tomto mieste neustále kňučí a to ešte viac dráždi. Niekedy je však takáto bolesť charakteristická aj pre problémy s vnútrolebečným tlakom, preto to pri takýchto typoch bolesti nemožno ponechať na náhodu.
Následky predchádzajúceho poranenia hlavy alebo stresu spôsobujú tupú bolesť v spánkoch. Ak človeka prenasleduje niekoľko dní a takmer každé ráno sa s ňou zobudí, potom je klasifikovaná ako psychogénna alebo nešpecifická.
Lisuje v spánkoch pomerne často v prítomnosti cervikálnej osteochondrózy chrbtice. Dochádza k porušeniu normálneho prívodu krvi do ciev mozgu v dôsledku kompresie jednej alebo oboch vertebrálnych artérií. V dôsledku toho dochádza k zmenám v cievach, poruchám nervových pletení a v dôsledku toho k lokalizovanej bolesti.
Pulzujúca bolesť v spánkoch môže naznačovať fakt aterosklerotických zmien a hrozbu mŕtvice.
Lieky proti bolesti
Dočasné bolesti hlavy sa zvyčajne liečia analgetikami a nesteroidnými liekmilieky proti bolesti. Po ich užití sa impulz bolesti zablokuje a v tele sa zníži produkcia biologických regulátorov podobných hormónom, ktoré stimulujú syntézu prostaglandínov. Známe a cenovo dostupné lieky, ktoré sú v každej lekárničke - Aspirín, Pentalgin, Kodeín, Ibuprofén, Paracetamol.
Čo pomáha poslednému lieku? Ovplyvňuje mozog a termoregulačné centrá. Tento liek má analgetické vlastnosti a mierny protizápalový účinok. Silnú bolesť nezvládne, no jej mierne a slabé prejavy sú celkom v jej silách. Výsledok z použitia lieku vo forme tabliet nastáva 30 minút po podaní a ak pijete jeho sirup alebo suspenziu, jeho účinok bude viditeľný po 15 minútach. Nesmieme však zabúdať, že hoci je tento liek považovaný za najmenej toxický, jeho nekontrolovaný príjem je neprijateľný. Má tendenciu sa hromadiť v tele a v tomto prípade sa jeho účinok výrazne zvyšuje. To je pre telo veľmi nebezpečné. Paracetamol je kontraindikovaný u ľudí s chorými obličkami, pečeňou, krvnými chorobami a závislosťou od alkoholu.
Čo pomáha "Kyselina acetylsalicylová" ("Aspirín")? Používajú ho ľudia na celom svete ako prostriedok proti bolesti. Tableta sa pije ihneď po jedle v 3 rozdelených dávkach denne. Primeraná dávka 1 g denne, maximálne 3 g. Je kontraindikované užívať "Aspirín" pre ľudí trpiacich bronchiálnou astmou, tehotné ženy, so žalúdočným vredom, s nedostatkomvitamín K, deti do 3 rokov.
Citramon sa často používa na migrény. Tento cenovo dostupný liek pomáha po 20 minútach po prehltnutí pilulky. Účinok sa dosahuje prítomnosťou kofeínu, kyseliny acetylsalicylovej a paracetamolu v jeho zložení. Liek tonizuje krvné cievy mozgu. Môžete užiť nie viac ako 6 tabliet denne, pričom ich rozdelíte do 3 dávok, ale je to len ako posledná možnosť. S týmto liekom by ste sa nemali nechať uniesť: môže poškodiť žalúdok, pečeň a spôsobiť alergie.
Pri neznesiteľnej bolesti je lepšie použiť vážnejšie lieky. Najsilnejšie lieky proti bolesti sú Tempalgin, Solpadein, Nurofen.
"Tempalgin" je kombinovaný liek. Obsahuje analgín a tempidón. Tiež pridané antispazmodické vlastnosti. Maximálne 3 tablety denne.
"Solpadenine" je založený na paracetamole, kofeíne a kodeíne. Môžete ho použiť až 4-krát denne, 1 kapsulu.
"Pentalgin" vo svojom zložení obsahuje 5 zložiek: analgín, kodeín, amidopyrín, kofeín, fenobarbital. Ľudia to tak nazývajú - "pyaterochka".
Vo chvíľach neznesiteľnej bolesti, keď dochádza k silnému klepaniu v spánkoch, sa odporúča piť lieky na báze ibuprofénu. Dobre zastavujú silnú bolesť, zmierňujú nevoľnosť, vracanie, úzkosť, fotofóbiu. Nemajú také výrazné vedľajšie účinky ako "Analgin" a jednorazové použitie nie je škodlivé. Ale ak existujú choroby pečene, žalúdka,dvanástnika, používajte tento liek opatrne.
Analgetiká za mesiac sa môžu piť maximálne 15 dní, a ak lieky obsahujú kombináciu viacerých zložiek, potom je pre takéto lieky limit 10 dní. Môžu byť návykové a niektoré z nich sú návykové. Hromadia sa v tele, nepriaznivo ovplyvňujú vnútorné orgány, hematopoetický systém.
Fyzioterapia
Pri prejavoch cefalalgie v časovej oblasti sa fyzioterapeutická liečba pozitívne osvedčila. Pri bolestiach spôsobených prepracovaním, stresom, psycho-emocionálnym prepätím, únavou, bahennými zábalmi, vodnými procedúrami a masážami dobre pomáhajú. Pre problematické cievy je predpísaná ozónová a magnetoterapia, ultrazvuk a pulzné prúdy. Pri osteochondróze krku sa predpisujú lieky, ktoré prenikajú do kože pomocou elektroforézy.
Kedy ihneď navštíviť lekára
Ak vás hlava bolí s neustálou pravidelnosťou, potom v prvom rade zájdite k lekárovi a neurčujte si diagnózu sami a neužívajte lieky odporúčané priateľmi. Existujú však špeciálne prípady, keď oddialenie návštevy špecialistu môže výrazne zhoršiť stav a niekedy dokonca môže pacienta stáť život:
- v chráme sa objavujú nezvyčajné, netypické bolesti;
- ak bolesť trvá nepretržite dlhšie ako 3 dni a najsilnejšie lieky proti bolesti nepomáhajú;
- zdá sa, že v chráme vybuchol malý granát anáhla bolesť sprevádzaná poruchou videnia, reči, koordinácie pohybov, celkovou slabosťou;
- od útoku k útoku sa pulzujúca bolesť v spánkoch prejavuje jasnejšie, postupne sa zintenzívňuje;
- bolesť sprevádzaná vracaním;
- bolesť sa zhoršuje pri fyzickej práci alebo športe;
- s horúčkou a boľavým krkom, neschopnosťou otočiť alebo zakloniť hlavu;
- vysoký a nízky tlak nadmerne stúpa.
Po opýtaní sa pacienta na typy a frekvenciu bolesti môže lekár predpísať ďalšie vyšetrenie:
- budete potrebovať všeobecný a podrobný krvný test;
- MRI mozgu;
- elektroencefalografia ciev krku a hlavy;
- lipidogram;
- konzultácia s oftalmológom, terapeutom, psychiatrom, neurochirurgom, angiochirurgom.
Samozrejme, takéto vyšetrenia nie sú lacné, ale naše zdravie je na nezaplatenie, takže šetrenie je v tomto prípade nevhodné.
Následky bolesti v spánkoch
Človek veľmi často nevenuje pozornosť opakujúcim sa bolestiam v oblasti spánku a snaží sa ich zbaviť sám. Nastavením dávkovania bez zohľadnenia vedľajších účinkov a kontraindikácií ho nekontrolovateľne utopí analgetikami. Samozrejme, tieto lieky dočasne odstraňujú symptómy, ale neodstraňujú príčinu ich výskytu. Postupne choroba postupuje a výsledok takejto nepozornosti voči sebe môže byť poľutovaniahodný.
Nervové zakončenia spánkových lalokov sú priamo spojené s orgánmi sluchu a zraku, a ak je príčina bolesti v nich, potomv dôsledku toho je možné trvalé zvonenie v ušiach, hluchota alebo slepota.
A aj keď pôvod bolesti nespočíva v nebezpečných chorobách, časté bolesti negatívne ovplyvňujú kvalitu života. Z ich prejavov sa zhoršuje nálada, objavuje sa podráždenosť, klesá výkonnosť. Môžu sa objaviť záblesky agresie, človek sa snaží odísť do dôchodku, stiahne sa do seba. Výlet na kliniku a rada odborníka preto pomôžu vyliečiť chorobu a zachrániť pacienta pred vysiľujúcou chorobou.
Ľudové prostriedky
Ak je bolesť v spánku vľavo mierna, spôsobená stresom alebo nervovým vzrušením, potom bolestivé pocity pomáhajú eliminovať aj jednoduché ľudové metódy zamerané na uvoľnenie a dosiahnutie pokoja.
Oddýchnuť si môžete aj v teplom kúpeli pripravenom s esenciálnymi olejmi z citrónu, grapefruitu, harmančeka, borievky, levandule. Niekoľko kvapiek ľubovníkového a rozmarínového oleja možno zriediť masážnym krémom a vmasírovať do oblasti siedmeho stavca.
Účinným prostriedkom je masáž celej hlavy. Krúživými pohybmi, počínajúc od krku, masírujte hlavu, postupne sa dostanete k spánkom. Trvanie tejto procedúry je asi 15 minút, čo stačí na zlepšenie krvného obehu a uvoľnenie napätia. Rovnaký efekt možno dosiahnuť pomalým česaním vlasov. Musíte prečesať aspoň 100-krát hrebeňom z prírodného materiálu.
Iný typ masáže tiež pomáha znižovať bolesť, ale masírujú sa body nachádzajúce sa v priehlbinách spánkovej oblasti. Postup sa vykonáva pomocou podložiek.ukazovákom, pričom krúživým pohybom pôsobí jemný tlak. Manipulácie sa najlepšie vykonávajú v tichej, polotmavej miestnosti. Po ich konaní si musíte ľahnúť aspoň pol hodiny a pokúsiť sa zaspať. Dobrý odpočinok zastaví útok a po prebudení naň človek zabudne.
Spomedzi byliniek sú obľúbené nálevy z medovky, oregana, mäty piepornej. Recept na ich prípravu je rovnaký a celkom jednoduchý. Musíte si vziať lyžicu ktorejkoľvek z menovaných bylín, dať ju do pohára a zaliať vriacou vodou. Nechajte zatvorené 30 minút a preceďte. Pijú oregano a mätu 3-krát denne po pol pohára a na celý deň naťahujú melisu, pričom pijú dúšok.
Veľmi dobrý relaxačný zelený čaj s plátkom citróna a lyžicou medu. Môžete si ho uvariť so štipkou mäty alebo medovky.
Na boľavý spánky si môžete priložiť obrúsok navlhčený v roztoku jablčného octu. Bude stačiť rozriediť jednu polievkovú lyžicu octu v litri vody. Ak nereaguje na pachy, úľavu prinesie obklad s uterákom namočeným v studenej vode s éterickými olejmi.
Prevencia
Aby sa bolesti v spánku vľavo už nevrátili, je potrebné dodržiavať denný režim, spať aspoň 8 hodín, príliš sa nepreťažovať, byť častejšie na čerstvom vzduchu, aktívne sa hýbte s prihliadnutím na vek a fyzickú kondíciu, jedzte racionálne.
Je potrebné raňajkovať, v strave by mali byť prítomné zdravé potraviny: cereálne cereálie, varené mäso a ryby, kefír, tvaroh, chlieb s prísadami obilia, prírodné ovociešťavy. V prospech zdravia sa musíte vzdať korenín, korenistých a prepečených jedál, obmedziť príjem soli a cukru.
Fajčenie a alkohol sú provokatérmi rôznych chorôb, vysokého krvného tlaku, kŕčov mozgových ciev. Ovplyvňujú aj hormonálne pozadie, najmä u žien, takže ich prítomnosť v živote človeka by mala byť úplne vylúčená.
Ranné cvičenia, fyzikálna terapia, šport – to všetko prispieva k zdraviu, zvyšuje kvalitu života na novú úroveň, zlepšuje náladu. Ak budete dodržiavať základy zdravého a správneho životného štýlu, môžete minimalizovať možnosť bolesti hlavy.
