Testosterón je najdôležitejší mužský hormón zodpovedný za kvalitu sexuálneho života predstaviteľa silnej polovice ľudstva. Produkcia hormónu sa uskutočňuje v pohlavných žľazách, ako aj v kôre nadobličiek. Dôležitým medicínskym ukazovateľom je celkový testosterón u mužov. Rýchlosť tohto hormónu sa mení s vekom. Odchýlky v hormonálnej koncentrácii môžu naznačovať poruchy v tele muža. Prečítajte si viac o význame, referenčných hodnotách a dôsledkoch odchýlok v recenzii.
Prečo je testosterón pre mužské telo taký dôležitý?
Testosterón ovplyvňuje psychický a fyziologický stav predstaviteľa silnej polovice spoločnosti. Norma celkového obsahu testosterónu u mužov sa stáva základom pre formovanie dobrého svalstva, „mužského“charakteru a ovplyvňuje mieru príťažlivosti pre ženy.
"Mužský" hormón:
- podporuje lepšie vstrebávanie a tvorbu bielkovín;
- pôsobí ako silný stimulátor na spaľovanie kalórií, stimulátor rastu svalov;
- normalizuje obsahcholesterol v tele muža – minimalizuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, aterosklerózy;
- posilňuje kosti.
Testosterón sa zvyčajne nazýva hormónom „víťazov“, pretože veda dokázala zvýšený obsah hormónu v krvi úspešných predstaviteľov silnej polovice spoločnosti. Hormón stimuluje muža k činnosti, pomáha mu robiť vážne rozhodnutia, vyrovnať sa s ťažkosťami a dosiahnuť svoje ciele.
Čo určuje koncentráciu hormónu v krvi?
Čo určuje celkový testosterón u mužov? Norma a skutočný indikátor hormónu závisí od stavu centrálneho nervového systému pacienta, jeho funkčnosti. Nižšie sú uvedené najvýznamnejšie faktory, ktoré ovplyvňujú hormonálnu koncentráciu:
- vek muža;
- stav imunitného systému;
- životný štýl (zlé návyky, fyzická aktivita, výživa);
- existujúce chronické ochorenia;
- telesná hmotnosť;
- duševný stav;
- genetické zloženie.
Na posúdenie hormonálnej hladiny v redukovanom meradle sa oplatí priniesť niekoľko prírodných faktov. Najvyššia koncentrácia „mužského“hormónu nastáva ráno, do večera dosahuje minimum. Pravidelná fyzická aktivita stimuluje produkciu testosterónu. Prepracovanosť „spomaľuje“proces tvorby hormónov a rovnaký efekt majú aj zlé návyky. Rozhodujúcim faktorom je vek muža. Čím je pacient starší, tým menej testosterónu v krvi má.
Regulačné ukazovatele „víťazného“hormónu
Všetkytestosterón v tele človeka je rozdelený do troch zložiek: voľný a dva deriváty. V priebehu laboratórnych štúdií sa za základ berie „voľný“hormón, ktorý výrazne ovplyvňuje sexuálny život predstaviteľa silnej polovice spoločnosti.
Stanovenie voľného testosterónu u muža je založené na veku. Úroveň hormonálnej koncentrácie je pomerne stabilná a pravidelná. Napríklad vo veku 18 až 50 rokov sa indikátor pohybuje medzi 5,76-30,43 nmol / l. V prípade mužov nad 50 rokov koncentrácia hormónu klesá na 5,41-19,54 nmol/L.
Po druhé sa analyzuje indikátor meraný v Lg / FSH – celkový testosterón. Norma u mužov závisí aj od veku pacienta. Normatívny ukazovateľ hormónu v krvi sa určuje na základe niekoľkých charakteristík:
- v dospievaní je koncentrácia „mužského“hormónu maximálna;
- vo veku 25 rokov sa priemerná hladina testosterónu v krvi muža rovná priemernej hodnote stanovenej normy;
- po 30 rokoch klesá koncentrácia hormónu v krvi muža o 1,5 % ročne;
- po 50 rokoch sa percento ženských reprodukčných buniek v tele pacientky zvyšuje.
Ako určiť koncentráciu hormónu v krvi?
Najspoľahlivejším spôsobom, ako určiť hladinu testosterónu v tele, je krvný test. Postup sa vykonáva medzi stenami kliniky. Krv zo žily slúži ako výskumný materiál.
Aby bol zaručený čo najpresnejší výsledok, odborníci odporúčajú pripraviť sa na zákrok vopred:
- Materiály sa vyzdvihujú ráno.
- Pred zákrokom by ste sa mali zdržať jedenia (8 hodín pred analýzou nejesť).
- Je nežiaduce fajčiť pred plotom.
- V predvečer analýzy sa oplatí šetriť si nervy a nedostať sa do stresových situácií.
- Deň pred zákrokom by ste sa mali chrániť pred silovým tréningom v posilňovni.
- 2 dni pred odberom krvi by ste sa mali vyhnúť užívaniu určitých liekov.
Znížená koncentrácia hormónu v krvi
V akom prípade môžeme povedať, že pacient má nízky celkový testosterón? Norma pre mužov (mcg / l): 1, 6613-8, 7766. Podľa toho indikátor pod krajnou ľavou hranicou bude indikovať zníženú koncentráciu "mužského" hormónu v krvi. Tento jav sa nazýva hypogonadizmus.
Muž, ktorému v tele chýba testosterón, môže pozorovať nasledovné:
- nedostatočne výrazná (chýbajúca) línia vlasov na tvári, hrudi;
- nadváha;
- oslabenie svalového tkaniva;
- zväčšenie pŕs;
- nadmerné potenie;
- problémy s potenciou;
- pokles mentálnych schopností.
K čomu môže viesť nízky celkový testosterón u mužov? Ak je rýchlosť koncentrácie hormónu posunutá nadol po dlhú dobu, môže to spôsobiť rozvoj mnohýchchoroby. Hovoríme o cukrovke, obezite, ischemickej chorobe srdca, cirhóze pečene atď.
Ako zvýšiť obsah hormónu „víťaz“v krvi?
Je možné zvýšiť celkový testosterón u mužov? Norma je dosiahnuteľná!
V prvom rade by mal pacient venovať pozornosť vlastnej výžive. Strava muža by mala byť obohatená o vitamíny a minerály. Zvlášť stojí za to zamerať sa na produkty obsahujúce zinok.
Obnovenie koncentrácie hormónu pomôže dobrému spánku. Počas spánku sa hladina testosterónu automaticky zvyšuje.
V lekárskom prostredí vedú k zvýšeniu koncentrácie „mužského“hormónu nasledujúce činnosti:
- užívanie perorálnych liekov;
- implementácia intramuskulárnych injekcií;
- aplikovanie testosterónového gélu alebo náplasti.
Takéto liečby sú kontraindikované u mužov trpiacich rakovinou prostaty. Z tohto dôvodu terapii nevyhnutne predchádza kompletné vyšetrenie pacienta.
Vysoký testosterón – dobrý alebo zlý?
Pacient má napríklad vysoký celkový testosterón. Norma u mužov (nmol / l=5, 76-30, 43) je posunutá na krajnú pravú stranu. Muž v tejto situácii môže trpieť:
- útoky agresie;
- hyperexcitabilita;
- nadmerné ochlpenie na tele;
- veľa hnisavého akné na tvári a tele.
Dlhý obsah v krvi mužaveľké množstvo hormónu vedie k narušeniu štruktúry buniek, fragmentácii DNA, atrofii semenníkov.
V takejto situácii sa mužské telo snaží situáciu „upraviť“neutralizáciou pôsobenia zodpovedajúcich hormónov. Nadmerná záťaž spôsobuje, že semenníky strácajú svoju funkčnosť.
Ako znížiť hladinu hormónu v krvi?
Pri zvýšení celkového testosterónu možno normu u mužov (ng/ml=1,6613-8,7766) dosiahnuť len s pomocou špecialistov. Samoliečba veci len zhorší.
Okrem medikamentóznej liečby lekári odporúčajú mužom prejsť na nízkosacharidovú diétu, znížiť množstvo skonzumovaného tuku. Zamerajte sa na nesladené ovocie a zeleninu, ako aj na pravidelný pohyb a prechádzky na čerstvom vzduchu.
Pomôže tradičná medicína?
Ak váš lekár nie je proti používaniu tradičnej medicíny na zníženie koncentrácie testosterónu v krvi, môžete ich použiť.
Najúčinnejšie z nich sú nižšie:
- Pite čaj z koreňa sladkého drievka (mäty piepornej) ráno a večer.
- Žuvajte koreň sladkého drievka trikrát denne po dobu 5 minút.
- Sušené kvety ďateliny (100 g) zalejte 1 litrom vriacej vody. Nechajte pôsobiť 120 minút. Preceďte a pite 3-krát denne počas týždňa.
- Koreň dechtu v množstve 100 g zalejte vriacou vodou (1 l). Nechajte lúhovať jeden deň a pite pol pohára trikrát denne počas 2 týždňov.
Testosterón apríležitosť stať sa otcom
Testosterón je bežný a voľný u mužov, norma ukazovateľa - je naozaj taký dôležitý pre predstaviteľa silnej polovice spoločnosti? Určite áno! To, či sa muž môže stať otcom, závisí od hladiny hormónu v krvi.
Nedostatok "mužského" hormónu "spomaľuje" proces produkcie spermií, čo vedie k zhoršeniu kvality spermií a životaschopnosti mužských zárodočných buniek.
Avšak nielen podhodnotená miera môže spôsobiť mužskú neplodnosť, ale aj vysoká hladina testosterónu v krvi má negatívny vplyv na spermatogenézu. Ohrození sú športovci, ktorí užívajú špeciálne prípravky na báze syntetizovaného testosterónu. V dôsledku takejto terapie na budovanie svalov a zvýšenie vytrvalosti telo muža prestane samo produkovať hormón.
Množstvo testosterónu v krvi mužov rôzneho veku sa teda v priebehu rokov mení v smere znižovania. Dosiahnutie optimálnej hladiny testosterónu v krvi pomôže preventívnym opatreniam vrátane udržiavania zdravého životného štýlu, mierneho cvičenia, správnej výživy, dobrého spánku a pravidelného sexuálneho života.
