Kryoterapia je high-tech otužovanie, počas ktorého sa celé telo reštartuje a omladí. Podľa recenzií je kryosauna vynikajúcou pomocou v boji proti nadváhe a je indikovaná aj na použitie pri iných ochoreniach. Zvážte, aká je zvláštnosť postupu, ako prebieha, aké výhody a škody prináša telu.
Čo je kryoterapia?
Skôr než si preštudujete indikácie a kontraindikácie kryosauny, recenzie ktorých sú veľmi rôznorodé, mali by ste vedieť, čo je podstatou tohto postupu.
Kryoterapia trvá len niekoľko minút, počas ktorých je ľudské telo v jednotke naplnenej dusíkom a ochladené na teplotu -140C. Hlava je zároveň vonku, aby človeku neprekážala pri dýchaní. Keďže pobyt človeka v tejto kapsule je krátky, telo nestihne zamrznúť, no aktivujú sa vnútorné zdroje tela.
Podľa recenzií lekárov na kryosaunu teda dochádza k „rebootu“organizmu, zvyšujú sa ochranné funkcie, vytrvalosť, zrýchľuje sa metabolizmus a dochádza k omladzovaniu. Odborníci a používatelia vo väčšine prípadov poznamenávajú, že postup je rýchly, efektívny a príjemný, pričom zlepšuje pohodu a náladu, zvyšuje efektivitu a otužuje telo.
Aký je postup?
Nie všetci používatelia si uvedomujú užitočné vlastnosti postupu. Okrem toho niektorí ľudia zistili, že takéto vystavenie chladu, hoci krátke, veľmi nepríjemné.
Kryosauna na chudnutie je podľa recenzií výborným spôsobom, ako odstrániť strie, zúžiť póry a zbaviť sa nenávidenej celulitídy, no žiadne zázraky sa nekonajú, ak nebudete športovať a nebudete dodržiavať určitú diétnu diétu. Aby ste dosiahli maximálne výsledky, musíte k riešeniu problému pristupovať komplexne.
Ako prebieha tekutý dusík a terapia pri nízkej teplote?
- na telo sa navliekajú plavky, na horné končatiny rukavice, na dolné končatiny ponožky, aby sa predišlo podchladeniu rúk a nôh;
- potom je osoba umiestnená do špeciálnej vane alebo kabínky s tekutým dusíkom
- prvá procedúra je časovo najkratšia (asi 2 minúty), potom sa čas každým sedením predlžuje;
- liečba sa vykonáva každý druhý deň po dobu jedného mesiaca, jediný spôsob, ako dosiahnuť výsledok.
Používatelia poznamenávajú, že po prvom postupe sa zlepší spánok, zlepší sa pohoda a nálada, pretože počaskryoterapia, telo produkuje endorfín, hormón šťastia, vo veľkých množstvách.
Aplikácia
Až po preštudovaní recenzií lekárov, indikácií a kontraindikácií kryosauny môžete začať s procedúrou.
Terapia vystavenia tela tekutému dusíku a nízkej teplote sa používa v rôznych oblastiach medicíny:
- kardiológia (lymfostáza, chronická venózna insuficiencia a ischemická choroba srdca);
- reumatológia (artritída a polyartritída) – v tomto prípade má kryoterapia analgetický účinok, ktorý trvá až päť hodín;
- dermatológia (psoriáza, akné, vredy, alergické vyrážky, seborea a dermatitída) - protizápalový účinok spolu s kozmetickým účinkom priaznivo ovplyvňuje stav pokožky, ako konštatujú lekári aj užívatelia postupu;
- neurológia (chronická únava, stres, depresia, neurózy, osteochondróza);
- pulmonológia (bronchitída a astma);
- gynekológia (zápalové procesy a menopauza);
- Kozmetológia (spomaliť proces starnutia a obnoviť kožné bunky).
Procedúru kryosauny aktívne využívajú aj športovci, čím sa výrazne zlepšujú ich fyzické možnosti. Je možné vykonávať terapiu na zlepšenie mužskej funkcie v rozpore s metabolickými procesmi a dokonca sa liečiť zo závislosti od alkoholu a nikotínu.
Kryosauna pre krásu a chudnutie
Veľa žien, súdiac podľa recenzií, trávi kryosaunu v boji s kilami navyše a zlepšuje stav pokožky.
Aká je výhoda kryoterapie pre zlepšenie vzhľadu a pomáha schudnúť?
- Počas procedúry sa zlepšuje krvný obeh, vďaka čomu pokožka dostáva výživu. Stane sa hladším a krajším, keď sa póry stiahnu. Ženy poznamenávajú, že po absolvovaní celej kúry sa vrásky viditeľne vyhladia, pleť sa vyrovná a pokožka skutočne vyzerá mladšie.
- Počas terapie tekutým dusíkom sa spáli iba 100 kalórií, takže bez cvičenia a diéty sa vám nepodarí schudnúť. Ale ak k tomu pristúpite komplexne, potom sa môžete zbaviť nadbytočných kilogramov oveľa rýchlejšie, pričom znížená váha vydrží dlhšie.
- Vzhľadom na to, že kryosauna urýchľuje produkciu melanínu, po sedení môžete ísť do solária, aby ste sa krásne a rovnomerne opálili.
Ako si vybrať?
Po prečítaní recenzií o kryosaune v Moskve (alebo akomkoľvek inom meste) a výbere vhodnej kliniky s takouto terapiou by ste mali venovať pozornosť nasledujúcim faktorom:
- Treba si vybrať kurz kryoterapie, ktorý vyhovuje individuálnym vlastnostiam pokožky v závislosti od jej stavu, pohlavia a veku.
- Dobrá kabína s tekutým dusíkom by mala byť jednoduchá, s teplotou nastavenou na začiatku na -130 °C, pričom maximum dosiahne do pol minúty.
- Kontrola certifikátovzariadenie nemôže byť nadbytočné, pretože výsledkom môže byť opačný efekt.
- Procedúru sprevádza špecialista, ktorý má tiež určitú kvalifikáciu.
Používatelia berú na vedomie, že postup môže byť neúčinný z dôvodu prítomnosti nekvalitného vybavenia alebo nedostatku zručností špecialistu, ktorý reláciu vedie.
Benefit
Po preštudovaní používateľských a lekárskych recenzií kryosauny možno konštatovať, že procedúra účinne zvláda mnohé problémy.
Používatelia a odborníci poznamenávajú, že počas kryoterapie:
- spaľujú sa kalórie, aj keď mierne, zlepšuje sa krvný obeh a metabolizmus, bunky dostávajú viac živín, produkujú sa endorfíny a zlepšuje sa pohoda;
- výsledok po absolvovaní kurzu je dlhý, keďže dochádza k úplnému „reštartu“tela;
- možno použiť ako terapiu a prevenciu;
- priaznivo ovplyvňuje psychiku a emocionálny stav človeka;
- vďaka produkcii melanínu je pokožka viac chránená pred ultrafialovým žiarením;
- v dôsledku zákroku sa podľa štatistík zvyšuje imunita a človek trpí SARS mnohonásobne menej;
- zdravie, posilnenie a omladenie pokožky a vnútorných orgánov zároveň;
- vynikajúci kozmetický prípravok podľa mnohých žien, ktorý v krátkom čase pomáha „vrátiť mladosť“.
Na dosiahnutie udržateľného adlhodobý výsledok, odborníci odporúčajú absolvovať celý kurz, ktorý v priemere pozostáva z 15 sedení.
Škody a kontraindikácie
K dispozícii sú aj recenzie o kontraindikáciách kryosauny a nebezpečenstvách procedúry. Predtým, ako sa rozhodnete pre takúto terapiu, mali by ste byť vyšetrený lekárom, najmä ak máte chronické ochorenia. Niektorí používatelia si všimli neefektívnosť dokončenia celého kurzu.
Kryoterapia je kontraindikovaná v nasledujúcich prípadoch:
- ochorenia krvi (trombóza alebo rosacea);
- paralysis;
- malígne novotvary;
- do piatich rokov;
- vysoký krvný tlak;
- zápalové procesy;
- zvýšená telesná teplota.
Ak zákrok vykonávate často, dochádza k dodatočnému zaťaženiu nadobličiek v dôsledku zvýšenej produkcie hormónov.
Odborné recenzie
Kryosauna má podľa odborníkov pozitívny vplyv na celé telo ako celok. Lekári však poznamenávajú, že takáto terapia nemôže byť hlavnou liečbou, iba doplnkovou. Preto nestojí za to opustiť lieky, ktoré sú predpísané na určité ochorenia. Stretnutia sa neuskutočňujú bez vyšetrenia.
Lekári tiež trvajú na tom, že trvanie procedúry by sa malo postupne predlžovať, aby sa predišlo podchladeniu. Ak sa človek cíti zle, mal by to okamžite povedať odborníkovi, ktorý vedie sedenie.
Záver
Po preštudovaní recenzií o kryosaune, ktoré sú vo väčšine prípadov pozitívne, môžeme konštatovať účinnosť a efektívnosť procedúry. Ale nezabudnite na individuálne vlastnosti každého organizmu. Je tiež dôležité pamätať na to, že kurzy sa absolvujú až po komplexnom vyšetrení a nie často, pretože v tomto prípade je ľahké ublížiť.
