Mnoho ľudí má v mladom veku znecitlivené ruky. Mal by sa tento jav znepokojovať alebo je málo dôležitý? Koniec koncov, ak sa na to spýtate lekára, odpovie, že necitlivosť rúk nie je najčastejšou sťažnosťou zdravých ľudí. V článku sa dozviete, prečo by ste sa pri znecitlivení prstov mali najskôr poradiť s lekárom.
Po prvé, je dôležité pochopiť, že ak dôjde k znecitliveniu ktorejkoľvek časti tela, znamená to, že nervové zásobovanie tejto oblasti bolo zastavené. Nie je nezvyčajné, že prsty počas spánku znecitlivia: keď spíte, je stlačený nejaký nerv, ktorý prechádza od krku k paži. Kľúčom k zdravému nervovému systému je dobrý obeh.
Keď na nerv pôsobí tlak, preruší sa prívod krvi a nerv nakoniec začne mať nedostatok kyslíka a tiež trpí nedostatkom živín. Ak sa zásobovanie krvou čoskoro obnoví, zdá sa, že nerv sa prebudíopäť po odtlakovaní. Dlhodobé hladovanie kyslíkom spojené s nedostatkom kyslíka však vedie k oslabeniu nervu: mimochodom, ten je mierne poškodený zakaždým, keď zažije nedostatok kyslíka.
Otupené prsty: príčiny
Čo spôsobuje znecitlivenie? Aká je jeho povaha? Je znecitlivenie ktorejkoľvek časti rúk zdraviu nebezpečné? Koniec koncov, prečo sú prsty znecitlivené? Pozrime sa na tento jav podrobnejšie. Kŕče alebo znecitlivenie rúk môže byť spôsobené niečím normálnym, ako napríklad spánok v nesprávnej polohe môže blokovať krvný obeh. Ale na druhej strane, ak vám nielen vo sne znecitlivia ruky, potom to nemusí nutne súvisieť s polohou vášho tela. Tento nepríjemný pocit, ktorý sa niekedy prejavuje aj v iných častiach tela, môže naznačovať rozvoj závažných ochorení.
Naše ruky obsahujú niektoré z najcitlivejších zmyslových receptorov v celom tele. A všetky tieto zmyslové receptory sú spojené s naším centrálnym nervovým systémom, teda mozgom. Ak je čo i len jeden z týchto nervov (alebo niektorá časť nervov) nejakým spôsobom zovretý alebo poškodený, náš mozog prestane prijímať všetky zmyslové informácie, ktoré vysielajú nervové zakončenia v rukách.
V dôsledku ukončenia interakcie medzi nervovými zakončeniami a mozgom dochádza k necitlivosti. Takže napríklad, ak ľavá ruka znecitlivie, potom je nerv vedúci z mozgu do ruky zovretý. Samozrejme, že takýto jav môže byť spôsobený dočasným zastavením prívodu krvi do nervu,spôsobené napríklad stláčaním nervu počas spánku. Necitlivosť však môže naznačovať aj vývoj komplexných chorôb.
Dôvod 1: cervikálna (spinálna) stenóza alebo artritída
Najobľúbenejším a najbežnejším dôvodom, prečo ruka znecitlivie, je krčka maternice alebo, ako sa to tiež nazýva, spinálna stenóza. Necitlivosť je tiež často spôsobená artritídou kostí krčnej chrbtice. Ide o to, že porušenie štruktúry kostry vedie k zovretiu nervov, a tým k problémom v ich zdravom fungovaní.
Ak pravá ruka vo sne znecitlivie, dôvodom je, že krk je v noci v nesprávnej polohe. Zaujímavé je, že zbaviť sa tohto javu počas nočného odpočinku pomôže krčný golier na spánok, ktorý pomáha krku zaujať optimálnu polohu.
Dôvod 2: Syndróm výtoku hrudníka
Syndróm výtoku hrudníka je známy prerušením nervov v oblasti ramien. Toto ochorenie je bežným a už bežným problémom moderných používateľov počítačov, pretože väčšina ľudí pri používaní počítača nevenuje pozornosť svojmu držaniu tela. V dôsledku toho sa rameno a hlava dostanú dopredu - to vedie k stlačeniu nervu. V skutočnosti je táto choroba často vysvetlením toho, prečo ruka znecitlivie.
Dôvod 3: Syndróm karpálneho tunela
Lekári tvrdia, že jednou z najčastejších príčin znecitlivenia rúk je syndróm karpálneho tunela, stav, pri ktorom je priškripnutý stredný nerv, ktorý spája predlaktie a ruku.zápästie. Toto sa často stáva ľuďom, ktorí trávia veľa času prácou pri počítači.
Obzvlášť nebezpečné sú polohy rúk, pri ktorých sa opierate zápästím o okraj stola alebo o tvrdý povrch, napríklad pri písaní alebo ovládaní myši. Zápästia môžu byť preťažené aj akoukoľvek inou manuálnou prácou: používanie nožníc, nástrojov, šitie - to všetko môže narušiť zdravé fungovanie nervových zakončení v ruke.
Je dôležité si uvedomiť, že príznaky karpálneho tunela zahŕňajú opuch alebo brnenie jedného alebo viacerých prstov, najmä palca, ukazováka a prostredníka. Ak teda napríklad znecitlivie ukazovák pravej ruky, príčina sa môže skrývať v syndróme karpálneho tunela. Odborníci odporúčajú používať jednoduché výstuhy na zápästie – budú výbornou prevenciou znecitlivenia rúk.
Dôvod 4: tenisový lakeť
Tenisti a iní športoví nadšenci, ktorí vyžadujú opakované a energické krútenie paží okolo zápästia alebo lakťa, sú vystavení vysokému riziku vzniku ochorenia nazývaného „tenisový lakeť“. Je spojená s opotrebovaním alebo oslabením šliach, ktoré obklopujú lakeť. Zatiaľ čo v neskorších štádiách vývoja má „tenisový lakeť“tendenciu prejavovať sa bolesťou v lakti alebo predlaktí.
Skorými príznakmi ochorenia sú necitlivosť alebo brnenie rúk. Ak po fyzickej námahe pocítite necitlivosť rúk, musíte si dať krátku prestávku v tréningu a určitepovedzte to svojmu lekárovi.
Dôvod 5: Ochorenie štítnej žľazy
Toto nemusí byť prvá vec, ktorá vás napadne, ale porucha štítnej žľazy môže skutočne viesť k znecitliveniu rúk. Nedostatočná činnosť štítnej žľazy alebo hypotyreóza môže poškodiť nervy, ktoré prenášajú informácie z mozgu a miechy do zvyšku tela.
Fungovaniu štítnej žľazy venujte mimoriadnu pozornosť, ak sa okrem toho, že vám napríklad znecitlivia malíčky na rukách, objavia aj iné príznaky ochorení štítnej žľazy: priberanie alebo neustále máte pocit zima.
Dôvod 6: Cysty
Gangliové cysty nie sú rakovinové nádory. Môžu sa tvoriť kdekoľvek v ľudskom tele, ale zvyčajne sa objavujú v kĺboch. A ak sa na zápästí vytvorí cysta, znecitlivenie je bežným príznakom tohto javu.
Niekedy tieto cysty zmiznú samé. Ak sa tak nestane a ich vývoj je sprevádzaný bolesťou, necitlivosťou, je potrebná chirurgická intervencia. Najčastejšie ide o aspiračnú procedúru.
Dôvod 7: Guillain-Barrého syndróm
Ak znecitlivie pravá ruka a noha – dôvod sa môže skrývať v Guillain-Barrého syndróme. Ide o autoimunitnú poruchu, pri ktorej imunitný systém človeka omylom napadne nervy a spôsobí poškodenie, ktoré môže následne viesť k znecitliveniu rúk.
Väčšina výskumov spája Guillainov-Barrého syndróm s horúčkou dengue a niektorými ďalšími vírusovými infekciami. Ak tyste trpeli akýmkoľvek druhom infekcie a teraz pociťujete slabosť, brnenie alebo necitlivosť v rukách alebo nohách, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Dôvod 8: Závislosť od alkoholu
Neurológovia tvrdia, že dlhodobé nadmerné pitie môže viesť k „alkoholickej neuropatii“alebo poškodeniu nervov. Ak máte necitlivosť v pravej ruke, môže to byť spôsobené nadmernou konzumáciou alkoholu.
Asi 50 % ľudí, ktorí zneužívajú alkohol, trpí necitlivosťou v rukách alebo nohách, ako aj zvláštnym pocitom „ihiel“v končatinách, svalovou slabosťou a kŕčmi. Skúste sa vzdať alkoholu. Okamžite si všimnete, ako „znecitlivenie“končatín zmizne alebo sa stane oveľa vzácnejším hosťom.
Dôvod 9: Lymská borelióza
Je vaša pravá ruka alebo iné končatiny znecitlivené? Je pravdepodobné, že ide o lymskú boreliózu – ochorenie prenášané uhryznutím kliešťom. V skutočnosti medzi príznaky lymskej boreliózy patrí aj extrémna únava, kožné vyrážky a príznaky podobné chrípke (horúčka, zimnica alebo bolesti tela). Bolesť kĺbov a necitlivosť rúk alebo končatín môže naznačovať neskoré štádiá lymskej boreliózy.
Dôvod 10: skleróza multiplex
Zaujímavé je, že ak znecitlivie ľavá ruka, dôvodom môže byť skleróza multiplex. Toto ochorenie sa vyznačuje tým, že ľudský imunitný systém napáda tukovú látku, ktorá chráni nervové vlákna centrálneho nervového systému. Toto, vo svojomotočiť, môže spôsobiť znecitlivenie rúk.
Je dôležité pochopiť, že roztrúsená skleróza môže postihnúť človeka v akomkoľvek veku. Ženy navyše trpia touto chorobou dvakrát častejšie ako muži.
Dôvod 11: Mŕtvica
Nemali by ste vylúčiť ani možnosť, že znecitlivenie alebo brnenie rúk môže byť spojené s mozgovou príhodou. Samozrejme, spolu s dysfunkciou končatín sa objavujú aj ďalšie príznaky cievnej mozgovej príhody, napríklad krivý úsmev, nezmyselná reč, závraty, rozmazané videnie.
Za zmienku stojí, že mŕtvica môže zasiahnuť človeka, aj keď je mladý. Takže asi 10 % všetkých obetí choroby má menej ako 45 rokov. Pamätajte tiež, že udržiavanie zdravého a aktívneho životného štýlu nezaručuje absenciu rizika mŕtvice.
Dôvod 12: Nezdravá strava a životný štýl
Nadváha, necvičenie, poruchy príjmu potravy alebo poruchy príjmu potravy môžu viesť k opuchom nôh a rúk. Takže zadržiavanie tekutín v tele môže viesť k brneniu a znecitliveniu končatín.
Nedostatok vitamínu B môže viesť k častému znecitliveniu rúk. Vo všeobecnosti môže nesprávna strava a nedostatok vitamínov viesť k únave, ospalosti, bledej pokožke a pocitu, že máte tachykardiu.
Dôvod 13: Cukrovka
Mnoho ľudí vie, že časté močenie, nadmerný smäd a vysoká hladina cukru v krvi sú znakmi prediabetu – alebo stavu, pri ktorom je riziko vzniku cukrovky príliš vysoké. Ak zažívate nejaké-ktorýkoľvek z týchto príznakov, musíte okamžite navštíviť lekára.
Je dôležité poznamenať, že rozvoj úplne rozvinutého diabetu 2. typu môže viesť k častému znecitliveniu rúk. Ak je pravá ruka znecitlivená, je to pravdepodobne spôsobené poškodením nervov cukrovkou.
Je dôležité mať na pamäti, že obyčajné znecitlivenie rúk v noci nemusí predstavovať veľké nebezpečenstvo, no ak si tento jav čoraz častejšie všímate na svojich končatinách, okamžite sa poraďte s odborníkom. Necitlivosť rúk často ignorujú lekári, ktorí nie sú odborníkmi na liečbu pohybového aparátu, ale berú to vážne a zisťujú, čo je hlavnou príčinou.
Ľavá ruka, pravá ruka alebo nohy znecitlivia – to všetko môže naznačovať, ako už bolo spomenuté vyššie, rozvoj vážnych a nebezpečných chorôb. Takže aj len zovretý nerv môže viesť k oslabeniu alebo strate citlivosti nervových zakončení alebo neustálej bolesti v ramenách, lakťoch a rukách. Je dôležité poskytnúť pacientovi včasnú pomoc, inak môže byť potrebné vykonať operáciu.
Necitlivosť rúk: ako bojovať
Je možné vyliečiť znecitlivenie rúk ľudovými prostriedkami? Samozrejme, ak príčina necitlivosti spočíva v nezdravej strave, nezdravom životnom štýle alebo prepracovanosti, potom nasledujúce metódy môžu pomôcť zmierniť nepohodlie.
- Vypite lyžicu ľanového oleja pred spaním. Lekársky výskum naznačuje, že ide o účinný protizápalový prostriedok, ktorý má osobitný účinokkončatiny. Pri pravidelnom používaní môže zmierniť nepohodlie alebo úplne odstrániť znecitlivenie rúk.
- Vykonajte postup na namáčanie rúk v studenej sladkej vode. Pridajte do kúpeľa niekoľko kociek ľadu - procedúra tak bude oveľa efektívnejšia. Ako pomôže, ak vám napríklad znecitlivia prsty na ľavej ruke? Takáto terapia uvoľní tlak a zmierni zápal, zlepší fungovanie nervových zakončení a zníži bolesť. Vykonajte postup pred spaním. Všimnete si, že sa vďaka tomu budete cítiť oveľa lepšie.
- Znížte príjem soli alebo ju dočasne vylúčte zo svojho jedálnička. Vzdajte sa korenených jedál, ako aj potravín, ktoré sú zakázané so zvýšenou kyslosťou žalúdka. Zvyšujú zápal a bolesť – lepšie sa ich zbavte.
- Pite aspoň dva litre vody denne: ak máte znecitlivené prsty na ľavej ruke, potom je udržiavanie vodnej rovnováhy jedným z najdôležitejších bodov liečby. Môžete si napríklad pripraviť artičokový nápoj: má početné diuretické a čistiace vlastnosti a pomáha predchádzať zadržiavaniu tekutín v tele. Všetko, čo musíte urobiť, je uvariť niekoľko artičokov vo vode a neskôr prefiltrovať. Potom zmiešajte so šťavou z polovice citróna.
- Uistite sa, že svoj jedálniček obohatíte o vitamín B. Tuniak, zemiaky, banány a všetka ostatná listová zelenina má vysoký obsah tohto základného vitamínu. Nezanedbávajte ani doplnky z lekárne či obchodov so zdravou výživou, ktoré môžu rovnako tak doplniť váš jedálniček a urobiť vászdravšie.
- Ak musíte vykonávať opakujúcu sa manuálnu prácu, ktorá zahŕňa niekoľko hodín používania rúk a zápästí, nezabudnite si nasadiť kompresný popruh. Poskytne dostatočný tlak na oblasť paží a ochráni vaše nervy a kĺby a pomôže predchádzať ich preťaženiu.
Samozrejme, ak trpíte tým, že vám tŕpnu prsty na ľavej ruke alebo dokonca celá ruka a ľudová liečba ani vyššie uvedené postupy nezmierňujú utrpenie, potom je nevyhnutné poradiť sa s odborníkom. Koniec koncov, existuje veľa dôvodov pre otupenosť a iba profesionál môže určiť ten pravý.
Záver
Necitlivosť rúk je zvyčajne spôsobená poškodením, podráždením alebo zovretím jedného z nervov alebo vetiev nervov vo vašej ruke alebo zápästí. Ochorenia, ako je cukrovka, ktoré zvyčajne postihujú periférne nervy, môžu tiež spôsobiť necitlivosť. Hoci necitlivosť zvyčajne začína v nohách s týmto stavom.
Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže byť necitlivosť spôsobená poruchami centrálneho nervového systému, hoci v takýchto prípadoch sa vyskytuje aj slabosť alebo zlyhanie ruky. Necitlivosť je často spojená s potenciálne život ohrozujúcimi poruchami, ako sú mŕtvice alebo nádory.
Váš lekár bude potrebovať podrobné informácie o vašich príznakoch, aby mohol diagnostikovať príčinu necitlivosti, takže predtým, ako pôjdete k špecialistovi, dôkladne si preštudujte povahu znecitlivenia, analyzujte svoj životný štýl, stravu a návyky. Zapamätaj si to,pred začatím liečby je potrebné zistiť príčiny ochorenia.
