Ľudské ruky nie sú také silné ako nohy, ale vykonávajú rôzne manipulácie, ktoré pomáhajú pri štúdiu a poznaní sveta.
Kosti rúk
Sú najviac manévrovateľné v ľudskom tele. Tomu napomáha ramenný pás a šikovnosť prstov. Poďme sa teda bližšie pozrieť na kosti kostry ruky.
Hrudná kosť. V hornej časti má guľovitý tvar, čo zodpovedá malej dutine lopatky. Vďaka miernemu prehĺbeniu a voľným spojivovým väzom sú ruky pohyblivejšie končatiny ako nohy. Kosti hornej časti paže sa nachádzajú v hornej časti paže.
Spodná časť hornej končatiny pozostáva z dvoch kostí: vretennej a lakťovej kosti. Ten je pomocou kĺbového spoja spojený s humerusom a prvý má schopnosť otáčať sa okolo druhého. Je to spôsobené zakrivením ramena a jeho spodných svalov.
Povrch kostí má svoje vlastné charakteristiky. Dobre je to vidieť na ramennej kosti, kde sa pomocou jej hlavičky vytvorí vnútorná vydutina svalu. Pri ohnutom ramene sa na lakte objavia tri tuberkulózy. Za svoju polohu vďačia koncu ramennej kosti a začiatku lakťovej kosti, ktorej zaoblená hlava je dobre viditeľná nazápästie.
Radiálne kosti rúk. Budova
Nachádzajú sa na predlaktí a majú dve časti: distálnu a proximálnu. Polomerové kosti ruky sa vyvíjajú v dôsledku osifikačných bodov, ktoré zase vznikajú v procese vývoja ľudského tela. K tomu dochádza v druhom, piatom-šiestom, ôsmom-jedenástom, deviatom-desiatom roku života.
S pribúdajúcim vekom sa v ľudskom tele nachádza viac úlomkov kostí. Je ťažšie určiť, či sa daná oblasť vyvíja normálne alebo či existuje patológia. Vo veku dvadsiatich rokov nastáva synostóza. Ak sa jadro kosti z nejakého dôvodu nespojilo s časťou kosti v lakti, existuje vysoká pravdepodobnosť, že kosť nie je trvalá.
Štruktúra ruky
Jej kostru tvorí zápästie, záprstné kosti a prsty.
Zápästie predstavuje v ľudskom tele 8 krátkych hubovitých kostí usporiadaných v dvoch radoch: horná (proximálna) a dolná (distálna). Podľa toho v prvej sú: pisiformné, trojstenné, lunátne a scaphoidné kosti. V druhom: háčikovitý, hlavatý, lichobežníkový a mnohouholníkový. Povrch každej kosti ruky má kĺbové oblasti. S ich pomocou dochádza k artikulácii s kosťami v susedstve
- Záprstný zárodok je reprezentovaný 5 krátkymi rúrkovitými kosťami, z ktorých každá má základňu, trojstenné telo so zhrubnutými koncami a hlavu. Vďaka tejto štruktúre sú metakarpálne kosti, keď sú navzájom spojené,majú medzikostné prepážky a zo strany dlane sú konvexné a zo zadnej strany sú konkávne.
- Muž má päť prstov: palec, ukazovák, prostredník, prstenník a malíček. Falangy sú krátke kosti vo forme rúrok. Každý prst, okrem prvého, má tri falangy: proximálny, stredný a distálny. Palec má len dve z nich: najdlhší je proximálny a najkratší je distálny. Každá falanga je vybavená základňou, telom a hlavou. Kosti ruky sú vybavené výživnými otvormi, cez ktoré prechádzajú cievy s látkami potrebnými pre kosti a nervové vlákna.
Prečo ma bolí ruka?
Najčastejšie bolia kosti ruky pri zlomeninách, vyvrtnutiach a natrhnutých väzoch. Okrem mechanického poškodenia môže byť príčinou bolesti:
- Napätie svalov v dôsledku nadmerného cvičenia.
- Nepohodlná poloha ruky alebo opakované pohyby rúk po dlhú dobu.
Ak tieto príčiny spôsobujú bolesť v rukách, musíte ich znížiť alebo s nimi chvíľu vôbec nehýbať. Netreba však zabúdať, že práve takéto bolesti sú niekedy príznakom nejakého ochorenia kostí, svalov či nervov. Preto, ak dlho nezmiznú, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Niekedy ani v pokoji, bez akejkoľvek záťaže, bolesť kĺbov rúk neustúpi. Dá sa predpokladať, že ide o zápal alebo ešte horšie o artritídu. Tu pomoc odborníka nezaškodí.
Veľmi častoľudia dostanú domáce zranenia. Leví podiel úderov padá na ruky. Človek si nemusí hneď uvedomiť, že má zlomeninu a silnú bolesť pripisuje modrine. Stáva sa to preto, že v niektorých prípadoch pri zlomenine kosti ruky nie sú príznaky jasne viditeľné.
Niekedy môže bolesť vyžarovať do hornej končatiny. Ak bolia kosti ľavej ruky, možno predpokladať srdcový infarkt alebo infarkt myokardu, ktorý je sprevádzaný:
- Bolesť na hrudníku.
- Ťažkosti s dýchaním.
- Bledosť, nevoľnosť.
- Výskyt studeného potu.
- Nevysvetliteľná úzkosť.
V tomto prípade by ste mali okamžite zavolať sanitku.
Ruka. Vysunutá zlomenina
Znaky tejto zlomeniny zápästia sú bolesť a opuch. Presnú diagnózu možno vykonať pomocou röntgenových lúčov. Zlomenina ramennej kosti s posunom v tejto oblasti je však extrémne zriedkavá. Prognóza hojenia takejto zlomeniny je nepriaznivá, pretože sú poškodené vnútrokostné cievy, ktoré slúžia ako zdroj výživy. V tomto prípade sa môže vytvoriť falošný kĺb a môže sa vyvinúť ochorenie, ako je kostná nekróza. Zvyčajne sa odstraňuje chirurgicky.
Zlomeniny, ktoré poškodzujú záprstné kosti, vznikajú v dôsledku priameho násilia na tejto časti ruky. Takéto poškodenie je charakterizované opuchom, zmenami tvaru kosti, bolesťou, zhoršenou motorickou schopnosťou. Metakarpálne kosti ruky v prípade zlomeniny s posunom ako prvýmnastaviť manuálne. Potom sa zo zadnej časti predlaktia a ruky aplikuje dlaha: od lakťového kĺbu po falangy prstov v oblasti ich kĺbového spojenia. Zo strany dlane fixuje jej polohu oblúkovitá drôtená dlaha.
Falangy prstov sú zvyčajne zranené doma alebo v práci. Zlomeniny sú často otvorené. Ak sú kompenzované, nie je ťažké stanoviť diagnózu. Liečba začína chirurgickým debridementom. Potom sa kosti nasadia na miesto a priloží sa dlaha, ktorú možno po troch týždňoch odstrániť. Plná pracovná kapacita je možná po mesiaci a pol.
Bez ohľadu na to, ktoré kosti ramena boli zlomené, fyzikálna terapia sa musí vykonávať od prvých dní zranenia. V štádiu následnej starostlivosti dobre pomáhajú fyzioterapeutické procedúry a masáže.
Polomer. Zlomenina
Tento typ poranenia zahŕňa úplné alebo čiastočné narušenie kostnej štruktúry. Keď kosti polomeru ruky podstúpia zlomeniny, príčina by sa mala hľadať v nadmernom zaťažení, ktoré je umiestnené na poranenú oblasť. Pri posunutej zlomenine je priamy vplyv sily na polomer. K tomu zvyčajne dochádza pri páde na natiahnutú ruku, keď sa fragmenty kostí premiestnia v závislosti od jej polohy v čase pádu.
Prvá pomoc
V prípade akejkoľvek zlomeniny ramena musí byť obeti podaná anestézia. Na to je vhodný jednopercentný roztok Promedolu, stačí jeden mililiter. Potom by ste mali použiť iba dlahusprávne.
Ruku obete treba vziať nabok a ohnúť ju v lakti pod uhlom deväťdesiatich stupňov. Potom vložte do kefy vatu alebo obväz, pričom prsty by nemali byť predĺžené. Umiestnite látkový valček do oblasti podpazušia. Na jeho zaistenie sa obväz prevlečie cez zdravé rameno. Ak neexistujú špeciálne nástroje, môžete použiť improvizované materiály, ako sú dosky. Prepravujte obeť iba v sede.
Ak má výsledné zranenie charakter otvorenej zlomeniny, bude sprevádzané krvácaním. Aby ste to zastavili, na miesto poranenia by sa mal aplikovať tesný obväz z obväzu. Ak sa krvácanie nezastaví, použije sa turniket.
Príčiny bolesti kostí
Mnohí ľudia majú bolesti v kostiach rúk alebo nôh v zlom počasí, po namáhavom cvičení alebo len tak, bez príčiny. Prečo, skúsme na to prísť.
- Veľmi často u starších ľudí bolia kosti ruky a nohy. Faktom je, že staršia osoba prechádza senilnými degeneratívnymi zmenami v systéme kostí a kĺbov. Ako starneme, kosti rednú a začínajú strácať kolagén, vápnik a mnoho ďalších minerálov. V dôsledku všetkých týchto zmien sa stávajú slabšími a krehkejšími.
- Ľudia, ktorí sú dobre kŕmení, často pociťujú bolesť v kostiach nôh. Sú spôsobené preťažením. V tomto prípade s nimi môžete zaobchádzať, koľko chcete, ale nepomôže to, kým osoba neznormalizuje svoju váhu.
- Ľudiadenne zažíva veľkú fyzickú námahu, trpí bolesťami v kostiach rúk a nôh. Je to spôsobené tým, že metabolizmus je narušený a živiny kostného tkaniva sa intenzívne míňajú. Bolesť je spojená predovšetkým s nedostatkom niektorých látok potrebných na výživu kostného tkaniva.
- Príčinou bolesti v kostiach rúk a nôh môžu byť modriny, zlomeniny, nádory, autoimunitné a infekčné ochorenia, alergie, leukémia atď.
Prevencia zranenia
Zlomeninám sa dá predísť, ak budú dodržané nasledujúce pravidlá:
- Ak je to možné, kráčajte v dobre osvetlených priestoroch.
- Pri výbere topánok venujte pozornosť podrážke: je lepšia, ak má vyrezávané zárezy.
- Jedzte potraviny bohaté na vápnik na posilnenie kostí.
- Počas zimnej sezóny sa vyhýbajte šmykľavým chodníkom.
- Posilnite svaly a kostru rúk a nôh uskutočniteľným zaťažením.
- Zostaňte aktívny a zdravý.
