Ľudské telo často zlyháva. V tomto prípade môže dôjsť k rôznym javom, ktoré sú pre jeho majiteľa nepohodlné. V tomto článku by som sa rád zamyslel nad príčinami nadúvania a tvorby plynov.
Terminológia
Na úplnom začiatku musíte pochopiť pojmy, ktoré sa budú v tomto článku aktívne používať. Takže nadúvanie. V lekárskej praxi sa tento jav najčastejšie nazýva "plynatosť" alebo "plynatosť". Ľudia hovoria jednoducho - "tvorba plynu". Ide o zvláštny stav tela, keď sa v črevách z rôznych dôvodov hromadí veľa plynov. Môžu spôsobiť nielen nepohodlie, ale aj bolesť.
Symptomatika
Aké sú príznaky osoby s nadúvaním? Nadúvanie môže byť sprevádzané nasledujúcimi stavmi:
- Pocit „nafúknutého“brucha.
- Ťažkosť v žalúdku.
- Priechod plynu. Často s nepríjemnými zvukmi.
- Burp.
- Zlá chuť v ústach.
- Pokles alebo úplný nedostatok chuti do jedla.
- Podráždenosť, slabosť, celková nevoľnosť.
O dôvodoch
Aké sú teda hlavné príčiny nadúvania a plynatosti? V prvom rade by som chcel povedať, že plyny v črevách vznikajú vďaka baktériám, ktoré aktívne fermentujú sacharidy v hrubom čreve (predtým „nespracované“v tenkom čreve). Preto môžeme vyvodiť jednoduchý záver, že hlavnou príčinou tvorby plynov je práve príjem určitých potravín.
Dôvod 1. Jedlo
Zvážte teda hlavné príčiny nadúvania a tvorby plynu. Ako už bolo spomenuté vyššie, prvým z nich je výživa. Niektoré jedlo totiž môže byť provokatérom takéhoto nepríjemného stavu. To platí najmä pre potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu. Nie je však možné ich úplne opustiť, pretože spolu so skutočnosťou, že môžu spôsobiť aktívnu tvorbu plynov v črevách, zohrávajú najdôležitejšiu úlohu v procese trávenia potravy a fungovaní gastrointestinálneho traktu. Aké sú tieto produkty?
- Fazuľa.
- Čerstvá zelenina.
- Čerstvé ovocie.
- Celozrnné.
Rôzne druhy potravinových doplnkov obsahujúcich vlákninu (vrátane blšieho plantajnu) môžu tiež viesť k zvýšenej tvorbe plynu. To bude obzvlášť viditeľné, ak sa takéto lieky zavedú do stravy príliš rýchlo. Navyše, nadúvanie a plynatosť sa môžu „dostať“, ak zjete jedlo, ktoré sa nazýva „fast food“.
Dôvod 2. Diéta
Príčiny nafukovania po jedle sú skryté v rôznych chybách v ľudskej strave. Čo by ste teda mali poznať a pamätať?
- Fazuľa môže zvýšiť črevnú plynatosť až 10-krát.
- Ak sa chcete vyhnúť plynatosti a nadúvaniu, je lepšie odmietnuť nadmernú a príliš častú konzumáciu potravín ako kapusta, šťavel, hrozno, špenát, maliny, egreše, sladké jablká, datle, hrozienka, pivo, kvas, čierny chlieb.
- Surová zelenina by sa mala konzumovať v malých množstvách. Najlepšie je uvariť alebo napariť.
- Mäso a hydina by sa mali tiež piecť rovnakým spôsobom. Príliš mastné a vyprážané jedlá môžu tiež prispieť k nadmernej tvorbe plynov a nadúvaniu.
- Jedzte iba v pokojnom stave tela. Toto sa musí robiť pri sedení. Jedlo sa musí žuť opatrne, pomaly. Lekári tiež neodporúčajú piť vodu s jedlom.
Dôvod 3. Voda
Ďalej zvážime príčiny nadúvania a tvorby plynu. K takémuto nepríjemnému stavu môže viesť aj pitná voda.
- Ak pijete sódu príliš často.
- Ak náhle zmeníte obvyklú vodu pre telo (toto sa stane, keď sa osoba presťahuje na určitý čas do nového regiónu bydliska - na návštevu, na dovolenku atď.).
- Ak niekto rád pije vodu s jedlom.
Dôvod 4. Prehltnutie vzduchu
Aké sú dôvodyčasté nafukovanie? Môže to byť teda zvyk prehĺtať vzduch príliš veľa a často. Stojí za to povedať, že každý človek denne prehltne určité množstvo. To sa deje v čase jedenia, pitia, rozprávania. Toto je fajn. Ale v niektorých prípadoch môžete zachytiť príliš veľa vzduchu, čo povedie k jeho veľkej akumulácii v črevách. Niektoré z nich vyjdú s grganím, zatiaľ čo iné budú musieť telo opustiť iným prirodzeným spôsobom. Kedy môže človek prehltnúť príliš veľa prebytočného vzduchu (čo vedie k nadúvaniu a nadmernej tvorbe plynu)?
- Toto sa často stáva ľuďom, ktorí majú radi žuvačky.
- Zvýšená tvorba plynu ohrozuje tých, ktorí radi pri jedle rozprávajú.
- Prebytočný vzduch vstupuje do tela aj vtedy, ak človek pije vodu cez slamku.
- Lekári hovoria, že by ste nemali piť vodu s jedlom. To tiež vedie k tvorbe plynu.
- Týmto problémom trpia aj ľudia, ktorí radi jedia „za pochodu“.
Dôvod 5. Stres a zlý životný štýl
Aké ďalšie príčiny častého nadúvania existujú? Takže to môže byť najčastejší stres. V tomto prípade telo zlyhá. Môže to byť takmer čokoľvek. Vrátane zvýšenej tvorby plynu. K podobnému javu vedie aj nesprávny spôsob života. Čo to znamená?
- Nečinnosť. Tie. keď človek vedie neaktívny, sedavý životný štýl. Vedci tvrdia, že v tomto prípade najčastejšiečrevná perist altika sa spomaľuje, môže sa vyskytnúť zápcha, ktorá je sprevádzaná procesmi fermentácie a hniloby v jeho spodných častiach (čo vedie k aktívnej tvorbe plynov).
- Pri nesprávnom životnom štýle je človeku často diagnostikované „lenivé črevá“, ktoré je sprevádzané aj zvýšenou tvorbou plynov.
- Treba tiež povedať, že pre správne fungovanie organizmu musí mať človek dostatok času na oddych. V tomto prípade je veľmi dôležitý správny spánok. Len tak si črevá môžu „oddýchnuť“a pripraviť sa na prácu.
Dôvod 6. Vek
Aké ďalšie príčiny silného nadúvania existujú? Tento jav sa teda často pozoruje u starších ľudí. Stáva sa to v dôsledku zmien v tele súvisiacich s vekom. V priebehu času dochádza k oslabeniu črevného svalstva, čo spôsobuje plynatosť. V lekárskej praxi sa tento stav nazýva „atónia súvisiaca s vekom“.
Dôvod 7. Profesia
Za zmienku tiež stojí, že príčiny nadúvania u mužov (rovnako ako u žien) môžu súvisieť s profesionálnymi aktivitami. Odborníci teda tvrdia, že horolezci často trpia zvýšenou tvorbou plynu. Tento jav sa nazýva „vysokohorská turistika“. Všetko sa to deje v dôsledku zmeny tlaku počas výstupu do určitej výšky.
Dôvod 8. Užívanie liekov
Aké sú príčiny nadúvania v hornej časti brucha? Takže užívanie určitých liekov môže viesť k podobnému javu.
- Antibiotiká. Počas ichpríjem často ničí črevnú mikroflóru, čo spôsobuje zvýšenú plynatosť.
- Laxatíva. Ak osoba zneužíva svoj príjem, môže to viesť k zvýšenej tvorbe plynu, nadúvaniu. Podobný jav postihuje dámy, ktoré chcú schudnúť očistou svojho tela pomocou takýchto medicínskych produktov.
Dôvod 9. Choroby
Niektoré choroby sú tiež hlavnými príčinami nadúvania a nevoľnosti. Ak by strava a príjem niektorých potravín nemali spôsobiť takýto stav, mali by ste sa poradiť s gastroenterológom. Koniec koncov, niektoré choroby môžu byť vinníkmi. Takže plynatosť, nadúvanie môže naznačovať, že osoba má divertikulitídu, ulceróznu kolitídu, rakovinu hrubého čreva, Crohnovu chorobu alebo inú chorobu.
Dôvod 10. Zápcha
Existujú aj iné dôvody pre nafukovanie po jedle. Takže to môže byť najčastejšia zápcha. V tomto prípade má človek nahromadenie výkalov, čo zabraňuje normálnemu periodickému vypúšťaniu plynov. Hromadia sa v tele, čo spôsobuje nadúvanie, nepohodlie a iné nepríjemné pocity.
Dôvod 11. Potravinové intolerancie
Aké ďalšie príčiny nadúvania v hornej časti brucha? Ak teda človek spozoruje podobný stav po konzumácii niektorých potravín, mal by vyhľadať lekársku pomoc. Môže sa totiž stať, že telo jednoducho nevie alebo nevie, ako spracovať sacharidy obsiahnuté v tomto potravinovom produkte. Môže ísť napríklad o celiakiu,keď človek nemôže jesť obilniny. Pri ich konzumácii dochádza k nadmernej tvorbe plynu a nadúvaniu.
Ženy
Samostatne by som chcel zvážiť príčiny nadúvania u ženy. Vskutku, často medzi nežným pohlavím sa podobný jav môže vyskytnúť bez ohľadu na všetky vyššie uvedené dôvody.
- Menopauza. Nadúvanie často znepokojuje ženy v tomto období života (vek 45 až 60 rokov). Za všetko môžu v tomto prípade hormóny, ktoré ovplyvňujú fungovanie celého organizmu vrátane čriev.
- Premenštruačné obdobie. Často sa nadúvanie pozoruje u žien v období pred menštruáciou. Aj v tomto prípade sa všetko deje v dôsledku zmien hormonálnych hladín.
- Tehotenstvo. Aj počas tehotenstva žena zažíva nadmerné nadúvanie. Ak sa to stane v prvom trimestri, na vine je opäť hormonálne pozadie. Ak v posledných mesiacoch, môže to byť spôsobené tým, že zväčšená maternica tlačí na črevá, čo bráni jej normálnemu fungovaniu.
Zo všetkých vyššie uvedených dôvodov môžeme urobiť jednoduchý záver, že akékoľvek hormonálne zmeny v ženskom tele môžu spôsobiť rôzne problémy a nepredvídané situácie vrátane sily a nafukovania.
Deti
Aké sú príčiny nadúvania u dieťaťa? Ak hovoríme o novorodencoch, potom je na vine nastavenie gastrointestinálneho traktu dieťaťa. Orgány drobcov ešte nefungujútak ako u dospelého človeka sa len vyvíjajú, upravujú. Navyše sú ešte príliš slabé na to, aby úplne strávili aj potravu, ktorá sa dostáva do tela – materské mlieko alebo umelú výživu. Často to vedie k kolike, ktorá postihuje takmer všetky deti mladšie ako tri mesiace. Najčastejšie sa po tomto období gastrointestinálny trakt prispôsobí práci, už si zvyká na nové podmienky a tento jav sám zmizne. Príčiny nadúvania v podbrušku u staršieho dieťaťa najčastejšie spočívajú v nesprávnej strave alebo konzumácii tých potravín, ktoré prispievajú k zvýšenej tvorbe plynov. Ak to rodičia vylúčia, je potrebné vyhľadať pomoc lekára. Koniec koncov, takýto jav môže byť príznakom nejakej choroby.
Čo robiť?
Po zvážení všetkých možných príčin nadúvania u ženy, muža a dieťaťa by som rád povedal pár slov o tom, ako si s týmto problémom môžete poradiť. Najprv musíte určiť dôvod, prečo sa to deje. A až potom začať konať. Môžete použiť nasledujúce lieky:
- Droga "Motilium". Vyrobené belgickou spoločnosťou. Toto je liek na zvýšenú tvorbu plynu. Dostupné v troch formách: tablety (vrátane lingválnych), ako aj v suspenzii. Dôležitý bod: liek nie je potrebné zmývať, rýchlo sa rozpustí na jazyku a okamžite začne pôsobiť v črevách.
- Droga "Bobotik". Ide o kvapky poľského výrobcu, ktorépredpisuje sa najmä deťom (vrátane novorodencov). Drogu však môžu užívať aj dospelí. Lekári ho často predpisujú ženám počas tehotenstva a dojčenia.
- Droga "Motilac". Ruský liek, kde aktívnou zložkou je synteticky vytvorený domperidón. Liek je určený na zlepšenie črevnej motility, "zmiernenie" nadúvania, zmiernenie pocitov prejedania, grgania a pálenia záhy.
- Liek "Unienzým". Indický pôvod. Je to enzymatický tráviaci liek obsahujúci zložky, ktoré znižujú plynatosť.
- Liek "Enterosgel". Ide o adsorbent novej generácie. Jeho hlavná zložka – polymetylsiloxán polyhydrát – pripomína silikónovú špongiu, ktorá absorbuje telu škodlivé látky. Dostupné ako pasta alebo suspenzia. Nemá žiadne vedľajšie účinky a môže sa bezpečne užívať s inými liekmi.
