Ovplyvňuje proteín mužskú potenciu? Mnoho ľudí sa zaujíma o odpoveď na túto otázku. V súčasnosti si získal obľubu najmä zdravý životný štýl, ktorý časom vystriedajú zlé návyky (pitie alkoholu, fajčenie). Aby si udržali zdravie a kondíciu, mnohí muži sa venujú športu, zväčšujú objem svalov a zlepšujú vzhľad tela. Počas aktívneho budovania svalov muži používajú špeciálny doplnok - proteín. Obsahuje veľké množstvo bielkovín, čo má pozitívny vplyv na rast svalov.
Stanovenie bielkovín
Ovplyvňuje proteín potenciu? Skúsme na to prísť. Proteínové doplnky majú malý vplyv na potenciu. Proteín obsahuje veľké množstvo bielkovín a aminokyselín. Aminokyseliny sú štiepeným proteínom, ktorý je už pripravený na vstrebávanie ľudským telom. Existujú nasledujúce typy bielkovín:
- whey;
- sója (koncentrát a izolát);
- egg;
- dairy;
- kazeín.
Doplnok ženských hormónov
Ovplyvňuje proteín potenciu? Aminokyseliny sa nachádzajú v mnohých potravinách, ale je ich oveľa menej ako v bielkovinách. Na mužskú potenciu pôsobí negatívne len vtedy, keď obsahuje ženské hormóny. To sa ale týka len nekvalitných produktov, ktoré nezodpovední predajcovia predávajú za zníženú cenu. Ak je proteín zakúpený v špecializovanom obchode, ktorý má všetky certifikáty kvality, potom takýto produkt ovplyvňuje iba svaly a pomáha im rásť. Dobrý proteín nemá negatívny vplyv na potenciu.
Špecialisti varujú, že príjem veľkého množstva bielkovín so ženskými hormónmi v zložení vedie k impotencii. Pred kúpou produktu je dôležité čo najdôkladnejšie si preštudovať jeho zloženie a návod na použitie.
Účinok na telo muža
Ovplyvňuje proteín mužskú potenciu? Teraz sa bezdôvodne všeobecne verí, že bielkoviny majú zlý vplyv na stav mužskej potencie. Ale v skutočnosti je všetko úplne inak, keďže veľké množstvo aminokyselín možno nájsť v jednoduchých potravinách, ako je mlieko a vajcia. Ich použitie v potravinách však neovplyvňuje stav erektilnej funkcie muža. Tento výživový doplnok obsahuje prírodné zložky, ktoré len pomáhajú zlepšovať stav tela.
Proteín poskytuje dobrú fyzickú kondíciuformuje a pomáha mužovi rozvíjať vytrvalosť a silu. Ovplyvňuje proteín potenciu? Proteínový produkt nemôže negatívne ovplyvniť potenciu.
Hlavné proteínové mýty
Odporcovia proteínových produktov už dlho tvrdia, že ich príjem má negatívny vplyv na reprodukčný systém muža, vnáša do tela zmeny ženského charakteru (mužovi začína rásť hrudník, farba hlasu zmeny, tuk sa hromadí v bokoch). Ale veľké množstvo štúdií potvrdzuje nesprávnosť tohto názoru. Pri správnom užívaní takéhoto doplnku výživy nemá žiadny vplyv na stav mužskej potencie.
Ako bielkoviny ovplyvňujú mužskú potenciu? Napriek mnohým vyhláseniam o bezpečnosti proteínu niektorí športovci zaznamenali po užití doplnku zhoršenie svojho stavu. Ale všetky prípady, keď sa zdá, že proteín má negatívny vplyv na potenciu, možno vysvetliť:
- Výrobky nízkej kvality. Proteín vzniká na báze srvátky mliečnych výrobkov, vajec alebo sóje (pre vegetariánov). Sójový proteín stojí oveľa menej, ale práve z tohto dôvodu môže nepriaznivo ovplyvniť mužský reprodukčný systém. Podobne ako pivo obsahuje rastlinné estrogény, ktoré sú veľmi podobné ženským pohlavným hormónom.
- Preťažovanie tela cvičením. Pravidelné ťažké tréningy a nedodržiavanie noriem obnovy tela vedie k hromadeniu únavy, vyčerpaniu sily a v dôsledku toho k zníženiu kvality potencie. Športovec musíje nevyhnutné správne rozložiť svoju fyzickú aktivitu, sledovať správny odpočinok a spánok. Ak muž nesleduje svoju fyzickú kondíciu a neustále preťažuje organizmus, tak skôr či neskôr dosiahne zhoršenie potencie.
Zlý mentálny postoj
Chybný mentálny postoj. Ak muž neustále počúva, že pri užívaní bielkovín sa potencia nevyhnutne zhoršuje a dochádza k impotencii, môže u neho fungovať „placebo efekt“. Mnohí lekári hovoria, že na to, aby liek priniesol skutočne dobrý účinok, je dôležité veriť v jeho silu. Takže v tomto prípade, ak muž sám verí, že bielkoviny sú škodlivé pre potenciu a môžu zhoršiť zdravie, potom sa riziko, že sa to stane, výrazne zvýši. Nemali by ste dôverovať ľuďom, ktorí tejto oblasti nerozumejú alebo majú o produkte len povrchné znalosti.
Je dôležité si uvedomiť, že akékoľvek športové doplnky, vrátane bielkovín, majú určité kontraindikácie. Skôr ako začnete užívať takéto prostriedky, je dôležité poradiť sa s lekárom a identifikovať všetky možné kontraindikácie, aby ste sa vyhli ďalším zdravotným problémom.
Kedy môže ublížiť?
V porovnaní s pikantnými, sladkými, údenými, tučnými jedlami nemajú bielkoviny žiadny negatívny vplyv na ľudský organizmus. Zároveň však existujú niektoré kontraindikácie, pri ktorých je zakázané užívať liek:
- vážna patológia obličiek;
- precitlivenosť na zložky športového doplnku.
S výnimkou popísanéhoprípadoch správny príjem bielkovín len priaznivo ovplyvní zdravie dospelých, detí a starších ľudí, najmä ak v ich každodennej strave nestačí mäso a mliečne výrobky.
Pri rozhodovaní o začatí užívania proteínového produktu je dôležité podrobne si preštudovať pokyny a oboznámiť sa s hlavnými dávkami. Denná dávka bielkovín by nemala presiahnuť 2,5 gramu na kilogram hmotnosti človeka. Ak sa prekročí špecifikovaná značka, nadbytok nerozštiepeného proteínu sa zmení na karcinogénnu zlúčeninu. Nadbytok bielkovín navyše negatívne ovplyvňuje činnosť obličiek, srdca a zhoršuje imunitnú obranu.
Niektorí muži majú dysbakteriózu pri konzumácii bielkovín. Aby sa tomuto stavu predišlo, odborníci odporúčajú používanie špeciálnych enzýmov, ktoré napomáhajú rýchlemu vstrebaniu a stráveniu bielkovín v tele.
Ako identifikovať precitlivenosť
Na identifikáciu individuálnej intolerancie na bielkoviny u muža je dôležité starostlivo sledovať stav jeho tela po užití športového doplnku. Ak je muž precitlivený, potom po užití takéhoto lieku bude mať nasledujúce príznaky:
- vracanie, nevoľnosť;
- hnačka alebo hnačka;
- silné pálenie záhy;
- začervenanie na povrchu kože, vyrážka v dôsledku alergickej reakcie.
V tomto prípade je veľmi dôležité prestať užívať proteínový doplnok včas alebo ho minimalizovať. Pri výbere dávkovania je veľmi dôležiténajprv sa poraďte so svojím lekárom.
Účinky BCAA na telo
BCAA sú aminokyseliny získané z vajec a kravského mlieka. Takýto produkt obsahuje prírodné zložky vo svojom zložení, pomáha obnoviť a budovať svalovú hmotu. Droga je populárna najmä medzi športovcami, ktorí potrebujú zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a dosiahnuť dobré výsledky v krátkom čase.
Športová výživa a erektilná funkcia nemajú nič spoločné. Aminokyseliny sa považujú za úplne bezpečné pre potenciu. Športové doplnky pomáhajú:
- chrániť už vytvorené svaly;
- zvýšenie svalovej hmoty;
- zníženie tuku;
- pomáha rozvíjať vytrvalosť a fyzickú silu.
BCAA poskytujú energiu, ktorú môžu športovci využiť na zlepšenie svojej vytrvalosti bez poškodenia zdravia. Pri pravidelnom používaní nápravy si človek môže všimnúť taký účinok, ako je upokojenie nervového systému. Upokojujúce účinky môžu niekedy zhoršiť potenciu, ale tento účinok sa považuje za dočasný a po odpočinku úplne zmizne.
Proteínové vlastnosti
Proteín je pre vyvíjajúci sa organizmus veľmi dôležitý. Je dôležité si zapamätať, že úplný rast buniek a normálne zotavenie tela je možné len vtedy, keď prijímate požadované množstvo bielkovín za deň.
Proteín je dôležitým prvkom bunkovej štruktúry. Ak spĺňate požadované množstvo dennej dávky bielkovín, môžete:
- zlepšiťstav nervového systému;
- posilniť podmienené reflexy;
- urýchliť rast svalov;
- zlepšiť metabolické procesy;
- získajte energiu navyše;
- znížte hmotnosť (správne zostavenou stravou);
- zlepšiť metabolické procesy v tele.
Pri vstupe do ľudského tela sa proteín rozkladá na aminokyseliny, ktoré potom vytvárajú proteínové molekuly. Kombináciou aminokyselín môžete získať rôzne proteíny, ktoré sa budú navzájom líšiť zložením a vlastnosťami. V potravinách sa nachádza 22 aminokyselín, ale v prírode je ich asi 80.
Všetky bielkoviny sa delia na rastlinné a živočíšne. Aminokyseliny môžu byť zameniteľné (syntetizované ľudským telom) a nenahraditeľné (získané z potravy). Proteíny živočíšneho pôvodu majú väčšiu biologickú hodnotu a ľudské telo ich rýchlejšie vstrebáva.
