V súčasnosti vidíme veľké množstvo reklám na doplnky stravy, pričom vitamíny začínajú ustupovať do úzadia. Prioritou modernej spoločnosti je zlepšenie kvality života a zdravia. Použitie rôznych kompozícií mikroelementov môže poskytnúť významnú pomoc pri riešení tohto problému. Pri opätovnom návšteve lekárne sa však mnohí pýtajú, ako sa vitamíny líšia od doplnkov stravy. Aká je najlepšia voľba na zlepšenie vášho zdravia? V článku sa pozrieme na rozdiel medzi doplnkami stravy a vitamínmi podľa odborníkov.
Stanovenie vitamínov
Vitamíny sú liečivá prírodného alebo syntetického pôvodu, ktoré sú určené na kompenzáciu nedostatku živín v ľudskom tele. Odporúčajú sa v prípadoch, keď sa napr. v ľudskom tele u niektorýchZ tohto dôvodu nie je dodané požadované množstvo organických kyselín, antioxidantov a minerálnych prvkov.
Všetky vitamínové prípravky podľa ich zloženia sa zvyčajne delia do nasledujúcich kategórií:
- monovitaminy, ktoré sú založené na jedinom vitamíne;
- multivitamíny, ktoré obsahujú niekoľko látok;
- vitamín-minerálne komplexy;
- minerálne prípravky, ktoré obsahujú iba minerály;
- Omega mastné kyseliny;
- aminokyseliny.
Určenie doplnkov stravy
Doplnky stravy sú dodatočným zdrojom stopových prvkov a prírodných vitamínov, živočíšnych a rastlinných živín. Všetky sa používajú na zlepšenie stravy. Doplnky stravy sú tiež rozdelené do niekoľkých kategórií, medzi ktoré patria:
- nutraceutiká určené na celkové posilnenie ľudského tela;
- prebiotiká určené na normalizáciu črevnej mikroflóry;
- parafarmaceutiká používané na zlepšenie stavu v prípade chronických ochorení.
Doplnky stravy aj vitamíny sa v lekárňach predávajú v rôznych dávkových formách: kapsuly, tablety, prášok. Navyše pre deti je možné tieto produkty zakúpiť vo forme žuvacích pastiliek alebo sirupu. Tieto aj iné komplexy sa predávajú voľne bez lekárskeho predpisu.
Ako sa vitamíny líšia od doplnkov stravy?
Mnoho ľudí nepozná rozdieldrogy. Ako sa však vitamíny líšia od doplnkov stravy? Pozrime sa bližšie na rozdiely. Vitamínové produkty:
- Predávajú sa ako preventívne komplexy, ako aj ako jednozložkové lieky na liečbu patológií, ktoré sú spojené s nedostatkom konkrétnej látky v tele.
- Zloženie obsahuje účinné látky v určitom dávkovaní.
- Vitamíny obsahujú syntetické aj prírodné zložky.
- Má výrazný terapeutický účinok na telo.
- Klinicky testované najprv na zvieratách a potom na pacientoch, ktorí dobrovoľne súhlasili s týmto postupom.
- Vitamíny sú licencované, majú špeciálny certifikát kvality.
- Tieto lieky sú kategorizované podľa ich účelu, napríklad pre deti, tehotné ženy, na posilnenie kostí, zlepšenie pokožky a vlasov.
- Vitamíny majú podrobné pokyny, kde sa môžete zoznámiť s farmakologickými účinkami, spôsobmi aplikácie, dávkovaním, priebehom podávania, ako aj ďalšími dôležitými údajmi.
- Dajú sa voľne kúpiť v lekárni, ako aj v akomkoľvek internetovom obchode.
Naďalej teda zvažujeme, ako sa vitamíny líšia od doplnkov stravy. Pokiaľ ide o posledne menované, ich hlavné rozdiely sú nasledovné:
- Tieto drogy nie sú drogy.
- Nemáte jasné zloženie, ktoré by bolo opodstatnené farmaceutickou akciou.
- Zloženie obsahuje veľké množstvo látok rôzneho pôvodu.
- Doplnky stravy neprešli klinickými skúškami.
- Neexistuje jasné dávkovanie, ale tieto lieky sa užívajú dlhodobo.
- Nepoužíva sa na liečebné účely, ale na obohatenie stravy.
- Majú iba certifikát, ktorý potvrdzuje, že zloženie neobsahuje toxické a škodlivé látky.
- Doplnky stravy nemajú podrobné pokyny, čo sťažuje presné pochopenie toho, aký farmaceutický účinok majú zložky, ako aj to, ako môžu ovplyvniť ľudské telo.
- Vo väčšine prípadov sa tieto lieky predávajú prostredníctvom internetových obchodov a kancelárií siete a zriedka ich nájdete v lekárňach.
Prečo užívať vitamíny?
Takže sme zistili, kde sú rozdiely medzi doplnkami stravy a vitamínmi. Ale prečo by ste si ich mali vziať?
Minerály a vitamíny sú látky, ktoré sa v ľudskom tele nesyntetizujú, neustále dopĺňané spôsobom stravovania. Tieto látky sú schopné zabezpečiť normálny priebeh akéhokoľvek procesu v ľudskom tele a ich nedostatok je príčinou rozvoja rôznych patológií.
Potraviny, ktoré jeme, možno v súčasnosti len ťažko nazvať bohatými na mikroelementy a vitamíny. Mnoho produktov z obchodu je napchaných konzervačnými látkami, farbivami, transmastnými tukmi a syntetickými cukrami, ale majú málo užitočných látok. To je dôvod, prečo moderní ľudia dopĺňajú svoje telo vitamínmi z lekárne aminerály.
Prečo užívať doplnky stravy?
Doplnky stravy ako vitamínové komplexy obsahujú prospešné zlúčeniny, ktoré posilňujú organizmus. Vo väčšine prípadov sú v takýchto doplnkoch iba prírodné zložky, a preto nie je telo preťažené syntetickými látkami. Biologicky aktívne prísady môžu mať pozitívny vplyv na ľudský organizmus. Lieky sa používajú na posilnenie imunitného systému vo všeobecnosti, ale existujú aj také, ktoré riešia špecifické zdravotné problémy. Pomocou doplnkov stravy sa človek môže zbaviť niektorých chorôb, zlepšiť svoju pracovnú kapacitu, obnoviť emocionálny a duševný stav, normalizovať štruktúru nechtových platničiek a vlasov, vrátiť pokožke atraktívny vzhľad.
Doplnky stravy a lieky – aký je rozdiel?
Na prvý pohľad sa môže zdať, že je dosť ťažké rozlíšiť lieky od pomocných. Výrobcovia aktívnych doplnkov chcú dať svojim produktom vzhľad podobný liekom z lekárne. Vyrábané formy, obaly, pokyny sú pre jednoduchého kupujúceho prakticky nerozoznateľné od liekov. Ale stále je tu rozdiel.
V prvom rade na obaloch s aditívami nenájdete latinský názov a ani účinnú látku. Okrem toho musí škatuľka obsahovať nápis, že doplnok stravy nie je liek. Niekedy na tom istom mieste nájdete poznámku, že sa používa biologicky aktívna prísadas jedlom. Tu sa však vizuálne rozdiely úplne končia. Pri kúpe konkrétneho produktu nezabudnite zvážiť rozdiel medzi doplnkami stravy a liekmi, ich vlastnosti. Takže si môžete vybrať najvhodnejší liek pre seba.
Prečo sú doplnky stravy lepšie?
Naďalej teda zvažujeme vlastnosti doplnkov stravy, ako aj komplexov vitamínov. Čo je však lepšie - doplnky stravy alebo vitamíny? Hlavným rozdielom medzi týmito liekmi je rýchlosť ich pôsobenia na telo. Vitamíny poskytujú najrýchlejší a najvýraznejší účinok, ale majú určité kontraindikácie, malý počet vedľajších účinkov. Látky, ktoré sú súčasťou vitamínových komplexov, sa môžu hromadiť v ľudských tkanivách a odstraňujú sa z tela na dlhú dobu. A v prípade dlhšej akumulácie budú mať toxický účinok.
Výhody biologicky aktívnych doplnkových látok sú v tom, že ide o absolútne prírodné liečivá, preto nemajú žiadne kontraindikácie a tiež žiadne nežiaduce účinky. Ak syntetický liek nepriaznivo ovplyvňuje ľudské systémy a orgány, potom je možné bez obáv použiť prírodné doplnky. Popularita doplnkov stravy je dnes obrovská, keďže lekárnici sa pri výrobe liekov zameriavajú na prírodný pôvod zložiek.
Ak vás teda napríklad zaujíma, ako sa vitamíny pre zrak líšia od doplnkov stravy, ich hlavný rozdiel bude spočívať práve v prirodzenosti látok, ktoré tvoria zloženie.
Najlepšie doplnky stravy a vitamíny
Tí ľudia, ktorí nikdy neužívali vitamíny a doplnky stravy, pravdepodobne nevedia, ktoré z nich sú najlepšie. Nižšie je uvedený zoznam tých najlepších z nich. Nezamieňajte tieto lieky v čase ich získania. Vitamíny nie sú doplnky stravy! Zoznam najlepších doplnkov stravy:
- Hematogén.
- Propolis.
- Rybí olej.
- Stévia.
- Ginkgo biloba.
- Agar-agar.
- L-karnitín.
- Esenciálne oleje a rastlinné extrakty.
- Valeriána lekárska.
- Chlorofyllipt.
- Bylinkové čaje.
- Prípravky na báze čučoriedok.
- "Turboslim".
Pokiaľ ide o vitamínové komplexy, najlepšie sú tieto:
- "Viaceré karty".
- "Abeceda".
- "Complivit".
- "Opätovne platné".
- "Pantovigar".
- Centrum.
- "Dávid".
- "Pentovit".
- "Neurobion".
- "Vápnik D3 Nycomed".
- "Tiogamma".
- "Asparkam".
- "Vikasol".
Cenový rozdiel
Ďalším rozdielom medzi vitamínovými komplexmi a doplnkami stravy je ich cena. Spravidla sú tie prvé oveľa lacnejšie. Ale stojí za zváženie, že výrobca ovplyvňuje náklady. Niektoré zahraničné lieky sú dosť drahé. Pri kúpe vitamínov aBiologicky aktívne prísady by sa nemali riadiť cenou. Pri výbere by ste mali venovať pozornosť účelu použitia a stavu vášho tela.
