V dnešnom svete je fajčenie neoddeliteľným spoločníkom a jedným z najbežnejších zlozvykov pre viac ako jednu tretinu ľudstva. Mnohí vedci stavajú závislosť na nikotíne na rovnakú úroveň ako drogovú závislosť. Škody, ktoré fajčiar cigariet telu spôsobujú, sú jednoducho kolosálne, hoci pri krátkom živote nemusia byť viditeľné. V tomto článku sa pokúsime odpovedať na otázku, prečo nemôžete fajčiť?
Čo je cigaretový dym?
Hovorí sa, že kvapka nikotínu môže zabiť koňa. A to nie je sarkastický výraz, pretože ak sa pozriete na zloženie cigaretového dymu, pochopíte, ako cigareta ničí telo. Podľa priemerných odhadov obsahuje tabakový dym viac ako 3000 chemických zlúčenín. A jeden balíček cigariet obsahuje asi 130 mg nikotínu. Existujú aj jedy, medzi ktoré patria: kyanid, arzén, kyselina kyanovodíková. To však nie je všetko. Okrem toho tabakový dym obsahuje rádioaktívne látky ako polónium, olovo a iné. A to nehovoríme o tom, že pľúcami fajčiara ročne prejde až 80 kg dechtu, ktorý sa do určitej miery usadzuje v samotných orgánoch.
Škodafajčenie
Prečo nemôžeš fajčiť? Túto otázku si môžu položiť len tí, ktorí si ešte neuvedomili plnú škodu fajčenia.
Cigarety stimulujú rozvoj závažných chronických ochorení. Škody, ktoré fajčenie spôsobuje ľudstvu, možno porovnávať len so škodami spôsobenými vojnami a veľkými katastrofami spôsobenými človekom. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je jedno z piatich ľudských úmrtí ročne na celom svete spôsobené fajčením.
Často môžete počuť, že každá cigareta, ktorú vyfajčíte, vám uberie 5 minút zo života. V skutočnosti nejde o výmysel bojovníkov za zdravý životný štýl, keďže škodlivé látky v tabakovom dyme aktivujú proces biologického starnutia organizmu.
Tabak negatívne ovplyvňuje centrálny nervový systém človeka. Tí, čo fajčia, pochopia. Koniec koncov, keď začne hlad po nikotíne, človek zažije ťažké nervové zrútenie.
Fajčenie môže spôsobiť ochorenia tráviaceho traktu. Mnoho ľudí oslepne kvôli častému fajčeniu.
Zdalo by sa, že krabička cigariet, ktorá sa predáva na každom rohu, nie je schopná spôsobiť takéto ochorenia, ale je len akýmsi známym sedatívom. Prečo si z času na čas pre svoj vlastný pokoj nemôžete zafajčiť? Pretože tabakový dym môže spôsobiť oveľa vážnejšie ochorenia. Človek, ktorý neustále fajčí, si zužuje cievy, má problémy so srdcom, ktoré chradne. Mozog prechádza zmenami z neustáleho nedostatku krvi a kyslíka. To všetko ovplyvňuje nielenpohodu tela, ale môže tiež ovplyvniť jeho fyzický stav.
A čo je najdôležitejšie, fajčenie je príčinou rakoviny, ktorá sa nedá vyliečiť. Každodenné vdychovanie tabakového dymu zvyšuje riziko zhubných nádorov 10-krát, najmä na miestach, kde sa hromadí kyselina nikotínová - ústna dutina, pľúca, žalúdok. Všetky tieto choroby v 99 prípadoch zo 100 končia smrťou.
Prečo by ste pred pôrodom nemali fajčiť?
Každý veľmi dobre vie, že fajčenie počas tehotenstva nevedie k ničomu dobrému. O tom, že fajčenie pred počatím dieťaťa nie je v žiadnom prípade neškodné, sa však uvažuje len zriedka.
Po prvé, šanca na počatie dieťaťa sa výrazne znižuje. U fajčiaceho muža sa počet pracujúcich spermií zníži o 17 % a tie, ktoré zostanú, majú nízku životaschopnosť.
Po druhé, zlá genetická anamnéza sa môže preniesť na dieťa. Pod vplyvom negatívnych látok obsiahnutých v tabakovom dyme dochádza k poškodeniu genetického materiálu v spermiách. A to môže následne viesť k potratu alebo narodeniu dieťaťa s bolestivými patológiami.
Po tretie, ak žena fajčí, jej šance na otehotnenie sú v dôsledku neplodnosti nulové.
Prečo nemôžete fajčiť počas dojčenia?
Každá žena, ktorá dojčí svoje dieťa a zároveň si chce užiť fajčenie, by mala vedieť, že nikotín je droga plnámnožstvo toxických látok. Rovnako ako škodlivé zložky alkoholu sa môže hromadiť v materskom mlieku a premieňať ho na jed. Preto by ste počas dojčenia nemali piť ani fajčiť. Dieťa takejto matky stráca spánok a chuť do jedla. V jeho autonómnom nervovom systéme sa vyskytujú poruchy, ktoré môžu následne viesť k oneskoreniu vývoja. Imunita bábätka klesá, objavujú sa rôzne alergie. A najhoršie je, že dieťa môže jednoducho zomrieť.
Preto by ste si mali vždy pamätať, že je nepravdepodobné, že váš rozmar a chvíľková slabosť stoja za prosperujúci život a dobré zdravie dieťaťa.
Šport a nikotín
Prečo nemôžete po tréningu fajčiť? Šport a fajčenie sú nezlučiteľné veci. Zdá sa, že rozsudok je jednoznačný a bezpodmienečný. Ale nie každý chápe a uvedomuje si stupeň otravy tela športovca tabakovým dymom. A niektorí sa naivne domnievajú, že si škodlivú závislosť kompenzujú fyzickou aktivitou. Srdce človeka zapojeného do športu teda zažíva určitý stres a nikotín ho mnohonásobne zvyšuje.
Ako už bolo spomenuté, fajčiarovi sa zúžia cievy, čo spôsobí, že tkanivá človeka začnú mať nedostatok kyslíka a zvýši sa krvný tlak. Svalový tonus klesá, hladina syntézy bielkovín klesá a svaly prestávajú rásť a vyvíjať sa.
Centrálny nervový systém pod vplyvom škodlivých tabakových látok je v depresívnom stave, čo znižuje koordináciu a obratnosť.
Špecialistivypočítali, že 1-2 vyfajčené cigarety za mesiac zničia všetko úsilie športovca o rozvoj vlastných úspechov.
Škoda spôsobená pasívnym fajčením
Pasívne fajčenie alebo vdychovanie vzduchu obsahujúceho tabakový dym má na ľudské telo takmer rovnaký účinok ako fajčiar.
Jediným a krátkym vdýchnutím tabakového dymu sa z tela odstránia všetky škodlivé látky, ale dlhodobé vystavenie vyvoláva kašeľ, dýchavičnosť a slabosť. Pasívne fajčenie navyše prispieva k rozvoju rakoviny pľúc. Rozvoj tohto ochorenia u nefajčiara, ktorý žije vedľa fajčiara, sa zvyšuje o 20-30%. V Rusku každoročne zomiera na rakovinu pľúc viac ako 3,5 tisíc ľudí. A príčinou choroby je pasívne fajčenie. To je dôvod, prečo nemôžete fajčiť a žiť vedľa fajčiara.
