Článok predstavuje najúčinnejšie prostriedky na prečistenie žalúdka a čriev doma.
Veda už dokázala, že viac ako deväťdesiat percent chorôb začína v dôsledku preplnenia hrubého čreva toxínmi a odpadovými látkami. Takéto črevo slúži ako priaznivé prostredie pre výskyt patogénnej mikroflóry a okrem toho pre reprodukciu rôznych parazitov, ktoré otrávia telo a spôsobujú všetky druhy chronických patológií. V tomto smere je veľmi dôležité používať prípravky na prečistenie žalúdka a čriev.
Prečo je potrebné sa čistiť?
Fekálne bloky a kamene sa tvoria v dôsledku podvýživy a sedavého spôsobu života. Sú známe príklady, keď ľudia za štyridsať rokov života nahromadili až tridsať kilogramov fekálnych kameňov, v ktorých sa našlo až desať kilogramov napadnutých parazitov. To sa, samozrejme, nenazbieralo za jeden rok, za takýstruskanie trvá desaťročia.
Okrem toho je veľmi užitočná očista žalúdka a pri chudnutí.
Hlavné však je, že je to jediný a správny spôsob prevencie a liečby chronickej otravy toxínmi a jedmi, ktoré sa v človeku hromadia počas mnohých rokov vo vnútri. Ďalej zvážte najúčinnejšie a zároveň pre väčšinu ľudí najjednoduchšie spôsoby, ako vyčistiť žalúdok a črevá.
Čistenie mikrokryštalickou celulózou
Táto prírodná zložka je veľmi účinným prostriedkom vhodným na prečistenie žalúdka, čriev, lymfy a krvi. Mikrokryštalická celulóza je schopná absorbovať toxíny, cholesterol a jedy. Má vynikajúcu schopnosť mechanicky čistiť steny tráviacich orgánov ako kefka.
Pri užívaní tohto prípravku je potrebné dodržiavať pitný režim. Vody by sa malo vypiť až 60 mililitrov na kilogram telesnej hmotnosti denne. V prípade, že nedodržíte dostatočné množstvo pitného režimu, môžete dostať mimoriadne nepríjemný efekt v podobe zápchy. Celulózu si môžete kúpiť v lekárni, ale pri jej používaní je dôležité dodržiavať pokyny.
Čistenie otrúb
Čistenie žalúdka a čriev hrubými časticami zŕn (tj otrúb) poskytuje približne rovnaký výsledok ako vyššie uvedené čistenie mikrokryštalickou celulózou. Vláknina nachádzajúca sa v otrubách, podobne ako celulóza, telo nevstrebáva ani nestrávi.
Dostať sa do tráviaceho systémuprostriedok na čistenie žalúdka napučí, čo si vyžaduje veľké množstvo vody. Otruby dobre "zametajú" fekálne kamene s blokádami z čriev, odstraňujú toxíny, ako aj rádionuklidy, ťažké kovy a toxíny. Používaním tohto bezpečného produktu sa črevná mikroflóra vracia do normálu a výrazne sa zlepšuje vstrebávanie užitočných zložiek z potravy.
Otruby si môžete kúpiť kdekoľvek: dokonca aj v obchodoch, dokonca aj v lekárňach. Vezmite ich trikrát pol hodiny pred jedlom, dve polievkové lyžice, ktoré sa musia umyť vodou. Priebeh očisty je jeden mesiac, takáto terapia by sa nemala vykonávať viac ako raz ročne.
Používanie kaše
Určité potraviny dokážu vyčistiť žalúdok a črevá. Zahŕňa rôzne obilniny, z ktorých sa obilniny pripravujú. Vďaka vláknine obsiahnutej v obilninách dochádza k šetrnej očiste tráviaceho systému.
K obilninám, ktoré čistia črevá, patrí nelúpaná ryža spolu s perličkovým jačmeňom, pohánkou, ovosom atď. V prípade, že si zvyknete jesť uvedené obilniny, očistu inými spôsobmi môžete vykonávať menej často. Na prečistenie sa často používa ryžová diéta, ktorá umožňuje nielen odstrániť toxíny z tráviaceho systému, ale aj schudnúť.
Očista zeleniny
Očista žalúdka a čriev by sa mala vždy vykonávať tak, aby v strave bolo veľké množstvo zeleniny. Pri konzumácii zeleniny, ktorá je bohatá na vlákninu, sa telo človeka prirodzene čistí.
Vyžaduje si účinné čisteniezavedenie dostatočného množstva bielej a červenej kapusty, repy, mrkvy, zeleru, reďkovky, uhorky, cukety, sladkej papriky a pod.
Predpokladom je používanie týchto produktov v ich surovej forme. Môžete si z nich pripraviť rôzne šaláty. Aby ste to dosiahli, zelenina by mala byť nakrájaná alebo strúhaná. Na dresing je vhodný akýkoľvek rastlinný olej.
Bylinková očista
Fytoterapia hrala v medicíne minulých storočí veľkú úlohu, no v súčasnosti nie je na poslednom mieste. Očista tela bylinkami, najmä očista žalúdka a čriev, dáva stabilný pozitívny výsledok, zbavuje sa toxických látok a neutralizuje jedy, ktoré sa dostávajú do krvného obehu.
Existujú bylinky, ktoré majú rôzne vlastnosti, napríklad choleretický účinok, laxatívny účinok, niektoré z nich rozpúšťajú hlieny atď.
Najúčinnejšie protizápalové bylinky na čistenie čriev: harmanček, ľubovník bodkovaný, žihľava, šalvia, lipový kvet. Zvážte poplatky za recepty.
- Kolekcia 1: Harmanček (1 polievková lyžica), Senna (3 polievkové lyžice), skorocel (2 polievkové lyžice), Helichrysum (4 polievkové lyžice). Zmiešajte bylinky v určenom množstve. 1,5 polievkovej lyžice kolekcie zalejeme pohárom vriacej vody a necháme 40 minút lúhovať. Preceďte a užite pred spaním. Kurz terapie je 14 dní.
- Kolekcia č. 2: harmanček, bažinaté sushi, skorocel. Zmiešajte v pomere jedna ku jednej. Vezmite jednu polievkovú lyžicu kolekcie a nalejte vriacu vodu (500 ml). Udržujte vo vodnom kúpeli 15 minút, nechajte 20 lúhovaťminút. Preceďte a vypite pol pohára ráno a večer pred jedlom.
Šalát "Panicle" ako prostriedok na očistu a chudnutie
Okrem vyššie uvedených metód domácej očisty organizmu existujú aj iné účinné metódy, medzi ktorými nechýbajú ani recepty na chudnutie.
Ak chcete zhodiť pár kíl a prečistiť si žalúdok a črevá bez väčšej námahy, potom jeden z najlepších spôsobov, ako tento cieľ dosiahnuť, je jesť tri dni po sebe šalát s názvom Panicle. Takáto ľudová metóda určite pomôže vyrovnať hladinu kyslosti v tele a navyše prečistí črevá a premyje toxínmi nahromadené toxíny. Ľudia, ktorí jedia tento šalát, sú ohromení výsledkami a je tiež vynikajúci. Poďme sa teda pozrieť na recept. Ako ingrediencie budete potrebovať kapustu s cviklou, mrkvou, citrónovou šťavou, rastlinným olejom a koreninami.
Príprava jedla je jednoduchá: musíte nastrúhať kapustu, cviklu a mrkvu. V prípade potreby môžete pridať korenie, napríklad tymian, cesnak, klinčeky. Ale musíme sa zdržať soli, pretože môže viesť k zadržiavaniu vody v tele.
Prísady dobre premiešajte, pridajte trochu čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy. Na záver je potrebné šalát naplniť kvalitným rastlinným olejom, napríklad olivovým. To je všetko, môžete si vychutnať chuť. Takýto šalát dodá ľudskému telu vlákninu, minerály a vitamíny, prečistí tráviaci systém, čo priaznivo pôsobí na zdravie.
Semenábielizeň
Ľanové semienko je dobrým zdrojom omega-3 mastných kyselín, prírodnej vlákniny a antioxidantov. Ich pridanie do vašej stravy je skvelý spôsob, ako si prirodzene vyčistiť žalúdok a črevá.
Ľanové semienka dokážu absorbovať vodu a napučať v hrubom čreve, čím pomáhajú odstraňovať hlien a toxíny, keď prechádzajú tráviacim systémom. Okrem toho ľanové semienko zabraňuje vzniku rakovinového nádoru v hrubom čreve, jeho použitie je prevenciou srdcových a cievnych ochorení a okrem toho aj cukrovky.
Môže sa pridávať do obilnín v mletej forme. Pridáva sa aj do kefíru, prírodných jogurtov, ovocných šalátov a iných zdravých produktov. Pre rýchly výsledok pridajte jednu polievkovú lyžicu mletých ľanových semienok do pohára vody a vypite pol hodiny pred raňajkami a pred spaním.
Čistenie vodou
Najlepšia vec, ktorú môže človek urobiť pre zdravie svojho žalúdka a čriev, je piť veľa vody. Je veľmi dôležité vypiť denne aspoň desať pohárov nesýtenej čistej vody.
Pravidelným používaním dôjde k zriedeniu výkalov, čo je nevyhnutné pre prirodzené a úplné odstránenie odpadových látok a škodlivých toxínov z tela. Samočistenie tráviaceho systému od toxínov je pre ľudské telo celkom uskutočniteľná úloha. Faktom je, že naše telo je dokonalý systém, ktorý je schopný samostatne zvládnuť takú úlohu, ako jesamoliečenie a čistenie. Ľudia potrebujú len pomôcť svojmu telu s malou pomocou pitím potrebného množstva vody.
Adekvátny príjem tekutín tiež stimuluje perist altiku, čím pomáha potravinám pohybovať sa tráviacim systémom. Okrem toho je potrebná tekutina na udržanie vodnej rovnováhy v tele. Odporúča sa vykonávať takúto očistu obyčajnou vodou a ako doplnok môžete piť aj čerstvú ovocnú alebo zeleninovú šťavu.
Okrem toho môžete použiť techniku čistenia slanou vodou. Táto metóda sa používa od staroveku. Okrem toho je stále odporúčaná rôznymi liečiteľmi ako spoľahlivá a účinná metóda očisty.
Kefír a jogurt
Pravidelná konzumácia čerstvého kefíru alebo jogurtu v jedle je dobrý spôsob, ako podporiť zdravie čriev a žalúdka. Keďže tieto nápoje sú fermentované (to znamená, že obsahujú telu prospešné baktérie), pomáhajú obnoviť črevnú mikroflóru, ktorá je skvelá na trávenie a vytvára tak nepriaznivé prostredie pre rôzne parazity a patogény, ktoré v čreve žijú. Používanie prírodného kefíru a jogurtu tiež pomôže vyrovnať sa so zápalovými ochoreniami čriev.
Navyše tieto nápoje obsahujú značné množstvo vápnika, ktorý je pre ľudský organizmus veľmi prospešný. Kefír s rôznymi jogurtmi tiež pomáha zbaviť sa žalúdočných problémov, ako sú dyspepsia, plynatosť, nepravidelné kontrakcie.črevá a tak ďalej.
Čistenie kefírom a jogurtom je možné vykonať ich pravidelným používaním. A na zvýšenie ich účinku sa odporúča pridať do týchto nápojov čerstvé ovocie bohaté na vlákninu, ako sú jablká, citróny, limetky, banány a bobuľové ovocie. Kefír je možné konzumovať aj vo svojej obvyklej "čistej" forme, no ak chcete dosiahnuť efektívnejší výsledok, tak ho pred použitím treba zmiešať s mletým ľanovým semiačkami.
Čistenie žalúdka ricínovým olejom
Tento prírodný liek používajú ľudia už mnoho storočí na odstránenie zápchy a prečistenie tráviaceho traktu. Tento nástroj dokonale pomáha vyrovnať sa s množstvom baktérií, húb, vírusov atď. Ricínový olej sa používa pri zápaloch čriev, podporuje pravidelné vyprázdňovanie, odstraňuje mnohé problémy tráviaceho systému. Olej na čistenie žalúdka môžu používať dospelí a deti od štyroch rokov. Existuje jednoduchý návod na použitie tohto nástroja. Procedúra sa môže začať ráno alebo večer. Potrebujete vypiť 30 gramov oleja, kurz je 3 dni.
Diéta ako spôsob očisty
Aby tráviaci systém človeka vždy správne fungoval a črevná mikroflóra bola neustále vyvážená, je potrebné dodržiavať určitú diétu, v ktorej by mala dominovať bio rastlinná strava bohatá na vlákninu a rôzne živiny. V tomto prípade sa človek rozhodne nebude musieť obávaťočista, pretože tráviaci systém sa bude pravidelne čistiť.
Strava používaná na tento účel je veľmi jednoduchá, no zároveň výživná, no hlavne zdravá. Stačí do svojho jedálnička zaradiť potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu, hovoríme o ovocí, zelenine, obilninách. Musíte piť viac vody a jesť fermentované potraviny, ako je kefír, jogurt, kyslá kapusta a iné. To určite udrží váš tráviaci systém čistý, vďaka čomu sa budete cítiť skvele.
Ako sa robí očista sódy bikarbóny?
Jedlá sóda je (hovoríme o hydrogénuhličitane sodnom) kyslá soľ kyseliny uhličitej. Spolu s morskou soľou ju možno použiť na prečistenie čriev, keďže jej užívanie prispieva k výraznému zlepšeniu jeho perist altiky a navyše k odbúravaniu plynov, zlepšeniu kvality trávenia a pod.
Pridajte jednu polievkovú lyžicu sódy do 50 mililitrov vody a dobre premiešajte, kým sa úplne nerozpustí. Pite tento liek ráno na prázdny žalúdok. To vám určite umožní jemne prečistiť črevá a navyše odstrániť zápchu.
Treba si však uvedomiť, že táto technika čistenia nie je vhodná pre každého. Ľudia trpiaci chorobami tráviaceho systému, srdca a obličiek by sa mali pred použitím tejto metódy poradiť s lekárom.
Čo ešte môžete urobiť na prečistenie žalúdka doma?
Síran horečnatý na čistenie gastrointestinálneho traktu
Okrem vyššie uvedených ľudových prostriedkov ľudia používajú aj síran horečnatý, ktorý možno nájsťpredávané pod rôznymi názvami. Môže sa napríklad nazývať magnézia, Epsomská soľ atď.
Tento prípravok na čistenie žalúdka a čriev spoľahlivo odstraňuje toxíny z tela, čistí tráviaci systém a odstraňuje zápchu. Okrem toho tento liek zlepšuje trávenie. Má laxatívny účinok, preto je lepšie zostať pri jeho užívaní doma.
Špecialisti odporúčajú užívať síran horečnatý na prečistenie žalúdka doma skoro ráno. Musí sa zmiešať v množstve dvoch čajových lyžičiek s 200 mililitrami vody alebo šťavy. Počas procedúry je potrebné piť veľa tekutín, aby nedošlo k dehydratácii.
Čistenie aktívnym uhlím
Mnoho ľudí zaujíma, aké tabletky na prečistenie žalúdka možno použiť?
Jedným z najúčinnejších a zároveň lacných prostriedkov je známe aktívne uhlie. Mnoho ľudí vie o silnej absorpčnej kapacite aktívneho uhlia. Dokonca aj lekári často predpisujú tento liek, aby eliminovali otravu jedlom, pretože liek môže rýchlo absorbovať toxické látky, ktoré sú v tráviacom systéme.
Ako prebieha čistenie aktívnym uhlím?
Droga dokáže absorbovať rôzne toxíny, ktorých hmotnosť je tisíckrát väčšia. Tento prostriedok odstraňuje škodlivé látky prirodzeným spôsobom. Odborníci odporúčajú užívať aktívne uhlie tri až sedem dní po sebe (päť tabliet naraz dvakrát resptrikrát).
Najlepším spôsobom, ako určiť dávkovanie, je stavať na telesnej hmotnosti, to znamená užiť jednu tabletku na desať kilogramov hmotnosti. Očista hrubého čreva aktívnym uhlím je pomerne bezpečná technika, má však aj určité kontraindikácie s vedľajšími účinkami.
Preto by sa čistenie žalúdka doma malo vykonávať veľmi opatrne.
Droga "Fortrans"
Liečivo "Fortrans" patrí do skupiny laxatív. Jeho čistiaci účinok je založený na zadržiavaní molekúl vody, čím sa zvyšuje osmotický tlak a objem črevného obsahu. Elektrolyty obsiahnuté v lieku zabraňujú zlyhaniu rovnováhy vody a elektrolytov.
Liečivo na čistenie žalúdka "Fortrans" sa nezúčastňuje metabolického procesu, preto sa neabsorbuje z tráviaceho systému. Obsahuje makrogol spolu s draslíkom, sodíkom, síranom, hydrogénuhličitanom a sacharinátom. Ako indikácie na použitie inštrukcia nazýva prípravu pacientov na operácie, ktoré si vyžadujú neprítomnosť obsahu v tráviacom systéme. Používa sa aj pri príprave na röntgenové a endoskopické vyšetrenia a na prečistenie celého čreva. Spôsob aplikácie "Fortrans" je nasledovný: tri balenia produktu sa zriedia v 3 litroch vody. Pite túto tekutinu štyri hodiny v porciách 250 mililitrov. O hodinu neskôr sa dosiahne požadovaný účinok, ktorý trvá desať hodín. Náklady na liekyje päťstotridsať rubľov.
Prečistenie žalúdka a čriev doma je teda celkom uskutočniteľná úloha pre každého človeka, ktorý má v úmysle viesť aktívny životný štýl. Vo väčšine situácií tento postup nevyžaduje veľa času, ale potom vám umožňuje viesť bohatý a naplnený život. A preto je dôležité vždy dbať o svoje zdravie.
