Skôr či neskôr v živote každej ženy príde menopauza. Príznaky menopauzy u žien po 45 rokoch sú rôznorodé, všetky spôsobujú veľa nepríjemností. Existujú však rôzne lieky, ktoré stav výrazne zmierňujú.
Prečo prichádza ženská „jeseň“
Povaha ženského tela je taká, že po dosiahnutí určitého veku dochádza v reprodukčnom systéme k zmenám: klesá hladina ženských hormónov, menštruácia prichádza čoraz menej, funkčnosť vaječníkov mizne. Keďže všetky orgány v tele sú prepojené, menopauza ovplyvňuje aj ich prácu (vezmite si napríklad kardiovaskulárny, endokrinný, nervový systém). Zmeny nastávajú aj na pohybovom aparáte – kostné tkanivo výrazne redne, zvyšuje sa riziko zlomenín. Mnoho ľudí sa zaujíma o otázku: "V akom veku by sa mala očakávať menopauza?" Funkčnosť vaječníkov vybledne spravidla okolo 45. roku. Ale prípady skorej menopauzy (36-40 rokov) a skôr neskorých (po 52 rokoch) nie sú nezvyčajné.
Faktory, ktoré ovplyvňujúmenopauza
V prvom rade stojí za zmienku, že čas menopauzy (presnejšie jej nástup) neovplyvňujú faktory ako vek pri prvej menštruácii, počet detí, sexuálna aktivita. Existuje však množstvo bodov, ktorých prítomnosť môže urýchliť proces nástupu ženskej "jesene". Veľmi významný vplyv má dedičný faktor. Ak má matka alebo babička menopauzu pred plánovaným termínom, s najväčšou pravdepodobnosťou bude jej dcéra tiež čeliť podobnej situácii. Urýchliť menopauzu (vo veku 40 rokov alebo skôr) môžu byť zlé sociálne podmienky, prítomnosť určitých chorôb. Neliečené infekcie genitálneho traktu zvyšujú šance na menopauzu. Dôležitý je aj psychologický faktor. Neustály stres môže ubrať niekoľko rokov ženskej mladosti.
Skorý nástup menopauzy. Príčiny a následky
Ak sa príznaky menopauzy objavia u žien po 45 rokoch, potom sa to považuje za fyziologickú normu. Menopauza však môže nastať už pred 40. rokom života. Táto situácia je dôvodom na okamžité odvolanie sa na špecialistu. Nasledujúce príčiny skorej menopauzy sú možné: defekt X-chromozómu, Shereshevsky-Turnerov syndróm, iné genetické poruchy. Často problémy so štítnou žľazou, nadváha, chemoterapia a vyčerpanie organizmu ovplyvňujú zánik funkčnosti vaječníkov. Táto situácia je pre zdravie dosť nebezpečná. Žena po menopauze, ktorá prišla v ranom veku, riskuje získanie hormonálnych ochorení, metabolických porúch. Riziko vzniku rakoviny je tiež vysoké. no,samozrejme rýchlemu starnutiu pokožky, vzniku stareckých škvŕn a priberaniu sa nedá vyhnúť.
Fázy menopauzy
Obdobie, počas ktorého sa funkčnosť vaječníkov postupne vytráca (až do ich úplného zastavenia), sa nazýva premenopauza. Môže trvať niekoľko rokov (až 10). V tomto čase môže byť menštruačné krvácanie spravidla silné a pomerne zriedkavé. Okrem toho je charakteristická nepravidelnosť cyklu. V dôsledku kolísania hladín estrogénu je možný nepríjemný pocit v hrudníku. Po roku od poslednej menštruácie môžeme hovoriť o nástupe menopauzy. Ďalším štádiom je postmenopauza (do konca života). V tomto období sa úplne zastaví produkcia pohlavných hormónov, zmení sa koža a mliečne žľazy.
Hlavné príznaky menopauzy u žien po 45 rokoch. Návaly tepla, potenie
Takmer každá žena zažíva návaly horúčavy počas menopauzy. Takzvaný náhly pocit tepla v hrudníku, hlave. To má za následok aj zvýšené potenie. Príliv trvá až 1 minútu. Toto je najbežnejší príznak, ktorý charakterizuje menopauzu. Recenzie žien hovoria, že pri návaloch horúčavy sa vyskytuje slabosť, myšlienky sa spomaľujú, vedomie sa zdá byť zakalené. Frekvencia takýchto prejavov je individuálna. U niektorých žien sú návaly horúčavy pozorované pomerne zriedka, zatiaľ čo iné trpia viac - majú až 60-krát denne. Tento príznak môže tiež ovplyvniť spánok. Výsledkom je, že ráno žena vyzerá unavene, nie je oddýchnutá, je podráždená. Príliv a odliv má negatívny vplyv a niekardiovaskulárny systém. Príčinou tohto príznaku je reakcia hypofýzy na zníženie množstva estrogénu. Zvyšuje sa produkcia luteinizačného hormónu, čo spôsobuje prudké zvýšenie telesnej teploty. Takmer vždy sú návaly tepla sprevádzané nadmerným potením. Navyše môže dosiahnuť také rozmery, že sa stačí prezliecť. Kvapky potu vám len stekajú po tvári. V noci sa tento stav nemusí zastaviť, ale iba zosilnie.
Bolesti hlavy, nedostatok vzduchu ako symptómy menopauzy
Spolu s návalmi horúčavy existujú aj také príznaky menopauzy u žien po 45 rokoch ako bolesti hlavy. Tieto nepríjemné javy majú vysvetlenie. Takže bolesť hlavy môže byť dôsledkom napätia svalov krku, hlavy a výsledkom nestabilného psychologického a emocionálneho stavu. Existujú aj ostré útoky (bolí to v chrámoch, na čele). Sú podobné príznakom migrény. Často sú bolesti hlavy vyvolané určitými liekmi. Mnoho žien sa sťažuje na závraty, nedostatok vzduchu. Niekedy je tento stav sprevádzaný zvonením v ušiach, nevoľnosťou a dokonca zvracaním.
Nárazy krvného tlaku, svalové kŕče
Obdobie menopauzy je často sprevádzané zvýšením krvného tlaku. Zároveň hlava začína bolieť, srdcový rytmus je narušený, objavuje sa tachykardia. Ak tlak prekročí 200 mm Hg. st., mali by ste okamžite vyhľadať pomoc. Ignorovanie problému môže vyústiť do hypertenznej krízy a dokonca aj infarktu.myokardu. Ďalším príznakom menopauzy je necitlivosť končatín, prstov, bolesti svalov a kĺbov. Na pozadí hormonálnych zmien sa môžu vyvinúť ochorenia, ako je osteoporóza, artróza. Svalový tonus oslabuje, väzy strácajú svoju elasticitu. Tieto faktory vyvolávajú rozvoj bolesti v chrbte. Mnoho žien hovorí, že počas menopauzy majú neustále pocit, že majú hrču v krku. Tento príznak je obzvlášť nepríjemný v noci. Tieto pocity však do roka samy odídu. Nebolo by zbytočné kontaktovať endokrinológa, aby sa vylúčili problémy so štítnou žľazou.
Ako menopauza ovplyvňuje emocionálny stav ženy
Mnoho ľudí si všíma skutočnosť, že počas menopauzy sa objavuje nadmerná úzkosť. Nálada skáče, pamäť sa zhoršuje, je ťažké sústrediť sa. K tomu všetkému dochádza v tele k výrazným zmenám. To všetko môže nielen zhoršiť psychický stav, ale aj vyvolať rozvoj depresie. Žene sa zdá, že stráca bývalú príťažlivosť, prenasledujú ju myšlienky na vážne choroby. Nespavosť, návaly horúčavy, bolesť majú mimoriadne negatívny vplyv na telo. Musíte však vedieť, že moderná medicína ponúka rôzne prostriedky na menopauzu. Nielenže zmierňujú príznaky, ale tiež vám umožňujú vrátiť sa do normálneho života.
Bylinné prípravky na menopauzu
Lieky na báze bylinných extraktov pomáhajú pri príznakoch menopauzy. Obsahujú látky, ktoré sú si podobnéženské pohlavné hormóny (fytoestrogény). Takéto látky do určitej miery preberajú funkcie estrogénu. Odborníci odporúčajú takéto bylinky na menopauzu: hloh, šalvia, horský popol, ďatelina. Pripravujú odvary a všetky druhy tinktúr. Šalvia pomáha pri zvýšenej sekrécii potných žliaz. Okrem toho táto rastlina posilňuje nervový systém. Suchá tráva sa dusí vriacou vodou a pije sa ako bežný čaj. Trvanie kurzu je dva týždne, potom by ste si mali urobiť prestávku. Ďalším liekom na hojné potenie je infúzia yzopu. Súdiac podľa recenzií, hloh pomôže vyrovnať sa s návalmi horúčavy a vysokým krvným tlakom. Užíva sa ako vo forme tinktúry, tak sa pripravuje aj liečivý čaj. Patria sem aj ďalšie bylinky (pri menopauze sú účinné zbery z niektorých rastlín): materina dúška, harmanček, medvedík. Na posilnenie spánku sa odporúča piť nápoj z tymianu, medovky. V lekárňach sa dajú kúpiť aj špeciálne homeopatické prípravky, ktoré obsahujú výťažky z liečivých rastlín. Jedným z týchto prostriedkov je Inoklim. Jeho základom je sójový extrakt. Droga pomáha vyrovnať sa s návalmi horúčavy a emocionálnou nestabilitou.
Droga "Remens": účinok na ženské telo
Pri poruchách menštruácie, niektorých ochoreniach reprodukčného systému a v období menopauzy odborníci často predpisujú Remens. Tento liek môže byť vo forme kvapiek a vo forme tabliet. Hlavnými zložkami sú racemóza cimicifuga, sanguinaria, pilocarpus. Tiež zahrnuté vvstupuje hadí jed, tajomstvo zo sépiovej žľazy. Liečivo "Remens" (cena kvapiek je asi 650 rubľov) má komplexný účinok. Stabilizuje emocionálny stav, pomáha znižovať návaly horúčavy, znižuje prejavy hyperhidrózy. Okrem toho sa po užití zlepšujú metabolické procesy, nedochádza k nárastu tukovej hmoty. Ďalšou pozitívnou vlastnosťou lieku je obnovenie mikrocirkulácie v panvových orgánoch. Tablety "Remens" (ich cena nie je taká vysoká - od 200 rubľov) majú tiež protizápalový účinok na ovariálne tkanivo. Trvanie takejto terapie s menopauzou je asi šesť mesiacov. Spravidla je liek dobre tolerovaný a nemá žiadne zvláštne kontraindikácie. Jedinou výhradou je individuálna citlivosť na jej zložky.
Hormonálna terapia
K dnešnému dňu bola vyvinutá špeciálna technika, ktorá žene umožňuje oveľa ľahšie znášať menopauzu. Takzvaná hormonálna substitučná liečba môže chrániť pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, znižovať podráždenosť, nervozitu a zlepšovať spánok. Hormóny prispievajú k zachovaniu kostného tkaniva, počet zlomenín s takouto terapiou sa výrazne znižuje. Ďalšou nepochybnou výhodou je zachovanie mladistvosti pokožky, zlepšenie stavu slizníc. Hormóny počas menopauzy ("Klimara", "Divina", "Klimen") môžu pokračovať nejaký čas a menštruáciu. V Amerike a Európe je takáto liečba bežnejšia ako u nás. Moderné lieky majú znížený obsah pohlavných hormónov(môžu byť nízkodávkové a mikrodávkové), prakticky neprispievajú k priberaniu. Táto terapia má však aj kontraindikácie. Patria sem diabetes mellitus, prítomnosť malígnych novotvarov, ochorenia pečene, obličiek, endometrióza. Aké sú vedľajšie účinky hormónov? S menopauzou už ženy trpia nepríjemnými javmi. Terapia je navrhnutá tak, aby eliminovala symptómy, ale podľa odborníkov môžu hormonálne lieky niekedy nielen nepriaznivo pôsobiť, ale aj zhoršiť situáciu: spôsobiť bolesti hlavy, opuchy a vyvolať problémy s tráviacim traktom. Preto je potrebné pristupovať k výberu tohto alebo toho lieku so všetkou zodpovednosťou. A samozrejme kupujte produkt až po konzultácii s odborníkom.
Ako zmierniť príznaky menopauzy. Rada od ženskej lekárky
V prvom rade by ste mali pamätať na to, že menopauza je nevyhnutný stav, preto je najlepšie vopred poznať tie body, ktoré vám pomôžu tento stav zmierniť. Odborníci odporúčajú prehodnotiť jedálny lístok. Nebude zbytočné obmedziť spotrebu korenistých, slaných jedál, minimalizovať množstvo vypitej kávy a alkoholu. Je potrebné venovať pozornosť potravinám bohatým na vápnik, horčík. Tieto stopové prvky sa nachádzajú v mliečnych výrobkoch, rybách, špenáte. Bylinné infúzie môžu tiež výrazne ovplyvniť pohodu. Ženám sa odporúča uskutočniteľná fyzická aktivita, fitness triedy. Sú schopní nielen rozveseliť, ale aj pomôcť udržať to istéformovať a vyhýbať sa nadmernému telesnému tuku. Je známe, že v období menopauzy sa zvyšuje riziko vzniku rôznych ochorení, preto by návštevy odborníkov mali byť pravidelné. Osobitná pozornosť by sa mala venovať panvovým orgánom a mliečnym žľazám. Dobrá nálada, zdravý spánok sú hlavné faktory, ktoré žene v takom ťažkom období zabezpečia harmonický život. Ak sa s blížiacou sa depresiou nedokážete vyrovnať sami, musíte požiadať lekára, aby vám vybral lieky, ktoré majú upokojujúce vlastnosti.
