Bruxizmus, fenomén Carolini, odonterizmus – pod takýmito vedeckými pojmami sa skrýva patológia, s ktorou sa mnohí ľudia často stretávajú. Nevedomé škrípanie zubov sa často objavuje epizodicky a trvá krátky čas bez toho, aby spôsobilo výraznú ujmu na zdraví. Keď sa bruxizmus stane trvalým, čo spôsobuje veľa problémov, musíte myslieť na jeho liečbu.
Článok sa bude zaoberať aj hlavnými príčinami škrípania zubov.
Hranica medzi jednoduchým škrípaním zubov a bruxizmom
Rozlíšiť medzi chorobou a nepríjemným syndrómom si vyžaduje veľa práce.
Najčastejšou metódou klinickej diagnostiky patológie je elektromyografia alebo EMG, teda registrácia elektrickej aktivity svalov ústnej dutiny pomocou špeciálnych senzorov. Ale predtým, ako pôjdete na vyšetrenie, musíte venovať pozornosť signálom, ktoré telo vysiela.
Špecifikom bruxizmu je škrípanie zubov cez deň aj v noci, a to úplne v bezvedomí. A ak počas dňa možno problém ľahko spozorovať, potom v noci tieto zvuky počujú hlavne príbuzní a priatelia.
Príznaky
Aké príznaky môžu byť dôkazom škrípania zubov vo sne.
- Transformácia veľkosti a tvaru oblasti korunky zubov: objavujú sa na nich nepravidelnosti, charakteristické je aj skrátenie, ktoré je spôsobené stláčaním.
- Migrény, tinitus, bolesti krku a cvakanie čeľustí sú jednoznačnými príznakmi dospelých, ktorí škrípu zubami v spánku.
- Výskyt bolestivých vredov na sliznici vnútorného povrchu líc v dôsledku ich častého hryzenia.
- Ráno - pocit slabosti.
Nebezpečenstvo škrípania zubov v spánku
Škrípanie zubov počas spánku u dospelých, keď sa ho človek nevie dlhodobo zbaviť, môže spôsobiť mnohé problémy. Najprv sa opotrebuje sklovina, čo vedie k nadmernej citlivosti a tvorbe kazu.
Ak je prípad príliš vážny, môže denné a nočné škrípanie zubov trvať roky. Ľudia, ktorí majú sklony k bruxizmu, môžu opotrebovať zuby takmer až po koreň. Životnosť všetkých ortopedických štruktúr je niekoľkonásobne znížená. Súčasne sa objavuje patologická pohyblivosť zubov, recesia ďasien, kliknutia počas prehĺtania. Brúsenie zubov vo sne u ľudí tiež spôsobuje nadmerné napätie v tkanivách okolo čeľuste, kĺbov a svalov,podľa toho sa v nich nedá vyhnúť bolesti. To všetko spôsobuje nočné spánkové apnoe – dosť vážny syndróm.
Pridanie všetkých uvedených patológií s pravidelným škrípaním predstavuje možnosť poškodenia duševného zdravia človeka. Bruxizmus je príznakom pacientovej neschopnosti zvládať stresové situácie, oddychovať a relaxovať. Preto choroba človeka veľmi rýchlo unaví a môže viesť až k depresívnym poruchám.
Čo spôsobuje, že dospelí škrípu zubami počas spánku?
Často sa škrípanie zubov môže stať bežným zvykom, napríklad v dôsledku neustáleho žuvania špičky ceruzky.
Bruxizmus je väčšinou spôsobený stresom. Človek dáva prirodzenú reakciu na stresovú situáciu - silne zovrie čeľusť. Zatnutím zubov tak človek reaguje na silné prebudenie svojho organizmu v dôsledku stresových situácií, ktoré sú spojené s vysokou mozgovou aktivitou, užívaním alkoholických nápojov, amfetamínu, kofeínu, nikotínu a iných látok. Ale neustále a nekontrolované škrípanie zubami naznačuje nemožnosť vysporiadať sa s nervovým vypätím.
Skrípanie zubov cez deň a v noci je tiež dôsledkom mnohých zubných patológií: chýbajúce zuby, chybný zhryz alebo prítomnosť nadmnožiny.
Ľudia s Parkinsonovou a Huntingtonovou chorobou sú náchylní na bruxizmus.
Ďalší dôvod na škrípanie zubov vo sne sa môže skrývať v jednomz odrôd nespavosti, ktorá sa vyznačuje povrchným citlivým spánkom a príliš častým prebúdzaním človeka.
škrípanie zubov a červy
Mýtus o vzťahu medzi škrípaním zubov a prítomnosťou červov v tele stále nie je stratený. Najmä ak ide o škrípanie zubov u detí. Mylná predstava je založená na skutočnosti, že v prítomnosti parazitov v črevách dieťa robí mimovoľné žuvacie pohyby spôsobené nadmerným slinením. Takéto znaky však nemajú nič spoločné s bruxizmom. V skutočnosti príčiny škrípania zubov vo sne u detí a dospelých, ako aj škrípania počas bdelosti, nijako nesúvisia s prítomnosťou červov v tele.
Terapia bruxizmu
Ako sa lieči škrípanie zubov počas spánku u dospelých? Čo robiť v tomto prípade? V prvom rade je takáto patológia problémom, ktorého všetky symptómy je možné minimalizovať vedomým úsilím. Ak si teda niekto všimne zvyk škrípať zubami, musíte:
- Minimalizujte všetky stresory.
- Naučte sa relaxačné techniky a autotréning – počúvajte pred spaním relaxačnú hudbu a príležitostne si doprajte aromatický kúpeľ.
- Pred zaspaním sa odporúča zaťažiť žuvacie svaly – žuť mrkvu, jablko alebo niečo podobné.
- Pred spaním si môžete na líca priložiť teplý obklad, ktorý vám pomôže uvoľniť sa.
- Pomožnosť naučiť sa ovládať sa počas dňa – uvoľniť svaly hneď, ako sa objavia prvé signály napätia.
- Keď sa začne rozvíjať maloklúzia, mali by ste okamžite ísť k zubárovi.
- Na vyriešenie psychických problémov je vhodné vyhľadať psychologické poradenstvo. Samozrejme, predtým je potrebné identifikovať príčiny škrípania zubov vo sne u dospelých a detí.
Docent zubného lekárstva na NYU Mount Sinai School of Medicine E. S. Kaplan radí vyriešiť problém tak, že budete mať zuby a ústa počas dňa v uvoľnenej polohe, zovriete pery a budete mať zuby od seba. Mali by sa však dotýkať iba pri žuvaní jedla.
Odstránenie problémov so zubami
Aby ste si v spánku neškrípali zuby, musíte odstrániť všetky problémy zubného poľa. Najúčinnejšia je v súčasnosti terapia bruxizmu pomocou bioplastových nočných čiapok. Na tento účel sa nasadzujú na zuby, čím chránia pred odieraním a bruxizmom. Pri bruxizme je čiapka vyrobená podľa individuálneho odliatku, materiál je priehľadný. Dizajny sú vyvinuté ako jednočeľusťové, tak aj dvojčeľusťové. Čiapka je pri nosení takmer neviditeľná. V záchvate škrípania zubov berie všetok tlak na seba. Chránič zubov vám však neumožňuje zbaviť sa patológie, iba minimalizuje škodlivé účinky.
S nočnými chráničmi na zuby pre dospelých môžete:
- zbavte sa v noci škrípajúcich zubov;
- chrániť zuby pred odieraním;
- zabrániť posúvaniu zubov;
- zabrániť zlomeninám rôznych ortopedických štruktúr;
- zníženie stresu na maxilofaciálny systém.
Odstránenie svalovej hypertonicity
Ak sú príznaky nočného škrípania zubov veľmi výrazné, potom môžete zájsť k maxilofaciálnemu chirurgovi, aby eliminoval svalovú hypertonicitu. V niektorých prípadoch, ak sa potrebujete zbaviť bruxizmu, musíte najskôr nainštalovať svalovú relaxačnú čiapku, to znamená špeciálnu dlahu, ktorá uvoľňuje svaly až na dva týždne. Mnohým pacientom pomáhajú mechanické zariadenia, ktoré sa používajú na liečbu chrápania.
S progresiou ochorenia v najvážnejších prípadoch sa predpisujú injekcie liekov, ktoré uvoľňujú žuvacie svaly (obzvlášť populárne sa stávajú botoxové injekcie). Doplnkovou medikamentóznou liečbou pre nočné škrípanie zubov sú vápnik, horčík a vitamíny B.
Napriek tomu, že na samom začiatku sa bruxizmus javí ako neškodný, nevyhnutne si vyžaduje čo najskoršiu možnú liečbu, pretože v budúcnosti môže spôsobiť vážne poškodenie tela, ktoré si vyžaduje vážne finančné investície. Preto sme skúmali príčiny škrípania zubov vo sne u dospelých.
Ako možno bruxizmus liečiť ľudovými prostriedkami?
Najčastejšou príčinou patológie je napätie nervovej sústavy a stresy, ktorým telo nezvládaschopný zvládnuť. Úlohou číslo jeden pri liečbe bruxizmu pomocou ľudových prostriedkov je relax. Na to môžu byť vhodné bylinkové odvary, napríklad z valeriány, harmančeka, masáže a relaxačné kúpele, čítanie ľahkej príjemnej literatúry, prechádzky na čerstvom vzduchu pred spaním. Čeľuste možno uvoľniť teplým uterákom priloženým na líca. Ale nemôžete zanedbávať pomoc profesionálov. Zubné ambulancie majú spravidla všetko, čo potrebujete na odstránenie nepríjemných symptómov. Špecialisti vám predpíšu komplexnú kúru, ktorá vás zbaví vŕzgajúcich zubov.
Prevencia tejto patológie
Ak chcete dosiahnuť relaxáciu, musíte vo svojej strave znížiť množstvo jednoduchých sacharidov. Do jedálneho lístka treba zaradiť orechy, zeleninu a ovocie. Odporúča sa tiež venovať sa ľahkým fyzickým cvičeniam, ktoré zbavia pacientov organizmus únavy a umožnia vám získať endorfíny – hormóny radosti.
Škrípanie zubov alebo bruxizmus nie je len nepríjemný zlozvyk, ale aj indikátor zdravotných problémov. Včasným vyhľadávaním zubnej starostlivosti si môžete nielen zachrániť úsmev z estetického hľadiska, ale aj zlepšiť svoju celkovú pohodu.
Článok predstavil hlavné príčiny škrípania zubov u dospelých a detí.
