Každý z nás si aspoň raz v živote položil otázku: „Ak sa cítite chorý, čo by ste mali robiť?“Samozrejme, najprv musíte zistiť, prečo vás takéto nepríjemné pocity začali obťažovať. A dôvodov môže byť veľa. Nevoľnosť môže byť dôsledkom rôznych chorôb a môže tiež naznačovať problémy, ktoré s chorobami nesúvisia.
Nevoľnosť a následný dávivý reflex je prirodzený obranný mechanizmus, ktorým sa telo očisťuje od rôznych toxických látok. Nevoľnosť sa však vždy nevyskytuje v dôsledku otravy alebo nejakého neduhu, stáva sa, že silný zápach alebo jasné svetlo spôsobuje, že je vám veľmi zle. Čo robiť v tomto prípade?
Príčiny nevoľnosti
Tento jav môže sprevádzať takmer všetky zápalové procesy tráviaceho traktu, okrem toho sú charakteristické bolesti žalúdka, pocit pálenia (pálenie záhy).
Môže to byť spôsobené aj otravou jedlom alebo nápojmi. Otravu okrem nevoľnosti zvyčajne sprevádza hnačka, bolesť žalúdka, zníženie alebo zvýšenie teploty.
Ochorenie pečene alebo dysfunkcia žlčníka môže tiež spôsobiť nevoľnosť. Ak v ústach pocítite horkosť, pokožka získala žltkastý odtieň,kŕčovité bolesti pociťujeme v pravom hypochondriu, je potrebné čo najskôr navštíviť lekára.
Nevoľnosť takmer vždy prichádza s migrénou. Toto ochorenie postihuje asi 15 % obyvateľov sveta. Pri tomto neduhu môžu dráždiť aj cudzie zvuky a jasné svetlá.
Takéto nepríjemné pocity sa môžu objaviť pri zápale slepého čreva, pri vznikajúcom žalúdočnom vrede, nepriechodnosti čriev, zlyhávaní srdca, hypertenzii, hypotyreóze, problémoch s vestibulárnym aparátom.
Ak sa cítite zle, iba skúsený odborník vám povie, čo máte robiť a ako problém vyriešiť.
Také vzrušujúce obdobie, akým je tehotenstvo, môže navyše sprevádzať nevoľnosť. Ide o prirodzený proces v dôsledku fyziologických zmien v tele ženy a vo väčšine prípadov nie je nebezpečný. Ak sa však počas tehotenstva cítite veľmi zle, čo robiť a ako zmierniť stav nastávajúcej matky, poradí ošetrujúci lekár. Šetrná strava a bylinkové infúzie spravidla pomáhajú zmierniť nepohodlie.
Cítite sa zle, čo robiť a ako odstrániť nepohodlie?
Existuje množstvo určitých liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť. Väčšina z nich je dostupná bez lekárskeho predpisu. Ale drogy sú len dočasné opatrenie, ktoré neodstraňuje príčinu nepohodlia. Preto, ak sa nevoľnosť objavuje pomerne často, návštevu nemocnice by ste nemali odkladať.
Mali by ste sa postarať aj o dobrý odpočinok. Prepracovanosť môže veci zhoršiť. Okrem toho treba dodržiavať pitný režim a predchádzať dehydratácii, ideálnou možnosťou by boli minerálne vody bez plynu. Ak je to možné, mali by ste zo svojho jedálneho lístka vylúčiť príliš korenené a mastné jedlá, pretože to môže tiež spôsobiť nevoľnosť a zvracanie.
Hoci to nie je najhorší pocit, je to dosť nepríjemné. Preto, ak sa cítite chorý, každý by mal vedieť, čo má robiť a ako si pomôcť.
