V tomto článku sa pozrieme na hlavné spôsoby, ako sa vysporiadať s takým nepríjemným stavom, akým je kocovina. Povieme si, ako alkohol a produkty jeho rozkladu ovplyvňujú všetky telesné systémy, ako môžeme pomôcť človeku, ktorý vypil priveľa alkoholu, čo robiť a čo by ste v takomto stave nikdy nemali robiť. Aké lieky a ľudové prostriedky pomôžu zlepšiť pohodu v prvý deň po intoxikácii alkoholom.
Aspoň raz sa to stane každému
Situácia je jednoduchá až banalita: bola hostina, snažili ste sa nemiešať alkoholické nápoje, mali ste dobré občerstvenie a potom to bolo jednoduché a zábavné…pamätáte si zvyšok večer nejasne. A prichádza ráno.
Každý človek prežíva kocovinu po svojom, niektorí ani nevedia, čo to je. A pre niekoho je to katastrofa. Ak veľká spoločnosť vypila priveľa alkoholu, akoDôsledky pre všetkých účastníkov budú spravidla úplne odlišné. Hlavné príznaky kocoviny:
- bolesť hlavy;
- pocit depresie, úzkosti, hanby;
- palpitácie;
- nadmerné potenie;
- zvýšená citlivosť na jasné svetlá a hlasné zvuky;
- edém;
- hnačka;
- nevoľnosť, vracanie;
- vysoký/nízky krvný tlak;
- zimnica, slabosť, letargia;
- chvejúce sa ruky;
- smäd.
Samozrejme, blahobyt je čisto individuálna záležitosť. Veľa závisí od týchto faktorov:
- aký nápoj ste pili deň predtým;
- akú kvalitu a silu mal alkohol;
- aký je zdravotný stav;
- pohlavie a vek;
- existujú nejaké chronické ochorenia;
- aká je telesná hmotnosť;
- pil alkohol nalačno alebo nie;
- existujú nejaké problémy s gastrointestinálnym traktom;
- ako rýchlo sa vypil alkohol.
A predsa, bez ohľadu na to, ako zoberiete do úvahy rôzne faktory, výsledok sa nedá predvídať. Dôležitú úlohu zohráva vylučovacia sústava, práca obličiek, pečene, preto je rozumný postoj k alkoholu a prevencia jediným správnym rozhodnutím.
Čo sa deje vo vnútri?
Alkohol, ktorý sa dostáva do krvi, ovplyvňuje celé telo: nervový systém, mozog, gastrointestinálny trakt, cievy, srdce, obličky a pečeň a samozrejme psychiku. Úžasný pocit eufórie, ktorý nás sprevádza po vypití určitej dávky alkoholu, ako uvádzajú mnohé štúdie -Toto je hypoxia mozgu. Áno, áno, je to tak, je to spôsobené tým, že krv (a to červené krvinky) sa zahusťuje a upcháva drobné cievky a vlásočnice, kvôli ktorým telo trpí nedostatkom kyslíka. Ale človek sa cíti slobodne a ľahko, hranice sa stierajú, vzniká pocit povoľnosti. Ten, kto je zvyčajne zdržanlivý vo finančných záležitostiach, sa stáva mimoriadne štedrý, ten, kto je skromný a hanblivý, sa cíti ako duša spoločnosti, „najčarovnejšia a najpríťažlivejšia“. Niektorí ľudia sú v opojení agresívni a citliví.
Alebo možno zlý alkohol?
Často sa stáva, že po rannom pití alkoholu je stav taký vážny, že sa chcete prepadnúť zemou. Čo robiť, ak ste vypili priveľa alkoholu a je vám zle? Poďme na to hneď: ak dôjde k zvracaniu, je to dobré, telo sa zbaví toxických produktov rozkladu etanolu. Výplach žalúdka je veľmi žiaduci pitím veľkého množstva vody alebo iným možným spôsobom.
Možno je to kvalitou alkoholu. Podľa tradície sa predpokladá, že najťažšia kocovina bude po vodke, tinktúrach, lacných likéroch a nekvalitných alkoholických nápojoch. Pitie dobrého vína zvyčajne nevedie k zlej kocovine na druhý deň. A predsa je to všetko o dávkach a kvalite alkoholických produktov. Používanie alkoholických nápojov neznámej výroby je veľmi nebezpečné, je plné ťažkej otravy, alkoholickej kómy a dokonca aj smrti. Lacnejší analóg etylalkoholu - metanol - môže viesť k hrozným nezvratnýmzmeny v tele. Stojí za to krátkodobé potešenie?
Pri výbere nápoja by ste mali zvážiť jeho zloženie a výrobcu. Dobrý koňak, kvalitné víno, kvalitná vodka sú kľúčom k minimálnemu zhoršeniu zdravia na druhý deň po pití.
Ak pijete veľa alkoholu, aj toho najkvalitnejšieho, môže sa vyvinúť závislosť, a to je horšie ako akákoľvek kocovina.
Kedy potrebujete lekársku pomoc?
Nasledujúca informácia vás vyzve, ako pomôcť človeku, ktorý vypil priveľa alkoholu.
Existujú tri stupne otravy alkoholom.
Prvý stupeň je charakterizovaný začervenaním kože, stavom eufórie, zvýšenou sociabilitou. Druhý stupeň – zhoršená koordinácia pohybu, oneskorená reakcia, zmeny nálady, narušená reč, môže sa objaviť zvracanie a hnačka. Tento stav je možné riešiť doma: užívanie adsorbentov, pitie veľkého množstva vody, výplach žalúdka. Toto sú najzákladnejšie opatrenia, ktoré vysvetľujú, čo robiť, ak ste vypili príliš veľa alkoholu a cítite sa zle.
Hranice medzi druhým a tretím – nebezpečnejším stavom pri hľadaní lekárskej pomoci, sú však veľmi nejasné. Buďte opatrní: jedna vec je, ak to vaša kolegyňa prehnala na firemnom večierku – je jej zle, vypila priveľa alkoholu, no vedomie je v norme, celkový stav nespôsobuje vzrušenie. Vyžaduje sa základná pomoc a stav sa postupne vracia do normálu.
Ďalšia vec - ak človek stratí vedomie, pokožka je bledá, nereaguje na vonkajšiedráždivé látky, pulz sa oslabí, úplná strata kontroly nad vašim telom a jeho funkciami. V takejto situácii by ste mali okamžite zavolať sanitku. Štatistiky ukazujú, že k väčšine úmrtí na otravu alkoholom dochádza preto, že ľudia zanedbávajú lekársku starostlivosť, spoliehajú sa na svoje sily alebo kvôli ľahostajnosti ostatných, ktorí sú znechutení osobou, ktorá stratila vedomie a je na pokraji alkoholickej kómy. Stačí však zavolať záchranku – a možno zachránite život človeku, ktorý sa prvýkrát napil a ocitol sa v život ohrozujúcej situácii.
Čo robiť, ak ste vypili priveľa alkoholu a zvracali ste? Táto situácia je nejednoznačná, je možné, že bez pomoci lekárov sa človek nezaobíde!
Ako sa vysporiadať s kocovinou za starých čias
Ak niekto vypil priveľa alkoholu, naši predkovia dobre vedeli, čo majú robiť. Klasický nálev z uhoriek bol žiadaný aj v Rusku, ale odporúčalo sa ho riediť vodou. Za dobrý prostriedok sa považovalo aj použitie kyslej kapusty s brusnicami. Je bohatý na stopové prvky a látky, ktoré pomáhajú obnoviť vodnú rovnováhu v tele a čistia ho od produktov rozkladu alkoholu.
Ak sa stala nešťastná vec – pil som alkohol, čo mám robiť, za starých čias veľmi dobre vedeli. Naši predkovia sa „liečili“aj ovsenými vločkami či huspeninou. Dobrým účinkom je použitie bylinných infúzií: citrónový balzam, mäta, chmeľové šišky. Živý kvas je užitočný s mierou.
V Rusku sa verilo, že používanie fermentovaných mliečnych výrobkov výrazne zmierňuje stav po násilnej liate. A najuniverzálnejšieruský kúpeľ bol považovaný za prostriedok na očistenie tela od toxínov a škodlivých toxických látok!
Ako môžete pomôcť doma?
Vynára sa otázka: čo možno urobiť na zmiernenie kocoviny bez použitia farmaceutických prípravkov? Ak niekto vypil príliš veľa, čo robiť doma, aby zmiernil jeho utrpenie?
Človek potrebuje aspoň pokoj, oddych a dostatok pitia. No, ak je minerálna voda, ideálne - Borjomi, môžete - slabý zelený čaj. Ak je stav ťažký, výplach žalúdka môže priniesť výraznú úľavu. Je potrebné pripraviť veľmi slabý roztok manganistanu draselného alebo len vypiť veľké množstvo vody naraz. S najväčšou pravdepodobnosťou bude žalúdok reagovať sám a bude vyčistený. Telo je veľmi inteligentne usporiadané a vie si pomôcť samo, stačí ho len počúvať. Čo robiť, ak ste vypili priveľa alkoholu a zvraciate? Snažte sa neužívať antiemetiká – nechajte telo očistiť sa od toxických látok.
Na spánky si môžete dať plátky citróna, zemiaky alebo cesnakovú kašu. Tradičná medicína si od takéhoto zákroku sľubuje výrazné zlepšenie.
Ak chcete jesť, potom to nie je také zlé! Môžete nízkotučný vývar, zeleninu, je lepšie sa zaobísť bez mäsových výrobkov.
Stáva sa, že človek vypil príliš veľa alkoholu. Čo robiť, ak je stav fyzicky aj psychicky utláčaný? Kontrastná sprcha však môže pomôcť, ak je telo pripravené prijať takúto extrémnu možnosť.
Ľudové recepty na boj s kocovinou
Keďže náš muž má bohaté skúsenosti s riešením syndrómu kocoviny, ľudová múdrosť v tomto smere jednoducho srší nápadmi a radami.
Prostriedok číslo 1 – kapustový alebo uhorkový nálev. Veľmi kontroverzný liek z hľadiska medicíny, ale jeho hodnotenie nekleslo už mnoho desaťročí.
Vitamínový nápoj si môžete pripraviť z čerstvo vytlačenej šťavy z 2-3 citrónov a pohára vody. Dobrou alternatívou môže byť šťava z pomaranča alebo granátového jablka.
Paradajková šťava so soľou, vypitá pomaly, má dobrý účinok. Jeden liter stačí.
Ak ste vypili priveľa alkoholu, čo robiť večer, prezradí vám nasledujúci recept. Aby ste sa vyrovnali s neznesiteľnou bolesťou hlavy, nevoľnosťou, zimnicou, celkovou slabosťou, pomôže vám odvar z niekoľkých kúskov koreňa zázvoru, citrón s prídavkom malého množstva medu. Takýto nápoj je navrhnutý tak, aby zastavil záchvaty nevoľnosti, urýchlil metabolické procesy v tele a nasýtil ho vitamínmi.
Rozrieďte 1 polievkovú lyžicu ricínového oleja v jednom pohári teplého mlieka a rýchlo vypite. Takýto recept pomôže vyčistiť črevá od produktov rozkladu a výrazne zlepšiť pohodu.
Užitočné sú akékoľvek ovocné nápoje, kompóty zo sušeného ovocia, prírodné šťavy.
Niektoré zdroje odporúčajú zjesť niekoľko zrelých hrušiek, pomáha to rýchlejšie vytriezvieť. Je tu aj racionálne zrno.
Bylinky na pomoc
Čo robiť, ak ste vypili priveľa alkoholu a cítite sa zle? Existuje úžasný liek - bylinný čaj na báze tymiánu. Táto bylinka je dobrá, pretožeúplne blokuje toxický účinok acetaldehydu - látky, ktorá tlmí telo po otrave alkoholom. Ak chcete pripraviť odvar z tymiánu s mätou, palinou, tymianom, musíte si vziať čajovú lyžičku každej bylinky na liter vriacej vody, trvať na tom a piť v malých porciách a počúvať reakciu vášho tela. Byliny sú veľmi účinné, takže je dôležité nespôsobiť škodu.
Čo robiť, keď vypijete priveľa alkoholu a je vám zle, vám prezradí nasledujúci recept.
Bylina Pestrec mariánsky je vynikajúci prírodný liek, ktorý dokáže podporiť pečeň v pre ňu náročnom období. Na základe tejto zázračnej bylinky sa vyrábajú mnohé prípravky na udržanie pečene. Recept je nasledovný: 2 čajové lyžičky semienok ostropestreca zalejte pohárom vriacej vody, nechajte vylúhovať a postupne popíjajte. Táto metóda vám umožňuje rýchlo zmierniť bolesti hlavy, opuchy, normalizovať prácu gastrointestinálneho traktu, zlepšiť celkový stav "obete". Majte na pamäti, že bylinné liečby nemusia byť pre vás to pravé, preto sa oplatí porozprávať sa so svojím lekárom o používaní bylinnej medicíny pri chronických ochoreniach.
Dobrý v boji proti intoxikácii alkoholom a ľubovníkom bodkovaným. Rýchlo zmierňuje väčšinu symptómov, vyrovnáva sa so slabosťou, letargiou. Nalejte 3 čajové lyžičky nasekaných bylín litrom vriacej vody a niekoľko hodín trvajte v termoske. Vezmite si pol šálky počas dňa. Začína konať dostatočne rýchlo.
Všetky vyššie uvedené recepty vám pomôžu pochopiť, ako pomôcť osobe, ktorá vypila priveľa alkoholu.
Aké lieky môžu pomôcť?
Teraz sa pozrime, aké drogymožno použiť na zmiernenie kocoviny. Je dôležité dosiahnuť maximálny úžitok a minimum vedľajších účinkov.
Čo teda robiť: vypil príliš veľa alkoholu, na druhý deň sa človek cíti úplne ohromený?
Najjednoduchším, ale veľmi účinným liekom je aktívne uhlie. Má sa užívať v množstve 1 tableta na 10 kg telesnej hmotnosti. Absorbuje všetky škodlivé produkty rozkladu v žalúdku a pomáha ich bezpečne odstrániť z tela. Existuje jeden trik: ak pred užitím alkoholických nápojov užijete počet tabliet uhlia zodpovedajúci vašej hmotnosti, potom k intoxikácii nedôjde alebo bude dosť slabá. Dobré riešenie pre tých, ktorí nepijú vôbec, no kvôli istým okolnostiam sú občas nútení navštevovať podujatia, kde je alkohol neodmysliteľný. Biele uhlie je mnohonásobne silnejšie v akcii a príjemnejšie na používanie – dobrá alternatíva k svojmu čiernemu „bratovi“. Vhodný je aj akýkoľvek iný adsorbent, napríklad "Enterosgel" alebo "Smekta".
Prípravky kyseliny jantárovej sa považujú za doplnok stravy. Majú pozoruhodnú vlastnosť urýchliť proces transportu produktov rozkladu alkoholu z tela. Neprekračujte 4-5 tabliet denne.
Existuje veľa liekov, ktoré sú špeciálne navrhnuté na zmiernenie príznakov kocoviny. Napríklad "Alco-Seltzer", ktorý obsahuje kyselinu acetylsalicylovú, sódu a vitamín C.
Droga "Alka-Prim" obsahuje iba rovnaké zložkynamiesto vitamínu C glycín.
"Drink OFF" je dobrý liek obsahujúci antioxidanty, vitamíny, zázvor, sladké drievko, ženšen - všetko, čo potrebujete na podporu pečene, nervového a kardiovaskulárneho systému, ako aj rýchle očistenie tela od produktov intoxikácie.
Existuje mnoho podobných liekov: "Alkoklin", AlkoProst", "Zenalk", "Alka-Prim", "Alcobufer", Morning Care. Účelom týchto liekov je rýchle prečistenie tela, normalizácia vody rovnováhu, podporu pečene, odstránenie zápachu alkoholu (alebo prestrojenia).
Výber je obrovský, ale je dôležité si uvedomiť, že ľudové prostriedky sú tiež účinné, ale ich pôsobenie je mäkšie a bezpečnejšie. Ak je to možné, pred použitím ktoréhokoľvek z vyššie uvedených prostriedkov sa poraďte so svojím lekárom.
Prevencia je dôležitá
Pili ste priveľa alkoholu – a zvraciate? Čo robiť? Previnieme pásku. Možno by sa mnohým problémom dalo predísť, keby sa situácia riešila rozumne. Podmienky sa môžu líšiť, ale aj tak sa môžete vyhnúť maximálnemu počtu chýb.
- Nikdy nepite alkohol na lačný žalúdok, je to istý spôsob, ako sa dostať z pretekov skoro.
- Každý má tendenciu preceňovať svoje schopnosti: vyberajte si nápoje s nižšou intenzitou, kvalitou, zážitkom z pitia, ktorý už máte.
- Jedzte dobre, svorne, dôkladne pri pití alkoholických nápojov.
- Ak to situácia dovoľuje, pred pitímzjedzte sendvič s maslom alebo vypite surové vajce. Toto jednoduché opatrenie vám môže ušetriť veľa problémov, pokiaľ ide o udržanie sa na vrchole.
- Ak ste v stresovej situácii alebo ste veľmi nervózni, skúste sa vyhnúť banketu alebo hostine. V tomto stave spravidla dochádza k intoxikácii mnohonásobne rýchlejšie.
- Ak sa necítite dobre, nemali by ste piť alkohol, aj keď si to etiketa alebo situácia vyžaduje. To môže viesť ku katastrofálnym následkom. Aby ste neurazili otravných kolegov alebo príbuzných, vždy sa môžete odvolávať na užívanie antibiotík alebo iných liekov, ktoré sú nezlučiteľné s príjmom alkoholu. Ak ste vypili priveľa alkoholu a je vám nevoľno, čo robiť, povedia vám zložité tipy nižšie.
Malé triky, veľké výhody
Všimli ste si tento vzorec: sú ľudia, ktorí sa na večierkoch, hostinách, banketoch prakticky neopijú. Vždy sú v lepšej pozícii: nehanbia sa spomenúť si na minulý firemný večierok, netrpia kocovinou, ich povesť neutrpí na dovolenkách.
Ak žena aspoň raz v živote vypila priveľa alkoholu, samozrejme si preštuduje všetky zložitosti pitia alkoholu, aby sa situácia už neopakovala.
Pitie je nepochybne celá veda. A ako v každom biznise, aj tu existujú triky. Ak sa vám nechce piť, ale musíte, použite nasledujúce tipy.
- Pár hodín pred hostinou si dajte trochu alkoholického nápoja - 50 gramov. Tým sa spustí proces tvorby enzýmov, ktoré rozkladajú alkohol a telo bude skutočne pripravené na príjemalkohol. Ľudia túto techniku nazývajú „zahriať pečeň“.
- Veľmi účinnou možnosťou by bolo užívanie enzýmov (ako je "Creon"). Pár tabletiek hodinu pred jedlom vám dáva veľkú šancu, že sa neopijete, aj keď sa budete veľmi snažiť.
- V žiadnom prípade nepite alkohol so sýtenými nápojmi alebo prírodnými šťavami, proces intoxikácie sa tým občas urýchli.
- Ak si v predvečer večierka dáte vitamíny B, menovite B6, potom bude kocovina veľmi ľahká alebo možno nepríde vôbec.
- Nemiešajte alkoholické nápoje a neprechádzajte na nižšiu verziu. Toto je stopercentná cesta k „pochmúrnemu ránu“.
- Preskočte prípitok. Ak ste vtieravo kontrolovaní, môžete odvrátiť pozornosť partnera a naliať alkohol do blízkeho pohára džúsu, do záhonu, na koberec pod stolom (ak to situácia dovoľuje). Áno, presne toto robí mnoho žien, ktoré sa snažia zachrániť si reputáciu a zdravie. Chytrá žena, ktorá má pocit, že vypila priveľa alkoholu, je jej zle, podstúpi všetky triky, aby si stav úplne nezhoršila.
- Snažte sa nefajčiť ani nevdychovať cigaretový dym, dodatočná záťaž organizmu zvýši intoxikáciu a zhorší celkovú pohodu.
- Nezabudnite na staré dobré uhlie. Môžu sa užívať pred sviatkom, počas toho každé 2 hodiny – ideálne, aby ste sa neopitali a na druhý deň netrpeli kocovinou.
- Ak pijete alkohol mnohokrát v krátkom časovom období, intoxikácia príde veľmi rýchlo. Alkohol je vhodné natiahnuť ona dlhú dobu: po celý večer, pomaly, bez vzrušenia a zhonu, potom bude asimilácia nápoja produktívnejšia a vaša pohoda vás nesklame.
