Hlučná párty, veľa priateľov a pár pohárikov alkoholu – situácia, ktorú pozná snáď každý. V takomto prostredí si človek oddýchne, komunikuje s ľuďmi zo svojho okruhu a proste si to užíva. Ale sú všetky farby takejto dovolenky také jasné? Naozaj, ráno po párty vystriedajú dúhu emócií a zábavy šedé tóny a strašná bolesť hlavy, ľudovo povedané kocovina. Ale prečo vás po alkohole bolí hlava, aj keď pijete dosť málo, skúsme na to prísť.
Hlavné príčiny migrén
Americkí vedci už dlho skúmajú syndróm kocoviny, respektíve vplyv alkoholu na ľudský organizmus. V priebehu rokov výskumu identifikovali dve skupiny príčin, kvôli ktorým je časová bolesť hlavy s kocovinou. Prvá - hlavná skupina - zahŕňa kyslíkové hladovanie buniek mozgovej kôry. Vyskytuje sa preto, že pod vplyvom alkoholu sa pozoruje tvorba krvných zrazenín, ktorých funkciou je transport kyslíka. A odvtedytento biologický proces je narušený, ľudský mozog, podobne ako ostatné orgány, nedostáva potrebnú výživu. V dôsledku toho - smrť buniek mozgovej kôry a bolesť hlavy.
Za zmienku tiež stojí, že nasledujúce ráno v ľudskom tele dochádza k odmietnutiu mŕtvych tkanív. A práve tento proces má na svedomí, že hlava bolí kocovinou. Koniec koncov, silné zvýšenie intrakraniálneho tlaku na odstránenie mŕtvych buniek z tela nemôže zostať bez povšimnutia. Preto pri pití alkoholu stojí za to pamätať, že trvanie kocoviny a bolestí hlavy úplne závisí od počtu vypitých pohárov a počtu odumretých mozgových buniek.
Nepriame príčiny bolestí hlavy
Nepodceňujte škodlivé účinky alkoholu na ľudský organizmus. A v tomto prípade nebudeme hovoriť o závislosti alebo následkoch, budeme brať do úvahy iba tie procesy, ktoré vyvolávajú výskyt vonkajších príznakov kocoviny. A tiež čiastočne odpovedať na otázku, prečo po alkohole bolí hlava.
Začnime teda tým, že nápoje obsahujúce alkohol sa dostanú do ľudského tela cez gastrointestinálny trakt do krvi a pečene. Ten zároveň reaguje na etanol zastavením produkcie glukózy, ktorú mozog tak veľmi potrebuje.
Po druhé, pitie alkoholu vyvoláva zvýšenie diuretického účinku, čo vedie k dehydratácii v priebehu niekoľkých hodín. V tomto prípade človek zažíva pocit smädu. Nedostatok tekutín v tele narúša normálny metabolizmus a prísun živín do mozgu, v dôsledkuaká bolesť hlavy s kocovinou.
Okrem vyššie spomínaných účinkov alkoholu na ľudský organizmus by sme nemali zabúdať, že etanol podporuje tvorbu acetaldehydu. A to vedie k zvracaniu, nevoľnosti, búšeniu srdca a tiež migrénam.
Ako sa vysporiadať s bolesťou hlavy?
Aby vás nemusela zaujímať otázka, ktoré tabletky na opicu sú najúčinnejšie, radšej nepite. Ale, bohužiaľ, toto riešenie problému je vhodné len pre niektorých. Zvyšok nezastavia ťažké príznaky kocoviny z niekoľkých pohárov šampanského, piva alebo silnejších alkoholických nápojov. Preto sa stále oplatí pozastaviť sa nad štúdiom liekov, ktoré pomôžu obnoviť normálne zdravie ráno po párty.
Lekárnici dnes poskytli niekoľko liekov na komplexnú liečbu kocoviny. Najznámejšie z nich sú Limontar, Alkoseltzer, Zorex, Antipohmelin, R-X 1. Ktorýkoľvek z týchto liekov môže nielen zmierniť vonkajšie príznaky syndrómu kocoviny, ale aj vyrovnať sa s intoxikáciou tela. Okrem toho stojí za zmienku, že lieky ako Limontar sa môžu použiť aj na profylaktické účely. Inými slovami, tabletka užená hodinu pred hostinou povedie k tomu, že sa na druhý deň nebudete musieť sťažovať, že vás po alkohole bolí hlava.
Čo mám robiť, ak som si liek nekúpil vopred? To je ďalšia otázka, no existuje na ňu veľmi jednoduchá odpoveď. Môcťvyužite lieky, ktoré sú takmer v každej domácej lekárničke. Môže to byť aspirín alebo aktívne uhlie.
Liečba na dehydratáciu
Po tom, čo sme prišli na to, prečo bolí hlava po alkohole, je jasné, že obnovenie rovnováhy voda-soľ pomáha zbaviť sa bolesti hlavy. Veď čím rýchlejšie sa z tela odstránia odumreté bunky mozgovej kôry, tým rýchlejšie migréna pominie.
Regidron možno právom nazvať ideálnym prostriedkom v boji proti dehydratácii. Prášok zriedený v litri vody má slanú chuť a dobre uhasí smäd. Ak takýto nástroj nemáte po ruke, môžete použiť staré spoľahlivé metódy predchádzajúcich generácií.
Ľudové lieky na kocovinu
Najlepším liekom na bolesť hlavy po párty je nepochybne úplný spánok, pričom telo si s čistením toxických látok poradí samo. Ak to však nie je možné a potrebujete súrne utiecť, napríklad do práce, mali by ste si dať kontrastnú sprchu.
Na uhasenie smädu a obnovenie rovnováhy voda-soľ pomôže minerálna voda s citrónom, kefír, zázvorový čaj, čerstvá citrusová šťava, ktorá zároveň doplní zásoby draslíka strateného počas sviatku.
Naši predkovia však v skutočnosti nepremýšľali nad otázkou, ako sa liečiť, ak po alkohole bolí hlava. Čo robiť, vedeli presne – piť soľanku z kyslej kapusty respuhorky.
Prevencia
Ak je už za rohom alkoholická hostina, mali by ste sa na ňu poriadne pripraviť. Najprv si kúpte v lekárni lieky ako Limontar, Alkoseltzer alebo aktívne uhlie a tiež alkalickú minerálnu vodu s citrónom.
Po druhé, pri pití alkoholu nezanedbávajte jedlo a je lepšie, ak je mastné. Tým sa spomalí vstrebávanie toxínov. Okrem toho by sa jedlo a nápoje obsahujúce alkohol mali zapiť dostatočným množstvom tekutín. Napríklad paradajkový džús.
Ak budete dodržiavať tieto jednoduché pravidlá, nebudete musieť myslieť na to, prečo vás po pití bolí hlava. A príznaky kocoviny, aj keď sa objavia ráno, budú také nevýznamné, že nenarušia zvyčajný rytmus života.
