Kedy je laktačná kríza a čo robiť? Toto je častá otázka. Pozrime sa na to podrobnejšie.
Laktačná kríza sa počas dojčenia aspoň raz stane takmer každej žene. Ide o bežný fyziologický jav, ktorý spôsobuje pomerne veľa úzkosti. Preto si všetky dojčiace matky musia byť vedomé možného výskytu takejto situácie, byť na ňu pripravené a poznať jej obvyklú dĺžku trvania, ako aj postup.
Zrelá laktácia a jej vzťah ku krízam dojčenia
Zrelá laktácia je obdobie, keď sa materské mlieko tvorí nie vplyvom hormónov, ale ako reakcia na stimuláciu ženského prsníka bábätkom. Zároveň je prsník mäkký a mlieko prichádza až priamo v čase kŕmenia. Nemá žiadne zásoby. Načasovanie založenia laktácie zrelého typu počas dojčenia je individuálne.
Zrelá laktácia u niektorých žien začína už v tretejtýždeň, ale najčastejšie sa nastavuje na 3. – 4. mesiac.
Keď je množstvo mlieka regulované umelo, napríklad odsávaním, takýto samoregulačný systém v zásade nemusí vzniknúť. Imunitné vlastnosti mlieka sa zhoršujú, ale dojčenie sa dá ľahko zastaviť. Aby ste to dosiahli, musíte postupne znižovať počet čerpaní a následne kŕmenia.
Zrelá laktácia môže prebiehať úplne pokojne alebo môže byť sprevádzaná periodickými krízami, teda krátkym znížením objemu mlieka v priebehu 3-7 dní (zvyčajne 2-3 dní). Nedá sa však spontánne zastaviť bez následkov na zdraví žien. Končí sa vo forme prirodzenej involúcie. Objem mlieka sa zmenšuje, pričom z hľadiska zloženia protilátok sa stáva podobným mledzivu a potom úplne zmizne. V tomto čase už dieťa najčastejšie konzumuje bežné jedlo.
Čo však robiť s laktačnou krízou?
Popis
Ide o dočasné zníženie objemu mlieka počas stanovenej laktácie. Kríza dojčenia sa zvyčajne vyskytuje medzi tromi a šiestimi týždňami a potom po troch, šiestich a dvanástich mesiacoch. Môžu sa však vyskytnúť aj odchýlky. Niektoré ženy dojčia svoje deti bez akýchkoľvek komplikácií.
Príznaky laktačnej krízy:
- Bábätko prakticky "visí" na hrudi, častejšie sa prikladá a dlhšie saje.
- Bábätko je nervózne a plače pri hrudi, jehoplačúci "hladný", je jasné, že nemá dostatok jedla, bez ohľadu na to, koľko času saje.
- Žena má pocit, že sa jej nenapĺňajú prsia.
Ako prekonať laktačnú krízu?
Obdobia a načasovanie krízy
Už sme zistili, že krízou je dočasné zníženie objemu mlieka počas zrelej, zavedenej laktácie, ktorá má prirodzený charakter. Tento jav je bežný najmä v nasledujúcich vekových skupinách dieťaťa: 1, 2, 3, 6 mesiacov a 1 rok. Niektoré matky ho nemajú vôbec. Trvá v priemere 2-3 dni, najčastejšie nepresiahne týždeň. Ak je priebeh krízy dlhší, znamená to hypogalaktiu a potom je potrebné pátrať po príčinách a možno začať liečbu.
Prečo sa objem mlieka znižuje?
Zásoba mlieka klesá z nasledujúcich dôvodov:
- Chyby pri dojčení, napríklad zriedkavé kŕmenie, ranné neprisatie, používanie cumlíka.
- Laktačná kríza za mesiac môže vyvolať zlú náladu a únavu dojčiacej matky. Život ženy sa narodením dieťaťa dosť mení. Nech je akokoľvek dlho očakávaný a milovaný, život postupne vysáva a neprispieva k dobrej nálade. Dlhotrvajúci nedostatok spánku, rutina, nedostatok komunikácie spôsobujú apatiu a niekedy vedú až k depresii. Matky sa nespoznávajú. Tento stav negatívne ovplyvňuje dojčenie.
- Kríza laktácie v 3. mesiaci je uľahčená zvýšeným rastom dieťaťa, teda skokom, ktorý nastáva vurčité časové obdobia. Potreba jedla sa u dieťaťa náhle zvyšuje v dôsledku zrýchleného rastu alebo objavenia sa nových zručností, ktoré zvyšujú jeho motorickú aktivitu. Zároveň dieťa menej spí, učí sa najskôr plaziť a potom chodiť. Samozrejme potrebuje viac potravy. Telo matky sa niekedy nedokáže tak rýchlo prispôsobiť rastúcim potrebám bábätka. Mlieka sa nezmenšujú, ale žene sa zdá, že je to presne tak. Stačí dať telu čas, postupne bude jedla presne toľko, koľko dieťa potrebuje.
- Niekedy si ľudia spájajú kolísanie laktácie s lunárnymi fázami. Tento pohľad, samozrejme, nie je uznávaný v oficiálnej medicíne, ale má právo na existenciu. Je teda dobre známe, že počas splnu sa počet pôrodov zvyšuje.
Mnoho ľudí sa pýta, ako prekonať laktačnú krízu po 3 mesiacoch.
Bábätko v troch mesiacoch: skok vo vývoji
Kŕmenie v tomto veku je už zavedené, ale dieťa sa môže začať pri prsníku správať nepokojne, odmietať ho, byť neustále rozptyľované alebo na ňom „visieť“. Je to spôsobené tým, že vo veku troch mesiacov dieťa začína prejavovať aktívny záujem o svet okolo seba, má veľa nových aktivít.
Musíte venovať pozornosť tomu, ako dieťa zaspáva. Je lepšie to urobiť s prsníkom a nie s cumlíkom. V opačnom prípade sa produkcia mlieka zníži v dôsledku nedostatočnej stimulácie.
Ak dieťa odmietne, v žiadnom prípade nie je možné opustiť GV. Potrebaponúkať mu prsník aj v noci aj cez deň, pričom ho nenútiť sať násilím. Bábätko bude skôr či neskôr hladné a bude chcieť mlieko aj tak.
Musíte znášať rozmary, upokojovať dieťa láskavými rozhovormi, ťahmi, prechádzkami a zábavou. Ale ani ho príliš nechráň.
V troch mesiacoch môže byť laktačná kríza spôsobená tým, že deti nemajú dostatok voľnosti, pretože je okolo toho veľa zaujímavého. Niekedy si dieťa potrebuje len ľahnúť na rozvíjajúcu sa podložku alebo do postieľky, sledovať dianie okolo seba alebo sa hrať s hrkálkami. Keď sa začne nudiť, bude ochotnejší jesť mlieko.
Ako sa vysporiadať s krízou?
Na prekonanie krízového obdobia je potrebné dodržiavať niekoľko odporúčaní. Pomôžu vám ľahšie prekonať toto obdobie. Hlavná vec je pamätať na to, že všetko sa dá opraviť.
Psychologický postoj
Najdôležitejšie je snažiť sa netrápiť sa a vždy pamätať na to, že pre zdravie bábätka je všetko v poriadku, laktácie stačí. Jeho nespokojnosť s objemom mlieka vyvolá u dieťaťa aktívne činy, bude sať usilovnejšie. Na pozitívne prežívanie krízy môže byť potrebná podpora dojčiacej matky, ale dieťa ju nakoniec dostane. Treba mať na pamäti, že úzkosť situáciu len zhorší a naruší produkciu mlieka.
Lepšia kvalita života
Čo robiť? Laktačná kríza v 3. mesiaci nastáva najčastejšie s nedostatkom času, únavou a zlou náladou. Vyžaduje správny odpočinok, takžedojčiace matky potrebujú počas dňa odpočívať s dieťaťom.
Počas krízy sa odporúča oslobodiť sa od domácich prác: varenie, upratovanie a pomoc príbuzných a priateľov v domácnosti. Všetok svoj čas musíte venovať dieťaťu, na požiadanie ho priložte na hrudník. Pre úspešnú laktáciu niekedy potrebujete uniknúť z každodennej rutiny. Môžete ísť do kina alebo sa stretnúť s priateľom. Laktácia priamo závisí od pohody a nálady matky.
Fyzická stimulácia
Nervový systém pomôže upokojiť masáž, ktorá posilní zdravie ženy. Stimulácia krvného obehu zlepší laktáciu. Užitočné budú aj cviky na svaly hrudníka a goliera. Nie je potrebné vyvíjať nadmernú silu, stačia ľahké ťahy.
Jedlo a pitný režim
Dojčiaca mama potrebuje dobre jesť, pretože hrá veľmi dôležitú úlohu pri stimulácii laktácie. Jej strava by mala byť vysoko kalorická a obsahovať veľa bielkovín. Počas laktačnej krízy musíte piť viac teplých nápojov. Môžu to byť čaje s mliekom, kompóty. Musíte tiež pamätať na to, že pri dojčení sa odporúča vypiť asi 5 litrov tekutín, aj keď je laktácia normálna.
Zvýšiť počet príloh
Bábätko musí byť priložené na požiadanie. V niektorých prípadoch to musíte urobiť v kruhu a aplikovať ho na každý prsník, ak vyzerá prázdny. Ak dieťa plačemusíte ho utešiť, rozptýliť, hrať sa a potom mu znova ponúknuť jedlo.
Nekŕmte ho umelou výživou. Laktačná kríza najčastejšie netrvá dlho, bábätko nebude hladné a pomôže situáciu vyriešiť vlastným úsilím. Pri dokrmovaní sa situácia zhoršuje, môžete mu poškodiť trávenie a vyvolať alergické reakcie.
Kŕmenie v noci
V noci sa produkujú hormóny, ktoré stimulujú laktáciu (oxytocín a prolaktín). Každá dojčiaca mama pozná ten pocit, keď sa jej ráno naplnia prsia.
Produkcia mlieka je dobre ovplyvnená spoločným spánkom a neustálym telesným kontaktom. Vďaka nočnému kŕmeniu sa laktácia zakladá už v prvých dňoch po narodení bábätka a počas krízy sa obnovuje bez použitia ďalších financií.
Treba pamätať na to, že ženské mlieko je pre dieťa nevyhnutné. S maximálnym úsilím môžete dosiahnuť úspešné dojčenie. Ak sa naladíte na zlyhanie, nemôžete sa vyhnúť laktačnej kríze. Ženy sa tiež často obávajú, že dojčenie pokazí vzhľad pŕs. Počas tehotenstva však dochádza k deformáciám prsníkov, takže nedojčenie situáciu nezlepší.
Toto je prirodzený jav. Každá žena má prirodzené zdroje, ktoré jej pomôžu vyrovnať sa s problémom a pokračovať v kŕmení svojho dieťaťa.
Pozreli sme sa na to, kedy nastáva laktačná kríza a čo by mala dojčiaca matka v tomto období robiť.
