Podľa pozorovaní lekárov pravidelné bolesti hlavy trápia najmenej 70 % populácie vyspelých krajín. Ale v skutočnosti je s týmto stavom oboznámených oveľa viac ľudí, je to tak, že mnohí nechodia k lekárovi a radšej sa s tým vyrovnajú sami. Musíme si však uvedomiť, že jediným príznakom mnohých závažných ochorení je silná bolesť hlavy. Čo robiť v tomto prípade, môže poradiť iba lekár. A napriek tomu, že teraz existuje veľa prostriedkov, ktoré môžu rýchlo zmierniť utrpenie, nemali by ste sa nimi nechať uniesť. Koniec koncov, aby ste sa zbavili bolesti hlavy, musíte odstrániť príčiny, ktoré ich spôsobujú, a nielen samotné príznaky. Preto pred užitím tabletiek musíte zistiť, prečo máte takýto stav.
Aké choroby môžu spôsobiť bolesti hlavy
- ich najčastejšou príčinou sú cievne ochorenia:arteriálna hypertenzia, ateroskleróza, vegetovaskulárna dystónia a iné;
- migréna je tiež pomerne častá, najmä u žien;
- cervikálna osteochondróza môže viesť k zovretiu tepny, čo má za následok silné bolesti hlavy a nevoľnosť;
- tento stav je často príznakom vírusových ochorení;
- sínusitída, tonzilitída a sinusitída tiež spôsobujú bolesti hlavy;
- určite sa to stane po traumatickom poranení mozgu;
- rôzne problémy so zrakom od zvýšeného vnútroočného tlaku a glaukómu až po nesprávny výber okuliarov môžu spôsobiť bolesti hlavy;
- tento stav je niekedy spôsobený zápalom stredného ucha a ochorením zubov;
- neustále silné bolesti hlavy a nevoľnosť môžu naznačovať rozvoj mozgového nádoru;
- môžu to spôsobiť aj niektoré ochorenia žliaz s vnútornou sekréciou, ale aj celkom zriedkavé ochorenia ako temporomandibulárny kĺb a porucha temporomandibulárneho kĺbu.
Iné príčiny tohto stavu
V mnohých prípadoch sa však úplne zdraví ľudia sťažujú na silné bolesti hlavy. Čo robiť v tomto prípade, môžete pochopiť, ak si pamätáte, aké udalosti predchádzali tomuto stavu. Bolesť totiž často spôsobuje nezdravý životný štýl a strava. Čo ich môže spôsobiť?
- najčastejšie je to stres, depresia a psycho-emocionálne preťaženie;
- nervová a svalová únava, ako aj nadmerný psychický stres;
- sedavý spôsob života anedostatok čerstvého vzduchu;
- nesprávne držanie tela, zvyk strčiť si nohy pod seba a hrbiť chrbát;
- poruchy spánku, nočná práca;
- zmena meteorologických podmienok, náhla hypotermia alebo úpal;
- podvýživa: podvýživa, diéty, prevaha dusitanov, kofeínu a histamínu v potravinách;
- otrava alkoholom, chemikáliami a drogami;
- nedostatok určitých vitamínov a minerálov, ako je nedostatok železa alebo vitamínu B.
Typy bolestí hlavy
V závislosti od príčin môže byť bolesť rôzna. Môže mať rôznu intenzitu: silná, ostrá, tupá, boľavá, tlačí alebo pulzuje. Bolesť sa môže zvyšovať postupne alebo so zmenou polohy, zo zvukov a pachov. Niekedy ustúpi v pokoji a pohode, počas spánku. V závislosti od toho musíte vybrať prostriedky na boj proti nemu. Bolesť hlavy sa klasifikuje aj podľa miesta výskytu. Môže ísť o pásový opar, kedy bolí celá hlava, alebo môže byť lokalizovaný na jednom mieste. Často to závisí od príčin, ktoré to spôsobujú. Najčastejšie je bolesť v časovej oblasti. Príčinou môžu byť rôzne choroby, stres a otravy. Bolesť v zadnej časti hlavy sa vyskytuje v dôsledku tlakových skokov alebo cervikálnej osteochondrózy. Namáhanie očí a infekčné choroby môžu spôsobiť takéto pocity na čele. Niekedy sú lokalizované na jednej strane. Napríklad silná bolesť hlavy na ľavej strane hlavy naznačuje rozvoj migrény.
Diagnostika
Už teraz je jasné, že nieanalgetiká môžu byť vždy spasením z utrpenia.
Ak nesprávne určíte príčinu a neodstránite ju, po ukončení liečby sa algia znovu objaví. Preto potrebujete vedieť, prečo sa objavuje silná bolesť hlavy. Čo robiť, aby ste sa ho zbavili, vie poradiť lekár po vyšetrení. Zistí, kde je bolesť lokalizovaná, ako často a kedy bolí viac. Lekár by mal určite povedať o ďalších príznakoch: závraty, nevoľnosť, zhoršenie zraku a iné. Budete si musieť zapamätať, čo predchádzalo vzniku bolesti, aké lieky ste užívali a ako ste jedli. V prípade potreby lekár predpíše ďalšie laboratórne vyšetrenia: zvyčajne sú to krvné testy, magnetická rezonancia, elektroencefalogram mozgu a röntgen krčnej chrbtice. Možno budete musieť konzultovať aj s ďalšími odborníkmi: oftalmológom, zubným lekárom, neurológom a endokrinológom.
Keď si dokážeš dopriať sám seba
Mnoho ľudí trpí silnými bolesťami hlavy. Čo robiť v tomto prípade, niektorí sa rozhodnú sami. Bez návštevy lekára sa ale zaobídete až vtedy, keď už máte za sebou vyšetrenie a poznáte svoju diagnózu. Ak vás pravidelne trápia bolesti hlavy a poznáte ich príčinu, nemôžete zakaždým ísť k lekárovi, ale aplikovať liečbu, ktorú vám predpísal. Kedy je potrebné navštíviť zdravotnícke zariadenie?
- Je to prvýkrát, čo vás bolí hlava a neviete, čo to môže spôsobovať.
- Bolesť prišla náhle, bezbez zjavného dôvodu a postupne sa zintenzívňuje.
- Obvyklá lokalizácia a intenzita bolesti sa zmenili.
- Objavili sa ďalšie príznaky: nevoľnosť, závraty, "muchy" pred očami, slabosť.
Liečba bolesti hlavy
Ak poznáte svoju diagnózu a príčinu tohto stavu, ak bolesť pociťujete zriedkavo a po užití liekov prechádzate, môžete sa liečiť sami. Väčšina ľudí sa snaží zvládnuť bolesť tabletkami. Zvyčajne pomáhajú nesteroidné protizápalové lieky, analgetiká a vazodilatanciá. V mnohých prípadoch sa však bez týchto v žiadnom prípade nezaobídete s neškodnými liekmi, ak odstránite príčiny bolesti. Často pomáha oddych, prechádzka na čerstvom vzduchu, relaxačná masáž, či teplý kúpeľ. Pre mnohých bolesť hlavy zmizne po spánku, meditácii alebo autotréningu. Ľudové prostriedky pomáhajú dobre: bylinky, obklady a akupresúra. Pri liečbe v lekárskej inštitúcii je možné predpísať fyzioterapiu: elektroforézu, soľné jaskyne, magnetickú a laserovú terapiu. V každom prípade by všetky metódy, ako sa zbaviť bolesti, mali smerovať predovšetkým k jej príčine.
Ako si pomôcť bez drog
Ak chápete, prečo máte silné bolesti hlavy, čo robiť doma, aby ste uľavili od záchvatu? Ak je to spôsobené prepracovaním, musíte si oddýchnuť od práce, prejsť sa na čerstvom vzduchu alebo len relaxovať. Je užitočné piť odvar z harmančeka, valeriány, lipy alebo mäty.
Potom si musíte ľahnúť a pokúsiť sa uvoľniť. Ak to chcete urobiť, vypnite počítač, televízor a rádio, zatiahnite závesy. Môžete si zapnúť príjemnú hudbu a zapáliť vonné sviečky. Relaxovať vám pomôže aj teplý kúpeľ s morskou soľou alebo aromatickými olejmi. Hlavu je dobré masírovať prstami alebo prúdom teplej sprchy. Niekedy bolesť spôsobená napätím zmizne, ak si hlavu pevne obviažete uterákom na 10 minút, môžete len krátko silno zatlačiť na oblasť spánku. V niektorých prípadoch prináša úľavu pitie teplého čaju s citrónom a medom alebo len sladenej vody. Všetky ostatné spôsoby liečby by sa mali zvoliť v závislosti od dôvodov, pre ktoré sa objavila silná bolesť hlavy. Čo robiť - v každom prípade môže lekár poradiť. Napríklad pri vysokom krvnom tlaku musíte užívať lieky na jeho zníženie, počas infekčných ochorení - antivírusové a antipyretické lieky a pri osteochondróze masáže. V každom prípade sa však opatrenia musia prijať včas, nemôžete tolerovať, ak sa objaví silná bolesť hlavy.
Čo robiť: aké tabletky užiť
Všetky lieky na bolesti hlavy možno rozdeliť do niekoľkých skupín. Ktorýkoľvek z nich bez odporúčania lekára možno užiť iba raz – na zmiernenie záchvatu.
1. Nesteroidné protizápalové lieky pomôžu pri bolestiach akéhokoľvek pôvodu, navyše zmiernia zápal a horúčku. Najlepšie z nich sú aspirín, ibuprofén, naproxén,"Nurofen", "Imet", "Ketorolac" a ďalšie.
2. Spazmolytiká sa používajú pri bolestiach napätia, vazospazme, ak NSAID nepomáhajú. Odporúča sa "Papaverine", "Drotaverine", "No-shpa", "Spazgan" a ďalšie.
3. Ak je bolesť spôsobená kolísaním tlaku alebo inými cievnymi poruchami, v tomto prípade dobre pomôžu analgetiká: Analgin, Nebalgin a iné. Ale v kombinácii s nimi musíte užívať vazodilatanciá alebo špeciálne lieky na hypertenziu.
4. Tieto lieky nemusia pomôcť, ak máte veľmi silné bolesti hlavy. Čo robiť, zvyčajne v tomto stave sa človek nemôže rozhodnúť. Kombinované prípravky môžu rýchlo priniesť úľavu: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan a iné.
Ľudové prostriedky
Niekedy však užívanie liekov z rôznych dôvodov nie je možné a dochádza k silnej bolesti hlavy. Čo robiť v tomto prípade? Mnohým pomáhajú rôzne bylinné prípravky, obklady a iná tradičná medicína. Stačí si vybrať pre vás prijateľnú liečebnú metódu, ktorá stav naozaj zmierni.
- môžete piť teplé odvary z bylín: pomôže ľubovník bodkovaný, podbeľ, oregano, mäta, valeriána a niektoré ďalšie;
- niekedy sa odporúča nastrúhať whisky s citrónovou kôrou alebo cesnakovou šťavou;
- môžete robiť obklady s citrónovým, levanduľovým alebo pomarančovým olejom, alebo len tak inhalovaťich vôňa;
- potrebujete piť šťavu zo zemiakov, špenátu alebo kaliny;
- Zázvorový alebo škoricový čaj veľmi pomáha;
- odporúča sa spať na vankúši z pohánkových šupiek;
- dobre pomáha aj akupresúra a akupunktúra.
Silná bolesť hlavy počas tehotenstva
Čo by mali robiť ženy, ktoré čakajú dieťa, pretože väčšina liekov je pre ne kontraindikovaná? A tehotné ženy majú často bolesti hlavy. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami v ženskom tele, toxikózou a zlyhaním krvného obehu.
Ak bolesť hlavy nie je veľmi zlá, môžete sa s ňou pokúsiť vyrovnať bez liekov. Môže pomôcť:
- oddych a spánok;
- sprcha alebo teplý kúpeľ;
- relaxačné cvičenia alebo dychové cvičenia;
- masáž krku a ramien;
- teplý alebo studený obklad na chrbát nosa a na čelo pri bolestiach v tejto oblasti, ako aj na krku pri silnej bolesti hlavy v zátylku.
Čo ak tieto metódy nefungujú? Môžete užiť jednu tabletu proti bolesti. Ak to robíte zriedka, nepoškodí to. Aké lieky môžu užívať tehotné ženy? V malých dávkach je povolený "Citramon" alebo "Paracetamol", existuje aj málo známy liek - "Acetaminofén". Je prísne zakázané piť "Nurofen", "Aspirín" a analgetiká. Rovnaké pravidlá sa musia dodržiavať počas laktácie, ak dôjde k silnej bolesti hlavy. "Čourobiť: Nakŕmim dieťa, ale nemám silu vydržať?" - ženy sa často zaujímajú. Existujú lieky kompatibilné s dojčením, hlavne na báze paracetamolu. Ide o Calpol, Eferalgan alebo Panadol. Tie bábätku škodia najmenej, ale často sa tiež neoplatí brať.
Bolesť hlavy u detí
Malí pacienti sa liečia oveľa ťažšie, pretože často nedokážu presne opísať svoj stav. Preto v prípade bolesti hlavy je potrebné ukázať dieťa lekárovi. Len stanovením diagnózy môže lekár určiť, ako sa s problémom vysporiadať. Okrem bolestí spojených s rôznymi zdravotnými poruchami dnešné deti často pociťujú tenzné bolesti, dokonca trpia migrénami. Pomôcť bábätku môže ľahká masáž, oddych a spánok, lipový čaj či chladivý obklad. Na jednorazové odstránenie silného záchvatu je povolené podávať dieťaťu lieky na báze paracetamolu. Väčšina nesteroidných protizápalových liekov a analgetík je kontraindikovaná u detí mladších ako 12 rokov.
Prevencia bolestí hlavy
Ako viete, všetky drogy nie sú bezpečné pre zdravie. Preto je lepšie nedovoliť stav, keď potrebujete piť silné drogy. Pre tých, ktorých pravidelne trápia bolesti hlavy, je veľmi dôležité dodržiavať správny režim dňa, chodiť spať včas a chodiť viac na čerstvom vzduchu. Je potrebné viesť aktívny životný štýl, tráviť menej času pri televízii a počítači. Je tiež veľmi dôležité sledovať výživu, pretože mnohé potraviny môžu spôsobiť bolesti hlavy.bolesť: káva, čokoláda, sýtené nápoje, konzervy a údeniny. Je lepšie sa im vyhnúť. Musíte sa tiež vzdať alkoholických nápojov a fajčenia.
