Zinok je veľmi dôležitý prvok pre zdravie pokožky. Je to cenný minerál pre podporu takmer každého procesu, ktorý prebieha v ľudskom tele. Udržiava pokožku v normálnom stave, podporuje rýchle hojenie rán a lieči problematickú pokožku.
Kde je?
Táto zdravá mikroživina sa nachádza v morských plodoch, vajciach, mäse, mliečnych výrobkoch a celozrnných výrobkoch. Zinok pomáha telu syntetizovať kolagén, veľmi dôležitú látku, ktorá dodáva pokožke pružnosť a schopnosť regenerácie. Vďaka adstringentnej vlastnosti oxidu zinočnatého nielen rýchlo hojí rany a lieči poškodenia, ale aj vysušuje pokožku. Antiseptické vlastnosti zinku pomôžu vyrovnať sa so zápalom v relatívne krátkom čase a zabrániť ich výskytu v budúcnosti. Zmierňuje svrbenie, podráždenie a vyrážky na pokožke, navyše ju aktívne chráni pred slnkom.
Prečo je to pre telo také potrebné?
Nedostatok zinku v tele je spojený s depresiami, predĺženým hojením rán, výskytom akné a tvorbou iných kožných ochorení. zvyčajnezinok sa nachádza vo výživových doplnkoch, mastiach a krémoch, pretože má úžasný omladzujúci účinok na pokožku. Zinok obsahuje dvadsať percent všetkých enzýmov, ktoré sú potrebné na udržanie vodnej rovnováhy a tvorbu nových dermálnych buniek. Látka tiež uvádza hormóny do správnej rovnováhy, takže produkcia kožného mazu prebieha rovnomerne. Zinok v doplnkoch a krémoch je vhodný pre ľudí všetkých vekových kategórií.
Efektívnosť
Ústne zinkové soli sú oveľa účinnejšie ako lokálne zinok. Keď je zinok v tele, pomáha vitamínu A rýchlo a efektívne sa šíriť do všetkých najdôležitejších orgánov a systémov. Vitamín A zase priamo znižuje činnosť mazových žliaz. Zinok úspešne bojuje proti baktériám spôsobujúcim akné. Ak porovnáme pôsobenie zinku so špeciálnymi antibiotikami proti akné, potom tieto budú účinnejšie, ale po užití prípravkov na báze zinku si nemožno všimnúť pozitívnu dynamiku. Na rozdiel od zložiek, ktoré tvoria antibiotiká, voči ktorým si baktérie nie je ťažké vytvoriť rezistenciu, zinok je najúčinnejší v ich ničení.
Interakcia s keratínom
Okrem vyššie uvedeného zinok znižuje produkciu keratínu v ľudskom tele. Keratinocyty, produkované vo veľkých objemoch, vytvárajú výraznú prekážku, ktorá upcháva póry pokožky. Uzavreté póry tiež spôsobujútvorba akné. Vďaka pôsobeniu zinku je tvorba keratínu minimálna a póry pokožky zostávajú otvorené a čisté. Prípravky so zinkom sú indikované nielen pri akné, ale aj po akné, nadmernej činnosti mazových žliaz, rozšírených póroch. Zinková masť dodáva pokožke potrebnú ochranu a reguluje metabolické procesy, znižuje množstvo mužských androgénnych hormónov, ktoré zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri tvorbe akné a mastnej pleti.
Aplikácia
Zinok sa dá vyliečiť z akné na tvári iba dvoma spôsobmi. Ide o priame perorálne použitie látky ako doplnku stravy a vonkajšie použitie mastí, krémov, pást a iných podobných produktov.
Zinková masť vysušuje zapálenú pokožku, vyhladzuje ju a upokojuje. Už po niekoľkých aplikáciách je pozorovaný pozitívny trend, pleť sa stáva hladšou, mizne začervenanie, zmenšuje sa veľkosť a počet akné. Aplikujte na suchú a predtým vyčistenú pleť. Pri akné musí byť tvár bezprostredne pred aplikáciou masti naparená a očistená od veľkých čiernych bodiek. Masť sa nanáša až päťkrát denne tenkou vrstvou na celý povrch kože postihnutej akné. Zloženie sa nekombinuje s kozmetikou, preto by bolo rozumné rozhodnutie opustiť make-up na obdobie liečby.
Čo užívať ústne?
Pre ľudí trpiacich akné a po akné existuje veľa doplnkov na báze zinku. Všetkypomerne cenovo dostupné a nájsť ich v najbližšej lekárni nebude ťažké. Medzi všetkými druhmi takýchto prísad zaujíma osobitné miesto pikolinát zinočnatý. Tento nástroj sa podľa dermatológov a pacientov považuje za najúčinnejší.
Správne dávkovanie
Ako vypočítať dávku zinkových tabliet? Na akné na tvári sa drogy užívajú pomerne často. Norma spotreby zinku u žien je dvanásť miligramov, u mužov - pätnásť miligramov denne. Individuálnu dávku minerálu má predpísať lekár. V každom prípade je zakázané prijať viac ako tridsať miligramov zinku denne, pretože už to hrozia veľkými zdravotnými rizikami a nepríjemnými vedľajšími účinkami, akými sú nevoľnosť a tráviace ťažkosti. Tablety zinku sa zvyčajne pijú v mesačnom kurze, jedna alebo dve tablety denne, v závislosti od veku a celkového stavu človeka. Doplnok môže správne predpísať iba lekár. Zinková masť, podobne ako pasta, by sa nemala nechať cez noc. Produkt nie je úplne absorbovaný do pokožky a ak nie je odstránený z problémových oblastí, pokožka sa nebude môcť živiť kyslíkom celú noc. V tomto prípade liečba jednoducho neprinesie požadovaný výsledok. Postihnuté oblasti pokožky sa odporúča namazať päť až šesťkrát denne, na ošetrenie to stačí. Pastu alebo masť môžete aplikovať častejšie, ale opatrne. Zinok môže byť skvelým doplnkom k liečbe akné, ale len zriedka funguje ako samostatná zložka.
Funkcie
Na akné je najlepšie užívať zinok ústamipo jedle, pretože môžu začať poruchy gastrointestinálneho traktu. Určitá skupina pacientov po užívaní zinku zaznamenáva prechodné zhoršenie stavu pokožky, akné sa ešte viac zväčšuje. Je to spôsobené aktiváciou imunitného systému. V krátkom časovom období sa u človeka prejaví zhoršený zápalový proces na miestach postihnutých akné. Ak takáto reakcia tela trvá viac ako tri týždne, potom by bolo najlepším riešením odmietnuť liečbu týmto prvkom. Zinková masť spôsobuje vedľajšie účinky len v ojedinelých prípadoch. Hlavne v prítomnosti alergie na jeden z prvkov masti alebo v dôsledku individuálnej neznášanlivosti. Výsledné začervenanie, svrbenie a pálenie sú častými spoločníkmi intolerancie či alergie. V každom prípade by mal výskyt aspoň jedného vedľajšieho príznaku upozorniť. Symptómy zmiznú čoskoro po úplnom ukončení používania masti a nepredstavujú veľké nebezpečenstvo pre zdravie. Tehotné a dojčiace ženy môžu užívať zinok na akné, ale len po konzultácii so svojím lekárom. Neboli zistené žiadne prípady negatívnych účinkov na telo tehotnej ženy alebo ženy počas laktácie.
Je nebezpečný?
Hoci je zinok prírodným liekom s niekoľkými vedľajšími účinkami, je tu jedno veľké varovanie: má schopnosť stať sa toxickým, najmä vďaka spôsobu, akým interaguje s meďou. Telo musí udržiavať rovnováhu medi a zinku.
Recenzie dermatológov
Aj keďPoužitie zinku na liečbu akné vyvoláva množstvo búrlivých diskusií, možno v nich vyzdvihnúť racionálne zrno. Dermatológovia a kozmetológovia sa zhodujú, že zinková masť je univerzálnym liekom na akné. Pred prechodom na zložitejšie formy liečby akné je nevyhnutné začať s najjednoduchším liekom, ako je zinková masť. Dermatológovia zaznamenávajú pokrok v počiatočnom štádiu vo väčšine prípadov po použití aspoň jedného produktu, ktorý obsahuje zinok v dostatočnom množstve. Najväčší benefit však prinesie komplexné pôsobenie na pokožku, teda výživu zvnútra a ošetrenie zvonku. Zinkové doplnky boli dôkladne testované a ukázali vynikajúce výsledky už v prvom týždni užívania. Ako preventívne opatrenie proti akné možno použiť lieky na báze zinku. Bežné liečby akné nie vždy dokážu vyriešiť problém zvnútra, zatiaľ čo produkty na báze zinku poskytujú doplnenie nedostatku zinku v tele.
Ako prvok pôsobí na poškodenú pokožku
Lekárne ponúkajú široký sortiment produktov so správnym množstvom zinku na liečbu akné v akomkoľvek štádiu. Náklady na prípravky obsahujúce túto látku sú pomerne vysoké, ale náklady na zinkovú masť sú dosť nízke. Rôzne typy produktov môžu poskytnúť rôzne výsledky, ale spravidla väčšina dermatológov odporúča vybrať ten správny na základe individuálnych charakteristík tela.
Pivné kvasnice so zinkom na akné podľa recenzií priaznivo ovplyvňujúdermis. Uprednostňuje ich viac ako deväťdesiat percent žien trpiacich akné.
Vitamíny so zinkom na akné na tvári nezvyšujú odolnosť imunitného systému, nepomáhajú v boji proti infekciám či ochoreniam kože. Poskytujú jemnú rovnováhu, ktorá núti imunitný systém reagovať na každý menší stres, ktorému čelí. To umožňuje telu konať samostatne a čo najskôr sa zbaviť akné.
Po dlhú dobu dermatológovia verili, že niektoré baktérie spôsobujú akné. Táto teória sa však v posledných desaťročiach trochu zmenila. Baktérie stále zohrávajú dôležitú úlohu pri vzniku akné, no ukazuje sa, že pleť ovplyvňujú oveľa menej ako váš vlastný imunitný systém. Navyše mnohí lekári v súčasnosti tvrdia, že akné je skôr zápalové ochorenie ako bakteriálne. Propiónové baktérie sú vždy prítomné na ľudskej koži v malom množstve a sú mimoriadne prospešné. Živia sa kožným mazom a vylučujú kyseliny, ktoré sú prospešné pre zloženie pokožky. Problém nastáva, keď sa baktérie dostanú do pórov s prebytočným mazom a odumretými dermálnymi bunkami. Keď uviaznu, rýchlo sa množia a vytvárajú malú infekciu. Keď ho telo zaznamená, vyšle agentov imunitného systému, aby s ním bojovali. Baktérie propiónového akné však uvoľňujú špeciálnu chemikáliu, ktorá vyzerá skôr ako zloženie pokožky okolo nich, a imunitný systém je oklamaný, aby bojoval proti svojej vlastnej koži, a nie proti baktériám. Bohužiaľ, tento stav umožňuje baktériám pokračovať v raste a vývoji.
Teraz už vedci vedia, že pokožka sa zapáli zo stresu, nedostatku antioxidantov, kvôli rozšíreným pórom s baktériami vo vnútri. Baktérie vydávajú poplašné signály imunitnému systému a koža sa ešte viac zapáli. Ak sa predíde tomuto počiatočnému, menšiemu zápalu, potom je celkom možné zabrániť vzniku veľkého množstva akné v budúcnosti. Zinok je práve ten prvok, ktorý dokáže odstrániť všetky nepríjemné symptómy, naplniť pokožku základnými stopovými prvkami a zabrániť vzniku akné.
