Telo každého človeka, bez ohľadu na jeho hmotnosť a vek, by malo dostávať všetky vitamíny, vápnik, horčík, zinok, meď atď. v nevyhnutných množstvách. Preto je dôležitá včasná a vyvážená výživa.
Denná hodnota zinku
Tento minerál je účastníkom všetkých dôležitých chemických procesov, ktoré prebiehajú v ľudskom tele. Priemerná telesná potreba zinku je od 10 do 25 mg, dávka závisí od hmotnosti, veku a životného štýlu. Napríklad v tehotenstve a počas dojčenia je pri silnej fyzickej a psychickej záťaži dôležité zvýšiť príjem zinku.
Význam zinku
Pri nedostatku tohto mikroelementu sú čuchové a chuťové poháriky otupené. Pacient prestáva cítiť chuť jedla, bez pachov sa svet stáva absolútne nevýrazným a nezaujímavým. Zinok a vitamín E sú vynikajúce antioxidanty. So zhoršovaním životných podmienok prostredia sa množstvo zinku v tele automaticky znižuje. V dôsledku toho ľudská potreba používania potravín bohatých natento prírodný stopový prvok. Je nevyhnutný pre syntézu nukleových kyselín, hydrolýzu bielkovín, sacharidov, tukov.
Pečeň má špeciálny enzým, ktorý podporuje štiepenie glukózy, uvoľňovanie energie. Ak je železo, horčík, zinok, vitamíny B, C zastúpené v minimálnom množstve, klesajú zrakové procesy, zvyšuje sa únava, glukóza smeruje do telesného tuku. Zinok sa podieľa na syntéze hormónu inzulínu v pankrease, to znamená, že je nevyhnutný na prevenciu cukrovky. Okrem toho priaznivo pôsobí na pokožku, dodáva jej zdravý a atraktívny vzhľad. Zinok je potrebný najmä pre starších ľudí. Vďaka tomuto chemickému prvku nevzniká šedý zákal, zlepšuje sa pamäť, udržiava sa koordinácia pohybov.
Prípravky s obsahom vitamínov, vápnika, zinku, pomáhajú v boji proti akné, znižujú riziko prechladnutia, zápalov.
Prečo ženy potrebujú vitamíny a zinok
Zinok pomáha telu produkovať hormóny, spomaľuje starnutie pokožky. Kozmetológovia sú si istí, že od tohto minerálu závisí sila nechtových platní, pružnosť pokožky, hustota a lesk vlasov. Zinok je obzvlášť dôležitý pre tehotné ženy. Bez nej nastávajúca matka nebude schopná zvládnuť stres, ktorý vzniká počas nosenia dieťaťa. V tomto prípade je vhodný komplex "Vitamíny od A po zinok". Recenzie tých žien, ktoré už tento farmaceutický prípravok na sebe vyskúšali, sú väčšinou pozitívne. Droga pomáha predchádzať rozvoju takého závažnéhochoroby ako preeklampsia.
Zinok pre skutočných mužov
Tento stopový prvok potrebuje silná polovica ľudstva počas puberty. Na tvorbu dostatočného množstva mužského hormónu testosterónu sú potrebné všetky stopové prvky a vitamíny – od A až po zinok. Recenzie mužov, ktorí zažili účinok liekov, ktoré ich obsahujú, sú priamym potvrdením jeho účinnosti.
Pri dostatočnom množstve takého chemického prvku, akým je zinok v tele, si muž zachováva sexuálnu aktivitu po celý život a znižuje sa riziko vzniku rakoviny prostaty. Impotencia sa lieči prípravkami na báze zinku.
Vitamínový komplex pre deti
Deti potrebujú aj všetky stopové prvky a vitamíny, od A až po zinok. Recenzie rôznych pediatrov o tomto lieku sa zhodujú, odborníci potvrdzujú ich účinný účinok na posilnenie svalov, tráviace procesy a celkový vývoj. Nedostatok stopových prvkov spôsobuje vážne nervové poruchy, poruchu tráviaceho systému, zníženú imunitu, mentálnu retardáciu, pubertu.
Možnosti pre prípravky obsahujúce stopové prvky a vitamíny
Pri výbere lieku dbajte na to, aby obsahoval všetky stopové prvky, od A až po zinok, vitamíny všetkých skupín. Pre vegetariánov je dôležité zaradiť do jedálnička potraviny obsahujúce dostatočné množstvo mikro-, makroživín a minerálov. Ako alternatívu k zelenine a ovociu môžetezvážiť biologicky aktívne prísady. Nejedná sa o lieky, preto sa predávajú v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Komplex "Od A po zinok" je ideálny pre ženy, obsahuje vitamíny v množstvách zodpovedajúcich normám dennej spotreby, no predbežná konzultácia s lekárom nebude zbytočná.
Všetky dôležité prvky (od A po zinok), vitamíny všetkých skupín sú obsiahnuté v komplexe Doppelherz Active. Tu je pre človeka potrebných 27 komponentov, ktoré zaručujú normálne procesy, plnú aktivitu. Droga je vhodná pri hypovitaminóze, zníženej fyzickej a psychickej aktivite, poruchách látkovej výmeny, nedostatočnom množstve minerálnych solí, neustálom strese. Okrem toho užívanie šumivých tabliet pomáha bojovať proti depresii, posilňuje imunitu a prinavracia telu stratenú silu a energiu.
Takmer všetky prvky (od A po zinok), vitamíny B, C, D sú v prípravku „Evalar Zinok + vitamín C“v správnom množstve. Komplex je obzvlášť dôležitý počas epidémie prechladnutia. S jeho pomocou môžete plne uspokojiť potrebu tela kyseliny askorbovej a nasýtiť ju zinkom o 80%. Pokyny pre tento liek hovoria, že sa má užívať počas celého epidemiologického obdobia. Pri systematickom dlhodobom používaní tohto komplexu budú všetky obranné systémy tela fungovať naplno a hladko.
Zinok, minerály, vitamíny sú v prípravku obsiahnuté v dostatočnom množstve"Čučoriedka Forte". Obsahuje čučoriedkové antokyány, zinok, vitamíny, ktoré umožňujú udržiavať normálne videnie pri zvýšenej námahe očí.
Záver
V súčasnosti lekárne ponúkajú množstvo farmaceutických prípravkov obsahujúcich všetky vitamíny a minerály, vrátane zinku, železa, medi. Pri výbere komplexu je dôležité najskôr získať odbornú radu od svojho lekára, aby ste sa vyhli negatívnym následkom z prebytku alebo nedostatku chemikálií dôležitých pre telo.
Okrem zahrnutia doplnkov stravy je dôležité prehodnotiť svoju každodennú stravu. Mliečne výrobky, ryby, orechy, morské plody a celozrnné výrobky môžu byť použité ako vynikajúce zdroje prospešných stopových prvkov, vrátane zinku. V tomto prípade musia byť použité produkty použité v určitých pomeroch. Je dôležité používať všetky komplexy a doplnky obsahujúce zložky potrebné pre telo v prísnom poradí. V opačnom prípade môžu nastať problémy s kompatibilitou chemických prvkov a nedosiahnete požadovaný výsledok.
