Závrat je príznak, ktorý sa často snažíme ignorovať. Tento nepríjemný jav je dôsledkom straty orientácie v priestore, sprevádzanej určitým pocitom rotácie. Tento jav môže byť spôsobený dočasne neškodnými faktormi, ale je možné, že ide o jeden z príznakov
akákoľvek choroba. Ak sa vám občas točí hlava, dôvody môžu byť vážne. Preto by ste sa v tomto prípade mali poradiť s lekárom bez toho, aby ste očakávali exacerbáciu možnej choroby. Ak však občas máte závraty, dôvody môžu byť neškodné. Patria sem: uvoľňovanie adrenalínu, spôsobujúce kŕče mozgových ciev, ktoré sa vyskytujú počas akútnych pocitov; falošné vnímanie informácií z okolia; ťažkosti so zaostrovaním z veľkej výšky; podvýživa a súvisiaci nedostatok glukózy; užívanie niektorých antialergických liekov, ako aj silných antibiotík alebo antiseptík. Takéto dôvody zvyčajne nenaznačujú zdravotné problémy. Preto, ak máte závraty pri objímaní so svojou milovanou, v doprave, na vysokom moste alebo na streche veľkej budovy, alebo ak sedíte na nejakej hlúpostivysilujuce dieta, tak si v pohode. Ak cítite tieto pocity, nezabudnite sa o niečo oprieť, aby ste neúmyselne nespadli. Kým ste doma, ľahnite si a oddýchnite si. Hlavnou vecou v takýchto prípadoch je zachovať rovnováhu, nenechať sa zmiasť. V opačnom prípade sa môžete pri páde pomliaždi alebo dokonca zlomiť.
Ak sa vám točí hlava, príčiny môžu byť oveľa vážnejšie. Je možné, že ide o príznak nejakého ochorenia. Takýto príznak je typický pre choroby vestibulárneho aparátu, migrény, zápaly stredného ucha, otravy jedlom alebo alkoholom, traumatické poranenie mozgu a pod. Ak závraty prídu nepozorovane, sprevádzané jednostrannou hluchotou, neváhajte bežať k onkológovi. Môže to byť znak toho, že sa vo vašom mozgu začína vyvíjať nádor. Ak máte neustále závraty a dlho, sprevádzané nevoľnosťou, poraďte sa s odborníkmi - psychoterapeutom alebo neuropatológom. Symptómy môžu naznačovať chronický depresívny stav. Nepríjemné pocity v tomto prípade možno zastaviť užitím tinktúry elecampanu štyrikrát (po ¼ šálky) pol hodiny pred jedlom.
Ak sa vám často točí hlava, no nesúvisí to s chorobou, najčastejšie
stačí zmeniť stravu. Jedzte viac potravín s obsahom fosforu – mandle, hrášok, ryby, vlašské orechy, žĺtky. Jedzte menej soli, vo všeobecnosti môžete toto korenie odmietnuť a nájsť dôstojnú prírodnú náhradu. Ak máte závratyobjavujú spolu so vzrušením alebo úzkosťou, častejšie jedzte morské plody, banány a čerstvý syr - tieto potraviny pomôžu stabilizovať nervový systém. V lete jedzte viac bobúľ. Pomôžu aj morské riasy a mrkva. Vylúčte zo stravy kávu, čaj a alkohol. Okrem toho všetkého je lepšie odmietnuť všetky koreniny obsahujúce mastné a neprirodzené zložky: majonézu, kečupy atď.
Nezabúdajte, že najdôležitejšie je vedieť, z čoho presne sa vám točí hlava. Dôvody môže najlepšie určiť odborník. Keď ich poznáte, budete určite schopní vypočítať svoje kroky na odstránenie symptómu.
