Veľké množstvo ľudí premýšľa o tom, ako si zvýšiť imunitu. Nachladnutie a chrípka číhajú v zime doslova na každom kroku, no ochorieť vôbec nechcete. V tejto situácii sa mnohí ponáhľajú do lekárne, kde sú na regáloch rôzne vitamínové zmesi na imunitu, ktoré sľubujú jednoducho neuveriteľné výsledky. Nemá zmysel spochybňovať účinnosť farmakologických činidiel bez vykonania laboratórnych testov, ale stále stojí za zmienku, že takéto prísady spravidla obsahujú umelé sladidlá, príchute a farbivá a rozhodne neprinesú telu výhody.
Našťastie, aj doma si môžete pripraviť chutné a nemenej účinné vitamínové zmesi na imunitu. Ich významnou výhodou bude absencia kontraindikácií, s výnimkou alergiejedna zo zložiek zmesi, niektoré ochorenia obličiek a pečene. Jediné, na čo nesmieme zabúdať, je, že táto metóda je preventívna, nie liečebná. To znamená, že to len pomôže vyhnúť sa infekcii a keď sa objavia prvé príznaky choroby, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.
Imunitné bylinné vitamínové zmesi
V ľudovom liečiteľstve sú najpopulárnejším spôsobom liečby rôzne bylinné prípravky. Oficiálna medicína sa na to pozerá cez prsty, no stále uznáva imunomodulačné vlastnosti šalvie, citrónovej trávy, ženšenu, elecampane, echinacey, eleuterokoka, rebríka a Rhodiola rosea.
Ingrediencie, ktoré budú tvoriť vitamínovú zmes na imunitu, si môžete pripraviť sami. Je pravda, že musíte mať rozsiahle znalosti, napríklad o tom, kedy je najvhodnejšie zbierať bylinky a ako to robiť správne. Ak vedomosti nestačia alebo úplne chýbajú, potom je najlepšie ísť do lekárne na odber, keď si predtým zostavíte zoznam všetkého, čo potrebujete.
Zbierajte č. 1 (Cold Fight Mix)
Tento mix obsahuje:
- sage;
- schizandra výhonky;
- listy žihľavy.
Všetky 3 ingrediencie sa zmiešajú v pomere 1: 3: 3. Na prípravu nálevu postačí 1 čajová lyžička na šálku vriacej vody.
Zbierajte č. 2 (zmes vitamínov s medom)
Tento poplatok zahŕňa:
- borovicové púčiky – 25 gramov;
- rebríček – 25 gramov;
- palina -2,5 gramu;
- med – 250 gramov;
- šťava z Kalanchoe – 100 gramov;
- koňak – 125 gramov;
- extrakt z chaga – 100 gramov.
Rebríček, púčiky borovice a palina by sa mali naliať do 1,5 litra vody a držať vo vodnom kúpeli 2 hodiny. Potom sa panvica musí zabaliť a nechať jeden deň stáť. Ďalej sa do precedeného nálevu pridajú všetky ostatné zložky. Musíte ho užívať 3-krát denne, 1 polievkovú lyžicu.
Zbierajte č. 3 (mix orechov)
Tento mix obsahuje:
- jadrá vlašských orechov – 1 šálka;
- brusnice – 500 gramov;
- zelené jablká – 3 kusy;
- cukor – 500 gramov.
Všetky ingrediencie sa zmiešajú, pridá sa pol pohára vody, potom sa zmes privedie do varu, naleje sa do sklenených nádob a ochladí. Uchovávajte na chladnom mieste, užívajte 1 lyžicu 2-krát denne s horúcim čajom ako profylaktikum.
Záver
Domáce imunitné vitamínové zmesi vám teda dodajú energiu, ktorú potrebujete na boj s akoukoľvek chorobou. Pri pravidelnom používaní môžete zostať zdraví a užívať si život po celý rok.
