Cystitída je zápal močového mechúra v dôsledku infekcie, podráždenia, poranenia alebo kombinácie týchto troch. Hlavnými príznakmi ochorenia sú bolesť, zvýšená frekvencia močenia, naliehavé nutkanie na močenie. Tento problém je medzi ženami rozšírený a môže viesť k množstvu nepríjemných pocitov a nepríjemností v spoločenskom živote. Recenzie na diétu pri cystitíde sú len pozitívne: stále, pretože správna výživa vám nikdy nemôže ublížiť.
Terapia
V súčasnosti existujú lieky, ktoré dokážu zmierniť prejavy ochorenia, no častokrát medikamentózna terapia nezaberá na 100% a ochorenie úplne neustúpi a stáva sa chronickým. Ideálna liečebná stratégia ešte nebola vyvinutá. Rady lekárov popri užívaní liekovzahŕňajú vyhýbanie sa stresu, teplé kúpele a dostatok spánku. Preto je diéta pri cystitíde u žien najdôležitejším spôsobom, ako zabrániť exacerbácii a podporiť telo v ťažkom období. Práve o správnej výžive si povieme v tomto článku.
História vývoja stravovania
Štúdia z roku 2004 ukázala, že u 92 % pacientov určité nápoje a potraviny vyvolali exacerbáciu. 84 % opýtaných tvrdilo, že symptómy boli menej výrazné, ak bola dodržaná diéta. Počas štúdie účastníci nedostali žiadnu ďalšiu terapiu a nikto neočakával také pôsobivé výsledky.
V júli 2007 skupina výskumníkov tejto zákernej choroby zverejnila v urologickom časopise zoznam potravín, ktoré môžu spôsobiť zhoršenie stavu. Dr. Beyer uvádza, že tieto produkty sú tie isté, o ktorých sa hovorilo posledných 20 rokov a boli spomenuté v online zdrojoch a podporných skupinách. Na otázku: "Aký druh stravy môže zmierniť príznaky?" - ešte treba odpovedať. Ale výsledky výskumu uverejnené v článku dávajú nádej, že odpoveď sa nájde.
Diéta pri cystitíde alebo pomoc v boji proti chorobe
Na diéte treba ešte zapracovať, no niektoré nástroje už boli objavené. S každým pacientom je vhodné pracovať individuálne a analyzovať, čo je pre neho najlepšie. Diéta pre cystitídu u žien pozostáva z niekoľkých etáp. Budeme o nich hovoriť ďalej.
Nástroj 1
Prvým nástrojom je odmietanie jedál a nápojov, ktoré môžu spôsobiť exacerbáciu ochorenia. Pre väčšinu pacientov je to káva, veľa druhov čajov, väčšina sýtených nápojov, najmä nízkokalorických, väčšina alkoholických nápojov, citrusové plody a šťavy z nich, brusnicový džús, paradajkové produkty, sója, sladidlá, feferónky a korenené jedlá. Pacientom sa odporúča, aby sa v rámci možností pokúsili znížiť množstvo vyššie uvedených potravín v strave. Mnohí pacienti pociťujú úľavu už po prvej fáze diéty. Pre tých, ktorí chcú ísť ďalej, bol vyvinutý rozšírený zoznam zakázaných potravín a boli pridané špeciálne odporúčania.
Nástroj 2
Všetky produkty sú rozdelené do 3 kategórií: nie nebezpečné pre močový mechúr, tie, ktoré je potrebné používať opatrne a škodlivé. Prvá kategória je najbezpečnejšia. Jedlo súvisiace s druhým môže u niektorých pacientov spôsobiť problémy. Pacientom sa odporúča experimentovať a pozorovať, ako telo reaguje na produkty z tejto kategórie. Je lepšie úplne vylúčiť nezdravé jedlo, pretože jeho použitie pravdepodobne spôsobí exacerbáciu. Samozrejme, v praxi len pomocou diéty nie je možné zbaviť pacientov všetkých problémov, ale tento prístup pomáha výrazne zmierniť stav a čo je veľmi dôležité, dáva nádej tým pacientom, ktorí sú zúfalí a myslia si, že ich nepohodlie nikdy neskončí.
Dodatočné odporúčania
Diétapri cystitíde u žien bude ešte účinnejšia, ak budete postupovať podľa týchto tipov:
- Voda. Na otázku, či pacienti potrebujú piť viac vody, nie je tak jednoduché odpovedať. Vo väčšine prípadov je voda dobre tolerovaná, ale veľa závisí od výrobcu. Je vhodné vybrať možnosti, ktoré sú vhodné pre vaše telo. Chlórovaná voda a značky s pridanými minerálmi sa nesmú konzumovať.
- Nealkoholické nápoje. Pacientom, ktorí ťažko odmietajú sýtené nápoje, možno odporučiť bublinkové nápoje z koreňovej zeleniny. Čo sa týka čaju, harmanček a mäta môžu byť dobrou náhradou pre tých, ktorým chýba čierna.
- Obilniny. V mnohých prípadoch sa obilniny dobre vstrebávajú, okrem prípadov, keď pacient trpí celiakiou alebo citlivosťou na lepok (podľa štúdie má takúto intoleranciu približne 14 % pacientov).
- Polotovary. Pacientom sa veľmi neodporúča používať polotovary a rôzne druhy cestovín. Tieto jedlá si však môžete pripraviť sami z čerstvých surovín. Vo väčšine prípadov to vyjde ešte lacnejšie a, samozrejme, oveľa užitočnejšie.
- Údené mäso a sója. Tieto produkty predstavujú nebezpečenstvo pre pacientov, najmä sója, ktorá spôsobuje exacerbáciu u 99 % pacientov.
- Mliečne výrobky. Dobrá správa pre milovníkov syrov: výsledky štúdie ukazujú, že mliečne výrobky sú dobre znášané. Navyše syr alebo zmrzlina môžu dokonca zlepšiť stav pacientov počas exacerbácie.
- Ovocie. S ovocím musíte byť veľmi opatrní. Niektorí pacienti tolerujú iba broskyne a niektoré druhy bobúľ. Ale tolerancia každého pacienta môže byť iná.
- Zelenina. Väčšina zeleniny je užitočná pri cystitíde, s výnimkou paradajok a feferóniek. Je to s nimi, že strava pre cystitídu u žien by mala byť bohatá. Jedálny lístok sa odporúča prispôsobiť želaniam pacienta, ale musí obsahovať zeleninové polievky.
Ukážkové menu
- Raňajky: zemiaková kaša s dusenou cuketou, mrkvová šťava.
- Obed: kompót zo sušeného ovocia.
- Obed: zeleninová polievka s pohánkou, halušky, kúsok syra, tekvicová šťava.
- Snack: niekoľko plátkov melóna alebo vodného melóna.
- Večera: jogurt, tvaroh s plátkami broskyne.
Prechod na správnu výživu
Nie je potrebné okamžite vylúčiť zo svojho jedálnička všetky škodlivé potraviny. Prechod na správnu výživu môže byť postupný. Diéta pre cystitídu u žien je pre telo pomerne veľkým stresom. Veďte si denník, kde si budete zapisovať všetky jedlá, ktoré ste počas dňa skonzumovali. Nižšie popíšte svoj stav. Postupne znížte nezdravé jedlo vo vašej strave počas 2-3 týždňov. Sledujte svoju pohodu. Dietológovia vám môžu pomôcť vytvoriť jedálny lístok a zoznam potrebných produktov, pričom zohľadnia vaše chuťové preferencie a zákazy.
Diéta pri akútnej cystitíde u žien
Akútna cystitída si vyžaduje osobitnú pozornosť. Hlavnou úlohou je čistenie močových ciest a vylučovaniepatogény. Je tiež potrebné zabrániť podráždeniu slizničných tkanív. Základné pravidlá:
- Pite veľa tekutín, aspoň 1,5-2 litre denne. Vhodná voda s chloridom vápenatým. Užitočné budú ovocné kompóty a ovocné nápoje, zeleninové šťavy (okrem paradajok). Výbornou možnosťou je tekvicová šťava, má močopudné vlastnosti.
- Potrebujete piť bylinkové nálevy, obličkové čaje s prasličkou, brusnicovým listom, medvedicou.
- Užitočná je čerstvá zelenina – cuketa, uhorky, špenát, mrkva, ale aj vodné melóny a melóny. Z ovocia - hrozno a granátové jablko.
- Jedzte 1 polievkovú lyžicu medu denne.
- V tomto období sa vám bude hodiť mlieko, tvaroh, syr a jogurt.
Chorí ľudia vedia, aká nepríjemná a dokonca nebezpečná je choroba akútna cystitída. Diéta sa musí bezpodmienečne dodržiavať, aby sa telo mohlo rýchlo zotaviť.
Teraz už poznáte základné odporúčania týkajúce sa výživy pri tejto zákernej chorobe. Je potrebné mať na pamäti, že strava pre chronickú cystitídu u žien sa mierne líši od stravy pre akútny priebeh ochorenia. Preto je počas obdobia exacerbácií dôležité nezanedbávať rady odborníkov na výživu a prehodnotiť stravu. Samozrejme, každý organizmus je individuálny a jeho reakcia nie je vždy predvídateľná. Sledujte svoju pohodu a hľadajte produkty, ktoré sú pre vás dobré. Pamätajte, že diéta môže výrazne zmierniť mnohé príznaky. Vaše zdravie je vo vašich rukách!
